Hoʻokumuʻia:ʻo ka nui o kāu aloha i kāu hana,ʻo ka nui o ka manawa e hāʻawi aku ai iā ia a me ka emi iho o kou nāwaliwali. Akā, inā heʻoliʻoli maikaʻi kou i kāuʻoihana, e hiki koke mai paha ka luhi ma hope paha.
Pehea e hōʻemi ai i kona hopena a wikiwiki e hoʻihoʻi i ka ikaika? Ke hilinaʻi nei i keʻano o kāu hana.
ʻO nā luna lōʻihi, nā luna kānāwai, nā mea hoʻokele air, nā meaʻoihana, nā lunaʻoihana,ʻo ia hoʻi, nā mea pili i kā lākou hana. Manaʻoʻia ke kanaka i kēia wā me ka ikaika mau o nā pūʻali kino a me kaʻuhane. A inā pēlā, hiki i ka poʻe o nāʻano likeʻole ke piʻi nei i kahi kēkelē. Ke ola nei lākou, i kahi o ka wā mau loa, loaʻa iā lākou kekahi mea e nalowale ai, aʻo kā lākou mau hewa, hiki ke kālā. Ma hope o nā mea a pau, nui ke kālā, ola nā ola kanaka a me nā ola.
Pehea e hoʻomaha ai?
ʻO 300 g o ka waiʻona a iʻole ka hopena o kekahi hoʻoikaika waiwai ikaika e hiki ai ke hoʻoponopono i kēia pilikia. Akā no ka manawa pōkole.
Akā, nā hopena o ka hopena aʻo ka pilikia nui, aʻo ka mea i ho'āʻo maoli i ka hopena, eʻaneʻane paha he mea maʻalahiʻole a lilo paha i meaʻole. No laila, e aʻo i ka hoʻomaha me nā meaʻonaʻole a me nā mea lāʻauʻole.
E komo i nā'ahamele, akā,ʻaʻole wale i nā hana kuʻuna, a me nāʻanoʻano likeʻole e hiki ai ke pale i nā manaʻo. Me ka hakakā, paʻi i ke pēke momona ma ka pāʻani haʻuki (ʻoi aku ka pololei o kēia ma mua o ka hoʻopiʻiʻana i nā hoahana a ma ka home). Ma ke ala, hiki ke hoʻololi maikaʻi i nā'ahamele i nā hula, kahi e loaʻa ai kahi no ka hoʻokuʻuʻana i ka naʻau a me ka hana kino.
Eʻauʻau me ka paʻakai moana , nā meaʻala no nā meleʻoluʻolu. ʻO nā hana a Tchaikovsky, Schubert, Liszt, Chopin, a me Mozart ke kōkua i ka weheʻana i ke kaumaha a me ke kaumaha o ka hōʻoluʻolu i ke mele.
ʻO ka moekolohe, ke kino, a me ka'enekeneka māmā, he mea lapaʻau maʻamau no ka hoʻomaha manawa a me ke kino.
E hoʻolohe i nā hoʻopiʻi, nā koi, nā noi, nā pane paneʻole i kēlā lā i kēia lā, e hoʻokomo pinepine i kahi kūlana o kekahi, e hana hou i ka mea likeʻole a mai hoʻokaumahaʻole, pono mākou e hoʻomanawanui i nā'ānela, kona manawa.
Pehea e hoʻomaha ai?
E hoʻokuʻu i ka kamaʻilio a me ke kūkāʻana i kahi hoʻomaha wale nō me nā poʻe eʻoluʻolu iāʻoe, e hana ana iāʻoe iho he oasis o ka hoʻomaopopo a me ka hoʻopiʻi.
E kū i kahi mahana wela i nā pō a pau, holoi i kou huhū. E lawe ka wai i ka lepo wale nō, akā, i ka luhi, i ke kaumaha a me ka kaumaha a pau o nā manaʻo maikaʻiʻole, i loaʻa ai iāʻoe keʻano o ka maʻemaʻe, ka maluhia a me ka lokahi. Hoʻokomoʻia nā kākoʻo o ka esotericism eʻauʻau i ka pōʻeleʻele aiʻole i nā kukui. Pono e hoʻoholo i ka hana ma lalo o 10 mau minuke, ināʻaʻole e hoʻokōʻia ka hopena makemake.
Lawe i kaʻauʻau mele i kapaʻia. E moe i ka papahele me kou mau wāwae i ka mea kamaʻilio. E hoʻomaha a noʻonoʻo i ka mele e like me ka wai, holoi iāʻoe mai nāʻaoʻao a pau, hoʻopiha i kou kino holoʻokoʻa a huki i ke kino, e piʻopi ana i ka nalu. E koho i kahi pipi, he'īlio, he hamster, iʻa ... koho i kahi puaʻa, hao, hele i loko o ka pā, e nānā wale. E palekana kēia i kou psyche, i hoʻopihaʻia me ka launa pū me kouʻano pono'ī.
Wahi a nāʻikepili,ʻoi aku ka nui o 80% o nā poʻe e komo nei i ka hana monotona. Manaʻoʻia heʻoi aku ka maikaʻi o kā mākou hana i ka hana nui. Akāʻo ka hana mauʻana "ma ka mīkini" he mea weliweli ia no mākou. Ke nānā pono ke kanaka i ka mea hoʻokahi i nā manawa a pau, e hana hou i nā hana likeʻole, inā he maʻalahiʻole a maʻalahi, ua mālie kona psyche a me ka hoʻokaumahaʻoleʻia, ua nui ke kaumaha: kaumaha, pōʻino, hōʻeha o ka huhūʻole.
Pehea e hoʻomaha ai?
Ke hoʻololiʻana i nā kiʻi, kaʻimiʻana i nā stereotypes, keʻano o nā meaʻike a me nā manaʻo, nā hoʻonāukiuʻana, nā huakaʻi, nā huakaʻi, ka huakaʻi,ʻo ia hoʻi, e hoʻomaha kekahi hoʻomaha hoʻomaha.
Hele i nā keaka, kemu, nā hōʻike, heluhelu. Ke hoʻopau nei ka hana koʻikoʻi i ka manaʻo, hoʻomaha ke kanaka i ka haʻalulu, moeʻuhane, eʻimi ana i kekahi mea. Hiki i nā hālāwai kū mau me ka nani ke hiki ke uku i kēia pilikia a hōʻeuʻeu i ka hoihoi nui i ke ola. Pono e loaʻa kahi hoʻokipa. I kēia manawa, hiki i ka loiloi maoli, ke makemake nui (keʻano o ke kala, ka penaʻana i ke aniani, ka wāwahi a iʻole kekahi mea'ē aʻe) hiki ke hoʻopiha i kēlā mea i hanaʻia i loko o kaʻuhane o ka "machine-man".
ʻO ka ola o kēia mau wāhine, e like me keʻano, ua paniʻia ma loko o ke kumumanaʻo o ke ola o kēlā me kēia lā a no keʻano nui. Hiki i kahi keiki ma ke keʻena kino a iʻole e komo i ka supermarket no lākou he mea ia i hala, kokoke i kahi hoʻomaha. ʻO ka nele o nā manaʻo hou i ka manawa e uku pinepineʻia e ka meaʻona lama i nā mea maʻamau, nā'ōlelo haʻi moʻolelo a me nā moʻolelo mai ke ola o "nā hōkū." Ua uhiʻia kaʻaʻohe kamaʻilioʻana e nā hola he nui o nā leka uila me nā hoaaloha a iʻole ka pilina ma ka Pūnaewele. Me kēiaʻano o ka luhi,ʻo ka hemoʻana i ka "luhi luhi" he wahine wale nō e pono e hele i waho i ka mālamalama.
Pehea e hoʻomaha ai?
Hele mau i kahi cafe me kahi hoa a me nā hoa, he kipa i kahi nani, kahiʻauʻau, kahi hauʻoli, hoʻokipa hoʻokipa me nā keiki, he kipa i ka malihini - hiki i ka lā hoʻomaha nui ke hoʻonāwaliwali i ka piʻo o ka hale hana hale.
E hālāwai me kāu hoaaloha aloha.
Hiki i ke kamaʻilio kūkākūkā piha me ia a me ka loli o nā lono ke pani i ka nohoʻana me ka mea hoʻoponopono. Eia kekahi, uaʻike nā kānakaʻepekema mai ke Kulanui o Pennsylvania i ka wā e kamaʻilio ai me nā hoaaloha i nā wāhine, e hoʻokuʻuʻia i ka hormonone hortoone oxygen. No lailaʻo kā mākou hana maʻauna me nā hoaaloha i kēlā me kēia manawa e hana ai kekahi mea, a i ka wā e noho ai nā aʻalolo i ko lākou palena, he'ōlelo hoʻokaepekema maikaʻi loa.
Hele i ka hoʻomaha me kaʻole keiki.
Mai hopohopo: ināʻekolu paha makahiki o ke pēpē, he manawa pōkole e kaʻawale ana mai kona makuahine (noʻelua pule wale nō!)ʻAʻole ia he hopena o ke kino no ia. ʻO ka mea mua,'ōlelo nā mea'imikalamahana, pono i nā keiki kekahi manawa e hoʻomaha i ko lākou mau mākua. ʻO ka lua,ʻo kēia "hoʻokaʻawaleʻana mai kaʻohana" i ka hopena maikaʻi loa i ka nohoʻana o ka wahine a me ke kino, e hiki iā ia ke hoʻomaha a hoʻomaha.
E nānā i ka TV.
ʻAʻohe mea e hakakā, noho manaʻoʻole i ka TV no kahi lā a pau e lilo i meaʻole. Akā! No ka hoʻonohonoho hoʻokahiʻana i hoʻokahi pule i ka hebedoma,ʻaʻohe mea e pilikia ai kekahi mea. Eia hou, he kumu hou kēia e kono ai i kāu mau hoaaloha maikaʻi loa. 'Ōlelo mua iā lākou e pili ana i nā mea e nānāʻia. I kēlā me kēia manawa e hiki ke hoʻololi i nā kumuhana o nā manaʻo. Eia kekahi laʻana, i ka pō "E hoʻomanaʻo i ka'ōpiopio". No ka mea,ʻo ia kahi kālā ma nā kiʻi paʻi a nā keiki, nā haʻi mele a me nā kiʻi punahele paha. Aʻo nā meaʻono a me ka lemonade, a laila he aha nā mea a nā keiki me ka meaʻonoʻole. A hiki iāʻoe ke hana hou i nā kiʻi punahele āu i makemake ai a komo i loko o ka honua o ka pilina me Indiana Jones. He mau hanana Mad, nā hanana nui loa ... Akā,ʻo kāu mea e'ōlelo ai,ʻo ke poʻo nui "o kēia ahiahi e lilo i TV. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka maikaʻi o ke kani a me ke kiʻi e hilinaʻiʻia i kāuʻike o ka nānā.