Nā kumu o ka lauoho lauoho
Ma mua o ka hoʻomakaʻana i ka hōʻailona, pono pono e hoʻomaopopo a hoʻokahuli i nā hopena o ka helehelena o nā maloʻo maloʻo a me nā pae. Nui nā kumu e hiki ai ke hoʻonāuki i ka pukaʻana o kēia pilikia:
- ka lauoho kūponoʻole (lawaʻole ka meaʻai a me ka holoiʻana i nā pale)
- ka hopena a me ke kinikena (ua hoʻomaloʻo kēia mau mea i ka lauoho mai loko mai a uhaki i konaʻano)
- nā hemahema kumu waiwai (hoʻohanaʻoleʻia o nā meaʻeha a me ka nele i nā huaora)
- nā hanaʻino (hoʻohana ka waiʻona i nā huaora A a me B, a me ka nicotine - A, C, E)
- ka hoʻohana 'ana i nā mea hana i hoʻokō i ka lauoho (lauoho lauoho, hao, thermobigi)
- ua nāwaliwali ka pilikia
- nā hana o waho (hau, maloʻo, wai wai)
- ka pilikia a me ke neurosis
Nā alakaʻi lapaʻau: mālama a me ka ho'ōla
Pono nā koi i hōʻehaʻia e hoʻonui hou i ka mālamaʻana ma ka hoʻohanaʻana i nā hua laʻau. Aia ma waena o lākou: kaʻaila huapalapala, hoʻokūpaʻaʻana i nā serum a me nā maka lehu e pili ana i nā mea kūlohelohe.
ʻO nā kumu maikaʻi o ka weodovymi maikaʻi loa no nā mea maloʻo,ʻo ia kaʻoliva, kaʻaila, ka almond, ka castor, ka moana. No laila, i mea e hoʻomaʻemaʻe ai i nā hopena, pono e hoʻomohuʻia me kaʻailaʻaila ma mua o ka holoiʻana i kou poʻo. Ma waho aʻe o ka hoʻohanaʻana i ka meaʻai, e hanaʻo ia i kahi kiʻi pale e hoʻomalu ai i nā huahana maloʻo mai ka hoʻomaloʻoʻana ma keʻano o ka mea pale.
ʻO keʻano o ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa maikaʻi e hoʻolakoʻia e nā masks e hiki ke mākaukau i ka home. ʻO ka mea pinepine no nāʻano hoʻomaʻamaʻaʻana e hoʻohanaʻia ana: nā hua laʻa, nā hua, lemon, ka lelo, nā huaʻaila, ka meli. ʻO kēia mau mea kōkua a pau e kōkua i ka hoʻomaikaʻiʻana i kaʻilikai i ka lauoho a me ka hoʻopiʻiʻana i nā hopenaʻeha.
ʻAiʻia nā meaʻala a me ka lemon e hoʻomaikaʻi hou ai
He mauʻano maikaʻi kēia meaʻai i ka home: ua wikiwiki a hoʻomākaukau kokeʻia, aiaʻekolu mau mea i loaʻa aʻo ka mea nui loa, he mea koʻikoʻi ka lauoho iʻokiʻia.
Nā mea e pono ai:
- egg egg - 1 pc.
- Milk (kirimaʻona, kefir) - 50 gr.
- lemona wai - 2 tsp.
Nā kūlana hoʻomākaukau:
- E hōʻawi i nā mea a pau i ke pola a hui pono.
- I ka hoʻohanaʻana i ka palahū, hoʻohana mākou i ka hui i loaʻa i kahi maloʻo, hoʻoponopono maikaʻi i nā lauoho.
- Hoʻopili mākou i nā paukū i ulanaʻia i cellophane a waiho no 30-40 mau minuke.
- A laila holoiʻia me ka wai mehanaʻole me kahi kūmole a waiho maloʻo ke lauoho.
Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kēia huna maka no ka lōʻihi lōʻihi. Pono e hana i ke kaʻina hanaʻelua manawa i ka pule. Ma hope o ka malama mua o nāʻeleʻeleʻawaʻawa maʻamau, e hoʻopoinaʻoe i ka lauoho maloʻo a me ka lauoho.