Ma ka'āpana 1: 30 kcal, nā proteins - 0, nā momona - 0, nā haʻalima - 7.5 g
KA MEA I NEI:
- 1 kahe wai
- 2 tbsp. l. ke kō
- 150-200 g malo maloʻo
- 20 grams o kaʻeleʻele uliuli
- i kahiʻonika o ke alani o 6-7 cm
KA MEA E HANA:
I loko o kahi kōkena, e hoʻolapalapa i ka wai me ka wai. E hoʻomoʻi i ka'īlio i luna a kuke no kekahi mau minuke 5-7. A laila e hoʻokaʻawale i ka wela, e hoʻopihapiha i kēiaʻehu o ke kīʻaleʻeleʻele, e hoʻonā i kaʻalani a hoʻokuʻuʻia no 15-20 mau minuke.
E kuhi ma kahi o ka sieve. E ninini i nā aniani. E lawelawe i kahi mahana. Inā makemakeʻia, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka meli.