Ka moe o nā māhoe a māhoe paha
ʻOiai lākou e moe pū ana, lohe mua lākou i kekahi i kekahi,ʻaʻole e hiki iā lākou ke hoʻohuli a huli, no laila,ʻaʻohe pilikia me nā haʻalulu a me nā ho'ālaʻana. Hāʻawi kēia i nā mahina he 4 a mālama pono i kahi moe, a hiki iāʻoe ke hoʻokomo ma kahi kūlana, keʻano T, kāka, ma kaʻaoʻao a ma'ō. Aʻo kēlā meaʻeʻeʻole kekahi i kahi ala aʻe i kahi peni, hiki iāʻoe ke kau i ka'ōmole hāmole,ʻo kaʻoiaʻiʻo, ua paʻi pū lākou i loko o ka'ōpū no 9 mau mahina a ua hui pū kekahi me kekahi, no laila ua hui pū pū lākou i loko o kahi hānai.
He kūpono kaʻikeʻana i nā hopena o kahi hale mālama hoʻokahi:
- hiki ke hoʻoliliʻia i ka manawa like;
- ma kahi kokoke i kona moe e hoʻoluʻoluʻia e kahi moena hoʻokahi, akāʻoi aku ka paʻakikī o ke kaumaha. Ma ka pō,ʻoiai ka mea nāna e hoʻopuka, ua maʻalahi ka maʻa pōhaku ma mua o ka hoʻoloheʻana i ka uēʻana ma o ka moe;
- inā he liʻiliʻi ke keʻena, a laila ua maʻalahi ka moe hoʻokahi ma mua oʻelua.
Eia nō naʻe, hiki i kēia lā ke hana i kahi moena no nā māhoe ma kekahi lā ma hope, e hana ana i ka paia ma kaʻaoʻao.
Eia naʻe, pono eʻike i nā meaʻino o kēia:
- Ma ka pā, kahi e waiho ai ka moena, pono e lawa ka hakahaka;
- inā pono,ʻaʻoleʻoe e hoʻokaʻawale i nā keiki;
- he mea ulu lōʻihi, he mau māhoe, he mau lōʻihi loa,ʻaʻole e hiamoe, hiki iā lākou ke hoʻokuʻu, e hoʻolei "moreh" a kamaʻilio, hiki ke lōʻihi loa.
No laila,ʻo ka kohoʻoi aku ka maikaʻi loaʻo ia ke hoʻouka i nā'ūpili kokoke e pili ana, a ma kahi i waena o lākou e hiki ai iāʻoe no ka hānaiʻana aʻoihana'ē aʻe paha. I kēia kūlana, pono ke hoʻonohonohoʻia nā kupapaʻu i hiki ai ke hoʻokokokeʻia e kaʻaoʻao o kaʻala. Ke hiamoe ke keiki ma ka paia, hiki i ka kani wale ma kekahiʻaoʻao a ma kaʻaoʻao hoʻokahi, i kekahi manawa ke alakaʻi aku nei i kahi pāpaʻi o ka'ōiwi a me ka'ōwili o ka iwi o ke kui.
Pehea e hānai ai i nā māhoe
ʻO ka hapanui he pinepine ka hoʻololiʻiaʻana o nā māhoe e hānaiʻia e ka meaʻai maʻamau, ma keʻano he kūpono, 80% ia o nā māhoe hānau. Akā,ʻo ka hānaiʻaiʻana ma ka makemake o ka makuahine, a iʻole paha e manaʻoʻo ia he nui ka waiū o ka neene a ua pōloli lākou. Akā naʻe,ʻaʻole hiki ke hoʻoholo i ka nui o ka waiū no nā māhoe a iʻole e pono ke hoʻololi i ka hānaiʻana. E hahai wale i nā'ōuli i lalo:
- inā emi ka liʻiliʻi o nā keiki,ʻikeʻia kēia i ka wā e hoʻololiʻana i nā kēpeke e hoʻomaopopoʻoe ua kokoke lākou e maloʻo. Ponoʻoe eʻike i kēlā mau mahina 2-3 i ka hānauʻana o ke pēpē iʻekolu manawa i ka lā;
- eʻikeʻia hoʻi ka nui o ka noho, e liʻiliʻi loa ia;
- e hoʻonui pinepine nā pēpē i nā manawa, hiki paha i kēlā me kēia hora, i ko lākou uē a ho'āʻo e loaʻa i ka umauma. I nā kūlana kahi e kaumaha ai ke keiki ma muli o ka nele i ka meaʻaiʻole, hiki iā ia ke hiamoe no ka manawa lōʻihi a hoʻomaha no ka kumu o ka hoʻokuʻu. Ma kēia mau hihia, pono mākou e hana i kahi leka e helu ai;
- e hōʻike pololei ana ka'ōkeke he nui kaʻaiʻana o ke keiki ma mua o kāna mea e pono ai no ka uluʻana.
Ināʻaʻole lawa kaʻaiʻana o ka pēpē, pono pono e hoʻihoʻi i kaʻai pono, e hoʻonui i ka nui o ka meaʻai. Hiki ke hana pēlā ma kēiaʻano:
- ponoʻoe e hānai i ka pēpē pinepine, e hoʻonui i ka noi i 1-2 mau manawa;
- i ka mea e hanai ana i ka haawi ana i na umauma elua;
- Mai noho a palaualelo, e hanai i kau mau keiki i ka po;
- inā he nui ka waiū ma hope o ka hānaiʻana, a laila pono nō e wehewehe;
- inā loaʻa nā pilikia me ka waiū, a laila pono e hoʻohana i nāʻano likeʻole, nā hana homeopathic, decoctions a me teas no ka hana lactose;
- pono e alakaʻi i ke ala eʻoi aku ka ikaika o ka nohoʻana, e hele ma ka lewa, aiʻole, he mea e pono ai ka hoʻomaha a me ka hiamoe;
- A pono nō hoʻi e halihali i nā keiki ma nā lima, akā he paʻakikī a paʻakikī paha nā luʻu meʻelua, akā naʻe, pono i nā keiki ke manaʻo i nā lima a me nā lima o ka makuahine;
- e kāohi iāʻoe iho a me kāu mau keiki i ke kaumaha.
I ka manawa o nā māhoe, kōkua lākou i ke hānaiʻana i ke kupuna wahine a me ka wahine wahine paha, ma keʻano he kūlana, aia lākou i ka lua o ka pēpē, i ka manawa e hānai ai ka makua i ka mea mua. Manaʻoʻo ia i ka hānaiʻana aʻaʻoleʻo ia e hopohopo nui. Akā, no ka hoʻoikaikaʻana i ka lōkahi i loko o ka moeʻuhane a me ka hoʻomahaʻana o nā māhoe, pono i kekahi e aʻo i ka manawa hoʻokahi e hānai i nā meaʻelua. Eia hou, i ka loaʻaʻana o kēia kūlana maikaʻi,ʻaʻoleʻoe e nele i ke kōkua aʻo kēia no kou pono pono'ī.
I kēia mau lā, hiki iāʻoe ke kūʻai a hana paha i kahi uluna, me ke kōkua e kūpono ai e hānai i nā meaʻelua, akāʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻokaumaha i kou kua, a e hoʻi houʻoe i ka pō. ʻO kēia pilunaʻaʻole wale no ka hānaiʻana, hiki iā ia ke hana i nā hana a pau me nā keiki - eʻokiʻoki i nā kui, mālama iā lākou i ka wā e luʻu ai, e hoʻomaʻemaʻe i nā pepeiao a pēlā aku.
Ke ulu lākou i mua o ka manawa hānaiʻai, a laila e hoʻomau i ka hānaiʻana o ka mea hoʻokahi, he mea pono ia, a hoʻonāukiuki kekahi i kekahi, e hānai iā lākou i kēlā me kēia, puna i kēlā, puna i kekahi.
ʻO nā kaʻa kaʻa no nā māhoe
ʻO ka kaʻa kaʻa no nā māhoe he koho nui loa ia, he mea nui eʻike i ke koho pono. Eʻoluʻolu:
- ʻo ka lōʻihi o ka pulini a lōʻihi ka lōʻihi e like me ka nui o kāu lumi, ke komo a me nā puka keʻena, inā he elela, e hoʻomaopopo pono e ana i kou mau nui. A pono pono hoʻi e noʻonoʻo pono i kona wahi e mālama ai, he poʻemanaʻo, he hale kupapaʻu paha, ma nā hale hou he mau kaʻa huila. E ana i ka ākea o ka mea mīkini, pono e hoʻokuʻuʻia nā wāhine e komo i nā kapa hoʻoilo, inā nui nā keiki, a laila e hoʻopauʻia nā mea paʻi i 4-6 mau mahina;
- ʻO ka nui o ke kaumaha o ka meaʻoihana, he mea nui loa ia, ma nā hale me ka ukiuki a me nā papa hope loa, no ka mea, ponoʻoe e hoʻoulu aʻe me nā māhoe ma ke anuu.
- Ponoʻoe e noʻonoʻo i ka hikiʻana o ke kaʻa, no ka mea inā e neʻe pinepine ka mea mīkini i loko o ka kaʻa, pono ia he transformer hou, a ua hoʻolako pūʻia hoʻi me kahi mea pepehi kanaka. Ināʻoʻoe wale nō ka mea e hānai ai i nā keiki no ka heleʻana, e hana i kēia me kekahi, ināʻaʻoleʻoe eʻaʻahu i ka lua,ʻo ka mua ka wela.
ʻO kēia nā'ōlelo hoʻohālike e kūpono ana e mālama i ke kūʻaiʻana i kahi pāpale kūpono a maikaʻi no nā māhoe.
ʻO nā lumi mahoe
ʻElua mahina, pono lākou eʻauʻau wale, e hana i kēia a hoʻokahi a loaʻa ka hapalua o ka hapalua i nā manawa pinepine, no ka mea i ke ahiahi, ua like ka pope me ka home. Ma ke kūʻaiʻana i hoʻokahi, hiki iāʻoe ke haʻalele i ka lua no kou makuakāne, a heleʻoe e hoʻomākaukau iā ia no kahi moe a hana ma hope o kaʻauʻauʻana. Akā, ma hope, i ka wā e noho nei lākou, a laila no ka holoiʻana e loaʻa nā noho, ua kauʻia lākou ma luna o nā mea inu i loko o nā kī kahe a ua maʻalahi nā meaʻelua.
Ma ka hihia o nā māhoe, nā haʻawina kōkua a me nā'ōlelo aʻo kōkuaʻaʻole e hana mau, pinepine i ka mea'ē aʻe. He mea nui i nā mākua ke aʻo e hoʻomaopopo i nā keiki aʻike i ko lākou pono, no laila, ināʻaʻohe hana kaʻaha kūkā, e nānā i nā hana a nā keiki, e haʻi pololei iāʻoe i kāu hana maʻamau iā lākou. ʻAʻole pono nā keiki, a me nā māhoe, iʻole e ulu e like me ka puke.
Nā māhoe a me nā hiʻohiʻona o kā lākou uluʻana
Hiki i nā mea ke hana mai ke kinohi - hiki ke hānau iā lākou i ka wā ma mua, kahi hebedoma 36 a 37.ʻOiai ma ka hānauʻana o ka hānauʻana he mea emiʻole ko lākou kaumaha ma mua o nā keiki maʻamau, a ma waena o lākou ke kaumaha o ke kaumaha. He mea paʻakikī ka pālua e hoʻohana ai i ka nohoʻana ma waho o ka'ōpū, hiki i kēia makahiki lōʻihi a paʻakikī.
Malia paha e kōkua kekahi mau'ōlelo aʻo iāʻoe:
- ma hope o ka hānauʻana, e kaumaha loa nā lā mua (hebedoma), ponoʻoe e hāʻawi mau iā lākou i ka umauma, i kēlā me kēia hora, e hoʻonui nuiʻia ka lactation. Mai hoʻolohe i ka hiamoe ikaika o nā keiki, inā lākou i naʻaupō i ka hiamoeʻana, a laila ponoʻoe e ala a hānai i kaʻai, iʻole e lilo paha i mea nāwaliwali mai kaʻaiʻole;
- Mai waiho i ka hiamoe o lākou e hānai ana, e ho'āla iā lākou. Hiki iāʻoe ke hoʻokipa a wehe i ke pēpē mai ka waha mai;
- Hiki ke hoʻouluʻia kahi keiki palupalu a hoʻonāukiʻia me ka waiu i'ōleloʻia, no ka hoʻohanaʻana i kahi pipette, no ka mea ma hope o ka'ōmole e makemakeʻoleʻo ia e lawe i ka umauma,ʻoi aku ka maʻalahi o kaʻaiʻana mai ia mea;
- I kekahi manawa e kōkua nā mea kōkua o ka kupunawahine e kōkua i ka hānaiʻana i ka lua me ke kōkua o ka'ōmole, mai hoʻohana i kahi kōkua lōʻihi. No nā manawaʻelua e hoʻohanaʻia ai ka pēpē i ke kui, aʻaʻole e hiki iāʻoe ke hānai i ka hānai;
- makemake nā māhoe i nā hele wāwae, akā, e ulu lākou a ulu wikiwiki aʻe;
- ʻO ka maʻi maʻamau o kekahi,ʻo ia ka maʻi lua. ʻO ka maikaʻi loa ke loaʻa ka lālā āpau a me ka hanaʻana i ka manawa hoʻokahi;
- ʻoe wale nō eʻike i ka pilikino a me ka neurologist, no laila e hele mai lākou ma ke kāheaʻana i ka hale, he mea maikaʻi nō paha e hiki i nā kauka loiloi ke hoʻi mai i ka home, a hiki i ka manawa o ka hoʻokolohuaʻana ma ka home.
- he mea nui i ka māhele ponoʻana i nā dute, i hiki ai i ka makua kāne a me ke kupunawahine ke komo i ka ola o nā keiki i hiki i ka makuahine ke hana iā ia iho a iʻole paha i ka hale;
- inā nuiʻole ka nui o nā keiki, a laila e hoʻohana pinepine lākou i ko lākou kino. He mea pono e hele i ka moe a kau i kekahi ma kaʻaoʻao, aʻo ka lua ma ka'ōpū. Ke noho mālie nei nā keiki, ke kokoke mai, no laila, e kau i ka hale i kēlā me kēia, e hoʻokomo i ka maʻa a komo i nā mea a pau, i ke keiki i ka mum a me ka hōʻoluʻolu;
- no ka māhoe, he mea paʻakikī loa ka mālamaʻana o hoʻokahi makuahine, aʻo ka mea kōkua i keʻano o kahi kahu hānai lā,ʻaʻole loa ia e hele.
Inā hānauʻia nā pēpē ma mua o ka manawa, ola lākou a ulu i kahi kino no kekahi manawa, me he mea lā i loko o ka'ōpū. No kēia kumu e hikiʻole ai ke mālama iā lākou e like me nā keiki i hānau pinepine a me ka manawa. Eia nō hoʻi,ʻaʻole ponoʻoe e huhū no ko lākou uluhune maikaʻiʻole, akā, he iki iki ko lākou, aʻo ka mea e pono ai no lākou e maʻalahi. ʻO ka mua, he backlog i loko o nā mea a pau, akā ua pa'ūʻia ka zatemoni ma kaʻike a me ke kino, a i kekahi manawa ma mua o ko lākou mau hoa.