Keʻikeʻia ka haʻaleleʻana iāʻoe iho i ka manawa e hoʻomaka ai ke kanaka e manaʻoʻaʻole loaʻa iā ia kahi mea, aʻaʻole hiki iā ia ke hoʻololi. Eia kekahi, hiki i kēia manaʻo ke ala aʻe i ka manawa o kekahi kanaka i kahi hewa, akā,ʻaʻoleʻo ia iʻike i ka hoʻoholo pololei. I kēlā mau hihia, ua hewa kekahi kanaka iā ia iho, akā naʻe,ʻaʻoleʻo ia i maopopo i ke kumu o kona haʻaleleʻole.
Inā makemake kekahi e hoʻomaopopo iā ia iho, ua hana muaʻo ia i ka hana e hoʻololi i konaʻano iā ia iho. Akā ponoʻoe e hoʻomaopopo pono iāʻoe iho. Peheaʻoe e maʻa mau ai iāʻoe iho? Heluhelu lākou i nā puke kūikawā, keʻimi nei lākou i kā lākouʻano iho. Pono kēia mau hana a pau e lilo i mea maʻamau i loko o ke ola o kekahi kanaka, e like me kaʻaiʻana a me ka hanuʻana. Pono e hoʻonoho kekahi kanaka no kona pono wale nō aʻaʻole i nā kumu honua. Ma hope o nā mea a pau, ma hope o ka loaʻaʻana o hoʻokahi pahuhopu, kahi'ē aʻe, kahi āu e makemake ai e hoʻokō. Pono e noho mālie a noho mālie ke ola o kekahi kanaka. Pono e hoʻohanaʻia nā hana a pau e loaʻa ai ka hōʻoia mai ka hana o ke ola. Akāʻo nā kānaka i kūpono i ka perfectism, e hoʻomau pinepine iā lākou iho me nā pahu i hikiʻole ke loaʻa, a me ka hoʻokō ponoʻana. Ua hopohopo lākou me ka pāʻole i ka maka i ka lepo. Pono nā poʻe e pono, e hana lākou i nā koi hoʻokahi i kekahi poʻe'ē aʻe.
ʻOiai, ināʻoe e nānā a puni,ʻaʻohe mea maikaʻi ma ka honua nei. Piʻi nā kānaka kūpono me lākou iho. No laila ua hoʻomaka ka hoʻomaka. ʻO kekahi, i mea e loaʻa ai ka maikaʻi, hana i nā mea a pau a hikiʻole, hiki iā lākou ke hoʻomāʻehaʻeha, kāhea, a kāhea iā lākou iho i nāʻano'ōlelo likeʻole. Keʻike kekahi kanakaʻaʻole ponoʻo ia, hiki maiʻo ia i ka hopenaʻaʻole hiki iā ia ke aloha a me ka'āpono iā ia iho. ʻO ka manawa pinepineʻole ka poʻe eʻoliʻoli nei iā lākou iho me kaʻoiaʻiʻo e hiki ke aloha i ke aloha. ʻAʻole lākou i hoʻomaopopo i ka aloha alohaʻole i kā lākou mau hiʻohiʻona maikaʻi. Hiki ke hoʻohālikelikeʻia ke aloha iāʻoe iho i ke aloha o ka makuahine no kāna keiki. Makemakeʻo Māmā i ke keiki no ka meaʻole, akā, no ka mea, aia iā ia. I kēia hihia,ʻaʻole pono ka mea nui i kouʻano, ka nui o kou kaumaha, keʻano o kou nānā a pehea paha ka holomua o kēia ola.
ʻAʻole ia he pili inā he hoa ko kekahi. Inā hoʻokau ke kanaka i kona mau pahuhopu maikaʻi aʻaʻole loa ia i piha i kona makemake,ʻaʻole ia e kōkua iā ia e lilo i mea kūpono. Eia hou,ʻaʻole ia e hoʻokiʻekiʻe iā ia i mua o nā maka o haʻi a ma kona mau maka. No ka hoʻokōʻana i kekahi mea, ponoʻoe e hoʻolohe pono i kāu mau makemake a me kaʻoiaʻiʻo. Mai hōʻole i ka meaʻole. Alohaʻoe, hiki iāʻoe ke hōʻoia iāʻoe iho. Akā, e hoʻomaopopo mua ke kanaka i kāna mea e makemake ai. Pono ponoʻo ia e hilinaʻi iā ia iho a me kekahi poʻe'ē aʻe. Pehea kekahi kanaka e hilinaʻi ai iā ia iho a me nā mea'ē aʻe ināʻaʻole kona aloha?
Eia naʻe, he kakaikahi ka poʻe e like me lākou. Akā inā he hana kēia, pono kekahi kanaka i ke kauka. No laila, ua pilikiaʻo ia. I kēiaʻano,ʻaʻole e kōkua nā lawelawe a kekahi kanaka kālaika. No muli o ka hopena o ke kaumaha i loko o nā hui me nā psychotherapy. He aha ka mea ma lalo o nā hua'ōlelo "ʻAʻole au makemake iaʻu iho"? ʻO ka mea mua kēia, he kāhea i hoʻounaʻia i nā kānaka'ē aʻe a puni. Pili ke kanaka i ka mea punahele iā ia e pili ana i ka lokomaikaʻi a alohaʻia.
Ma ke ala,ʻo ka hapanui o nā wāhine e hōʻike i nā hua'ōlelo e like me "ke aloha a mālama iā lākou iho" a "eʻike ai iā ia iho." ʻO kēia mau'ōlelo i hoʻohanaʻia e nā wāhine e loaʻa ai nā manawa kūpono e kōkua iā lākou eʻoluʻolu i ke ola. ʻOiai ka mana wahine he mea makaʻuʻole ia e hōʻike i kona mau nāwaliwali. Inā hōʻoluʻoluʻo ia, e ho'āʻoʻo ia e hoʻololi i kekahi mea i loko o kona ola, a me kona kūlana pono'ī i kahi maikaʻi. Ma keʻano maʻamau, nui ka nui o kēia kaʻina hana ma luna o ka mea. Akā,ʻoi aku ka wikiwiki o nā wāhine ma mua o nā kāne eʻike i ko lākou mau nāwaliwali, a no ka hoʻoponoponoʻana i nā pilikia a pau e hiki ai ke hoʻokō i kā lākou pahuhopu. ʻO kēia mau hiʻohiʻona e lilo ai ka wahine i mea aloha iā ia, a lilo i mea ikaika. Ponoʻoe e aloha aʻaeʻole iāʻoe iho ma ka hakakāʻana iāʻoe iho, akā ma ka huliʻana i kāu mau waiwai a me kou ikaika i loko ou. ʻO kēia mauʻaoʻao a kōkua i ka hoʻokōʻana i kekahi kanaka e holomua i kā lākou pahuhopu,ʻo ia hoʻi eʻae, hoʻomaopopo a hoʻomaopopo iā lākou iho.
He mea nui e hoʻomanaʻo i ke kumu nui o ka hemahema, ka hakakā a me ka manaʻoʻino keʻanoʻole o ke kanaka iā ia iho. Ua hōʻikeʻia kēiaʻano ma nāʻano he nui, no ka laʻana, hōʻoleʻana iāʻoe iho a me ke kino o kekahi, hoʻohālikelike iāʻoe iho a me nā poʻe'ē aʻe, hōʻinoʻole i keʻano o kona kino, a pēlā aʻe. Ma muli o keʻano a me ka noho o loko o ke kanakaʻaʻole iʻikeʻia e kona helehelena. Eia kekahi, i loko o kahi kūlana maikaʻiʻole a me kahiʻano kino, hiki iāʻoe ke hoʻowalewale wale i kaʻino. E hoʻopuniʻia kēlāʻano e kēlā poʻe wale nō. ʻO ka manawa kēia e wehe ai i kahi papa o nā kumu kīnāʻole.
Uaʻikeʻia he lōʻihi inā e hoʻomaikaʻi mau kekahi iā ia iho, hoʻounaʻo ia i nā manaʻo maikaʻi maikaʻi. I loko o kona ola, hoʻomaka nui e hoʻololi, a no ka maikaʻi. Eia kekahi, ua'ōlelo nā psychologists e hana i ka hoʻonaʻauao kūikawā. ʻO kēia keʻano o nā papahana i kapaʻiaʻo "Nā hua'ōlelo mahalo iāʻoe iho," E mahalo ana i nā hua'ōlelo i nā poʻe'ē aʻe "a" Hoʻohanohanoʻia e Nā poʻe'ē aʻe. " Eia hou, pono e nānā a hoʻoholo i ka hihia kūponoʻole. No kēia mea, aia kekahi mahele hoʻonaʻauao kūikawā i kapaʻia "Ka hoʻololiʻana i nā kiʻi",ʻo ia hoʻi nā papa o lalo: ka wehewehe o ka pilikia, ka hanaʻana i ke kiʻi, ka hoʻololiʻana o ke kiʻi a me ka hōʻoia o nā hualoaʻa. Eia nō naʻe, e hanaʻia ia mau hana me ke kōkuaʻana o kekahi mea lapaʻau. Hiki i kekahi mea hoʻonaʻauaoʻike ke kōkua i kaʻikeʻana i ka pilikia a me ka hanaʻana i nā hana kūpono.
Aia kekahi mau'ōlelo laulā, e like me keʻano he mea maikaʻi, e hoʻomaha pinepine. Pono mākou e mālama iā mākou iho, e mālama i ke kūpono o ka lā a me ka meaʻai. E hoʻohana i nā'ōnaehana no ka hoʻonuiʻana i ka ikehu. Eia kekahi, i kēlā me kēia lā e hele no ka hele a keʻoliʻoliʻana i ka lewa mai 30 mau minuke a hoʻokahi hola.