ʻO ia no ka luhi o nā wāwae - ka wāwae pa'ū. No ka hanaʻana i kēia, lawe i 2 pelvis me ka wai, ma kahi hoʻokahi e wela ai ka wai, a ma kekahi anuanu, e like me ka nui o nā kekelē he 20-22 nākelē. I loko o ka wai mākou e hoʻohui i nā decoctions o nā mea kanu - ka rosemary a me ka mint, e kōkua lākou i kaʻeha, kou mau disinfects, ka calendula a me ka chamomile maloʻo. Hiki iāʻoe ke hoʻohui i kaʻaila nui i ka wai me ka paʻakai. Ma hope o kaʻauʻauʻana, e lūlū mākou i kaʻili me kaʻaila - oliva, sesame, linseed, ma mua e hoʻohui iʻelua mau lelo o ka meaʻai A, aiʻole e pani i ka paʻakai.
Ponoʻoe e kūʻai i nā insoles, i loaʻa ka hopena massage. E like me ka laʻau, a ma ka wāwae, he nui nā kumu e hana i nā'ōpū o loko. Ma kēia wahi, hiki i ka māmā lama ke hoihoi i ke kani i ke kino a pau, a me nā wāwae. He mea nuiʻaʻole e hoʻonui i ka hana,ʻaʻole pono e hele i ka lā a pau i loko o kēia mauʻanuʻu, hiki i ka holoʻana o ka hale no nā holaʻelua.
Nā wāwae wāwae mai ka luhi kaumaha:
Ka pulu kapuaʻi wāwae
He kūpono e kū i ka wai anuanu no hoʻokahi mauʻelima a 4 mau minuke. ʻO ka wai o kēia kō e pono ai nā kuli a me nā keiki bipi. Inā ola ke kanaka, a lailaʻo kēia waiʻauʻau e like me keʻano ikaika a hōʻoluʻolu. ʻO kēia mauʻauʻau he mea kūpono loa ia no nā poʻe kaiāulu ke hikiʻole ke hiamoe ma hope o ka lā wela a paʻakikī. ʻO ka wāwae o ka wāwae e lawe mai i ka maluhia, hoʻonele i ka luhi a lawe mai i ka hiamoe maikaʻi.
ʻO kaʻauʻau wela wāwae
I loko o ka waiʻauʻau me ka mahana o 25 a 26 ° Celsius, e kau iʻelua lima lima o ka lehu lehu a piha i ka lima paʻakai, e hui maikaʻi. ʻO ka lōʻihi o kēiaʻauʻau he 15 mau minuke. Hiki iāʻoe keʻauʻau, koe wale nō me ka mahana o 30 mau koina Celsius, ma hope iho e ponoʻoe e hana i ka bath bath foot, no ka lōʻihi o ke 30 maukona.
Hāpaiʻia nā wāwae haʻahaʻa no nā'ōpiopio a me nāʻelemakule, nā kaikuahine, nā anemic a nāwaliwali nā wāhine, ke hana nei me ka huhū, ka maʻi o ka puʻu, ke poʻohiwi, me nā wela wela a me nā maʻi circulatory, a pēlā aku. Hanaʻia nā hakahaka o ka wai holoi, hoʻokaʻawale i ke koko i nā wāwae.
ʻO ka waiʻauʻau kaʻa
Ma luna o ka noho, e hoʻokuʻu i kahi pāpale liliʻeleʻele a lahilahi. A laila, e waiho mākou i nā ipu i piha i ka wai i hoʻomoʻaʻia. Ma ka lihi o nā kīʻaha mākou e kau i nā papaʻelua kahi e waiho ai ko mākou mau wāwae. Noho ka mea hoʻomalu i lalo, hoʻopili iā ia iho i loko o kahi pākeke, a laila hele ka mokumahu i loko o ka pākeke, me he mea lā he paipu.
No ka holoiʻana o ka wāwae wai e hoʻohana mākou i nā decoctions o ka hay. No ka hoʻonuiʻana i ka hopena o ka nalu, e hoʻohaʻahaʻa iho mākou i nā'ōmoleʻulaʻula i kēlā me kēia 10 minuke i loko o ka wai. ʻO ka lōʻihi o kaʻauʻau mahu ka 15 a 30 mau minuke. Ma hope o kaʻauʻau mahu, hoʻomaha mākou i ke kino. Hoʻohanaʻia nā ohua no nā wāwae i ka wāwae i nā wāwae, me ke kaheʻana i ke koko, ka pehuʻana, ka hoʻokuʻuʻana i nā wāwae. Hanaʻia nā hāmama o ka haʻahaʻa i ka holomua maikaʻi, e hoʻoikaika i nāʻoihana koʻikoʻi o ke kino.
Ka pulu kapuaʻi wāwae
Hoʻohanaʻia kēia hana no nā kānaka olakino,ʻo ia hoʻi he mea hoʻoikaika, paʻakikī a hoʻomahaʻana. Lawe ia i ka luhi, ho'ōla i ka maʻimoe, hoʻoulu i ka hana o ka puʻuwai a me nā kīʻaha koko, hoʻonui i ke kahe o ke koko mai ka umauma a mai ke poʻo, e hoʻoikaika i ka holoholo koko. Hiki ke hoʻohanaʻia kēiaʻano hana i ka maʻi o ka wāwae kapu, no ka mea i loaʻa i nāʻeke mai ke anuanu. Pono pono e hoʻomaka i ka paʻakikī ke lōʻihi ke mahana o ke kino, aiʻole eʻoluʻolu ke kino o ke kino, aʻaʻoleʻo ia hana e hana maikaʻi iā ia.
E uhi kākou i ko kākou mau wāwae i ka wai anuanu i ka caviar. ʻAʻoleʻoi aku ka holoʻana o ka'ōpala ma mua o hoʻokahi minute. ʻO ke kanaka i maʻalahi i ke anu, ponoʻoe e hoʻomaka i kaʻauʻau no nā wāwae me ka wai maloʻo, a emi iho i ka mahana.
Ma ka luʻu o nā wāwae mai nā lāʻau lapaʻau:
ʻO ka pale no ka wāwae me ka decoction o ka'ōpala oat
E lawe i ka'ōpala oat, e kuke iā ia no 30 mau minuke, a hoʻonuanu i ka hulu i 25 mau māka, e hoʻohana ia no ka wāwae bath. ʻO ka hana hana he hapalua hola wale nō. Hāpai nā lumi i ka paʻakikī ma nā wāwae. Hiki i nā hāmaʻa haʻahaʻa ke kōkua me ka hāmama a me nā hōʻehaʻeha i nā wāwae, me nā'ōpala a me nā kui kuʻi, me ka gout, ka rheumatism palupalu, a me ka luhi o ka wāwae.
ʻO ka hau wāwae me ka lehu ahi
I kaʻauʻau hoʻomaʻamaʻa me ka mahana o 37 a 39 mau kapuaʻi, e kau i ka lima o ka paʻakai moana a me nā limaʻelua o ka lehu ahi, a inā he pono, e hui. He 15 mau minuke ka holoi. ʻO kēia mauʻauʻau he mea kūpono ia no nā wāhine i ka menopause, no ka poʻe noʻonoʻo a me nā poʻeʻelemakule. ʻO kēia mauʻauʻau he mea maikaʻi loa ia i ka hōʻehaʻeha, me nā maʻi o ka maʻi, nā maka'āinui, nā mea wela, a me nā maʻi kahe.
ʻO ka hau wāwae me ka'āpana coniferous
Hoʻopiha mākou iʻekolu liters o ke wai mahana i loko o ke kīʻaha, e hoʻonui i 2 punetēpē o ka'āpana paʻi, 3 punetēpē o ka paʻakai paʻakai ka paʻakai moana, 2 punetēpē o ka wai lemon. Holo mākou i kaʻauʻau no nā minuke heʻumikumamālima. Hoʻonanea ia i ke kahe o ka toto ma nā wēlau, hoʻomaha i kaʻeha, nā wāwae māmā.
Holo i ka wai holoi
ʻO ka pale me ka decoction o ka flaxseed, ka lime ka pua, kaʻupena, ka chamomile pua, nā kōkua me ka mumūʻili. E kau i ka lima o kēlā me kēiaʻano'ōpala i loko o ka pā, e hoʻopihaʻia me ka leka o ka wai e hoʻolulu ana. Ke koi nei mākou no ka hapalua hola. Hoʻopihaʻia kaʻaila i holoiʻia i loko o ke kīʻaha, hoʻonui mākou i 2 lita o ka wai o ka mahana kūpono a hoʻonoho mākou i nā wāwae no ka hapalua hola ma kaʻauʻau.
ʻO ka hoʻohālikelikeʻana i nā kapuaʻi paila he hana kūpono. Hoʻohanaʻia lākou no ka paʻakikī, me ka heleʻana, ka wāwae kapuʻeleʻele, ka lohi maʻamau. E hoʻohālikelike i ka holoi e hoʻomaha i kaʻeha ma hope o nā kaumaha kaumaha, e hoʻoulu i kaʻeha a me ka luhi o nā wāwae. ʻAʻole hiki ke hoʻohanaʻia kēia mauʻauʻau no ka hōʻeuʻeuʻana i nā'ōpū a me nā maʻi maʻi o ka naʻau.
Hoʻokomo mākou i ke pelvis 2 me ke anuanu mai-10 a 12 mau kekelē, a mai ka 40 a 42 o ke kiʻekiʻe me ka wai. A laila, ke kīkiʻi mākou i ko mākou mau wāwae ma ka wāwae i ka wai wela no nā minukeʻelua, a ma ka wai anuanu no iwakālua mau minuke. E hoʻomaka me kahi mahana mahana a me kaʻoihana o kēlā me kēia mahele. E hoʻohālikelike i ka holoi holoi i kēlā me kēia lā a iʻole nā lā a pau, kahi hanaʻauʻau 12 a 20 paha.
I kēia manawa,ʻike mākou i ka wāwae o ka wai holoi mai nā lāʻau lapaʻau e hoʻohanaʻia no ka luhi o ka wāwae. Ma mua o ka hoʻohanaʻana i kēia mauʻauʻau, ponoʻoe e nīnau i ke kauka ma mua.