Hormones
I ka wā o ka hāpaiʻana, hoʻonuiʻia ka maikaʻi o ka olakino me kahi kiʻekiʻe o ke kūlana o ke kino o ka makuahine e hiki mai ana me nā hua hua huaola a pau, nā minera a me nā meaʻai. Akā,ʻo ka mea like,ʻo ka kumu nui no ka hōʻemiʻana i ka haukale o ka'ōpū i ka wā o ka hānauʻana,ʻo ia ke presence o ka estrogen hormones, e hoʻonui ai i ka hoʻoikaika o ka mahele pūnaewele i ka kiʻekiʻe o ka follic hair, a pēlā e hoʻonui ai i ke ola o ka lauoho o ka wahine. Ma hope o ka hānauʻana o ke keiki hānau mai kona makuahine, ua loli maoli ka'ikepuni hormonal: ke emi iho nei ka kiʻekiʻe o ka estrogen hormone a hele mālie i ka mea maʻamau, akā, pili kēia mau mea i ka lauoho.
Nā mea kanu, nā huameʻa a me nā alumina
Ma keʻano laulā, e hoʻomaka ana ka hāʻule o ka lauoho i kaʻekolu a ka malamaʻehā ma hope o ka hānauʻana aʻo ia i kēia manawa, hoʻi ka hino o ka makuahine i ka manawa maʻamau. He mea nui e hoʻomaopopo i nā wāhine i ka wā o ko lākou hāpaiʻana, lawe ikaika lākou i nā huaora, nā minela a me nā meaʻai, akā no ke aha, ma hope o ka laweʻana, e hanaʻole kēia mau huaora a me nā mineral i ka lawe? I loko o kēia wā, he mea kūpono loa ia e lawe i nā meaʻai a pau e pono ai. ʻAʻole e hōʻemi wale kēia i ka lilo o ka lauoho, akā kōkua pūʻoe i ka loaʻaʻana o nā huaola, nā minela a me nā meaʻai e pono ai i kāu pēpē ma ka waiū o ka makuahine.
ʻO ka pilikia a me ka hiamoe mau loa
Ma hope o ka hānauʻana o ke pēpē,ʻo ka nohoʻana o ka makuahine hou iʻoi aku kaʻoluʻolu a me ka hoʻouluhua, aʻo ia hoʻi ka mea e hiki ai ke lilo i ka makaleo. Inā mau ke kaumaha o ka makuahine me ka hiamoeʻole o ka moe, hiki ke kūpono ke kūlana a e hoʻomaka ana ka hāʻuleʻana o ka lauoho. I mea e hoʻomaha ai i ka lauoho i kēia manawa, ponoʻoe e hoʻololi i ke aupuni o ka lā o ke keiki. Inā i loko o nā malama mua hiki i ka makuahine hou ke moe wale i ka moeʻuhane maʻamau, i ka manawa o ka pō e hiki iāʻoe ke hoʻomaha iki. No laila ma kahi o ka hanaʻana i kahi hana e pili ana i ka hoʻomaʻemaʻeʻana a me ka holoiʻana i ka hale,ʻoi akuʻoe e hoʻomaha iki me ka pēpē aʻike kokeʻoe i ka liloʻana o kou lauoho i mea ola a maikaʻi.
Ka Hana Hana
I loko o ka wā o ka nohoʻana o kahi wahine i mea paʻakikī,ʻaʻole hiki ke kamaʻilio e pili ana i ka mālama makaleo maʻamau. Eia nō naʻe, e hoʻomanaʻo nā wahine i kēia manawaʻaʻole hiki iāʻoe ke hōʻiliʻili i nā lauoho i loko o ke kāʻei maʻamau a huki i ka huelo me kahi'ōwili pale. Inā hoʻohanaʻoe i ka'ōwili māmā, e loiloi ka lauoho a me ke olaʻole. Eia kekahi, pono nā'ōlelo aʻo iāʻoe e hōʻole i ka hoʻohanaʻana i nā meaʻeleʻele lauoho, nā lauoho lauoho, nā lauoho lauoho a me nā mea uila makaleʻa'ē aʻe i kēlā manawa.
No laila, mai nā mea a pau i luna nei, hiki iā mākou ke pane i ka nīnau nui o ka pehea e hoʻomaha ai i ka lauoho ma hope o ka hānauʻana:
No ka hoʻomahaʻana i ka lauoho, pono nā wāhine e mālama i ko lākou lauoho, lawe i nā huaora, me nā minela a me nā meaʻai, holoi iā lākou me kahi hilahila kumuhana kūikawā no ka nāwaliwali o ka lauoho a ho'āʻo hou no ka manawa.