Hiki ke kapaʻia he mea kaumaha loa i kēia lā e hiki pinepine ai nā pilikia o ke kūlana kāne, aʻo ka pilikia o kēia pilikia e lilo i mau mākua a me nā'ōpio. No kaʻikeʻana i nā kumu e alakaʻi ponoʻole ai i nā pilikia o ka pilikia, no ka mea, he nui nā lālā o ka wahine ikaika eʻike i ka nui o ka hoʻohanaʻana i ka waiʻona, ka paka, a me nā kumu'ē aʻe he nui i ka moekolohe, a he nui ka poʻe e hilinaʻi ana i nā kāne.
Ka hopena o ke koʻikoʻi i ka pono o ke kāne
Akā, i ko mākou manawa,ʻaʻole hiki iāʻoe ke pakele i nā pilikia pinepine, nā loiloi weliweli, ka hana ikaika, a me nā maʻi'ē aʻe he pono e lawe i nā lima lima o ka mea ikaika a kaumaha i nā lāʻau.
Ma muli o nā kumu o nā pilikia me ka mana, ma nā mea a pau e pili ana kēia i kahi kaumaha hou, a hiki i ka loiloi lōʻihi, hiki ke hōʻano hou i ke kūlana. Uaʻike nā poʻe a pau i kēlā mau pilikia me ka hana o ka hana ereto e pili loa ana, aʻaʻole wikiwiki nā mea maʻi e loaʻa ke kōkua i ka haukapila. I nā makahiki i hala koke iho nei, ua hoʻololiʻia kekahiʻano o kēiaʻano:ʻo nā kānaka, e hōʻehaʻeha ana i nāʻano koʻikoʻi a pau, hoʻomaka lākou e nīnau pinepine i ke kauka me ka pilikia, akā i ka manawa hoʻokahi, ua hoʻomakaʻia ka maʻi i nā makahiki he nui i nā makahiki i hala iho nei. He nui nā kānaka e ho'ōla i nā hōʻailona o ka poʻe e hōʻoia i kēlāʻano pilikia, me he emiʻana o ka mea hikiʻole,ʻoiai kekahi manawa e hiki ke ho'ōla iā lākou.
Nā kōkua a me nā mea lapaʻau no ka hoʻonuiʻana i ka pono o nā kāne
'Apena 1
Pono pono e lawe i nā mea kanu lāʻau lapaʻau: 10 grams o yarrow, 50 grams o ke kumu malohi a me nā hua fenugreek, a laila, he mea maikaʻi loa kēia. E lawe i 2 punetēpō o kēia koina, e nininiʻia i loko o nā kīʻaha a ninini i 3 mau kapu o ka wai e hoʻolapalapa, e koi i kēia a pau no nā holaʻeono, a laila eʻai iʻekolu manawa i ka lā, hoʻokahi hoʻokahi kele'elepona, ma hope koke o kaʻai. ʻO ka papa e hoʻomau i ka 1, 5 - 2 mahina.
Hana 2
I kekahi manawaʻaʻole i manaʻo nā kānaka he poʻe nawaliwali lākou, akā,ʻaʻole i ka hoʻoikaikaʻana i kā lākou moe kolohe, eia ka mea e kōkua ai i kēia mau mea. E lawe i 20 grams o ke kumu valerian a me nā pua nani, 10 grams o ka calendula, 50 grams o ka wort St. John. Hoʻomākaukauʻia ka mea kanu, 1 punetēpē o ka hōʻiliʻiliʻia e puhiʻia e 1 pākeke o ka wai kohua. E inu iʻekolu manawa i ka lā. ʻO kēia mau hōʻailona no ka hoʻoikaika kokeʻana o ka mea pono e lilo i mea maikaʻi loa inā pilikia nā pilikia me ka hana pilina ma muli o ka luhi: manaʻo a iʻole kino.
'Apena 3
Ke kanuʻia nā aʻa a me ka mauʻu o ka sainfoin, a ua hoʻomākaukauʻia kaʻaila wai mai o lākou.
ʻO keʻano maʻamau,ʻaʻole iʻike muaʻia kēia pilikia i ka la inehinei aʻaʻole i kēia lā a,ʻaʻole loa ia e lapaʻauʻia no 100% o nā hōʻailona. ʻO ka pōʻino,ʻo ka mālamaʻana i nā maʻi kāne he mea lōʻihi loa ia,ʻaʻole maikaʻi nā hopena i kēia manawa, no laila, hiki ke hoʻohana ponoʻia nāʻano hana kanaka e hoʻonui ai i ka mana i ko mākou manawa. Eia nō naʻe kekahi mau kānaka e wehe a mālama i kaʻike o nā kūpuna, e mau ana ka manaʻolana, a mahalo i nā kāne i hala mua i kēlāʻano pilikia, he nui nā mea huna e lilo i mea hoʻopakele no ka poʻe hana ikaika i kaʻimiʻana i ke kōkua ma iaʻano.
Papa 4
ʻO nāʻano kahiko a nui loa. Pono pono ke lawe i 2 mau aniani o nā hua'ōmaʻomaʻi, holoi i ka puna a hoʻomaloʻo, hoʻomehana i loko o ka pā. ʻO nā hua'ē aʻe heʻehaʻeha loa (hiki i kahi mea mīkini kope),ʻaʻole pono e hōʻoki i nāʻanoʻano mai ka pele. Pono e hoʻonuiʻia kēia kaʻina me ka 1 lita o ka wai wela, a laila, ma luna o ke ahi wela e lawe mai i kahi maʻi. Mai lōʻihi e kuke. A ma hope o kēia mau maʻiʻeha, e hele koke aku i ke ahi, e hoʻomaloʻo, eʻoluʻolu. I kēia wai hoʻonā i 2 punetēpē o ka meli, e hui maikaʻi. No ka hoʻohanaʻana i kēiaʻelele i kēlā me kēia lā i ke kakahiaka, pono i ka'ōpū'ōpū no 100 milliliters. ʻAʻole nā koi kūpono i ka hoʻohanaʻana i kēia lapaʻau, akā i loko o kahi wikiwiki wikiwiki e pono ai ka hoʻonuiʻana, ka hoʻonuiʻana i ka hana hana, heʻano pono. ʻO ka poʻe nāna i hoʻohana i kēia mea hana,'ōlelo lākou, me ka maikaʻi o ka hoʻomākaukauʻana, ua maikaʻi loa ka inu no ke kino.
'Ōlelo 5
Ua'ōlelo ka hapanui o nā kānaka i kahi hoʻonohonoho kūikawā e hiki ai ke hoʻonui i kahiʻoihana maikaʻi loa. Eia kekahi laʻana, mahalo lākou i ka meli a me ka pollen - perge. Nui nā huahua kai maikaʻi, nā mea i koiʻia e ke kino kanaka, aia i loko o nā nūpepa. He nui nā hua maikaʻi e hiki ke hanaʻia ma keʻano o kēia mau mea, e like me ka lawaiʻa o ka perga, ka meli a me ka walnuts he hopena maikaʻi loa, no ka mea, aia kekahi mau mea pono o nā protein iʻoi aku ka maikaʻi, no ka hoʻomaikaʻiʻana i ka meli. Eia hou, me ka hoʻohui pūʻana i nā huahana i luna nei, eʻai kaʻai i kaʻiʻo, nā hua likeʻole, kaʻailaʻaila.
Nānā:
ʻO nā hoʻoponopono Folk no ka hoʻonuiʻana i ka maʻi kāne a no ka hanaʻana i nā maʻi'ē aʻe he maikaʻi no ka mea ua'ōleloʻia lākou e nā poʻe iʻike i ko lākou hopena ma luna o lākou iho,ʻaʻole he kumu kūpono a hoʻonui i kaʻoihana kāne. Uaʻike nā kānaka he nui ke kōkuaʻana i ka meaʻai e hoʻonui i ka ikaika. ʻO kekahi laʻana,ʻo ka pīpaka, ka basil, ka pā paʻi, ka makaʻi, ka cilantro ke kōkua maikaʻi. ʻO nā wāhine e makemake nei i ke alohaʻana i kā lākou mea i aloha ai,ʻaʻole lākou e pono e mālama i kēia mau huahana, aʻo ka mea akamai i ka'āina e pono ke kau ma ka papa.