ʻO nā pākāki pipi
Hoʻokumuʻia nā masuki pipi ma ka hana maoli i kaʻili o microeleuses a me nā huaola B1, B2, B6, C. Nā maʻa ma luna o ka pālati e hoʻopau koke i nā hopena o ka luhi.
I ka mahana mahana i hoʻopiliʻia i kaʻuala, hoʻonā i kahi teaspoon o ka wai lemonona, hoʻopili i ka maka, ma hope o 10 mau minuke, holoi me ka wai mahana.
E kīʻaha i nā kīlaʻau'alala ma luna o ka papa a kau i ka maka, holoi me ka wai. Hoʻomahuhu kēia mask a hoʻonuanu i kaʻili maloʻo maloʻo.
E hoʻolālā i nā'ōlaʻiʻuala, e hoʻomoʻi i ka'ōpū iʻa a meʻelua punetēpō o ka waiū wela. E puhi i ka paila ma ke alo, e paʻa i 20 mau minuke, a laila holoi mua me ka wela, a laila me ka wai anuanu. Hāʻawi ka mask i ka'iliʻoluʻolu o kaʻili a me ka kūpaʻa, wikiwiki e hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaikaʻi i kaʻili.
Nā Masks no ka māmā wikiwikiʻana o ka maka a hāʻawiʻana iā ia i nāʻaʻahu ola
E lawe i ka'ōmole o ka hua hou, e hoʻonā i kahi teaspoon o kaʻailaʻaila (kekahiʻaila aila) a pīpī maikaʻi. E noi maʻemaʻe i ka maka a me ka'ā'ī. Ma hope o 20 minuke, e hoʻomaʻemaʻe me ka wai wela a holoi me kahi wai hoʻomaha.
E kīʻaha i ka aporo, e hoʻohui i kahi kōpune o ka waiū a me ka teaspoon o ka meaʻai. E holoi i ka wai ma hope o 20 mau minuke.
Hoʻopi ka pua i ke kī a hiki i kaʻikeʻana o ka pahuhu, e hoʻokuʻi i hoʻokahi teaspoon o ka 3% hydrogen peroxide, e hoʻoulu mau ana. E kau i ka paila ma ke alo ma loko oʻekolu mauʻanuʻu, i ka waihoʻana i kēlā me kēia waihona maloʻo. E holoi i ka pale huna ma hope o 15 mau minuke.
E kinaki i kahi lemon a me ka waiʻalani ma ka gau, e hoʻokuʻi i ka pailapaila o ka meli a me ka hui, e loaʻa i kahi kānana like. E noi i kahi hoʻomaʻemaʻe maka no 20-30 mau minuke, a laila holoi me ka wai mahana a holoi me ka wai.
E lawe i kaʻiʻo o ka'ōlaha maʻamau, e hoʻoulu iʻelua mau lelo o ka lemon a me kahi teaspoon o ka māka. E hoʻokuʻu i nā mea a pau a hiki i ka mahele polio. E waiho i ka uhi maka maka no 15 mau minuke, a laila holoi.
E hoʻoulu i nā lālā palupalu, ka lepoʻeleʻele a me ka waiū. E noi i ke alo a hoʻomaʻemaʻe ma hope o 30 mau minuke.
Ke hoʻopili hou i ka pale maka ma mua o ka pukaʻana i loko o ka mālamalama, me ka manaʻo e hauʻoli
E puhi i kahi teaspoon o ka meli, e hoʻonui i ia mau punahele 5-6 o ka wai lemon a hoʻokahi teaspoon o kaʻailaʻaila. Hoʻomau no 20 mau minuke, a laila holoi mua i ka mahana, a laila me ka wai maloʻo.
Hōʻike i nā makao no ka weheʻana i kaʻili o ka luhi a hāʻawi iā ia i ke aloha a me ka palupalu
Kū mai i kahi maiʻa maikaʻi maikaʻi ma Mash. Holoʻo i kahi huna me ka wai anuanu ma hope o 15 mau minuke.
Hoʻopauʻia ke kūkena hou a hui pū meʻelua punetēpu o ka yogurt maoli. E noi e hoʻomaʻemaʻe i ka maka a me ka'ā'ī no 20 mau minuke, a laila holoi me ka wai anuanu.
Hoʻopili mākou i nā'ōhili i kahi mea holoi, e hoʻonā i ka punetune o ka wai i hoʻomohanaʻia a me hoʻokahi teaspoon o kaʻailaʻaila, hui pū i nā mea āpau a hiki i ke kūlike o ka oatmeal porridge. E noi i ka maka no 20 mau minuke, a laila holoi me ka wai mahana.
E kālai i nā kāloti ma kahi'āpana maikaʻi, e hoʻokomo i ka nipune o ka meli a me ka hui. E noi i ke alo no 15 mau minuke, a laila holoi me ka wai mahana.
Hulu i nā hua i huiʻia me ka wai lemon, holoiʻia ma hope o 20 mau minuke.