He mea maikaʻi loaʻo Bath ma ka hakakāʻana me kaʻelemakule. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e hana i nā makuka. Manaʻo kekahi me kaʻoi aku o ka hana maikaʻi ma loko o ka lumi mokumahu. Akā,ʻaʻole kēia. Pono e hoʻohanaʻia nā mākāka ma hope o ka heleʻana i ka bath. ʻO ka mea mua,ʻo ka mokuahi e pili ana i ka sweating a me ka hāʻawiʻana i ka wai,ʻaʻole no ka laweʻana. No ka mea i ka manawa e hoʻomaka ai nā'ōmole mua o ka hou e hele mai ma luna o ka maka, e hele mai kēia makuka me ka hou. No laila, i loko o ka lumi kai e pono aiʻoe e noi i kēlā mau kālā e hoʻonui ana i ka sweating.
ʻO ka mīkini paʻakai a me ka paʻakai
E hoʻokuʻu i 200 grams o ka meli me 250 grams o ka paʻakai paʻakai, e hoʻopili i nā hoʻokae māmā ma luna o ke kino holoʻokoʻa. No ka hoʻoponopono ponoʻana i kaʻili a wehe i nā pores, he 10 mau minuke. Ke haʻalele nei i kahi lumi mokumahu, e holoi i kahi pale me ka wai. I ka hanaʻana pēlā, e mālama pono i ka waihoʻana o ke koena o kaʻili i kaʻili, a laila e hoʻolōʻihi i ke kino me ka lole polu. Ma ka haʻaleleʻana i kaʻauʻau, e hoʻomaha no 20 mau minuke e hoʻomaka i nā kaʻina hana hou.
Kelepona
ʻO nā'ōmole oat i mua i ka wai, i hui pūʻia me ka nui o kaʻaila kirimina. E kau mākou i ka maka, ma hope o 15 mau minuke e holoi mākou me ka wai mahana. Hiki ke mālama i kēia pehu mai nā wahiʻeleʻele, e hoʻonui i ka lahilahi a laumā keʻili.
Hoʻomaka Nourishing
Hoʻohui mākou i 1'ūluma, 1 teaspoon o ka hinu'oliʻu, 1 punetēpē o ka mea hū a ka mea hana lole a kau i ka maka. E holoi ma hope o 15 mau minuke me ka wai mahana. Hoʻopili maikaʻi kēia huna i kaʻili a he maikaʻi kona waiwai.
ʻO nā makena palekana
Hoʻomoʻa mākou i kaʻili i ka paila o 1 punetēpī o ka hīnī a me ka 1 punetēpī o nā'alele maloʻo. E holoi ma hope o 20 mau minuke me ka wai mahana. Hiki i kēia mask keʻike i nā wahi puaʻa, e hakakā ana me nā loli o ka makahiki.
Kakuhihewa no ka weheʻana i nā kikoʻeleʻele
E kāpae mākou i nā'ōmole oat i ka wai, e hoʻohui me ka'ōmoleʻeleʻele ma ka likeʻana o ka 1 a 1. Ke paʻa nei mākou i 10 mau minuke, holoi mākou me ka wai mahana. Hiki i kēia mask ke mālama mai nā wahiʻeleʻele i ka maka, kōkua i ka hoʻonuiʻana i ka'āpana, hoʻomāmā i kaʻili.
ʻO ka mask
ʻO nā kūlana waiwai kūpono he mask o 1 punetēpē o ka mea hūna a ka mea kūʻai, 1 teaspoon o ka'oliʻu a iʻole kaʻailaʻaila a me ka'ōmole 1. E holoi holoi ma hope o 15 a 20 mau minuke.
Nā makuka mai ka meaʻai, kūpono i kaʻauʻau
I ko mākou mau makahiki o ke kelepona kiʻekiʻe, hiki iāʻoe ke kūʻai aku i kahi pale uhi no nā rubles he 40 i kahi alahele lalo, he mea kupanaha ke hana i nā hua a me nā huaʻaʻahu mai kahi kūponoʻole. Akāʻo ka waiʻau ko lākou mau rula a me kā lākouʻaha. Loaʻa ka mahalo i nā hopena o nā kānaka maʻaneʻi: he lapalapa o ka kofe i hoʻopihaʻia, hoʻopiliʻia i ka meli, nā maka o kaʻeleʻeleʻeleʻele. Ma lalo o ka hoʻonāukiuki o ke kiʻekiʻe o ka wela a me nā mahana wela, ua palekana kēia mau kālā, aʻaʻole loa iʻoi aku ka hopena o nā māka.
ʻO ke kaʻina hana no ka lā holoi e manaʻoʻoe e holoi iāʻoe iho a mahuka i nā manawa he 6. Ma kēia mau wā ma waena o nā kipaʻana i ka lumi mokumahu a hana i kahi uhi o nā mea i laweʻia me lākou. ʻOi aku ka maikaʻi e hoʻomākaukau i mua no kahi heleʻana i kaʻauʻau, e kau i nā huahana i loko o nā pahu paʻu. Ma ka home, e hoʻohui i nā makuka e pili ana i nā hua. Hoʻoholo maikaʻiʻia ke koena i kahi.
Nui nā kumu no kēia:
- A laila, e nāwaliwali kou mau manaʻo. A laila pono e kiolaʻia ka pale maka. A inā mau nā mea a pau i loko o nā pahu likeʻole,ʻaʻole e hoʻopau nā hua.
- Ma ka puʻu o kēlā me kēia makalehua he hua like. E lawe pū meʻoe i ka teaspoon, kahi ipuʻaila a hoʻonui i nā mea maikaʻi maikaʻi ma ka holoi.
He papa inoa piha o nā huahana mai kahi e hanaʻia ai nā masks
Ke hele i kahi haunaʻai, e mālama i kēia papa inoa ma ka lima.
- 200 grams o kaʻaila kirīi 20%
- 200 grams o kaʻaila 20%
- he kīʻaha kope
- lemon
- i ka hapalua o kaʻeleʻeleʻeleʻele
- ½ kīʻaha o ka soda
- 1 kīʻaha o ka paʻakai nui
- 50 kaomi o kaʻailaʻaila
- 100 aiʻole 200 karamu o ka meli
Nā Masks Moisturizing
ʻO ka hoʻohaʻahaʻaʻana i nā maka a mākou e kau ai i ke kino a me ke kanaka i ka hopena o ka lā wai. A laila holoiʻia a holoi ma hope aʻaʻole mākou e hoʻohana hou i ka'ōmole.
- Ka momona momona
- ʻO ka hinu a me ka meli i loko o ka ratio 1: 1
- ʻAi'Alika
Nā pū'āhū āpau-inflammatory
Me kēia mau huna'elepili e hoʻomoe. E hoʻopiʻi mākou i ka maka, e hoʻohana i ka lāʻau lapaʻau, e like me kekahi manawa, a laila holoiʻia. A laila hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi mask, a hāʻawi paha i ke kanaka i hoʻomaha. Mai hana i kekahi mea no 20 mau minuke.
1. Kahohuʻula
Lawe mākou i ka meli me ka propolis.
Hoʻohui pono i nā mea a pau. ʻO ka mua, e hele mākou i ka lumi mokumahu a me ka mahana. A laila, hoʻomau mākou i kahi pale uhi paʻakai. E wehe i nā pores. E hoʻokuʻu i ka papa paʻakai a me ka hone a hoʻoulu i kaʻili me ka meli me ka propolis.
2. ka uhi makai
Nе Paʻona: 1 kaha ÿune ÿaila o ka ÿaila ÿaila, 1 puneteni o ke koko, 1 yolk.
E hoʻonoe pono i ka pale maka ma ka helehelena, e haʻalele i 5 a 10 mau minuke, holoi. Me kēia makole, e makaala,ʻaʻole e maloo a maeʻole,ʻaʻole hiki ke hele i loko o ke keena aiʻole i loko o ka lumi locker. Hoʻokuʻuʻia ka pale maka me ka weluʻu maʻemaʻe,ʻaʻole me ka lima. A laila, hāʻawi mākou i ke kanaka i kahi hoʻomaha iki a hele i kahi lumi mahu.
Nā Masks Māmā
Hoʻopiliʻia ka pehu Lemon no nā mea a pau, kahi paʻakai paʻakai ke kūpono i ka hoʻokumuʻiaʻana o nā kikoʻeleʻele liʻiliʻi ma ka lae a ma ka pāpaʻi nhualabial. Hiki ke hana i ka uhi pākena ke loaʻa kahi maʻi iki ma kaʻili.
1. Kakuhihewa Kuki
E kilikau i ka kukama ma luna o ka papa. Hoʻomoʻa mākou i ka helehelena ma hope o ka haumahu a haʻalele i ka helehelena, a hiki i ka wā e hiki mai ana.
2. ka maka paʻakai
Nā meaʻai - paʻakai, soda, hoʻohui i kahi ratio ratio 1: 2
Ma hope o ka mokumahu, e kau māmā kākou i nā helehelena a me nā hana mālie. E waiho no 3 mau minuke ae holoi. E hoʻopuka koke i kaʻaila ma hope o ka holoiʻana a me ka meli a waiho i kahi kūlana hou ma kahi lumi kai.
3. Ke lemona
'Aiʻa - lemon
Eʻoki loa i ka pā lemon. Māmā mākou i ke alo iʻole e komo i loko o ko mākou mau maka. E waiho iā ia no 10 mau minuke, a laila holoiʻia.
No ke kanaka olakino, e lawa ia e hele i ka bathhouse 1 aiʻole 2 manawa o ka pule, i nā mea a pau āu e pono ai eʻike i ke ana. A no ka poʻe i loaʻa i ka maʻi o ke kaha kokunā, ka maʻi kanikau, ka maʻi wīwī, ka maʻi maʻamau o ka hānō, nā veinsose varicose, ponoʻoe e mālama i ka pilina o ka sauna.
I kēia manawa,ʻike mākou i ka mea hoʻomanaʻo no nā maka maka i ka holoi. I ka hoʻohanaʻana i ka hana hoʻomanaʻo a kēia poʻe masks, hiki iāʻoe ke hoʻonui i kaʻili o ka maka, a me kaʻoluʻolu, a me keʻano maikaʻi.