ʻO nā kōkua kōkuaʻole no ka mea nāna iʻike aʻike mua paha - he "māla nani" o nā mea kanu'alama hou. Hoʻonuiʻo ia i nā meaʻala o ka meaʻai i kahi meaʻono maikaʻi a me ka meaʻono kūʻokoʻa. Eia kekahi,ʻo ka māla i kanuʻia ma ka pukapihi e hoʻopiha i ka lumi me ka hou.
ʻO ke aloha i ka naʻau . No ka lūlūʻana i nā mauʻuʻala i loko o ka lumi pani paniʻia e hiki nō i ka makahiki holoʻokoʻa. Eia naʻe, ināʻoe e hoʻokuʻu iā lākou i ka pūnāwai mua,ʻaʻoleʻoe e kau i kahi lā hou. ʻO ka nui o ka lā o ka lālā e lawa ai no nā'ōpio. ʻOi aku ka maikaʻi loa e hoʻohanaʻia me he pahu no nā mea kanu liʻiliʻi loa, i hiki ke hoʻololi houʻia i loko o ka pahu volumetric. Ma ke kumu o kēlā ipuʻo kēia ipu, e kau i kahi one a me nā'āpana o kahi ipu lepo kahiko, kahi karamzit iki, ma luna o ka lepo. E kinai i nāʻano liʻiliʻi loa i loko o ka lepo, a iho i lalo no kekahi mau hola ma mua i loko o ka wai. Inā loaʻa i kekahi o nāʻanoʻano, e wehe iā lākou - ua nele. ʻO ka hua i lūlū ma luna o ka honua a kāpīpī,ʻaʻole kahi hohonu. E ninini mālie mai ka nebulizer. I loko o ka hebedoma hiki iāʻoe ke nānā i nā wana mua. E pale iā lākou mai nā kiko'ī, no ka mea, he palupalu nā'ōpiopio. Inā heʻino ka puka makani, e hoʻonoho i ke kukui lā no nā holaʻewalu i ka lā e hoʻoikaika i nā mea kanu.
Ponoʻoe e wai kūpono i nā wā a pau, i ka manawa kūpono o ka hoʻomehana hanaʻia, me ka kūʻana o ka wai ma ke ana wela. ʻO ka lepo o nā lālāʻalani'alama hou he maʻaka. I ka wā o ke kahawai,ʻaʻoleʻoe e hoʻonele i ka'ōkuhi a me nā'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo. ʻO nā mahina muaʻelua eʻai i nā mea kanu. Ke piʻi ka mauʻu, pono ia e hoʻopiʻiʻia, iʻole e hiki ke hiki ke hoʻonui. Nui ka pololei, kūpono i keʻano ke hele, hoʻonāwaliwali -'ōwiliʻia me ke kumu.
Nani me ka meaʻono. No nā meaʻala maikaʻi i kanuʻia i loko o ka lumi kuke, mai nānā aku i ka māla pālahalaha a hana i kahi hana nani, nā pua pua. Eia kekahi laʻana, he mea maikaʻi ka'enela me ka riki, ka puʻupuʻu me ka'ōina, he mau mele chamomiles. Hiki iāʻoe ke ho'āʻo i ka hoʻopihaʻana i ka pahu. ʻO nā mele mele i kapaʻia me nā pua meadow a me nā meaʻala maikaʻi. ʻO ka pinepine, loaʻa wale nā lauʻai i ka meaʻai, no laila i ka manawa e puka mai nā'ōpuʻu, e wehe koke iā lākou. ʻO kēia ka mea e kōkua ai i ka uluʻana o nā leaflets. Eia kekahi,ʻo nā pua o nā meaʻala eʻoliʻoli nuiʻia. Aia wale nō nāʻano o nā meaʻala, nā pua a me nāʻanoʻano e kūpono i kaʻai.
ʻO kahi meaʻala . I ka wa e ohi ai, mai poina e waiho i kekahi mau laau e haawi i na hua no ka wa e hiki mai ana. No ka hanaʻana me ka maloʻo, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā lau lalo. ʻO nā lālā maloʻo maikaʻi ma kahi'ōwili a okiʻoki paha ma kahi kokoke i kahi wela - kahi pāpale aiʻole mea puhi. A laila'ānaiʻia nā meaʻala a paʻiʻia i ka lepo me ka mīkini kāpili a piha piha i nā kī. Mai mālama nui i ka manawa.
Basil. E hōʻiliʻili i nā lālā'ōpiopio a me nā lau. Hiki ke hoʻohuiʻia i nā ipu mua, nā meaʻai a me nāʻaoʻaoʻaoʻao. ʻO kahi basil maikaʻi me ka pasta a me nā'ōmato. ʻO nā huapalapala no ka hoʻoilo, hoʻomaloʻo a miki i ka lepo.
He maikaʻiʻo Oregano i nā meaʻai a me kaʻiʻo. I ka meaʻai, hoʻohanaʻia kaʻaoʻao ma luna o ke kapuahi, nā lau a me nā pua.
ʻo Chervil. Hiki i nā'ōpena'ōpiopio ke hoʻohui i kahi meaʻokoʻa i nā moa huapalapala a me nā papa mua.
ʻO Marjoram. Mālama nā hua liʻiliʻi o kēia meaʻala i ka meaʻala o nā meaʻai wela wela,ʻo ia hoʻi kaʻiʻo mīkini.
Melissa. Hoʻopiha maikaʻi kēia lau nahele i ka pūnaewele'ōpiopio, no laila ua hoʻohuiʻia i nā meaʻai, ke kī. A ua ulu pinepineʻia i loko o ka hōʻiliʻiliʻana no ka sachet.
Mint . Ma keʻano maloʻo a maloʻo, he mea kūpono kūikawā kūpono. Hoʻopihaʻia, piha i nā kīʻaha me kahiʻawaʻawa.
Ka mauʻu lauʻano. ʻAno like nā lālā'ōpiopio me ka hua'ōmaʻa a me nā pālaʻiʻuala.
ʻO Rosemary. He mea maikaʻi loa nā lau o kēia meaʻala maikaʻi no nā meaʻai meaʻai,ʻo ia hoʻi i nā pāʻani.
Koume . I ka hoʻomākaukauʻana i nā ipu mua, hoʻohanaʻia nā wili'ōpio.
Cumin - ke aliʻi o nā kīʻaha mai sauerkraut. ʻO nā kumumāʻau Cumin kekahi meaʻala i kaʻaila kulie a me nā marinades.
ʻO Sage. I ka kukeʻana, hoʻohana i ka lepo mai nā lau maloʻo. Hāʻawiʻo ia i ka malu malu e lawaiʻa i nā meaʻai.
ʻO Tarragon . Ua hoʻohanaʻia nāʻano maloʻo maloʻo a me nā lau hou i marinades, me ka canning, i kaʻaila maikaʻi a me ka vīneka, e lawaiʻa i nā meaʻai, nā meaʻai.
Fennel. Hāʻawiʻia nā kumulāʻau'iliapili i nā meaʻono, nā meaʻai a me nā iʻa iʻa. Hoʻomoʻiʻia nāʻene Fennel i nā papa paʻakai a me nā papa mua.
Hana mākou i nā ipu. Ke kauʻia nā kīpala pua a me nā pahu ma luna o ka puka makani, mai hoʻopoina e hoʻolimalima iā lākou. Hiki i nā ipu hana nani e hoʻohui i ka aloha i loko o kou hale. ʻO nā kiʻi i hoʻonaniʻia me nā kiʻi paʻi a me nā'ōkuhi e nānā maoliʻia. No ka hoʻoikaikaʻana i ka hana o nā ipu hana kahiko me ke kōkuaʻana o nā hana hoʻoheheʻeʻana: eʻokiʻoki i nā'āpana o nā mamana, nā kiʻi mai nā'epani a me nā nūpepa, e kāpili iā lākou i kahi ipu holoi maʻemaʻe a uhiʻia me nā papa o ke kīʻaha maikaʻi. Hiki ke hoʻokōʻia kahi pilikino kūikawā ma ka hanaʻana i ka lace a me ka palepale. Hiki ke hoʻolālāʻia ke kukui i ka uhiʻana i nā ipu me ka pepaʻulaʻula, a me ka pepa.