- Zucchini liʻiliʻi - 2 mau'āpana
- Ka momona o ka pua - 60 Grams
- ʻO ka hinuʻaila - 3 mau mea. koko
- Nā'ōpili -ʻelua mau'āpana
- Kāleka - 3ʻAlo
- Kaomi - 500 Grams
- Kaomiʻala - 3 st. koko
- Ke kuʻi kuʻi - 2 Art. koko
- Hoʻopiliʻia ka'ōmole - 3-4 st. koko
- Pāleʻa momona - 1 st. he puna
- ʻO ka paʻakai, ka pepa - - Eʻono
ʻO ka mea mua āu e hana ai,ʻo ia ke piʻi i nā tōmato. No ka hanaʻana i kēia, e'ōwili mākou iā lākou me ka waiʻaila - aʻo nā mea a pau, hiki ke hoʻoneʻeʻia nā peelima me kahi maʻalahi o ka lima. I loko o kahi pākī e hoʻonhana i kaʻaila iki, e hoʻomoʻa i loko o lākou i ka'ō'ō puaʻa i ka state of squash. Hoʻokukeʻia nā'ōleʻa, a koe ka momona i koe i loko o ka pā. A laila, ma ka momona momona ka'ōpala a me ke kalo a pau loa. Mai kinai, no ka mea he nui ka momona, a he kūpono ke ahi. Ma hope o 5-7 mau minuke ma hope o ka pauʻana o kaʻaila a me ke kāleka, e hoʻomoʻi i nā'ōmaʻomaʻo maikaʻi a me nā mea kanu i ka'ōmole. E hoʻokuʻu i kahi 10-15 mau minuke ma ka wela wela -ʻaʻole e hoʻolapalapa ka'ōnihi, pono e hoʻonaue iki. Hoʻokipaʻokiʻia nā courgettes iʻelua mau'āpana, maʻemaʻe a waihoʻia. I loko o kahi kīʻaha, hui mākou i kaʻailaʻona a me nā kī āpau. Hoʻohui iʻelua mau punetēne o ka palaoa millet a me ka cheese. Hoʻohui i ka homogeneity. Hoʻokomoʻia ka miula eʻaila ai mākou i kahi ipu kuke. No ka ulana mākou e kau aku ai i ka zucchini, ma ka zucchini - kekahi huaʻai (kirimomi maikaʻi). Hoʻokomo mākou i ka umu i ka umu, hoʻonuiʻia i nā kiʻekiʻe he 180, a puleʻo ia no ka 25-30 mau minuke a maʻemaʻe. Hoʻomākaukauʻo Courgettes ma Roman!
Nā lawelawe: 3-4