Moe - he wahi nui o ka ulu piha o ke keiki o ka makahiki mua o ke ola. ʻO ia i ka makahiki mua o ka nohoʻana a kekahi kanakaʻuʻuku e hoʻohana nui i kona manawa ma ka moeʻuhane. ʻO wau, e like me kekahi mea nānā aku i ka makuahine, ua makemake nui i ka mea pohihihi o ka hiamoe moe a me nā moeʻuhane. Ma hope o nā mea a pau,ʻike nā mea a pau i ka hiamoe hiamoe o ke keiki - he hōʻailona o kahi makuahine mālie a me ka hewa.
No ke aha mākou e makemake ai i kahi keiki he moeʻuhane?
Inā loaʻaʻole ka moe,ʻaʻole hiki ke loaʻa kahi'ōnaehana kūʻokoʻa maʻamau o ke keiki. I ka wā o ka hiamoe, ua hoʻokuʻuʻia ka hormone - he hōʻailona o ke kūpono kūpono o ka pēpē. He hopena maikaʻi ka moe i ka uluʻana o ka lolo o ke pēpē. Uaʻikeʻiaʻo ka hoʻomohala ikaikaʻana o ka pūnaewele makaʻuʻole i ka makahiki mua o ke ola. No laila, i ka manawa hānau he 25% wale nō o nā pūpū o ka lolo i hanaʻia, i loko o kahi keikiʻeono mahina-66%, a ma o ka makahiki hoʻokahi ua hala kēia 85.9%. Hōʻike kēia i ka lōʻihi lōʻihi o ka hiamoe o nā lā a pau i nā keiki liʻiliʻi, i ka hapalua mua o ke ola.
Ka lōʻihi o ka hiamoe moe
Ehia nā keiki e hiamoe ai? Loaʻa i kekahi mau rula, maikaʻi no nā keiki a pau me ka manaʻoʻole, no. Aia i kēlā me kēia keiki kona kūlana pono'ī a me ka leo o ka hiamoe hiamoe ma keʻano maoli. No laila, e hāʻawi au i nā kaʻana kaulike i'ōleloʻia e nā poʻe maʻi'ōpio.
Hiki ke keiki hānau he 16-18 hola i ka lā, aʻo ka pēpē heʻehā a meʻeono pule - he 15-18 mau hola i ka lā. I nā malamaʻehā, e hiamoe ana ke keiki i ka hola 12-14 mau lā i ka lā, meʻelua mau pōmoe pō pōkole, kokoke iʻelua hola i kēlā me kēia. I ke ono o ka malama o ke ola, moe kekahi pēpē i ka pō e pili ana i ka hola 10-11, aʻelua mau lā pōkole i kēlā lā i kēia lā e hiamoe ana i 2 mau hola e noho mau ai kēlā me kēia. Mai ka mahinaʻeiwa a hiki i ka makahiki a me ka hapalua, e hiamoe ana ka hiamoe o ke keiki ma ka 10-11 mau hola, aʻelua mau lā e hiamoe ai no 1-2 hola i kēlā me kēia. Hiki i nā'ōpiopio iʻoi aku i kēia mau makahiki ke hele i kekahi lā.
Mai hopohopo ināʻaʻole pili ka pēpē i nā kumukūʻai ma luna. ʻO ka mea nui,ʻo ia ka nānāʻana i ka hana a ke keiki a hoʻoholo ma kāna hana pono'ī o ka lā.
He aha nā mea e moe ai nā pēpē?
ʻO mākou, nā poʻe'ōpio, ua makemake mau i nā mea huna o nā moeʻuhane a me nā moeʻuhane, no ka mea,ʻaʻole i hiki i ke keiki ke haʻi aku i kāna mau "nocturnal impressions."
He aha ka mea e hiki ai i kahi moemoeke liʻiliʻi liʻiliʻi? ʻO ka mua, hiki i nā manaʻo, a, ka lua,ʻikeʻia a loheʻia. He meaʻoluʻolu ke lawa ka moeʻana o ke pēpē no nā mākua! ʻO kēia no ka lōʻihi o ka "moe mālie". Akā ma kahi oʻewalu mahina,ʻo ka hiamoe nui o nā kamaliʻi ke kau like o ka lōʻihi o ka hiamoe, e like me ka poʻe mākua, 20-25%.
Pono nā moe no ka pēpē no ka uluʻana o kona lolo. Hōʻike kēia i ka helu nui o nā moeʻuhane i ka ulu wikiwiki o ka lolo (a hiki i 6 mahina). I ka wā o ka "māmā" hiamoe me nā moeʻuhane, hiki iā mākou keʻike i ka minoʻaka, keʻoluʻolu a me ka "sobs" mai kaʻaoʻao o ka pēpē.
Ma ka moeʻuhane, e like me ka wā hoʻomaha, aia kahi pilina ma waena o ka pēpē a me ka makuahine. Ua hōʻoiaʻia ka moeʻana o nā keiki no ka umauma o ka makuahine. ʻO kēia kekahi o nā manaʻo pane iʻole e hoʻohana i kahi pacifier i mea e hoʻomaha ai i ke pēpē. ʻAʻoleʻoe makemake i kahi keiki e moeʻuhane i kahi'āpana hope a silikoni paha? .. Ma nāʻano manaʻo maikaʻi e like me ka hiki, hiki i kahi leo makua a me nā lullabies ke kōkua i ka hopena o nā moemoeke a me ka nani i kāu keiki.
Nāʻano o ka hiamoe moe
ʻO ka moeʻuhane o kahi kanaka makua, he meaʻokoʻa loa ia mai kahi keikiʻuʻuku. Ua māheleʻia ka moe o ka makua i loko oʻelua mau manawa nui:ʻo ka lā o ka wikiwiki (paradoxical) a me ka manawa o ka hiamoe lōʻihi. ʻO ka moemole nui, he moeʻuhane i piha i nā moe. Akā i loko o ka manawa o ke keiki hānau, he noho kekahi, ma keʻano, ma kahi hoʻololiʻana i waena o ka hiamoe a me ka makaʻala, ma kahi o ka hapalua a me ka hapa o ka hoʻomanaʻo. ʻAʻole e like me ke kanaka makua, hiki ke hoʻokaʻawale i ke pēpē iʻeono papa moe, eʻike ana i kahi, hiki iāʻoe ke hoʻomaopopo maikaʻi i nā manaʻo a me keʻano o ka pēpē.
Ke moe mālie a mālie. I kēia māhele o ka hiamoe, ua'ōpiopio ke keiki i nā lima me kaʻikeʻole i keʻano o ka neʻeʻana, akā naʻe, aia nā'ōpū o ke kino i ke kani. Hāpai kēia lā i kahi hormone ulu nui no nā pēpē.
ʻO ka moeʻuhane hoʻopunipuni maikaʻi. No kēia pae,ʻo nā hōʻailona o kēiaʻano heʻano nui: keʻano o ka helehelena o ka maka, keʻoluʻolu a me ka minoʻaka, kahi e neʻe ai nā maka ma lalo o nā'ōpili kūmaʻo -poe, nā lima a me nā wāwae e hana ai i nā liʻiliʻi liʻiliʻi. Me he mea lā e ala koke ke keiki.
Pāpī. Ke moe nei kēia manawa o ka manawa hoʻolālā. I kēia manawa, mai laweʻoe i ke keiki i kona mau lima aiʻole e kamaʻilio me ia, no ka mea, hiki ke alalahi iki.
ʻO ka hōʻoluʻolu mālie. I kēia māhele, ua kū malie ke keiki, a nānā pono i ka'ōpuni a puni, neʻe iki, akā hiki iā ia ke pane "iāʻoe me ka leka.
ʻO ka ho'āla hou. Pihoihoi ke keiki,ʻoi aku ka hauʻoli, hoʻoneʻe i nā lima a me nā wāwae. Makemake paha ka pēpē e ala ala.
ʻO ka ho'āla maikaʻi. ʻO kahi hōʻailona o kēia māhele,ʻo ia keʻano o kēia mau mea: huli aʻe ke keiki, ho'ōho nui, a he mea paʻakikī iāʻoe e hoʻomaha iā ia. ʻO ka wānana o kēia mauʻano he mea kūpono no nā hebedoma mua o ke ola. Ke emi mālie nei lākou a nalowale a hiki i ka pauʻana o ke kolu o ka malama.
Mai hoʻopili i ka hoʻokele o kāu keiki. E ho'āʻo e hoʻohuli i ke kūlana o ka makaʻala a me ka moe maʻamau i ka wā e makaʻu ai ke keiki,'oakaa kona mau maka,ʻakaʻaka a huli paha a wimpers i loko o ka moeʻuhane. Mai lawe i ka pēpē i kona mau lima. Mai noʻonoʻo pono kona makemake, a laila, he mea paʻakikī iā ia ke hiamoe. E kali a hiki i ka hōʻikeʻana o ke keiki i kona mau makemake me ka maopopo. E aʻo kokeʻoe e hoʻomaopopo i kēia mauʻano o ka hiamoe o ke keiki.
He mau mīno maikaʻi iāʻoe a me kāu mau keiki!