A maopopo paha i kekahi kanaka o kēia mau mea i mea e pono ai ke kōkuaʻana,ʻo ia ka'ōlelo aʻo mākaukau aʻo keʻano maoli nō ia e pono ai kekahi mau hana a me ka manawa. ʻO ia ke kumu e pono ai i kekahi kanaka e holo i kēia pahu hopu pono i nā'ōlelo kōkua no ka mālamaʻana i kona kino.
Ma kēiaʻatikala, e ho'āʻo mākou e hōʻike i nā māhele a pau o ka mālamaʻana i ke kino o ke kino, e kamaʻilio e pili ana i ka mea nui e pono ai ke hoʻolohe i ke kohoʻana i nā huahana, e hoʻomaka ana mai ka hana maʻamau a me ka hopena me nā hiʻohiʻona o ka mālamaʻana i nāʻanoʻili. I kēia lā, ma ka māhele honua o nā mea pale i nāʻano likeʻole, hāʻawiʻia nāʻano huahana no nā kāne.
E hoʻomaka kākou me ke kaʻina maʻamau a me ka pono e pono ai nā kāne - eʻokiʻoki, aia ma kēia wahi e hana pinepine ai nā kānaka i nā pilikia, akā,ʻo ka poʻe i loaʻa i nā mea kanu maikaʻi i kaʻili o kaʻili. No ka hoʻolālā maikaʻi, makemakeʻia ka nui o ka wai mahana, no ka hoʻonuiʻana i ka uha o ka pahi, a no ka paleʻana i ka lauoho, he mea maikaʻi ke hoʻohanaʻana i kahi lulu e kūpono i kouʻanoʻili.
I ka manawa e hoʻoholo ai, hoʻoholo ke kanaka i nā mea pono'ī nona iho e hoʻopau i nā mea kanu i makemakeʻoleʻia ma kona mau maka. Akāʻo ka meaʻoi loa ka weliweli o ka hoʻohanaʻana i ka mīkina maʻamau. ʻO ia mauʻiliʻana e hoʻopau pinepine ai i kaʻili, keʻoki a me ke kino, e hiki ai i nā hopena koʻikoʻi kaʻoi aku -ʻo ka liloʻana o kaʻili o kaʻili, a ma muli o ka hoʻonāukiuki, e lilo ke kino iʻeleʻele a maʻalahi i waho i ka weheʻana i waho a me ka hoʻohawewe ultraviolet. No laila, me kēiaʻano o kaʻiliʻana, ponoʻoe, e hoʻohui pū i nā hua o kaʻili i ka wai a me kaʻulu. ʻO keʻano palekana o keʻokiʻana e like me kahi ala maloʻo, kahi e hoʻohana ai i kahi uila uila, akāʻo kaʻulu me he mea lā,ʻaʻole ia e wehe i keʻano o ka huhū. ʻO ke kuluʻana no nā kāne he mālama maʻi. Ma hope o nā mea a pau, i kēlā me kēia lā, e nalowale kahi ili o nā pūpū make, a wehe ka lā i nā pae heʻelima mai ka ili o kaʻili.
Pono ponoʻoe e hoʻokokoke i ka kohoʻana o nā hua o ka lauoho,ʻo kēia mau mea hana a pau e lawelawe i hoʻokahi kumu - e wehe i nā momona a me nā meaʻino mai ka lauoho a me ka maʻi poʻo. He mea nui e koho pono i kouʻano lauoho a, no laila, e koho i ka mea pono pono. Inā lahilahi a maloʻo ka lauoho, he mea nui loa ke hoʻohanaʻana i ka mea paʻikahi, ma kēiaʻano, ponoʻoe e hoʻohana i nā shampoos, kahi e hoʻomaʻemaʻe i ka lauoho a hoʻihoʻi i ka mahana i luna o lākou. No ka hulu manu, he mea maikaʻi ke kahipihi maikaʻi kahi maikaʻi loa e lawe i ka momona, aʻaʻole pono ke hoʻohanaʻana i ka ea air condition ma kēia hihia. A me ka'iliʻu maloʻo, aiʻole ia, e'ōleloʻiaʻoe e hoʻohana i kahi shampulu lapaʻau no dandruff, a ināʻoe e ho'āʻo i kahiʻano o nā shamoa, ponoʻole ka hopena, ponoʻoe eʻike i ke kauka.
Pono e mālama pono i kaʻili o ka maka i nā hiʻohiʻonaʻokoʻa o kaʻili, he nui ka hana o kaʻili kāne i ka momona a me ke kahe, no laila, i ke kakahiaka a me ke ahiahi, ponoʻoe e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili me nāʻano momona a me nā gels. Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana, pono ia e hoʻomaʻamaʻa i kaʻili, eʻalo i nāʻaina waiʻona a me nā loli, a laila e hoʻopiha i ka'enehu kūpono ma kaʻili.
No nā mea e mālama ai i ke kino o ke kino,ʻaʻole hiki iā mākou ke'ōlelo e pili ana i ka wai kahe, ka wai a me ka deodorant. Ināʻaʻole kēia mau mea a pau, hikiʻole ke noʻonoʻo i nā hiʻona ola pilikino o ke kanaka hou. Ma kahi o ka sabopa maʻamau, ua'ōlelo ka poʻe cosmetologists e hoʻohana ana i kaʻili wai, e like me ke kaniʻana, hānai i kaʻili a pale i ka maloʻo. Pono pono kaʻili o ke kino kāne i ka mālama hoʻokahi, e like me kaʻili o ka maka, ka waiū a me ka wai o ka kino e hoʻohana i nā manawa a pau ma hope o kaʻauʻana, ma hope o ka holoiʻana i kaʻili me ka lole. ʻO kaʻili o ka nui o nā kānaka ke kūpono i kaʻili pinepine o kaʻili, no laila ke'ōlelo nei ka poʻe hoʻoponopono i ka hoʻohanaʻana i kaʻawaʻawa e hoʻonuanu a hoʻoluʻu i kaʻili. Inā heʻano maʻamau kaʻili, pono kūpono e hoʻohana i ka waiu waiū me ka aloe, ka huaora E a me ka panthenol. Hōʻike nā mea hope i ka hoʻohanaʻana i nā lotions no ke kino, no ka mea, kōkua lākou i ka hoihoiʻana i kaʻili o ke kino.
A ma ka hopena, pono iaʻu e'ōlelo i kekahi mau hua'ōlelo e pili ana i kahiʻano nui o kahi o nā mea e mālama ai i ke kino o ke kino, e like me ke deodorant. E like me kouʻike, hiki i nā kānaka ke wela i ka 2-2.5 manawa ikaika ma mua o nā wāhine, e like me nā deodorants, a me ka Pōʻokoʻa e pale i ke kāpiliʻana o ka huapalapala i hoʻokuʻuʻia mai ka wela, no laila, he mea pono ka hoʻohanaʻana i ka mea hou, no ka mea pono ke hoʻohana ponoʻia ka deodorant nā meaʻonoʻole no nā hola he 24.
No laila, ma muli o nā'ōlelo a pau e pili ana i ke olakino a mālama i kou kino, hiki i kekahi kanaka ke loaʻa i kahiʻano olakino, maikaʻi, a nani. Ma hope o nā mea a pau,ʻo ka hiʻohiʻona hiʻohiʻona a me keʻano o kaʻili o ka helehelena a me ke kino o ke kanaka, e like me ka poʻe psychologists,ʻaʻole ia wale no ka lanakila o kaʻoihana, akā i ka noho maikaʻiʻana i kona ola pono'ī. ʻO ia ke kumu i lilo ai ka nānāʻana i ka nānāʻana a me ka nānā pono i kou kino i mea nui o ke ola o kekahi kanaka kūpono i kēia manawa. Akā, ma muli o ka'ōlelo aʻo e pili ana i ka mālamaʻana i ke kino o ke kāne,ʻaʻole mākou e hoʻopoina e like me kaʻike a me keʻano o nā mea mālama i nā kāne, he kiʻi liʻiliʻi ke kiʻi o ke kanaka, me nāʻano o ka palekana, a he mea nui i hiki i ke kanaka ke hoʻohui i nāʻano likeʻole me ka nani a hoʻonaniʻia.