A moe ihola nā wāhine a pau, uaʻoluʻolu kona mau maka i kēlā lā i kēia lā. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e aʻo e hoʻomaopopo i kouʻili, no ka mea pinepineʻo ia e hoʻouna iā mākou i nā hōʻailona e pono iā ia ke mālama a mālama nui.
ʻO nā kiko, kahi maloʻo, kaʻulaʻula a me ka huhū e hōʻike ana ua lilo kouʻili i mea maʻalahi a maʻalahi. Me nā hōʻailona, ponoʻoe e mālama pono iā ia, me ka mālama e pili i nā mea hoʻoponopono a me nā mea nānā maka. He maikaʻi ke kohoʻana i nā meaʻai me kahi hana hou a hoʻomaʻemaʻe. ʻO ka mea kūpono i kouʻanoʻili e hiki iā ia ke haʻi iāʻoe he mea hulihonua.
ʻO ka mea maʻamau no kaʻiliʻeleʻele e pono ke loaʻa i nā mea ala nui, nā mea mālama, nā kīʻaha, nāʻaila nui, no ka mea e hoʻonāukiuki i kēia mau mea. No kaʻili o kaʻili (a no kekahi mea'ē aʻe, ma ke ala,) he kūpono no ka hoʻouka houʻana i nāʻano loea a me nā home.
ʻO ka'ōlelo hoʻomalu Folk ma kekahi manawa ke hana i kaʻili ma keʻano kilokilo. Ke hoʻopakele nei i kāu kālā, hoʻihoʻi lākou i keʻano o kaʻili iʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka hoʻomākaukauʻana i nā mea hoʻonaninani maikaʻi. Eia kekahi, no ka hoʻomākaukauʻana i nā mea hoʻonā hale, pono nā mea a pau i ka manawa a pau, kahi mea maʻalahi.
Inā kū kaʻili ma ka helehelena i kahi maloʻo a pa'ū, aiʻole paha e pili ana i ka'ōlohelohe o nā'ōpū puaʻa, a laila e kōkua iāʻoe i kēiaʻano o ka olaʻana. Ma kahi maʻemaʻe a maloʻo maloʻo, e hoʻolālā i kaʻaila. E hoʻoneʻeneʻe i kaʻepa e kau nei i loko o ka decoction o chamomile a kau i kou alo no 10 mau minuke. Ma hope o ka weheʻana i ka pilapī chamomile mai kou mau maka mai, e hoʻopili koke i ka pehu ma hope nei: e hui i ke kāpena hou ma o ka mea mīkini meaʻai me kaʻaila kirimina i kahi ratio 1: 1. pono e mālamaʻia ia mea hoʻomalu i ka maka no ka manawa he 20 mau minuke. I kēia manawa, hoʻomaha, hoʻomaha, mai noʻonoʻo i nā pilikia, no laila,ʻoi aku ka maopopo o ka hopena o ka pale (ʻaʻole kēia wale nō, akā kekahi mea'ē aʻe). ʻO kēia mau kaʻina hana he hopena maikaʻi loa ma kaʻano o kaʻili o ka maka, no laila i nā hopena maikaʻi, ponoʻoe e hoʻolimalima iā lākou no nā hebedoma 3 i ka pule. Ma hope o ka pauʻana o ka papa, eʻoluʻoluʻoe e nānā iāʻoe iho i ke aniani.
Inā ua pau ka houʻana o kou mau maka, hiki iāʻoe ke hoʻihoʻi ia i kahi nānā olakino ma ka weheʻana i nā pūnaewele make. Hanaʻia ma ka hale hiki ke maʻalahi. Ponoʻoe e holoi i ka helehelena me ka wai kāmaʻa maikaʻi no ka pō. Aʻo nā wahi pilikia loa e hiki ke hoʻohanaʻia me ka wai no nā minuke.
No ka hoihoiʻana i kaʻili, e hoʻohana i ka uhi mask o Suedena, ka mea i hoʻopiʻi houʻia. No ka mask e pono aiʻoe i ka'ōlaʻi hoʻokahi, kahi e pono aiʻoe e kānana i kahi'āpana maikaʻi a hui me ka 1 st. l. ka waiū, e hoʻohui i ka'ōmole i ka hopena huahua a hui maikaʻi. Pono e hoʻohanaʻia kēlāʻano palekana pale i ka maka a me ka'ā'ī a mālama no 20-3 mau minuke. Ma hope o ka pauʻana o kēia manawa, e holoi i ka pale hana me ka waiʻokoʻa, e hoʻopau i ke kaʻina hana me ka hoʻokumuʻana i ke anu. Hiki ke hana i kēlā makika i kēlā me kēia lā,ʻo ka nui o kāu hanaʻana,ʻo kaʻoi aku o kaʻike aʻoi aku ka ikaika o ka hopena o ia mau mea: e hoʻonanea ka wrinkles, e liʻiliʻi kaʻili.
Ma ka home, hiki i ka kukeʻanaʻaʻole wale i nā maka maka nani wale nō, akā, i nā lotions. ʻO kahi laʻana, hiki ke hanaʻia kahi waiʻano e loaʻa ai ka hopena hou a me ke kaniʻana i ka hana penei: 2st. l. ka mīni paʻakai no 500ml o ka wai e hoʻolapalapa a hoʻokuʻuʻia. E hoʻonui i 0.5 l o ka vīnega a me 2 tbsp. ʻO nā pua kai maloʻo. E noʻonoʻo pono, e'ūpī a ninini i ka wai kahe i loko o ka'ōmole o ke anianiʻeleʻele. Pono e holoiʻia kēia lepo i ka maka a me ka'ā'ī i kēlā kakahiaka i kēia kakahiaka. E mālama pono i ka wai liʻiliʻi i loko o ka pahu fri.
Inā pili kouʻili i ka wela nui, a laila eʻoluʻoluʻoe i ka wai o ka home ma hope nei: e hoʻohui i ka wai hou a me 3% hydrogen peroxide e like me keʻano o ka kirimalu. E kau i ka pale uhi i kaʻili maʻemaʻe a mālama a hiki i ka hoʻomakaʻana e maloʻo, a laila e holoiʻia ka max i ka wai mahana a hoʻololi hou iʻelua manawa. Hanaʻia kēlā mau hana iʻelua manawa ma ka pule, e kōkua ana lākou i kaʻili o ka momona momona, hāʻawi i kaʻoluʻolu a me ka hili.
E nānā i kouʻili, a laila, eʻoluʻolu iāʻoe a me nā mea'ē aʻe me kona nani a me kona'ōpio!