He aha ka hoʻonani hoʻonani? Nā Tips a me nā'Ōlelo
ʻAʻohe mea maʻamau no ka hauʻoli o ke kāne a he kaikamahine paha. Ke hilinaʻi nei ia i kāu holoʻana o ka hiʻona a me nā hana i loko o kēia hana maikaʻi. ʻAʻole paha e makemake kāu hapaʻelua iā ia, inā ma hope o ka paʻiʻana o kou mau lima, e hoʻomakaʻoe e mikiki i nāʻiʻo, e paipai iā lākou a hoʻokuʻu aku e like me ka palaoa. He kūpono kēia no nā kaʻina hana lapaʻau a ma waho o keʻano me kahiʻoihana hoʻonani.
Nā kōkua a me nā hana nui:
- ʻO ka puʻupuʻu a me ka lewa ke kuleana nui. E hāʻawi i nā mele maikaʻi a hoʻolālā i nā kukui i loko o kahi lumi kahi e hoʻolālā aiʻoe i ka leʻaleʻa i kāu mea i aloha ai;
- E hoʻomākaukau mua i kahi kāwele e waiho i kaʻaila nui;
- ʻO nā lima me ka maʻalahi o ka hulina e mahana;
- E hoʻomanaʻo i ke kumukānāwai o nā poʻe a pau: i ka wā e kau aiʻoe i kou mau lima ma ke kino o ke kanaka,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻopau iā lākou a hiki i ka hopena o ka hālāwai.
- E koho i kahi kahi hoʻonani maikaʻi. Ināʻaʻole kahi moe moe, e hoʻohana wale i kahi pāpale ma waenakonu o ka lumi, e uhi iā ia i ka lole nani. He mea nui ka loaʻaʻana mai nāʻaoʻao a pau;
- Lawe i nā lole nani nani a hoʻomaka paha i ka pākiko me kaʻole o kekahi mea;
- ʻAʻole iʻaeʻia ka massage e hoʻonāukiuki i kahi kinoʻino. E ho'āʻo e hoʻokokoke aku iā ia wale nō ma keʻano kiʻekiʻe.
Pehea e hana ai i kahi hoʻonani maikaʻi no nā kāne a me nā wāhine?
Ināʻoe e hoʻohana ana i nā'ōlelo aʻo mai kaʻatikala a peheaʻoe e hoʻomākaukau ai no ka hanana, aia ka manawa e wehewehe ai i nā kumu nui o ka hoʻonaniʻoluʻolu.
Nā kuhikuhi
Mai noʻonoʻo i ka paʻi o ke kino - maikaʻi, akā, no laila,ʻaʻoleʻoe a me ka hoa hana e hauʻoli. E hahai i nā kuhikuhi ma lalo:
- ʻO ka mua, e hoʻopili i kou mau lima a me kou kino me kaʻaila, inā hoʻoholoʻoe e hoʻolei loa i kou kapa me ke kaumaha. Hāʻawi kēia i nā meaʻoluʻolu hou aʻe i ka hoʻopāʻana i nā kinoʻelua;
- A laila e hana i kahi hana like me ka kino o ka hoa, me ka hoʻopoinaʻole i ka pāʻana i nā wahi pili a me nā kīʻaha;
- ʻO nā massage hoʻoluhi e pili ana i 30 mau minuke, 10 o ka mea i hoʻopaʻaʻia, e paʻa ana i ka'ōpū,ʻo ka 20 i koe i hope;
- Hoʻomaka e pāʻina me kou mau wāwae a piʻi i luna me nā neʻe iki;
- I ke kaʻina hana o ka hana, e hoʻopā aku i nā wahi kino o ke kino, hoʻokalaka iā lākou, līki i kāu mau niho, pā i ka lauoho i kaʻili o ka hoa. Ma keʻano maʻamau, mai hoʻopau i kou mau hōʻike o ke aloha a me nā makemake, i ka manawaʻelua o ka hālāwai, i ka manawa e huli ai ka mea aloha ma kona kua;
- E poina e pili ana i nā hoʻololi wikiwiki a iʻole ka hopena, kahi mālie wale nō, nāʻoluʻolu haʻahaʻa,'alahi ke kī.
ʻO ka hauʻoliʻana i ka hoʻokaeʻana i ka wahine a me nā kāne e like me ka lāʻau lapaʻau
ʻO ka hauʻoli, ka mua o ka wahine - he mea nui a pau, akā aia kekahi mea nui'ē aʻe. ʻAʻohe mea e hoʻoikaika ai i ka male aiʻole ka pilina ma keʻano like o ka hui pūʻana. Inā ua kālepa kāu mahele, he kāpili maikaʻi loa e hoʻopaʻa hou iā ia, he mea hoʻonani hoʻonani e hoʻonani ai i kekahi i kekahi.