ʻO ka nui o nā hola o ko mākou mau manawa a hoʻomaha,ʻaʻohe kānalua. ʻO nā mea a pau,ʻo kaʻili ka pale o waho o ke kino, aʻo ke kino, e like me ka mea iʻikeʻia, hoʻolohe i ka biorhythms. E'ōlelo kākou i ka mea e hana ai i ke kino i ka pō? Ua maikaʻi, ua hiamoeʻo ia. Ke emi nei ka pēpē, ua emi iho ka naʻau, ua hōʻoluʻolu ka pūnaewele'ōpiopio. ʻAʻohe mea e hoʻowalewale iāʻoe mai kaʻikeʻana i nā moe. Akā, ua hoʻololi houʻia kaʻili i ka pō, nā pūnaewele hou e hele mai e pani i nā'elekele. E noʻonoʻo: mai kaʻili o kaʻili,ʻelua mau pilikino keratini i hoʻokaʻawaleʻia i kēlā lā i kēia lā! ʻO ke kaʻina hana o ka hoʻoponopono houʻana ma ka pō, a maheleʻia nā pūnaeweleʻoi loa mai ka 11 am a hiki i ka 4 am. Inā hoʻokomoʻoe i kaʻaila hoʻomalu ma kaʻili i ke ahiahi (ʻaʻole e hoʻopoina i ka hoʻomaʻemaʻe i ka wā ma mua),ʻo ia wale nō e hoʻoulu i ka hoʻololi.
Eia naʻe, e noʻonoʻo i nā'ōlelo koʻikoʻiʻelua o nā kākāne. ʻO ka mea mua,ʻoi aku ka maikaʻi o ka'ōmole o ka pō i ka pō, a i ke ahiahi a hiki i 22 hola. Mai kahi o ka nānā ponoʻana i kaʻili,ʻo ia ka manawa kūpono loa. ʻO ka lua, akā, e wehe i ka meaʻeha me kahi kāwele iʻole e pāpā i pores aʻaʻole e pale i kaʻili mai ka hanuʻana. Ināʻole,ʻo ka papa o nā mea'ahuʻulaʻole ka mea e hana ma luna o kahi kiʻi i kahi wikiwiki e hoʻonui ai i nā meaʻona. Mai poina i nā poho i ka pō e hoʻopauʻia nāʻano moa a pau e like me nā pākeke a me nā toxins. ʻO ka hopena, ma ke kakahiaka e "lele"ʻoe i waho i nā pimples pō. No laila,ʻo ka rule "ʻo kaʻoi aku -ʻo ka maikaʻi" i kēia hihia,ʻaʻole ia e hana!
No nā hola a hiki i ka 6-7 am, ua emi iho keʻano o ka hoʻouluʻana o ke ola, a ua hoʻonui ke koko o kaʻili. Ke ala koke nei ke kino. ʻO kāu hanaʻo ia ke kōkua iā ia e ala a hoʻomākaukau i kaʻili no ka ukana o ka lā e hiki mai ana. No laila, pono i ka kakahiaka e hana nui ia a hana i kahiʻauʻauʻokoʻa. E lilo kaʻili i ka'ōmaʻomaʻo a lilo i meaʻoi aku. Akā ināʻaʻole he manawa a iʻole ikaika no kēia mau mea a pau, mai poinaʻoe e holoi pono i ka kakahiaka (aʻo nā mea me kaʻili o kaʻili - me ka hamo a me ka gel) e hoʻomaʻemaʻe i nā pores o nā hua palaki i hoʻokuʻuʻia i ka pō. A ma hope iho o ia mea, e hoʻohui i kaʻaila mīkini me ka'ōmole kikokikona a hana i ka make-up.
Kūpono ka poʻe Cosmetologists e hoʻoponopono i kahi kokoke i ke awakea make-up. Hiki i nā'ōpū leʻapeʻa ke kiʻekiʻe o kaʻoihana i kēia manawa, a hoʻomaka kaʻili e hoʻomālamalama. Hiki iāʻoe ke lūlū i kou mau maka me ka paukū. A ināʻaʻole i loaʻa ka manawa e hana ai i kahi pale, eʻili wale i kouʻili me ka tonic a iʻole ka wai. He mea nui ka hoʻohana waleʻana i nā puffs maʻalea a hoʻololi pinepine i nā'ōpala no ka paula. Ināʻole, e lilo kaʻeke pume i loko o ka "pale" o microbes, a ma laila e hele wikiwiki ai i kouʻili.
Ināʻoe e hele aku i kahi mea loea, pono e hana ia i ke kakahiaka a me ke ahiahi paha. No ka mea, i ka wā ma waena o 13 a 17 mau hora, e hoʻomaka kaʻili i ke "koʻikoʻi." Māluhiluhiʻo ia,ʻaʻohe pane maikaʻi i nā manamana a pau a ke noi pinepine e haʻalele iā ia. Ma ke ala, no ke kino holoʻokoʻa,ʻaina awakea a me ka hola awakea he "palaualelo". Kele iho nei ka hana i ka ikaika a aneane hikiʻole ke hāpai. No laila,ʻo ka mea maikaʻi loa e hiki iāʻoe ke hana i kēia manawa,ʻo ia ke laweʻana i kahi liʻiliʻi a iʻole e hele i kahi hapalua hola. Mai ho'āʻo e hōʻoluʻolu i kouʻili me nā makika a hana paha i ka peeling - hikiʻole paha ke hāʻawi i kekahi hopena tangi. Akā kokoke i ke ahiahi - hoʻokipa i ka lumi nani. I kēia manawa, hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i kou mau maka a hoʻoneʻe i kou'akimaka - i kēia manawa eʻaneʻaneʻole ia. Hiki iāʻoe ke hoʻoholo i nā kaʻina hanaʻoi aʻe, e like me: kaʻiliʻana a me ka facelift.
E like me ka'ōlelo aʻo a nā cosmetologists i kēia manawa i hōʻikeʻia a me ka pehi maka. E hilinaʻi i kahi mea akamai i kaʻike, aʻikeʻoe i ka hoʻonaneaʻana o nā wīwī, i maʻalahi kaʻili a me ka paʻakikī, aʻanoʻeleʻele keʻano, e like me ka pēpē. Hoʻohana ka ihu ma kahi oʻelua manawa i ka hebedoma -ʻo ia ka mea e hoʻonāukiuki i ke kaʻina hana!
A ināʻaʻoleʻoe i loaʻa ka manawa e kākau inoa ai no ke kauka ma ka hola 6 pm, mai hopohopo! Hiki ke hana i ka hoʻoponopono maikaʻi a hiki i ka wanaʻao. ʻAʻole pono ma ka hale. Hiki paha, ke hoʻi mai i ka home mai kahi hana, e pāʻina, a laila e hāʻawi manawa iā ia iho. ʻAʻohe kaumaha kaumaha i ka home. Eia kekahi laʻana, hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i kou mau maka me kaʻauʻau mahu a kau i kahi palekana mālama ma luna. A maikaʻi hoʻiʻaʻole e hele a puni me kēiaʻano hale, hale hoʻoweliweli. E hele i ka halepaku a komo i loko o ka wai me nā mea kanu, ka paʻakai, ka waiū, a me nā neʻalina pinepine - pono kēia e hoʻoneʻe i ka luhi a hoʻopiha iāʻoe i ka ikehu. A laila e koe wale nō ia i ka ahiahi ahiahi - a hiamoe!
Pehea e mālama ai i kouʻili? ʻO nāʻike o nā mea hanahonua e kōkua i ka lōʻihi o ka'ōpio a me ka nani no ka wā lōʻihi. E hoʻolohe i nā'ōlelo aʻo a nā kānaka lapaʻau, a mākou i haʻi aku ai iāʻoe, aʻaʻole e liʻuliʻu hiki ke hoʻohanohano i kouʻano!