I ka wā e hoʻokēʻai ai, ua hōʻiliʻiliʻia nā mea āpau a pau o ke kino, e hiki ai i ka holomua o ka hana o nā'ōpuni a me nā pūnaewele, hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā toxins a me nā toxins. Hoʻomaopopoʻia ka hoʻokēʻaiʻana i nā lā a pau i loko o ka hana hoʻopunipuni, ka momona, ka hoʻopauʻana i ka lola, ka nāwaliwali o ka kino a me ka kaumaha. Hoʻonuiʻia ka palekana, hāpai i ka hoʻomaʻemaʻe a me ka hoihoi hou o ke kino.
Eia naʻe,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i ka hoʻokēʻaiʻana o ka diā ma keʻano o ka meaʻai maikaʻi maikaʻi loa, inā ua hoʻokōʻia nā kūlana a pau,ʻekolu aʻehā kilokani kaumaha o ka mea kaumaha iʻekolu lā. I loko o ia manawa, nā pūʻulu o ka hale e hānai i kāna mau waiwai pono'ī, nā momona, nā protein a me nā'ōpona. ʻO ka mea mua e hoʻohana i nā sugars a me nā momona,ʻo ia hoʻi, ka mea e maʻalahi ai kaʻai, a laila hoʻomaka ka hoʻomaʻemaʻe hohonu o nāʻiʻo a me nā'ōpū. ʻO ia ke kumu, ma hope o ka hoʻokēʻaiʻana,ʻo ka maikaʻi o kaʻili ke hoʻololi maikaʻiʻia,ʻo ka nui o ka momona e emi iho ana, maʻi maʻi maʻi. Eia hou, ua hoʻonuiʻia ka hoʻonuiʻana i nā meaʻai a me ka hana o ka'ōpena.
Heʻekolu lā kēiaʻaiʻai. ʻO ka mua he hoʻomākaukau,ʻo ka lua no ka pōloli, aʻo ke kolu ke ala. ʻO ka pōloli eʻoi aku ka maikaʻi mai kaʻaina ahiahi i kahiʻaina ahiahi a mai kaʻaina kakahiaka ma mua o kaʻaina kakahiaka. Ma ka lā ma mua o ka hoʻokēʻaiʻana, no ka hoʻomākaukauʻana i ke kino, ua'ōleloʻia e hōʻalo i ka waiʻona a me kahiʻaina awakea. A laila, e hala ka lā aʻe me kahi mea nuiʻole.
Ma waho aʻe o ia, no ka hopena, he hopena maikaʻi ma ke kino, he mea maʻalahi kēiaʻai kūpono aʻaʻole makemake i kahi hoʻomākaukau kūikawā. He mea pono wale nō e hoʻokō i kekahi mau kumu liʻiliʻi. He maikaʻi a maikaʻi loa kēia, no ka mea,ʻaʻole hiki i kēlā me kēia wahine ke kūpaʻa i kekahi mau mea paʻakikī no ka manawa lōʻihi.
ʻO ka mea mua, me ka hoʻokēʻaiʻana i nā lā he pono e inu noʻekolu lita o ka wai i ka lā. He mea nui loa kēia. Hiki ke lilo i wai waiʻaila me ke kinoʻole, aiʻole ka wai i hoʻolapalapaʻia me ka hoʻohuiʻana o ka punetune o ka wai lemon a me ka 1/3 o kahi teaspoon o ka meli ma ke aniani.
ʻO ka lua,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻomaka i ka hoʻokēʻai ma hope o kaʻaiʻono. ʻAʻole hiki ke kino i ka kino no kaʻeliʻana i ka meaʻai, no lailaʻaʻole pono ka hopena o kaʻai.
Aʻo ka mea hope loa,ʻo ke kumu nui o kēiaʻai - ke hele mālie nei kaʻaoʻao no ka pōloli. Pono kaʻai mua o nā huaʻai hou, i hoʻolimalimaʻia me ka wai lemon. Paʻa kēia i ka laweʻana i ka slag i koe mai ka'ōpū. I ka lā mua ma hope o ka hoʻokēʻaiʻana, he mea pono e inu i nā teasi teas (me ka chamomile a me ka thyme), ponoʻoe e kāpae i kaʻiʻo, ka waiū, iʻa, pi, pī. Ma hope o ka hoʻokēʻaiʻana e inu i ka kāloka aiʻole ka waiʻaila. Hiki ke kōkua i ka paleʻana i ke ake a me ka gallbladder, e pale i nā hopena ma luna o lākou. ʻO kaʻaoʻao no ka pōloli keʻanoʻoi loa. Mai haʻalele iā ia. ʻO ka hoʻokōʻole i kēia mau kulekele maʻalahi hiki ke hoʻopili i ka hana o ka'ōpū, alakaʻi i kona anemia,ʻo ia hoʻi, e ho'ēmi nui i kaʻona o nā meaʻai.
E like me nā meaʻai a pau, me ka hoʻokēʻaiʻana i nā lā he nui nā hōʻai'ē. ʻAʻole ia e'ōleloʻia e lilo i nā keiki a me nā kānaka i ka wāʻelemakule, nā maʻi me ka maʻi maʻi peptic o ka'ōpū a me ke duodenum, nā kānaka me nā maʻi o ka maʻi.
ʻO ka maʻalahi, ka hopena wikiwiki a me nā hōʻai'ē kaulike i hana i ka pōloli i kekahi o nā meaʻai maʻamau loa. Nānā nā mea'onike i ka wikiwiki me nā lā kukui o ka hoʻokuʻuʻana a hoʻolālā i hoʻokahi aʻelua paha o ka mahina.