I ka wā mua , hana mākou i ka hoʻomaʻemaʻe i kaʻili, he mea nui loa kēia no ka pilikia o kaʻili o ka maka. Pono pono e hoʻokaʻawale i ka hua'ōlelo nui i hoʻouluʻia, e hoʻonāukiuki ai i ka paniʻana o nā pores, ka mea e hopena i ka hoʻokumuʻana i nā fohe inflammatory a me ka haki. Hoʻohana mākou i nā gels kūikawā no ka pilikia o kaʻili o ka maka no ka holoiʻana, e kūʻai i kahi huahana i kūpono no ke kumukūʻai a me ka maikaʻi e loaʻa ana i kēlā me kēia keʻena pale. Hoʻohana wale mākou i ka wai anuanu no ka holoiʻana, hoʻomaʻemaʻe ka wai wela i ka hana o nā momona o nā momona a hoʻemiʻia ka mālia o kaʻili. ʻO ka hoʻohanaʻana i nā huapalapala a me nā peelings, eʻae aiʻoe e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili o nā'ōpū keratiniia, i'ōleloʻia hoʻokahi i ka hebedoma. Pono pono hoʻi e hoʻoikaika i ka pale waipaʻa o kaʻili, ka'āina alkaline, maikaʻi no ka hoʻoponoponoʻana i nā microbes. Ma kēia mea, e kōkua mākou i nā mea kiko waiu a pau (whey, kefir), aiʻole wai wai lemon (1-2 teaspoons no ke kīʻaha wai). Mai wikiwiki e holoi i kou mau maka, e maloʻo keʻano. ʻO ka hana hoʻomaʻemaʻe i kēlā me kēia lā,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i ke ahiahi.
ʻO ka lua o ka pahu hana e hoʻohana ana i kahi pale maka i ka pilikia o kaʻili o ka maka. Ma ka hoʻohanaʻana i kahi mask no kahi pilikia o kaʻili i ka home,ʻaʻohe paʻakikī ke kaʻina hana, aʻo ka mea nui loa, aia nā mea a pau. Hoʻohana waleʻia nā mākaukau hoʻomākaukau hou. Ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka pale huna, hoʻomaʻemaʻe i ka maka, e hoʻoikaika i ka hopena o kaʻauʻau mahu. Hoʻohuiʻia nāʻaila o ka lavender a me ka eucalyptus iā ia, loaʻa iā mākou ka hopena antibacterial, me ka hoʻohanaʻana i ka huapiʻi a me ka hinu rosemary - ke kapa mākou i kaʻili a hānai i keʻano. Ma hope o ka hoʻomahaʻana o ka waiʻauʻau, a hoʻomaka e hoʻomākaukau i ka hanaʻana o ka pale maka no ka pilikia o kaʻili o ka maka. ʻO ka hoʻohanaʻana i ka pale maka ma hope koke o kaʻauʻau mahu, hoʻemi mākou i ka hopena, hoʻomaka kaʻili e komo i nā mea waiwai, ma hope oʻumikumamālima mau minuke. Mākoki no kaʻili ili o ka maka ma ka home e kōkua i ka laweʻana i ka momona nui, hoʻomaloʻo i ka helehelena, hoʻonui i ka nānā, hoʻonui i ka leo o kaʻili. ʻO nā papahana i hoʻomākaukauʻia ma ka homeʻaʻole i emi iho i ka hanaʻana i nā poʻe maka'āinana mai ka papahanaʻoihana pilikino.
Hana nā masks i hoʻokahi,ʻelua i ka pule. ʻO kaʻiliʻeleʻele o ka hui pūʻana o nā meaʻai he kūpono:
- Hoʻopuluʻia kahi punetena o ka lepo (keʻokeʻo) a me ke kāmaʻa'ōmaʻomaʻo, a hiki i ka'ōmole mano, hoʻonui mākou i ka nipuni o kaʻaila a iʻole ka hinu i huiʻia. E noi i 20-30 mau minuke. ʻO ka hopena: hoʻomaʻemaʻe i nā pores, hoʻoulu a hoʻopaʻa i kaʻili.
- E hoʻokuʻu i kahi'ōmole, kahi teaspoon o ka meli,ʻelua ihole o nā mea liʻiliʻi nui (lavender,'ōnika, rose, kehi). E noi i 20-30 mau minuke. Ka hopena: ka hoʻomaʻemaʻe, ka meaʻai, ka lolo o kaʻili. Ke hoʻonuiʻia kaʻaila hanana a me kaʻaila hinu, ua hōʻikeʻia ka mana antibacterial.
- He punetine o ka palaoa oate (oatmeal), he teaspoon o ka wai lemon, he puna o kaʻailaʻaila, hoʻokomo, hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe kēia paila i kaʻili. E noi i ka maka a me ka'ā'ī no 10-15 mau minuke.
- Hoʻomoʻa mākou i ka hua ma ka maka a me ka decollete, mālamaʻia e maloʻo, kokoke i 15 mau minuke. Ma hope o ka hoʻohanaʻana i ka mele, pono e moe i lalo, a hoʻomaha loa i nāʻiʻo o ka maka. ʻO ka hopena eʻoi aku ka hopena o kāu mea i manaʻo ai - he paʻakikī ka maikaʻi o kaʻili, olakino, a hoʻonani. Me ka hoʻohana mauʻana, ua hoʻoponoponoʻia ka pilikia o nā pores lōʻihi.
Hiki ke hoʻohanaʻia ka pahūʻana o ke kino ma keʻano he kūʻokoʻa kūʻokoʻa, a i ka manawa e hoʻohana ai i nā māka no ka pilikia o kaʻili o ka maka ma nā laina massage, a ma nāʻano he nui ka hoʻonui i nā kūlana mālama. A ma hope, hoʻokomo mākou i nā makuka no ka pilikia o ka ili i loko o ka home pono loa e pale a hōʻolo i nā pilikia o waho, akā no ka loaʻaʻana o ka hopena maikaʻi loa, ponoʻoe e hoʻoholo i kaʻai. Ua hōʻoiaʻia heʻai nui loa kaʻai i ka leo a me keʻano o ka mea ola.
E nani!