Pehea e hele pololei ai

Uaʻikeʻoe i nā wāhine nani i ka hele ponoʻana a me ka nani? ʻO kekahi mau wāhine e huli i ko lākou mau wāwae i ko lākou holoʻana, a hoʻoluliluli kekahi i ko lākou mau poʻohiwi, aʻo kēlā wahine kēia wahine i kona hele pono'ī. Ke hiki iāʻoe ke aʻo a pololei a nani hoʻi, hiki iāʻoe ke hoʻokūkū i kāu mau pono a huna i ka nele o kou kino. ʻEluaʻano o ke kūpono pololei. Hoʻohanaʻia kekahi kaʻina ināʻoe e hana ma ka'alikai, a hoʻohanaʻia ka lua i ko mākou ola maʻamau i kēlā me kēia lā. ʻO kaʻokoʻa ma waena o kēia mau pikoʻelua,ʻo ia wale nō ka holoʻana o nā hihaka,ʻo ia wale nō keʻano likeʻole, akā,ʻaʻole nui. Ponoʻoe e hoʻomaopopo i ke alawai mai ke alanui a iʻole ka hale kūʻai, no ka mea aia ma ka'alikai e hele nani loa ai lākou, a i loko o ke ola o ka'ōlohelohe, e nānāʻia nā meaʻino.

No laila,ʻaʻole ponoʻoe e ho'āʻo e hele ma ke alawai, hiki iā mākou ke haʻi iāʻoe pehea e hele pono ai i ke ola maʻamau. Hiki iāʻoe ke aʻo e hele pololei inā mālamaʻoe i kou kua a me kou poʻo. Ponoʻoe e noʻonoʻo pehea e hele ai kou wāwae ma ke ala. E pono pū nō hoʻiʻoe e makaʻala i ka neʻeʻana o kāu lama a me kou mau lima. A pono nō hoʻi iāʻoe nā kāmaʻa momona, no ka mea,ʻo nā kāmaʻa i kohoʻia e hiki nō ke hoʻololi i kāu.

ʻAʻole ponoʻoe e hele wikiwiki loa. Ke heleʻoe e hana, ponoʻoe e helu mua i hiki i kāu manawa e haʻalele ai. No ka kau ponoʻana o ka wāwae, e hoʻolohe i kou mau pūkai, e hoʻohuli i kaʻaoʻao. Hiki iāʻoe ke hele pololei inā e hele like kāu mau kuʻekuʻe ma ka laina hoʻokahi. Ke heleʻoe, mai hoʻolaha nui i kou mau wāwae,ʻaʻoleʻoe makemake e hele me ke koʻi o ke kāne.

Ponoʻoe e hoʻomanaʻo iāʻoe iho i hoʻokahi kaʻina, me ka mua i muaʻoe e hele mua i ka wāwae a hele wale ke kino. ʻAʻoleʻoe e nānā i keʻanoʻoiaʻiʻo. Ināʻoe e hele i mua i ke kino,ʻaʻole e malu a mālie ke mele. ʻO ka lōʻihi o kāu kūwae e like me ka lōʻihi o kou wāwae. Inā makemakeʻoe e hele e like me kēia, e maopopo auaneʻi iāʻoe he kūpono a pololei loa kēia hele.

I mea e hele pono ai, e hoʻolohe pono i kou kūlana. Ināʻikeʻoe e mālama pono i kou kūlana, e aʻo a maʻaʻoe i ka hele ponoʻana. No ka kū pono, ponoʻoe e mālama pono i kou poʻo a me kou mau'ākau.

E hele pololeiʻoe, i loko ou, nā wāhine maikaʻi a me ka hopohopo. A eʻike anaʻoe e hoʻoponoponoʻia kou mau poʻohiwi a pololei ke kūpono.

I kēia manawa, e hiki i kekahi wahine i heluhelu i kēiaʻatikala ke aʻo i keʻano e hele pololei ai.

ʻO Elena Romanova , no ka pūnaewele