Ke'ōlelo nei lākou, he maʻalahi nā mea hewa a pau. I pinepine pinepine kēia mau hana e pili ana i nā hopena, kahi i hoʻonohonohoʻia ai kahi o nā mea maʻalahi i nā lima akamai e lilo i meaʻono. Eia kekahi laʻana,ʻo ka zucchini i ke kīʻaha, nā mea hoʻomanaʻo me nā kiʻi āu eʻike ai ma kā mākouʻatikala i kēia mau lā, hiki ke kapaʻia he maʻalahi a ma ka manawa like hoʻokahi. Ma muli o ka hoʻohuiʻana o ka pahu (ma ka beer, nā hua, a me nā mea'ē aʻe), keʻano o ka hoʻomākaukauʻana (i loko o ka pā a i ka umu) uaʻokoʻa loa ka'āpala. A ināʻoe e hoʻopili i ke kālani, kahi, kaʻiʻo i ia mea, kēia maʻalahi, ma ka nānā muaʻana, lilo ia i meaʻono kūpono,ʻaʻole ia he mea hilahila e mālama i nā malihini ma ka papaʻaina. Mai poina e pili ana i nā alana e pili ana i ka mayonnaise a iʻole ka kirimaila maikaʻi, e hoʻokūpaʻa pono ana i ka ho'āʻoʻana o kēlā me kēia zucchini i ka paʻi. Pehea e hana ai i ka zucchini maikaʻi, e like me nā meaʻaiʻole, ma ka paʻiʻana, e aʻo mai kahi hopena o kēlā me kēiaʻaoʻao me nā kiʻi a me nā wikiō.
ʻO Zucchini i nā pia liʻiliʻi ma ka pā'anā -ʻo keʻano maʻalahi me kahi kiʻi i kēlā me kēia lā
No ka'ōleloʻana, he mea kaulana ka meaʻai no ka pia pia no ka ulana zucchini (aʻaʻole wale) i loko o ka pā'eneʻena,ʻaʻole e'ōlelo. ʻO kēia kahi o nā mea heluhelu maʻalahi, wikiwiki a loaʻa loa. ʻO ka kaulana o ka zucchini i nā pia paʻakikī i loko o ka pā palai ma kahi mea maʻalahi me ka kiʻi ma lalo nei e hiki ke ho'ākākaʻia ma kaʻoiaʻiʻo e hele mau i loko o ka naʻau haʻahaʻa a ma waho.ʻO nā mea kūpono nui no ka zucchini i loko o nā pia paʻakī i loko o ka pā palai i kahi meaʻai maʻalahi
- ka average zucchini - 6-8 pcs.
- ka beer maikaʻi - 0,5 l
- ka palaoa i'ūpili - 150 gr. no ka pahū a me 150 gr. no kaʻaiʻana
- ʻohiʻia no ka pani pancakes -200 gr.
- ka paʻakai moana
Ke aʻoʻana i kēlā me kēia mākaukau no kahi zucchini me ka pia paʻake i loko o ka pā
- E hoʻomākaukau ana i nā huaʻona: kuʻu zucchini aʻokiʻoki i ka "ass",ʻokiʻia i ka hapalua, a laila ma luna o nā pāpale lahilahi. ʻO ke kūpono,ʻo ka mānoanoa o hoʻokahi'āpana he 3-4 cm ka lōʻihi, a he lōʻihi ka lōʻihi o ke 10-15 knm. A laila, e loaʻa i ka zucchini ka manawa e laʻau pono ai,ʻaʻole e wela ka pā. Solim a hui pū.
- Huli mākou i ka kukeʻana i ka paila: e ninini i ka pia i loko o kahi pahu hohonu a hoʻonuiʻia i ka paila pancake, kāpili i ka pīpī a hiki i kaʻaʻahu. A laila e hoʻopili i nā meaʻai a hoʻonā hou i kahiʻano kaulike. Pono ka'ōwili e mānoanoa a holo wale.
- No laila, e lawe i kahi'āpana o zucchini a hoʻokuʻu i loko o ka meaʻai, a laila eʻimi mālie i loko o ka pia beer. Ma hope, hoʻouna hou mākou i nā mea pīpī a paiʻia.
- Hīni mākou i kaʻaila i loko o ka paila hohonu a hoʻomaʻamaʻa ia. ʻO kaʻailaʻaila e uhi pono i nā paʻi me ka zucchini. E hoʻopau a hiki i ke gula o nā zucchini. Hiki iāʻoe ke hoʻohana pū i ka'āpana.
- Hoʻomākaukauʻia ka zucchini ma luna o kahi kāwele pepa a kali a hiki i ka laweʻana i ka waiʻaila ma kahi o 10 mau minuke. Ke hoʻoili nei mākou i kahi pā a lawelawe me kaʻaila kirimalu a me nā mea kanu.
Pehea e hana ai i ka pahūʻana no nā kumukūmāna mai nā hua a me ke kāleka - i kēlā me kēia lā i ka papa hana
ʻO kekahi mea pāʻani kaulana hoʻi no nā papahana i hoʻopiʻiʻia, hiki ke hanaʻia i loko oʻelua mau minuke, he mau hua a me ke kāleka. ʻO kēia zucchini heʻoi aku ke ahonui a paʻa i kaʻai. E heluhelu hou aʻe i keʻano o ka hanaʻana i ka paona no ke zucchini mai nā hua me ka'ōleka i ka papa hana pākuʻi i kēlā me kēia.Pono pono e hana i ka pahana no ka zucchini mai nā hua a me ka paʻakai
- zucchini -1 kg
- nā hua - 3 pcs.
- kāleka -2-3 denticles
- ka palaoa - 10 tbsp. l.
- waiu - 100 ml.
- paʻakai
- pepa
Ke aʻoʻana i kēlā me kēiaʻaoʻao ma ka pehea e hana ai i ka paona no ka zucchini mai nā hua a me ke kāleka
- ʻO Marrows wau aʻokiʻoki i nāʻaoʻao. Eʻokiʻoki i loko o nā'āpana lahilahi, aiʻole inā he nui nā huaʻakai,'āpana'āpana.
- Pāleʻa mākou i nā hua me kahi'ōpala a hoʻoulu i ka waiū. Ke kuʻuna, ka paʻakai a me ka pepa. Hoʻomaʻemaʻeʻia ke kāhili a waihoʻia ma o ka pāomiho, e hoʻonui i nā hua. Hiki iāʻoe ke lawe i ke kāloka paʻakai.
- I nā'āpana liʻiliʻi e hoʻohui i ka pūpū waiū e hoʻopiliʻia ka'ōlaʻi a paʻi i ka pīpī i like keʻano likeʻole o ka lepo a me kaʻole o lumps.
- Hoʻomaʻakaiʻo Zucchini a'ōwili. E kńkahi pńkahi i nń pńkahi i ka palaoa a kau i ka paila.
- Hiki i kaʻailaʻaila mai nāʻaoʻaoʻelua i ke gula.
- Hāʻawi mākou i ka zucchini ma ka paʻi ma ka papa me kaʻailaʻona, greens a me ke kāleka.
ʻO ke zucchini hauʻoli ma ke kāleka me nā mea kanu a me nā kīkākā - i ka manawa wikiwiki wikiwiki
ʻO kekahi maikaʻi'ē aʻe o ka zucchini i ke kāleka me ke kālaka a me nā kīʻaha e kali ana iāʻoe i kahi hoʻolālā pākuʻi ma lalo, kahi iʻikeʻia e ka wikiwiki wikiwiki. ʻAʻole e like me ka papa hana mua i loko o kēiaʻano, pono e hoʻokomoʻia ke kālekaʻaʻole i ka milo, akā, i ka mīniʻaila kawa. E hele ana a me ka'ōmaʻomaʻo lahilahi. ʻO nā kūʻokoʻa a pau, pehea e hoʻomalaʻi ai i ka zucchini maikaʻi ma ke kāleka me nā'ōleka a me nā greens i kahi wikiwiki i kēlā me kēiaʻaoʻao.ʻO nā mea nui e pono ai no ka zucchini maikaʻi i ke kāleka me nā greens
- zucchini nui -2 pcs.
- nā hua - 2 pcs.
- ka palaoa - 150-200 gr. ma muli o ka kiʻekiʻe o ka gluten
- kekaʻaka - 2 wili
- kaʻaila kawa a me ka mayonnaise - 100 gr.
- 'ōkā
- Nā lālā Provencal
- paʻakai
- pepaʻeleʻele
Ke aʻoʻana i kēlā me kēia mākaukau no ka mea wikiwiki o ka zucchini maikaʻi i ka paʻiʻana me nā kī a me ke kāleka
- Hoʻomaʻiʻia ke zucchini maikaʻi i loko o ke komo i 2-3 cm ka lahilahi. Hoʻouka i nā'āpana huaʻai ma kahi kāwele pepa i mea e hoʻomoʻa ai i ka meaʻoi aʻe.
- I kēia manawa, huli mākou i ka kuke kuke. No ka hanaʻana i kēia, noʻonoʻo i nā hua me kahi'ōmole o ka paʻakai pa'ū a hiki i kaʻikeʻana o nā moho kukui. Ma ke aloha, i ka hoʻomauʻana i ka pīpī, hoʻomolei mākou i loko o ka huʻi iʻa i ka palaoa. Hiki ke hoʻololiʻia ka nui o ia mea ma muli o ke kiʻekiʻe o ka gluten. ʻO ka palaoa i hanaʻia me ka mānoanoa, e like me ka momona o nāʻailaʻono, a me kaʻole o ka lumps.
- Hoʻokomo mākou i ka paʻakai, ka pepa, nā lāʻau Provencal i ka mihī, a hui hou i ka hui a hiki i kaʻaʻahu.
- Hoʻokomo mākou i kēlā me kēia mākaʻikaʻi o zucchini i loko o ka pāpaʻi a kauʻia ma luna o kahi pākī wela me kaʻailaʻaila, e maloʻo mai nāʻaoʻaoʻelua.
- E hoʻomākaukau i ka iki. E hoʻokuʻu i ka mayonnaise a iʻole ka kirimaila maikaʻi me nā'ōpala clove i heleʻia ma nā'ōmole onioni a me nā mea kanu maikaʻi loa, e like me ka laʻa. Hiki iāʻoe ke lawelawe i ka zucchini i hoʻomākaukauʻia me ke kānana, a ma hope o ka hoʻonaniʻana, e uhi pono iā lākou i ka wai.
Kupa i ka'ōhumu'ōpiopio - nā meaʻai maʻalahi, i kēlā me kēia lā
Hiki ke hoʻomākaukau i ka meaʻai maʻamau no ka zucchiniʻaila i ka paʻiʻana i loko o ka umu a me ka umu. ʻO ka koho mua loa e lilo i mea maʻalahi, akāʻo ka lua ke koi aku i ka liʻiliʻi i ka hanaʻana. E heluhelu hou aʻe i ka pehea e hoʻopau ai i ka zucchiniʻai meaʻai i ka paʻiʻana i loko o ka pā palai i kahi hoʻonanee'ē aʻe.Pono nā meaʻai no ka zucchini meaʻai i loko o ka pākī
- zucchini -3-4 pcs.
- ʻO ka palaoa palaoa - 50 gr.
- ka palaoa chickpea-75 gr.
- ke kolaʻu wai - 150 ml
- paʻakai
- pepa
- kaʻaila momona hou no ka'ōhinuʻana
Ke aʻoʻana i kēlā me kēiaʻaoʻao no kahi mea ho'āla maʻalahi o ka zucchiniʻai meaʻai ma ka pākī
- E holoiʻia nā huaʻai aʻokiʻia ma nāʻaoʻao. Inā he'ōpiopioʻole nā'ōpuʻu, eʻokiʻokiʻoe i kaʻili. A laila, ponoʻoe eʻokiʻoki i nā'ōmole zucchini o ka mānoanoa kaulike.
- Hoʻohui i nāʻano o ka palaoa i loko o hoʻokahi kīla, ka paʻakai a me ka pepa. A laila ma nā'āpana liʻiliʻi e hoʻohui i ka waiʻaila mela me ke kino a me ka huiʻana a hiki i ka loaʻaʻana o ka paila palapona - ua mākaukau ka mākeke.
- E hoʻokuʻu pono i kēlā me kēia'āpana o zucchini i ka pahu paʻawa a hoʻouna aku i kahi paʻiʻenaʻena me ka waiū.
- E paʻiʻia mai nāʻaoʻaoʻelua i ke gula ma ka mahana wela.
- Hoʻokomo ke zucchini i kahi kāwele pepa no 10 mau minuke e hoʻokuʻu i nā koena o kaʻaila hau.
ʻO ka zucchini maikaʻi loa i ka paʻiʻana me kaʻiʻo a me ka sīkeke i loko o ka umu - e hoʻomākaukau koke
ʻO Zucchini i ka pahu me kaʻiʻo a me ka lihi i loko o ka umu -ʻaʻole ia he meaʻono a maikaʻi loa, pono i ka papaʻaina. I ka manawa like, he maʻalahi loa ka hoʻomākaukauʻana a me ka loaʻaʻole o nā meaʻai kūpono. Pehea e kuke ai i ka zucchini maikaʻi loa ma ka paʻiʻana me kaʻiʻo a me ka lihi i loko o ka umu ma ka wikiwiki o lalo.Pono nā meaʻai no ka zucchini maikaʻi i ka paʻiʻana me kaʻiʻo a me ka lihi i ka umu
- nui zucchini - 4-5 pcs.
- ka palaoa -100 gr.
- ka waiu - 200 ml
- koala - 450 gr.
- nā hua - 3 pcs.
- kahi -150 gr.
- paʻakai
- pepa
Ke aʻoʻana i kēlā me kēiaʻaoʻao no nā zucchini maikaʻi i ka paʻiʻana i ka sīkē a me kaʻiʻo no ka umu
- ʻO ka Squash e holoi aʻokiʻoki i loko o nā āpau. Ma loko o nā'ōpū e pīpī me ka aniani.
- I loko o ka hamo, hoʻokahi hāmea, paʻakai a me ka pepa, hoʻohuiʻia a likeʻole.
- E hoʻomākaukau i ka pahu, e hui pū me ka waiū, nā hua a i paʻi a me ka palaoa.
- ʻO ka waena o kēlā me kēia'āpana zucchini ua piha i kaʻiʻo mīmū, a laila hoʻokomoʻia i loko o ka pahu paʻi a kau i kahi pepa bakena me kahiʻeke.
- E kāpīpī i nā courgettes ma luna me ka'ūpī kuʻi a me ka baʻa i 180 degrees a hiki i ka manawa e hoʻomākaukau ai kaʻiʻo.