Kūpono nā kauka o nā kauā i nā poʻe maʻi e hana i kahi "genealogical tree" o ko lākou mau maʻi, kahi e kākau ai i keʻano o nā pilikia olakino a pehea nāʻohana e pili loa ana iāʻoe. Hiki paha i kekahi mea nānā aku ke hoʻomaopopo he mau maʻi likeʻole nā lālā o kaʻohana hoʻokahi. I kēlā mauʻano, ua'ōleloʻia keʻano: "ʻAʻole mamao loa ka'ōmole mai ka lāʻau'ōhiʻa". ʻAʻole i lōʻihi kēia'ōlelo nane i kaʻoiaʻiʻo. ʻOiaiʻo ka meaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole ka'ōlelo hoʻoholo. I kēia mau lā, hiki ke paleʻia nā maʻi he nui ināʻike muaʻoe iā lākou. No laila, mai manaʻoʻoe e lawe aku kahi kauka alohaʻo'Abolit iāʻoe ma ka peni i ke keʻena kūpono. ʻO ka kuleana no kou olakino kāuʻoihana pono'ī. No laila, ke noi nei mākou i nā nīnau eʻike ai i nā maʻi kūlohelohe, hiki keʻikeʻia ka hōʻailona o nā maʻi.
Hiki i nā mea a pau ke pāʻani me ke koi?
ʻOiaiʻo ka makahiki,ʻaʻole ia eʻoi aku ma mua o 140/90 mm Hg. ʻO kēia ka palena kiʻekiʻe o ke kaulike. Ua nui aku ka mama? E hōʻoia i ka hopena o ke koiʻana, a me kāna ana pono hoʻokahi i ka hebedoma. ʻOiaiʻaʻole ka pāʻani poʻokela i ka mea nui loa i ke kūkuluʻana o ka hanu hauʻoli, akā ma keʻano nui, i ka'ōlelo o nā kānaka lapaʻau, i ka maʻi multifactorial. ʻO ke kumu o kēia kumu he nui nā kumu e alakaʻi ai i ka ikaika nui. ʻO kēia koʻikoʻi, ka momona, ka noho maʻamau, ka māmā, kaʻawaʻawa i ka waiʻona, kaʻiʻo, nā mea momona a paʻakai, e lawe ana i kekahi mau hōʻailona hormonal a me nā lāʻau. Hikiʻole iā lākou, a e hoʻemi loaʻia ka pilikia o ka hoʻonuiʻana i ka hanana. I kēia maʻi, he mea maikaʻi e hoʻololi i nā mea pilikia,ʻo ia hoʻi, e loli i kā mākou noi. No lailaʻaʻohe,ʻaʻole hiki ke hoʻoliloʻia he polokalamu keʻokeʻa paʻakikī, e like me keʻano o nāʻano maʻamau o keʻano.
Eia naʻe, he mea pono e maopopo koke i keʻano o keʻano heredoma a me ka maikaʻi. E'ōleloʻoe, inā ua nui ka maʻi o kahi makuahine, ua haʻaleleʻo ia, hiki iāʻoe ke hiamoe me ka maluhia. ʻAʻole i hoʻonuiʻia kou loaʻaʻana o ka maʻi. Akā inā he mau hihia o ka hoʻoiho o ka poʻe'ōpio, kaʻokiʻana a iʻole ka'ō'ō i ka wā'ōpiopio (i lalo o 40 mau makahiki),ʻaʻole i ola kekahi o kaʻohana i 60 mau makahiki ma muli o ka pilikia e pili ana i kēia maʻi, a laila e loaʻa ana ka pilikia. A he nui! Aia kekahi mau kumu e manaʻo ai e hoʻomaka ka maʻi i nā pilikia, aʻo ka kaomi e hōʻoleʻole i ka mālamaʻana i nā lāʻau lapaʻau. I mea e paleʻole ai i kēia hanana,ʻaʻole e hoʻoluhi iāʻoe iho, e mālama pono i kou olakino, a nānā i ka heluheluʻana i kēlā me kēia lā!
ʻEhia makahiki i kū ai nā kāne?
Hiki i ka hapalua o nā hihia mai ka makuahine i ke kaikamahine ke laweʻia he pilikino kūlohelohe i ka hana hormonal a me nāʻano o ka maleopause. Hiki paha ke ala mai i ke kakahiaka a iʻole, i kekahi manawa,ʻo ka hopena, hele pū me ka loli, ka pāʻana, ka loli o ka naʻau. ʻO kēiaʻike, inā lākou e pili like iāʻoe e kou makuahine a me kou kupunawahine, e kōkua iāʻoe e hana i mua. A pēlā e pale aku ai i nā hanana hauʻoli o ka manawa hoʻololi. Hormonal ka hoʻoukaʻana o ke kino hoʻomaka i ka makahiki 10-15 ma mua o ka hopena o ka menstuse (menopause). I nā wāhine hou i kēia mau makahiki i 50-55 mau makahiki, a he 100 mau makahiki i hala, aia i ka 40 o nā makahiki. No lailaʻo ka'ōlelo "He kanahā mau makahiki o ka makahiki o ka wahine".
Inā huliʻia ka hana o ka'enekenekene i mua o 45 makahiki, e'ōlelo pono i ke kaukahonua-endocrinologist e pili ana. E noi aku iā ia no ka'ōlelo aʻo mua i hiki iā ia ke nānā i ke kūmole hormonal a, inā pono, e hoʻololi i ke kauʻana i ka menopause. Me he mea lā i ka nānā mua muaʻana, i ka hemoʻana o nā lāʻulaʻula o ka kalena, hiki i ka wahine ke hanu i kaʻeha o ke ola. ʻOiaiʻaʻole ponoʻoe eʻeha i nā maʻi o ka mahina, mālama iāʻoe iho, a hopohopoʻoe e lele i ka manawa kūpono a e lukuʻia e nā'ōmole. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻohe mea maikaʻi i ka hoʻomakaʻana o ka moeʻuhane. Hiki i nā'ovaries ke hoʻemi i ka hanaʻana o nā hormones sex, a hoʻomakaʻoe i keʻelemakule. Aʻaʻole wale ma waho: ua nāwaliwali ka naʻau, ua weheʻia nā aʻa, e waiho ana ka momona i nā iwi. Pono e kū mua nā kuhi hewa i mea e pale ai i kā lākou hana i kēia mua aku.
He pilikia nui paha me nā māmā?
Hoʻopaʻaʻia ka ola ma nā genes. Inā pilikia nā māmā o kou makuahine,ʻaʻole paha iʻoi loa ka ikaika o kou mau māmā. E hele i kahiʻike poli kūikawā - Doplerography, eʻike i keʻano o nā mokuʻawaʻawa i loko. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo keʻano, i loko o ka manawa pōkole o ka uluʻana o intrauterine, no ka mea,ʻaʻole i hanaʻia he kino kanaka. ʻO ka mua e ulana i ka "punawelewele" ma kaʻeleʻele, i hiki i ka manawa o ka hānauʻana he mau kikowaena kekahi. Pēlā nō, e hoʻomaka ana ka hana maʻamau wale nō i ka makahiki, i ka manawa e hele ai ke keiki i kona wāwae. I kēia manawa, pono e hoʻokūpaʻa ke keiki'ōpiopio "'ōwelewele", a me ka pūnaewele i hoʻopiliʻia i loko o ka lole maʻamau e hoʻololi i ke kānana hoʻokahi -ʻo ke kumu.
Eia naʻe, hiki i kēia hana ke kāpae i nā genes i ili mai iāʻoe. A laila, e hoʻopauʻia ka hoʻoulu houʻana i ka manawa waena. ʻAʻole i hoʻopau loaʻia nā capillaries mau,ʻaʻole i hoʻokumuʻia ke kumu. Heʻano kūpono kēia o ka moena maʻi a hōʻike mai i kahi hoʻokolohua kūikawā. I kekahi manawa ma waho o kahiʻili, me kaʻole o kekahi ultrasound ma lalo o kaʻili. He hōʻailona weliweli kēia! Inā ua hoʻokūpaʻaʻia ka predisposition kūikawā i ka hoʻonuiʻiaʻana o ka varicose i ka manawa o ka hoʻokolokoloʻana, e hōʻike i ka hopohopo nui no nā māmā!
ʻO ke kō i ke koko?
ʻO ke kō i loko o ke koko he 3.3-5.5 mmol / l, ke hāʻawiʻia ke koko ma ke kakahiaka i ka'ōpū'ōpū. Hoʻomaopopoʻiaʻo Māmā e hana i kēia hoʻopauʻana! Ma hope o 40 mau makahiki, pono e hana hou ia ma kahi o hoʻokahi manawa i ka makahiki, no ka mea e piʻi ana ka nui o ka maʻi maʻisā 2. Kapaʻia ia he diabetes o ka poʻe kahiko. ʻO kaʻona maikaʻi e ulu ana me kaʻikeʻole a alakaʻi i nā hopena hopena no ke kino - makapō, ka piʻiʻana, ka hōʻino'ekene, e make ana i nā maʻi o ka wāwae, no laila e hele ai nā kauka no ka'ōpū.
Mahalo, hiki hiki ke hoʻomaʻamaʻa i kēia maʻi maʻi. Hiki ke hōʻoleʻia ka maʻi diabetes inā loaʻa ke kō i lalo o ka mana i ka manawa. A no kaʻike mua i keʻano o ka predisposition āpau e pī'ālua i ka diabetes, he mea kūponoʻole ia eʻae i ia mea, me kaʻike helu weliweli. Inā maʻi kou makuahine a me kou makuakāne i kēia maʻi, hiki ke kohoʻia ma hope o kou 40 makahiki i 65-70%. I mea e pale ai i ka polokalamu o ka genetic mai kaʻikeʻiaʻana, hoʻololi i nā huaʻala me nā hua, hana i ka maikaʻi, e nānā i ke kaumaha - aʻaʻoleʻoe e hoʻokuʻu i ka ola!
Loaʻa i kekahi mea no nā meaʻaeʻa?
ʻOiai ka pilikinoʻaʻole i pili i nā maʻi lapaʻau, hiki ke hoʻolahaʻia i kēlā me kēia hanauna ai kekahi hanauna. He maʻalahi nāʻano mechanical o kēiaʻano aʻaʻole i hoʻoholo loaʻia. Ināʻo ka makuahine keʻano o nā maʻi allergies,ʻo ka hopena o ka hahai i kona mau wāwae he 20-50%. Ke kuhi nei pahaʻo Dad i nā hopena maʻi. Hoʻonuiʻia kou kūlana o ka huiʻana me nā mākua i 40-75%. Mālama nā mākua? Hiki ke likelike i ka loaʻaʻana o ka maʻi maʻi ma ke olaʻana i 5-15%. E noʻonoʻo:ʻaʻole i loaʻa i kekahi maʻi kūikawā likeʻole me kekahiʻano hana no ka hoʻouluʻana i ka hopena maʻi. Eia kekahi laʻana, ināʻeha ka makua kāne i ka maʻi hānai maʻi, aʻaʻole eʻae ka makua i ka caviar uliuli a me ka hua manu keʻokeʻo,ʻaʻole ia he manaʻo e loaʻa loa iāʻoe ka maʻi hānō, e hoʻopiha me ka maʻi o ka makuahine i ka meaʻai. Hiki i nā kauka ke koho wale i ka hopena o nā mea. Ma muli o nā moʻo i hoʻopaʻa waleʻia i ka mana o ke kino e hana ai i kahi ala kūikawā e launa pū me ka mea maʻi. Aʻaʻoheʻike e pili ana i keʻano o kekahi mea e hoʻonāukiuki i ka hopena o ka hopena a me ka hopena o ia hopena. ʻO kahi meaʻai e pono aiʻoe e hopohopo e pili ana paha,ʻaʻole paha he mea likeʻole me nā mea e hoʻopilikia ai i kou mau mākua.
ʻO kahi'ē aʻe - ka maʻi pilikino i kaʻaiʻana i nā nalo meli, nā pūpū, a me nā mea'ē aʻe. I loko o 100% o nā hihia i hala i nā keiki mai kahi o nā mākua. Ponoʻoe e noʻonoʻo i kahi hāʻina kiko'ī (kūpilikiʻi nui a hoʻomāinoino nui ma ka pūnaewele kikowaena) o kahi makuahine a makua paha. ʻO ka palaoa mua e hele pinepine me ka hopenaʻole, akāʻo ka lua ke make. ʻAʻole hiki keʻaeʻia!
Aia kekahi mau pilikia me ka hihiʻo?
Ināʻikeʻoleʻia koʻu makuahine, hiki i kāu mau kūlana o ka loaʻaʻana o ka hoʻohaunaha likeʻole he 25%. E mālama i kou mau maka! Ua pilikia like ka pope. ʻO ka likelika loa e lilo ana iāʻoe aʻoi aku i ka 50%. ʻAʻole hiki i nā mākua ke'ōhumu no ko lākouʻike? ʻO ke kumu o ka hoʻonuiʻana i ka myopia - he 8% wale nō. ʻAʻoleʻo ka hoʻoilina ka maʻi pono'ī, akā, nā hiʻohiʻona o ka hanana a me keʻano o ka maka. Inā pīpīʻia nā'ōpū, hikiʻole ke paleʻana o ka sclera (ke uhi keʻokeʻo) i ka mea nuiʻole, a uaʻinoʻino ka maka, e hana ana i nā mea e pono ai no ka nānāʻole.
A ma hope o 40 makahiki, no ka nele o ka elasticity o ka leni, kokoke i nā kānaka a pau i ka nānā i ka lōʻihi. Ma keʻano he kūlana, i loko o nā makahiki he 40-45,ʻo ka hapa nui o mākou e pono e heluhelu i nā aniani mai +1 a +1.5 diopters. Mai nā makahiki 5 a pau, e hoʻonuiʻia ka hypropia e 0.5-1 dioptre, pono e hoʻololi houʻia nā leka ma nā aniani e nā mea ikaika. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo kēia kaʻikepili iʻikeʻia: heʻano likeʻole ka holomua o ka hyperopia i nā mea a pau. E nīnau i kahi e hana ai kou mau mākua eʻike i ka mea e laʻa ai iā lākou iho no ka hope.
ʻEhia pinepine ka migraine?
ʻO nā kīpikī o kaʻehaʻeha ma kekahi hapalua o ke poʻo (aʻo ka hapaʻuʻukuʻole) ma nāʻaoʻaoʻelua e laweʻia ma ka laina wahine - mai ka makuahine, ke kupunawahine, ka makuahine, a me nā mea pili'ē aʻe. Pahū koʻu makuahine mai kahi ulu? ʻO ka likelika o ka loaʻaʻana o kēia maʻi he 72%. I loko o nā kāne, hana ia i 3-4 mau manawa pinepineʻole. Akā ināʻo kou makuakāne i waena o lākou, hiki i ka loaʻaʻana o ka maʻi o kaʻohana i 90%. I mea e pale aku ai iā lākou, ponoʻoe e mālama iāʻoe iho - e hiamoe ma kahi o 8 mau lā a ma hoʻokahi lā, e pale i ka hōʻaha a me nā meaʻala liʻiliʻi, e hoʻonaʻauao i nā moku me nāʻano kūlike.
He aha ka māmā o ka iwi iwi?
Ma hope o nā makahiki he 40, i ka manawa e piʻi ai ka hopena o ka palauaha o nā iwi - osteoporosis, pono nā densitometry. Pono e hoʻokomo i kaʻike o kēia maʻi kūlohelohe i ka papa inoa o nā maʻamau. Eʻoi aku ka palupalu o nā iwi ma mua o ka pono, inā he nahā ko makuahine, no ka mea, i ka hāʻule. Ma hope o ka hāʻule muaʻana, e hoʻonuiʻia ka pilikia ma kahi helu o 2.5. ʻOi aku ka maikaʻiʻole i kaʻaeʻana i ia mau mea ma keʻano koʻikoʻi, e mālama i ka paleʻana i kēia maʻi, ka mea ma ke ala, e'ōpiopio ana i kēlā me kēia makahiki.
E moe ma nā meaʻaleʻale lactic me ka hele pinepine. ʻO ka hana kaʻa a me ka'āpana o ka ultraviolet e hiki iāʻoe keʻae i ka wā e hele ai ka mea e palekana ai i ka palakila o nā iwi. E noʻonoʻo: inā i loaʻa i kekahi o nā mākua a iʻole nā mākua o kaʻohana i ka haʻihaʻi ma hope o 50 mau makahiki, ua nui ka hoʻonui i ka hopena o ka hanaʻana i kona hopena. E mālama i nā lunakahiko a pēlāʻoe e mālama ai iāʻoe iho!
He aha ka'ōlelo a ke mammologist?
Ma hope o nā makahiki he 40, pono i ka wahine ke hele i nā huakaʻi i kēlā me kēia kūkawā aʻikeʻia i ka nānāʻana i ka mammographic. E hana i kēlā me kēia makahiki iʻoleʻoe. ʻO kahi o ka maʻi o ke kupunawahine, ka makuahine o ke kaikunāne, ka makuahine o ke kaikunāne, a me kona kaikuahine, ka maʻi maʻi o ka maʻi, nā wāhine meʻoe i ka pae mua o ka pilina ma ka laina makuahine. ʻAʻole kēia manaʻo ke loaʻa iāʻoe ka maʻi. Ponoʻoe e hōʻike i ka nānā nui i kāu olakino! Wahi a kaʻikepili o ka honua, hoʻohanaʻia ka mammography i ka makeʻana mai ka maʻi āpau e ka 25% a ua hoʻonui i ka huli o ka'ōpiopio i ka wā mua e 80%.
Ua pume kaʻohana.
Uaʻike nā meaʻepekema Pelekane e hoʻoiliʻia nā loli-i hoʻokomoʻia i ka DNA ma o kekahi hanauna. Inā hoʻomāʻona ka makuahine ma mua o ka'ōpū, aʻoi aku ka nui ma ia wā, piʻi ka piʻiʻana o ka hānai hānai i 1.5 mau manawa. A i kāu mau keiki -ʻoi aku iʻelua manawa. ʻO kēia keʻanoʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻohana wale i nā cigakeke pono'ī iāʻoe iho, akā he mea weliweli ia kahi e puhiʻia aiʻoe.
ʻEono wale nō mau nīnau e kōkua iāʻoe e hoʻomākaukau no ka wā e hiki mai ana. Mai hūnā mai nā pilikia pilikia. Ināʻikeʻoe i kahi e palahalaha ai i ka mauʻu,ʻaʻole hiki iāʻoe ke makaʻu i ka hāʻuleʻana! ʻO ka wānanaʻana i kahi maʻi maʻi, e hiki ke hoʻokōʻia i ka hōʻailona o ka maʻi ma mua - e pale i kēia maʻi.