Nā kumu o hypolactia
Hoʻopilikiaʻia ka lactation e nā kumu he nui, i ka hana o kekahi o lākouʻo keʻano noʻonoʻo o ka makuahine. Pono ponoʻoe e hānai i kāu pēpē. Ponoʻoe e hoʻomaopopo pono,ʻaʻole wale ma ka pae palapala wale nō, akā, ma keʻano kūlanaʻole,ʻo ka waiū ka meaʻai maikaʻi loa no ka pēpē, a he mea kūpono no ka ulu piha a me ke olakino maikaʻi. Aia kekahi mau manawa i ka manawa e hopohopo nui aiʻo Māmā i kona loaʻaʻole o ka waiū, aʻo kēia, keʻano, he hopena maikaʻiʻole hoʻi kāna hana.
Hiki ke hoʻohāluaʻia ka'ōlohelohe i loko o nā mea'eleʻa a me nā wāhine'eleʻaʻole. Ponoʻoe e nānā pono i kāuʻai a hoʻolohe i nā'ōlelo aʻo a nā kauka. I kēia lā i ka'ilipili, hiki iāʻoe keʻimi i ka mauna o kaʻike kūpono e pili ana i ka hānaiʻana i kou makuahine i ka hoʻonohonoho maikaʻiʻana i kou makuahine. E hoʻomanaʻo wale nō he kanaka hoʻokahi kēlā kanaka, aʻo kona kino e pono ai iā ia iho. Noiʻole ka heluheluʻana i ka heluhelu, aʻo ka'ōlelo kūkākūkā me nā poʻe lapaʻauʻaʻole i hoʻoneʻeʻia.
No ka paʻaʻana o ka papahana he mea pono ia e hoʻomohala i ka hoʻonā inuʻana. Ma ka noʻonoʻoʻana o ka makuahine hānai o ka lā i ka 800-900 ml o ka waiū, e pili ana i ka nui o ka hoʻonuiʻana i ka nui o ka wai i pau. E inu i ka wai, waiū, nā wai, compotes, a me nā mea'ē aʻe, akā, e like me kā lākou e'ōlelo nei, mai kulou i ke koʻokoʻo - mai hoʻonui i ka nui o ka wai ma ka lila hoʻokahi. Manaʻo ka poʻe he nui ka nui o ka waiū e hanaʻia. ʻO ka nīnau, he hihia maoli nō ia, no ka mea, pono ka makuahine hānai e noʻonoʻo wale i ka nui o ka waiū o ka waiū, akā, e pili ana hoʻi i kona mauʻano kūpono. Inā inuʻoe i ka wai nui, a laila, i ka waiū e emi mai nā pūlālā, nā momona, nā huaʻaila a me nā mineral no ka kino o ke keiki.
Hiki ke loiloi i nā wāhine e lawe i nā pilikino'āpana, i loko o ka estrogen. I kēia kūlana, ua'ōleloʻia e hoʻololi i kekahi mau hana kuʻihewa, ma mua i hele i kahi hālāwai me kekahi kauka.
I kekahi manawa, pilikia nā keiki i ka hanaʻana i ka waiū, a kapaʻia lākou he pōpilikia lactation. ʻO ka manawa o ka lāʻekolu a me ka iwakāluakumamākolu ma hope o ka pukaʻana, aʻo ke kolu hoʻi o ka malama ma hope o ka hoʻomakaʻana o ka hānaiʻana. Mai wikiwiki e hoʻohuli i ke pēpē i nā huila hana. E noi pono i kou umauma i nā manawa e hiki ai, e hana maikaʻiʻia ia.
Nā hana e kū'ē ai i ka hypolactization
No ka paʻakikīʻana i ka hypolactation, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā meaʻai kūikawā ma ke kumu lāʻau,ʻo ka hopena o ia mea e hāʻawiʻia ma lalo nei. Hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau iāʻoe iho i ka home, akā e nīnau mua i kāu kauka.
Kapi me ka kumini
Hoʻokaheʻia hoʻokahi'ōmole o kaʻaila i loko o kahi moku, e hoʻokuʻi iʻelua punetēpē o nā kumino cumin, e hui maikaʻi, e uhi paʻa a hoʻokomoʻia i ka umu, kahi e hoʻomaha ai ke mea a pau i loko o kanakolu a he kanahā mau minuke. E inuʻia ma hope o ka hauʻoli iʻelua manawa i ka lā no ka hapalua o ke kīʻaha.
ʻO ka wai mai nā lau dandelion
Hiki ke holoi ponoʻia nā lau lapalapa'ōpiopio hou,ʻeha (hiki ke kōkua me kahi mea hana nūnū), pāpī i ka wai a hoʻohui i ka wai i meaʻai, a laila eʻaeʻia e kū no kahi kanakolu a hoʻokahi kanahā mau minuke. E inu i ka inu ma nā liʻi liʻiliʻi ma ka hapalua kīʻaha hoʻokahi aʻelua paha i ka lā.
ʻO kaʻeleʻele o ka anise
ʻElua teaseti o nāʻanoʻano anise ua nininiʻia i 200 ml o ka wai paila a koi mau no hoʻokahi hora. E inu i ka mea inuʻeluaʻelua punetēpinaʻelua aʻekolu manawa i ka lā.
E ulu i ke olakino.