- Pane - 2 Kilogram
- Fennel pūpū - 1 kahi
- He paipū'ōmaʻomaʻomaʻo - 1'āpana
- ʻO ka Potatoes - 1 Kilogram
- Carrot - 1'āpana
- Onion - 1 Piece
- Nā meaʻala - - Eʻono
ʻO ka mea mua,ʻo ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kā mākou iʻa. E wehe i nā nona a me nā mea kūponoʻole. Hoʻokipa mākou i nā'āpana'āpana nui. E kau i ka iʻa i loko o kahi kōpana nui a ninini wai. Pono ka wai e uhi pono i ka iʻa. E hoʻokuʻi i ka paʻakai a me ka pepa, a laila e kau i ke ahi a kuke a hiki i ka mākaukau e lawaiʻa. Ma keʻano o ka kukeʻana, mai hoʻopoina e hoʻoneʻeneʻe loa i kahi huapili huahua. Ke mākaukau ka iʻa - ke hukiʻia mai ia mai loko mai o ka huluhulu, a hoʻoponoponoʻia kaʻaila. Pono kaʻai e hoʻomaʻemaʻe. No laila, ke hoʻomauʻia nei ka iʻa mākaukau, ua mākaukau ka pū. I kēia manawa, ua komo mākou i nā mea kanu - iʻokiʻia i ka'ōpala i ka'ōlaʻi, kaʻaila a me nā kāloka. ʻO nā'aleʻa a me nā kāloti no nā minuke hekeli i kaʻailaʻaila - a hiki i nāʻaila gula. I ka'ōpū e hoʻokuʻuʻia ai mākou, e kiola mākou i nāʻeka a me nā kāloka, a me ka uala. Solim, pepa hou. Hoʻomaʻaʻia a hiki i ka mākaukauʻana o nā mea kanu. ʻOiai uaʻokiʻia ka'ōlau - ke komo nei mākou i ka iʻa, aʻoi aku paha - ke lawe aku nei mākou i nā'āpana iʻa. 3-5 mau minuke ma mua o ka mākaukauʻana o kaʻuala, e hahao ana mākou i nā'āpana o ka iʻa, a me nā kīʻaha'akoʻa loa. E hoʻokuʻu i ka moa ma lalo o ka uhi no 10 mau minuke - a lawelawe i ka papa. Aloha maikaʻi.
Nā lawelawe: 8-10