ʻO ka mālamaʻana i ka pale mālama hānai: mālama hānai i kaʻili maloʻo

I nā lā hoʻomaha hoʻoloʻo,ʻo kaʻili o ka maka, e like me ka mea ma muaʻole, he pono kūpono. Hiki i ka hoʻohaʻahaʻa a me ka meaʻai ke hāʻawi aku i nā makuka hoʻoilo, kahi hiki ke kuke i ka home. Ma loko o kaʻatikala e kaʻana like ana mākou iāʻoe i ka hopena no nā mākāka no kaʻili maloʻo. Noho hoʻomalu a maikaʻi.

ʻO ka hoʻokaeʻana iā Winter no kaʻalaʻeleʻele

A maopopo iāʻoe ma mua, no ka paleʻana iā lākou iho mai ka hau, ua hoʻopili nā kaikamāhine i ko lākou mau maka me ka momona o ka momona? I kēia manawa, ua loli nā manawa, a ua hiki i kekahi wahine ke hoʻomākaukau iā ia iho i kahi pale uhi e kōkua ai e pale i kaʻili. E hoʻomanaʻo i ka hoʻoilo,ʻaʻole pono ka hoʻohanaʻana i nā mea e hana ai i ka waiʻona. Ināʻole, ponoʻoe e hoʻokuʻu i kahi maloʻo a me ka maloʻo. E kāomi pinepine iʻelua manawa,ʻelua i ka hebedoma. E kinai me ka wai mahana. Inā maloʻo kaʻili, mai holoi me kahi kāwele, akā e holoi. A laila, e hāʻawi mākou i nā mea no nā maka maka, no kaʻili maloʻo.

ʻO nā makuka pale momona no kaʻili maloʻo loa

  1. Kaha.

    E lawe i ke aniani, e hoʻohehe i ka wai wela i loko o laila a hoʻokahe i kahi huelo o ka eucalyptus. A laila, e hoʻohui i kahi'ōmole hua manu me kahi pūpū o ka meli i loko o ke pola. E hoʻouku i ka hoʻokumu a me ka hoʻopiliʻana. Hiki iāʻoe ke hoʻohui i kaʻailaʻaila. Pono e hoʻolālāʻia ka maskuki no kanakolu mau minuke.

  2. Hoʻopakeleʻia mākou mai nā wrinkles.

    No ka hoʻomākaukauʻana, ponoʻoe i ka gelatin. E nininiʻia me ka wai malū a waiho no hoʻokahi hola i mea e pehu ai. ʻO ka mea'ē aʻe, e hoʻopili i kahi hāmole o ka mīkini me ka glycerin a me ka haʻalulu. E hoʻonā i ka nui me ka gelatin. Ma hope o kēlā mea, e hoʻomaha i ka pale huna kahi e pau ai nā meaʻai a leʻaleʻa i kahi liʻiliʻi. E lawe i ka mole a hoʻoholo i ka hopena hopena. E kau ma kou alo ae waiho i kanakolu mau minuke. ʻAʻole hiki iāʻoe ke holoi i ka maka. E noi ma hope o ka noi 'ana i kaʻokoʻa maka.

  3. Kaomi hua.

    E kuʻi i ka kiwi a me ka peʻa e hoʻohālike ia e like me ka mea kanu pākī. E kili ma kahi'ōpala'ōpala. E hoʻokuʻu i ka pulp o ka hua me hoʻokahi spoonful o ka kirīpiʻula. Pākuʻi. E kau i ka paila no kahi iwakālua mau minuke.

  4. Nutrition a me ka hydration.

    Pono muaʻoe e kuke i ka oatmeal ma ka waiū. ʻO kaʻoluʻolu ia. E hoʻokahe i kahi waiūpaʻa a hoʻokomo i ka paila. Pākuʻi. E kau i ka paila no iwakālua mau minuke. ʻO ka mua, e holoi i ka wai mahana a laila me ka wai maloʻo, e hoʻomaʻamaʻa i kouʻili me kou manamana lima.

  5. Ke hakakā nei i ka huki.

    E lawe i ka lima o ka oatmeal. ʻO ka mea'ē aʻe, ka wela a me ka hapalua o ka waiū. E hoʻolālā me nā lau. E hoʻokuʻu i ka hui e hoʻokomo no kahiʻumi mau minuke. E pehu nā flakes. A laila kau i ka pale maka ma kou mau maka a me kou'ā'ī no iwakālua mau minuke.