ʻO ka pine pine.
Ke heleʻoe i kahi hele wāwae a iʻole he pikinikō, e kaha i nā lālā pine, nā kola, nā cones. E hoʻopihapiha i kēia koina 10 liters o ka wai a no ka hapalua hora e pono aiʻoe e hoʻolapalapa. Hiki i kēiaʻala i loko o ka'auʻauʻau me ka wai wela a hoʻomaha i loko. E hana maikaʻi ka pa'ū ma luna o ka pūpū, urinary tract, kidney. Hoʻopauʻia nā kīʻaha koko, ua hoʻonāʻia kaʻili. I loko o kēlā waiʻauʻau e pono aiʻoe e hoʻomaha no kanakolu mau minuke, hiki iā ia ke hoʻoikaika i ke kino.
ʻO ka pāma mai ka'ōpala opala.
No keʻano o ka bath bath, e ponoʻoe i kahi kilokilo kilokilo o nā'ōpala o ka'ōmole. E hoʻopihaʻia me 10 liters o ka wai, hapalua hola e pono aiʻoe e hoʻolapalapa. E kōkua ka paʻakai no ka poʻe i loaʻa ka pilikia me ka pūpū, nā puʻupaʻa, inā loaʻa iāʻoe nā maʻi'ōmumu. Ua hoʻouluʻia ka wai hoʻomaʻemaʻe.
ʻO nā mea kanu.
E lawe i nā chamomile, nā linden pua, ka mint a hoʻomoʻa i kēia mau mea kanu, a hoʻomoʻi i ka mea i hoʻopauʻia i kaʻauʻau. He ikaika ka ikaika.
Pahūʻana i ka slag.
No ka weheʻana i ka pā, ponoʻoe e hoʻohui iʻelua mau hana me kaʻauʻau a me kaʻauʻau mahu. I ka lumi mokumahu, e holomua ke koko, e wehe nā pores. A ma loko o ka lumi lumi me nā mea kanu e hoʻomaha, a e hoʻoikaikaʻia kou kino.
ʻO ka lumi no nā wāwae.
ʻO nāʻauʻau paepae maʻalahi loa a kaulana hoʻi, heʻauʻau ia me ka paʻakai moana. Loaʻa ka paʻakai o kaʻilikai i kaʻili o nā wāwae, me ka manawa, hiki ke maloo, pau kaʻili a maloʻo.
ʻO ka paila mai nā kīʻaha maloʻo e kōkua me kaʻike, suppuration, nā pūpū, nāʻeha, ka wela, ke kalo. E lawe i kekahi mau lima liʻiliʻi o ka mauʻu, e hoʻopiha i ka wai e hoʻolapalapa a hoʻoʻaliliʻia i nāʻelima he 25. ʻO ia mauʻauʻau no nā wāwae e hoʻokuʻuʻia mai nā kuʻekuʻe wāwae, ka wela. E'ōpala i ka'ōpala'ōpala no ka hapalua hola, eʻoluʻolu i ke kāwiliʻia i 25 mau. E paʻa i kou mau wāwae no 30 mau minuke.
ʻO ka pāma o ka chamomile. Ponoʻoe e hoʻohui iʻelua kīʻaha o ka chamomile'āpala, e hoʻonui i 2 ihole o kaʻaila mint, huihuʻi, a hoʻomoʻi i ka hoʻomoʻana i loko o ka wai. Pono mālamaʻia nā wāwae no 10 mau minuke.
Hoʻopiliʻia no nā lima o kaʻaila a me ke kō. Pono pono e hoʻohui i ka hapalāʻau o ke kō me kaʻailaʻaila. ʻO ka mua, ponoʻoe e kāwili i ka wai me ka waiū, a laila e pīpī maikaʻi i loko o nā lima. E holoi lima me ka wai mahana, a laila hoʻohana i ka moisturizer. ʻO nā hualoaʻa o kēia kaʻina spa he mea ia e kala ai kēia'ōpena i nā maʻi make, e hoʻomaʻamaʻa a hoʻomaʻemaʻe i kaʻili. ʻO keʻano o kēlā mea pale e kōkua i ke kaua cellulite, a no ke kino.
He mele no nā lauoho mai nā hua waina a me ka maiʻa. E lawe i kahiʻala maiʻa, e hui pū i 2 teaspoon o nā hua waina. Hoʻopiliʻia kēia makuka i loko o ka poʻo kila a me ka lauoho, e uhi i ke poʻo me kahi kiʻiʻoniʻoni. E waiho i ka uhi maka no 30 mau minuke, a laila holoi me kahi shamoku. Hoʻopili kēia maʻamau maʻamau i ka hoʻonani a hoʻomaʻemaʻe i ka lauoho.
Kohu o ka meli a me ka kukama. E hoʻokuʻu i 250 grams o ka meli me nā lelo he 10 o ka wai lime, a hoʻokaho i kou maka no 5 mau minuke. Hoʻopiliʻia nā'āpana kukumba ma ka'ā'ī a me ka maka a hoʻomaha no 15 mau minuke. A laila hoʻohana i ka moisturizer. ʻO kaʻili o ka maka a me ka'ā'ī e lilo i meaʻoluʻolu.
ʻO Massage mai ka avocado.
E lawe i kahi'āpana piha, e'ōpala i kahi pākuʻina likeʻole a kau i kaʻili o ka maka. Pono e hoʻokuʻuʻia ka pehi maʻamau i luna i kahi kaomi puni. E hoʻomaha no nā minuke heʻumi a holoi i ka maka.
ʻO ka hopena o ka mālamaʻana i nā maʻamau e hoʻonui ai i ka holo a me ka hānaiʻana i kaʻili o kaʻili.
Home Spa - He mau hopena e hāʻawi iāʻoe e mālama i nā hōʻailona maʻamau ma ka home, e hoʻoikaika i kou kino a hoʻonui i kou olakino.