E hiamoe nā keiki he nui, akā ala i ka pō
Hoʻololi kekahi mau keiki hou i ka pō a me ka pō. I ke ao, hiamoe lōʻihi lākou, e waiho ana i ko lākou ikaika no ka alaʻana i ka pō. ʻO nā mākua o ke pēpē, e ala ala ana i kēlā pō i kēia pō i ka pō eʻai, pulu a me nā wāwae, a me ka koi aku i nā mākua, ua luhi. A he mea hoʻokolokolo nui kēia, no ka mea,ʻaʻole i hanaʻia kā mākou physiology no mākou e noho i ka pō. He mea paʻakikī ke aʻoʻana i kahi keiki i keʻano maʻamau.
E ho'āʻo e hiamoe iki i ka lā, i ka wā e hiamoe ana ka pēpē, a mai hoʻopoina hoʻi he pilikia kēia manawa. Ma hope o kekahi manawa, i ka uluʻana, i ke kūkuluʻiaʻana o nā'ōhū o ka lolo, a me kona pūnaewele pū, e lōʻihi aku nā hola o ka pō. ʻO ka hapanui o nā keiki e hele i kahi manawa moe maʻamau me kahi mahina.
Eia nō naʻe, hiki i nā mākua ke kōkua i kēia hoʻololiʻana - e hoʻopau i ka mālamalama i ka manawa, e hoʻolālā i kahi noho maluhia a malu, akā ua kau ka pākū i ka lā i kou home. I ke kaʻina o ka hānaiʻana i ka lā, e kamaʻilio me ke pēpē, a ma ka pō e hānai iā ia me ka paneʻole, me kaʻano hoʻomālamalama.
ʻAʻohe kūlana o ka hiamoe o ka hiamoe
Hiki i ka keiki i nā hebedoma mua ma hope o ka hānauʻana ke hiamoe nui. Aʻo ka nui o nā keiki e hiamoe no ka hola oʻekolu hola i kēia makahiki.
ʻO ke kumu, hoʻomaha nā keiki hou e like me 18 mau lā ma ka lā ma ka hebedoma mua, 12-16 mau lā ma ke lā - ma ka mahina. No ka meaʻokoʻa nā keiki a pau, hiki i kāu keiki ke hiamoe iki aʻoi iki paha.
Akā naʻe,ʻoiai, inā makemake kāu keiki e hiamoe,ʻaʻole ia i manaʻoʻoe e hoʻomāʻona loaʻoe i ka hiamoe. Ma kahi o 70% o nā makuwahine i nīnauʻia e BabyCenter e koi ana i ka hiamoeʻole ka mea nui loa i ka mālamaʻana i ke keiki.
ʻAʻole lawa kou ikaika no kekahi mea, aʻo ke kumu o kēia keʻano o ka moeʻana o kāu pēpē i ka laweʻana. Hiki iā ia ke hiamoe hoʻokahi manawa e pili ana iʻehā hola, aʻo ka hapa o kona hiamoe e wāwahiʻia no ka manawa "manawa".
Akā, he nui nā mākua, ke hopohopo nei i kā lākou keiki e kilokilo nui. Akā,ʻaʻole pono e hopohopo, ua'ōlelo nā mea pāʻani e hiki i nā kamaliʻi ke hiamoe i 20 mau lā i ke ao, he mea maʻamau. A ināʻo kēia kāu hihia, e hoʻolālā i ka manawa a me ka hiamoeʻana, no ka mea, e pau ana kēia manawa.
ʻO nā keiki hānau hou e hiamoe,ʻaʻole pono lākou eʻalo
Inā hiamoe ke keiki hānau,ʻaʻole ponoʻoe e kamaʻilio ma ka hawanawana a hele paha i "ma ke kihi". ʻO ka hapanui o nā keiki liʻiliʻi e moe mālie ana i nā lumi hoʻonani. Aʻaʻole ia he mea kupanaha, e noʻonoʻo ana i ka hānauʻana he pēiwa mahina i loko o ka'ōpū o koʻu makuahine, ka mea i manaʻoʻoleʻia he wahi maluhia loa. Ma hope o nā mea a pau,ʻo ka puʻuwai o ka makuahine,ʻo nā kani i hanaʻia e kona pūnaha momona a me nā mea'ē aʻe he nui loa.
Eia kekahi,ʻo kekahi mau keiki hānau hou me kaʻike nui i ka hiamoe ma keʻano haʻahaʻa, i ka leo hou, no ka mea, ka leo paio a me ka "kani" o ka uaki.
Heʻuʻuku loa ka pēpē i mea e hoʻopiʻiʻia e ka mea hōʻoluʻolu ma kou'ā'ī aiʻole i ka nānā ponoʻana o nā mea'ē aʻe e ho'āʻo nei e hoʻokipa i nā hunahuna me ka minoʻaka - inā makemake ka pēpē e hiamoe, a laila, hiamoeʻo ia i kekahi manawa. I kekahi manawaʻo kēiaʻano pilikino e hiamoe ai i kahi pōkole e hoʻouluhua ai paha i ka pilikia, inā he hālāwai hoʻolohe kūpono ka keiki. A ināʻoe e hopohopo e pili ana i kēia mea, pono, hiki iāʻoe ke kamaʻilio me kekahi kahu. Eia naʻe, ma muli o ka nānāʻiaʻana o nā keiki hānau hou no ka lohe ponoʻana ma hope o ka hānauʻana,ʻo ka ho'ākāka paha e pili ana i kēia manawa e hiamoe ana kāu pēpē, "like a baby".
Ke lilo ke keiki i mea liʻiliʻi, a laila kūkuluʻo ia i kona mana pono'ī. Ua hoʻomakaʻo ia eʻoi aku ka hoihoi i nā mea a pau e puni ana iā ia, ua nele ke ion i kona hiki ke hiamoe ma nā mea. I kēlā manawa, hoʻololi ke alalaʻi iā ia, a laila, e hoʻomaka anaʻoe e hele wāwae a puni ka hale, e moe ana ke pēpē.
He mea kū hoʻokahi ka moe o kēlā me kēia keiki
Hānauʻia nā pēpē e pili ana i ka hiamoe me kahiʻano wela. E like me nā mākua, ke hiamoe nui nei kekahi, he mea hopohopo kekahi. ʻO nā mākua iʻike i nā keiki eʻike i keʻano likeʻole i kēia manawa. ʻO kaʻelemakule ka wikiwiki a me ka maʻalahi o kāu keiki e hiamoe aʻaʻohe mea'ē aʻe a ala i ke kakahiaka, hiki i ka pēpē ke hoʻoulu a huli a ala ala i ka pō i nā manawa he nui. Aia kekahi i ka hiamoe hiamoe, e hakakā kekahi me ka hiamoe a hiki i ka mea hope loa.
A iʻoleʻoe i keʻano o kāu keiki, hiki iāʻoe ke hoʻomaka e hoʻomohala i ka mau moe moe maikaʻi mai ona aku, e kau ana i kāu'ōlelo maʻamau e hiamoe ai.
Pili nā keiki i nā "spartan" no ka hiamoe
I ka manawa ma mua, ua manaʻoʻia i loko o ke keʻokeʻo o ka pēpē he puʻupuʻu māmā, a me kekahi mau pale umauma maikaʻi,ʻelua uluna. I kēia manawa, ua loli nā mea a pau. Ke hoʻololiʻia kahi kahi e moe ai ke keiki hou he laumā aʻaʻole pono e mnogodnemetov (ʻalani a me ka pākeʻo). Hiki maikaʻi ke moe ka pēpē ma hope o kahi pākiko paʻa i uhiʻia me hoʻokahi pepa. Hiki i ka mea makua ke hoʻoholo he meaʻoluʻoluʻole kēia, akā naʻe, he koho kūpono kēia no kahi keiki hānau, ināʻaʻoleʻo ia i mākaukau no ka moe.
Laweʻia mai kahi o ka moena he mau meaʻoi aʻe i hiki ke pale i kona hanuʻana, a ma muli paha o ia mea e hiki ai ke wela. He mau pīkeke wale nō, mau uluna, nā lole, nā pumehana, nāʻaʻahu polu. ʻO kēia ka hōʻemi nuiʻana i ka hopena o kahi maʻi male maʻi kūlohelohe (a iʻole SIDS). ʻO SIDS kekahi o nā kumu nui o ka make o nā keiki mai kēlā me kēia mahina maʻAmelika Hui Pūʻia. Ponoʻoe eʻike inā inā moe pūʻoe me kahi'āpana (e like me 22% o nā mākua i nīnauʻia e BabyCenter), a laila hiki iāʻoe ke hoʻemi i ka pilikia o CVD.