ʻO kaʻili ma luna o ka helehelena he lino, inā:
- ma kaʻili wale kaʻili o kaʻili,
- ma hope o ka holoiʻana ua manaʻoʻoe ua hukiʻia ka maka,
- ka huhū o kaʻili ma hope o ka loli o ke aniau aiʻole no ka meaʻala hou.
ʻO ka kumu o kaʻiliʻana,ʻaʻole ia he mālama kino. A, no ka mea, he mea hikiʻole i kouʻili ke hoʻomaʻemaʻe a hoʻokahe. ʻO keʻano o ka helehelena he mea. ʻO Scaly a me ka hinu, maloʻo a me ka hui pū. ʻO ka mea mua e hana ai,ʻo ia ka hoʻomaʻemaʻe i ka maka o kaʻele keratinized,ʻaʻole i kūpono nā hana hou, ināʻaʻole ia e hana.
Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana, hana i kahi mask, hoʻokuʻu i 1 punetēpē o ka wai kukumba, 1 punetēponi o ka wai lemon, 1 punetēpē o ka mālō hau, 1 punetēpē o ka wai kāmera. E noi i ka paila no 15 mau minuke ma ka helehelena, a laila holoiʻia me ka wai mahana a kau i kaʻaila mīkini. Eʻike kokeʻia ka hopena. Pono wale kaʻaila e hoʻomaʻemaʻe. Ma hope o nā mea a pau,ʻaʻohe momona o ka maʻi maloʻo.
Inā:
- kaʻili o kaʻili ma ke kino a ma ka maka,
- holoi ma mua o 2 manawa i ka lā, e hoʻohana i nā mea hana,
- E lawe i ka wai wela i kēlā lā i kēia lā.
Pono e mahalo nuiʻia ke ola pilikino, akā me kēia hiki iāʻoe ke pale aku. Inā hoʻohana mauʻoe i nā huahana me nā'āpana antibacterial, no laila e hoʻoneleʻoe i kaʻili o kahi palekana palekana. Pēlā nō ia inā e lawe mauʻoe i kaʻauʻau wela. Hoʻomaka ke kino e hoʻomaloʻo. No laila, ka hopena a me ka peeling. E hoʻolālā i kāu'ōmole a me ka wai hau. Pono pono e lawe i kahi hōʻailona maʻalahi me ka hana maʻamau, ikaika. ʻAʻole kahiʻoi o ke kau a hoʻonā iʻelua manawa i ka lā. A ma hope o kēlā me kēia mālamaʻana wai, e hoʻohui i ka waiū i kaʻili.
Inā hikiʻole iāʻoe ke ola me ka holoiʻole, eʻoluʻoluʻoe i nā meaʻoi aku ma mua oʻelua manawa i ka pule. ʻAʻole e wela ka wai. He mea maikaʻi e hoʻonui i ka waiʻaila palū. E hoʻonuanu ia i kaʻili a hoʻihoʻi i ka pale pale. ʻAʻole pono e holoiʻia kaʻili me ka towel ma kekahi hihia, pono wale nō e kiʻi i kahi liʻiliʻi.
ʻO kaʻilikai kūlohelohe o kaʻili maoli kaʻailaʻaila. He hale kūikawā kona, a ua hoʻomaʻamaʻa kokeʻia e kaʻili a palekana. ʻO ka papahele he mea maʻalahi loa, ma hope o ka holoi a me kaʻauʻau, e hoʻopili i kahi'ōmole o kaʻaila i kaʻili. Ma hope o 10 mau 15 mau minuke, eʻoki i ke koena o kaʻaila me ka lole a me ka 'āke.
Inā ua peʻe kaʻili o ka maka:
- hele pū kaʻiliʻili me ka momona nui,
- kaʻili o kaʻili a me ke ahi,
-ʻaʻole i hoʻoponoponoʻia kēia pilikia noʻekolu mau pule.
Maaneiʻoe e noʻonoʻo. Hiki ke hoʻohuiʻia ka peeling me nā pilikia he nui, e like me ka seborrhea, eczema, psoriasis. A ināʻoe e pane i ka maikaʻi ma luna o 3 mau nīnau, ponoʻoe e nīnau pinepine aku i kahi mea hōʻikehonua. Mai hōʻonaʻoe i kaʻaila a me kaʻaila e piha ai nā hormones. He kūpono ka hāʻawiʻana i nā meaʻalani a me kaʻaila i nā mea'eneʻena.
ʻO ka mask masima no kaʻiliʻana i kaʻili
E hoʻomoʻi i ka'ōpune i ka hapalua o ka teaspoon o ka meli buckwheat, 10 mau lelo o ka wai lemonona, 3 a 4 mau lelo o kaʻaila. E ho opili i ka paila a hiki i ka manawa e hoʻomohu ai ka pua, a laila e hoʻokomo i 1 teaspoon o nā flakes oat oat a oatā. Hoʻoponopono ke kaukā i ka pale wai, hānai a hoʻomaʻemaʻe i kaʻili.
Nā hana hoʻoponopono no ka hoʻopau a hoʻohaʻahaʻaʻana i nā hōʻailona
E like me kaʻikeʻana i kaʻiliʻana o kaʻili i hiki ke kōkuaʻia e nāʻano likeʻole, akā, pono ka hoʻomaʻamaʻaʻana e hoʻomaʻemaʻe wale.
E haʻalele kāua i ka hamo. He nui nāʻano sopa e paʻa loa i kaʻili maloʻo. I nā kumu he nui, hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i ka pehu o kaʻili i ka wā pauʻole, inā mākou e hoʻololi i nā'ōpala me ka momona momona. I ka manawa pinepineʻia e hoʻohana i ka hamo "Dove", e emi ka maloʻo i kaʻili. ʻO kekahi o ka holoi e hoʻomaʻemaʻe pono i kaʻili a me nā mahalo a pau i ka momona o kaʻaila. Pono kekahi poʻe eʻauʻa i nā lotions me ka lanolin, e hihia ai i ka maʻi o ka lehulehu.
Mai pīpī i kouʻili
Inā loaʻa kaʻili o kaʻili ma hope o kaʻauʻauʻana, ponoʻoe e hoʻomaloʻo i kaʻili maikaʻi me kaʻokiʻoleʻana, akā, wale nō me ke kāwele no ka meaʻaʻole heʻili o kaʻili. Inā hoʻohemo ka wai mai kaʻili,'elepa kaʻili, i kēia manawa, e nalowale ka wai mai ka ili o kaʻili a mai ka hohonu.
E hoʻohana i nā meaʻeleʻele a me nā mea'alaʻau. Ke maloʻo kaʻili, ponoʻoe e lubricate me kekahiʻano o ka mea hoʻomaʻemaʻe. Loaʻa heʻano nui o nāʻano lapaʻau, he nui i hanaʻia i kahi kumu momona. Mālama kēia i kahi papawai waiʻole ma waena o kaʻili a me ka lewa, e pale ana i ka pauʻole o ka wai ma kaʻili. ʻO Vaseline he hiʻohiʻona maʻamau o ka momona momona. I loko o nā pharmacies, ma ke kūʻai kūʻokoʻa, aia nāʻano no ka hoʻopauʻana i ka peeling a me ka hoʻouluʻana o kaʻili. Ināʻoi aku kaʻino o kaʻili, e noi i ke kauka e kau i nā loina ikaika noʻoe.
E mālama i ka mālamaʻana i ka wai ma kaʻili. Ma waho aʻe o ka hoʻohanaʻana i nā mea humuhu, me kaʻeleʻele, a maloʻo maloʻo, ponoʻoe e hana hou i nā mea hou, iʻoi aku ka maikaʻi o ke kālā i loko o kaʻili.
I ka loaʻaʻole o ka maʻi a me kaʻili maloʻo ma kou mau lima, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi pākahi hoʻokahi-hapa me ka hydrocortone. Hoʻohanaʻia kaʻaila i kaʻili ma mua o ka hiamoeʻana, a laila kauʻia nā wili vinyl a iʻole nā lei poli ma ka lima, hiki ke kūʻaiʻia ma kekahi kāki lāʻau.
He aha ka hana me kaʻili o ka maka. Inā heleʻoe i kahi helehelena kokoke i ka maka o ka lauoho, ka ihu, ka'ōmaka, ponoʻoe e hoʻohana i 0.5% cream me ka hydrocortone. Pono e hoʻohanaʻia kēia mau mea iʻoi aku ma mua o hoʻokahi manawa o ka lā no 1 a 2 mau pule.
ʻO nā masks no kaʻiliʻana a me kaʻili maloʻo
ʻO ka mask Mosi no kaʻili maloʻo
E lawe i 1 teaspoon o ka mīmū maloʻo a hui pū me 1 punetēpona o kaʻailaʻaila a hoʻohui i kahi wai liʻiliʻi liʻiliʻi. ʻO ka hopena o ka huiʻana e hoʻohanaʻia i ka maka no 5 mau minuke, a laila e holoiʻia me ka wai mahana. Me ka'ōleʻa palahalaha, ke kau nei mākou i 4 mau 5 mau minuke ma ke alo o nā paolo palapalī maʻamau. Ma hope o keʻano o ka hana, pono mākou e hoʻohana i kaʻaila hoʻomalu.
ʻOkoʻa,ʻeleʻele kaʻili pono kahi meaʻai maikaʻi a me ka hydration. Lawe i ka ½ kaha punakai o ka meli, 2 yolks, 2 punetēpē o kaʻaila. Ua maikaʻi nā mea a pau a ua hoʻomehanaʻia he hapa.
Hoʻohanaʻia ka papahana i kēlā me kēia me kēia mau minuke elima ma ka helehelena, kahi mau papa. E hoʻopaʻa i ka pale uhi ma kou mau helehelena no 20 mau minuke, a hoʻokuʻu iā ia me kahi'ūpena i hoʻonaniʻia me ka lime decoction, aiʻole e hoʻomaʻemaʻe wale me ka wai mehana mehana.
ʻO ka pale hana pale no kaʻili maloʻo. E hoʻohui i nā'āpana like (1 punetēpona) kaʻailaʻaila, ke kāloti, ka waiū mahana a me ka liʻulu. Hoʻopiliʻia nā mea a pau a hiki i ka loaʻaʻana o ka pale kaulike, a kau i kahi mānoanoa ma luna. A ma hope o 15 mau minuke e holoi mākou i ka helehelena me ka wai mahana, aʻoi aku ka maikaʻi ke hana mākou i kahi pahu pahu hau mai ka wai i kōpaʻa.
Ināʻoe i kaʻala o kaʻili e ho'āʻo e hana i ka mea kanu: maikaʻi, 1 punetēpona o ka nihi momona, 1 punetena o ka waiū mahana, a maikaʻi ke hoʻohana i ka momona makama ma kahi o ka waiū. ʻO kahi mea wela he hoʻokahi punetune o kaʻailaʻaila, he pinu o ka paʻakai a hoʻohui i ka hui. Kū hou, hoʻolālā a no 15 mau minuke, e kau i ka maka, a laila holoi i ka wai ma ke ana wela.
Kāleʻa i ka meaʻai no kaʻili maloʻo . E lawe i hoʻokahi hapakena o ka nihi, hoʻokahi teaspoon o kaʻaila olonā a he ½ teaspoon o ka iʻa iʻa, hoʻokahi punetune o ka pipi kola ikaika, hoʻokahi punetune ka paʻi, kahi teaspoon o ka lemona malolo, peel, mandarin, a alani paha (ka papa'āina i ka palaoa). ʻO ka hui a me ka hoʻokomoʻia ma ka helehelena o kahi papa maʻamau no 10 mau mau minuke 15, a laila holoi i kou mau maka me ka wai mahana. Maikaʻi no ka poʻe i loaʻa i nā capillaries pili.
E lawe i 2 punetēpēʻo elderberries infusion, (no kēia mea, 2 teaspoon o nā pua elderberry maloʻo e hoʻopihaʻia me ka ½ kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapa, e uhi me kahi poʻi a waiho no 30 mau minuke, a laila). 1 punetune o ka flakes oat, ka mea 'ai i ka waiū a hiki i ka puka o ka porridge, a hui me nā mea a pau (infusion o ka pilikama a me ka pua oatmeal). E kau mākou i ka wela mahana ma ka'ā'ī a ke alo me kahi papaʻeleʻele, a laila holoi mākou i ka maka me ka wai mahana a laila me ka wai mālie. Ma hope o keʻano o ka hana, e hōʻoluʻolu a hoʻonuanuʻia kaʻili lepera.
No kaʻili momona, hoʻomehana i ka mea kanu a iʻole kaʻailaʻaila. E mimaila mākou i ka'ōpū i loko o kaʻaila a'ōwili pono i ka maka me ia. Me kaʻaila ma ka maka, e hapalua hapalua ka manawa, a laila holoi mākou iā mākou iho me ka wai wela.
ʻO ka pale pale no kaʻili maloʻo o ka maka. No ka hanaʻana i kēia, e lawe i 1 punetēpē o ka flaxseed, e hoʻomoʻia i hoʻokahi kīʻaha o ka wai i hoʻolapalapa, e hoʻolapalapa a hikiʻole i kaʻae likeʻole ka paʻakai. E hoʻomaha i kaʻenehana e hoʻomehana ai, a hoʻopili no 10 mau mau minuke 15, a laila holoi i kahi huna me kahi wai mahana. He hopena maikaʻi kona a he kōkua ia e hoʻopau i kaʻili o kaʻili.
Māmā maikaʻi a hoʻomaʻemaʻe i ka'ōpala scaly i ka papahele hou : kahi kīʻaha punetū o nā pua linden maloʻo, e piha i ka ½ cup o ka wai e hoʻolapalapa a hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ia. E lawe i hoʻokahi pune kene o ka linden a hoʻokuʻu me 1 pailapaila o ka oatmeal a me 1 punetēpona o kaʻailaʻaila. Inā lahilahi ka paila, e hoʻolohoʻia me kahi līpī lime. Inā hiki, e hoʻokomo i kēia kumukūʻai i kahi mau'ōmole o ka huaʻa E. E ka hopena huakai, e kau i kou mau maka a ma hope o 15 mau minuke, holoiʻia me ka wai mahana.
ʻO ka uhi mash. E lawe i hoʻokahi'ōmole nūnū, e hoʻokuʻu i 1 teaspoon o nā'ōpala oat āpau a hoʻoulu me 1 ka'enepune o kaʻailaʻaila (kekahi). Hoʻomoʻa mākou i kēia pāpaʻi ma ka maka, e hoʻohiwahihi i kahi liʻiliʻi. Ma hope o 15 mau minuke, holoi i ka wai mehana. He mea maikaʻi kēia makapiʻi no kaʻiliʻana i kaʻili.
He pale maka maka lāʻau. E lawe i 1 teaspoon mea kanu maloʻo: chamomile, wort St. John, yarrow, mau huapalapala, huakō, cones o hops. E hoʻokuʻu a lawe i 1 punetena o kēia mau mea kanu ae ninini i hoʻokahi kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapaʻia, a na mākou e paipai no 20 mau minuke. E lawe i 2 punetēpē o ka hoʻonāwai wai, e hoʻomoʻi i ka kōpune o ka wai mai kahiʻailaʻono, 1ʻakika a me 1 teaspoon o ka meli. E hoʻopili mākou i ka maka me kēia huiʻana a haʻalele mākou i ka maka no 15 mau minuke, a laila holoi mākou me ka wai mehana.
ʻO kahi teaspoon o kaʻaila'alapili i hui pūʻia me kahi teaspoon o ka mayonnaise a me ka hapakena o ka lau o ka tileʻeleʻele. E kau mākou i ka'ā'ī a ke nānā aku i loko o kahiʻeleʻele, papa papa, ma hope o 2 aiʻole 3 mau minuke, e hoʻohana mākou i hoʻokahi papa. Ma hope o 10 mau 15 mau minuke, e holoi mākou me ka waiū wela, kahi e hoʻohālikeʻia me ka wai i nā kūlike like.
ʻO kahi meaʻai no kahi hānai mālama, kahikiko tonic no kaʻili maloʻo. Eʻoki maikaʻi i ka'ōpū iʻa me 1 punetēpē o ka mīniʻeleʻele, e hoʻohui i ka'ōpala maloʻo maloʻo o kekahi mandarin ma ka mīkini kāpili a uhi i ka hui me kahi uhi. Ma hope o 15 mau minuke, e hoʻokomo i 1 teaspoon o kaʻailaʻaila a me ka hui. Me kahi mānoanoa paʻa, kau mākou i kahi pale ma ka maka a waihoʻia e maloʻo, a holoi mākou me ka wai mahana.
Ka mea i kākauʻia no ka pale uhi hou no kaʻili maloʻo o ka maka. E lawe mākou i hoʻokahi panetena o kaʻailaʻeleʻele, he punetēmu o ka wai kukama a me 20 mau'ōmole o propolis a hiki i kaʻikeʻana o ka pua. Hoʻokomo i kahi hana no 15 mau minuke ma ka maka, a laila e wehe iā ia me ka'ōmoleʻulaʻula, me kaʻulaʻula mahana, ke hoʻopauʻia ka maka me kahi wai kukoma.
ʻO ka pale mimili hōʻoluʻolu no kaʻili maloʻo. E lawe i 2 punetēpuni o nā pepa mīmī kahi maloʻo aiʻole maloʻo paha a hoʻopiha iā lākou me ke aniani o ka wai e hoʻolapalapaʻia. E'ōpala no 3 mau minuke, eʻoluʻolu i kahi mea liʻiliʻi. E hoʻohanaʻia ka wela o nā lau i ka maka a ma hope o 15 mau minuke mākou e hele aku me ka papa pume.
ʻO ka hoʻomaʻemaʻeʻana a me ka mālamaʻana i ka pale hana no kaʻili maloʻo. E lawe i hoʻokahi pune o kaʻaila kirimalu, e hui pū me ka punetune o ka pāʻani'ōmaʻomaʻo. E kau i kēia pale maka ma hope o 15 a 20 mau minuke e holoi mākou i ka maka me ka wai wela.
He mea maʻamau ka mayonnaise no ka hoʻomaʻemaʻeʻana a hoʻomaʻamaʻaʻana i kaʻili maloʻo o ka maka. Pono mākou e'ōpala i ka'ōpū iʻa me 1 punetēpona o kaʻailaʻalani a hoʻopiʻi i ka hopena hopena me ka maka. Ma hope o 15 mau minuke, e holoi i kēia huna me ka wai mahana. Hiki ke loaʻa iā ia he mayonnaise maoli, i kūpono no kaʻaiʻana a no ka hoʻomākaukauʻana i nā masks face.
ʻO kahi meaʻai no kahi pale mālamaʻai no kaʻiliʻana a me ka maloʻo maloʻo me ka ikaika. Ho'huihui mākou i ka nui o ka meli, kaʻaila kawa, ka waiū a me ka niʻi momona. E hoʻokomo i ka uhi maka i kahi mānoanoa ma ka'ā'ī a ma ka maka no 15 mau minuke, a laila holoi mākou me ka wai mahana.
E hoʻohana kākou i ka'ōmole me ka meli, e hoʻonui i kaʻaila pī. E kau i ka pale ma 3 mau papa, e hoʻokuʻu i kēlā me kēia pāpaʻa i kahi liʻiliʻi. Hoʻonohoʻia ka papa hope loa no ka 10 a 15 mau minuke. E holoi i kahi huna me ka wai mahana, a inā pono, e kau i kaʻaila ma kou mau maka. ʻO ka papa hana he 25 makuka i kēlā me kēia lā.
Kikopa no ka ili maloʻo o ka maka. Lawe i 2 teaspoons o ka meli, 1 teaspoon o ka wai maoli, 1 apricot, banana 3/3.
Ināʻaʻoleʻoe i maopopo heʻano maoli ka pata, e hoʻololi iā ia me kahi mea kanu, e like me kaʻaila, kaʻaila a me ka'alemona. Hoʻohana pū mākou i ka paʻakai, kaʻaila, kaʻaila kirimalu.
E hoʻomākaukau i kahi mask: no ka mea, ke kapa nei mākou i ka'āpana'ōpala, e hoʻopiha mākou i ka wai anuanu, e hoʻohemo i ka peel a wehe i ka pōhaku. E hele kāua i ka maile maikaʻi a me ka'āpana'ōpiopio ma o kahi mea mīhiniʻai aiʻole e'ō'ō paha iā lākou i kahi hui. E hoʻohana kākou i ka meli a me ka waiūpaʻa a hoʻonui aku i ka hopena i loaʻa i ka pulp hua. ʻO nā mea maikaʻi a pau. E kau mākou i kahi mask ma 15 mau manawa minuke, a laila holoi mākou me ka wai mehana. Hana mākou i nā māka 2 aʻekolu paha o ka pule no hoʻokahi mahina.
I kēia manawa,ʻike mākou i ka mea e hana ai ināʻeha kaʻili ma ka maka. Ke hoʻohana nei i ka leka o kēia mau mākia, hiki iāʻoe ke hoʻonui i keʻano o kouʻili. A laila, ponoʻoe e hahai i kouʻili i mea eʻoluʻolu ai.