No ka waihoʻana i ka holomua ma hoʻokahi haneli, hoʻokahi mea hōʻoluʻolu iki. Hoʻomaha ka hopena i ka manawa e manaʻo aiʻoe. No laila, mālama i kou olakino ma mua. No laila, kahi e hele ai e hoʻomaha a me ka mea e lawe ai meʻoe? He meaʻono.
ʻO wai - ma hea?
Ināʻehaʻoe i nā maʻi maʻi lōʻihi, a laila ma mua o ka kohoʻana i kahi ala e hele i kāu kauka. I kekahi mau kumu, hiki i kona mau manaʻo ke kālepa nui.
Hoʻopilikiaʻia ka hoʻololi o ka hoʻololi i ka poʻe i loaʻa i nā maʻi maʻi o ka maʻi, a me nā maʻi maʻi, me nā maʻi o ka pūnaewele musculoskeletal, a me ka poʻe heleʻelemakule. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻomahaʻana i loko o ka maʻamau maʻamau.
• Me ka hoʻonuiʻana i ka hana o ka moeone thyroid, hiki i ka lā wela ke hōʻeha i ke olakino, no laila no ka hoʻomaha, i kēia hihia, ponoʻoe e koho i nā mahina mālie o ka makahiki ma kaʻaoʻao hema, aiʻole nā'āina welaʻole i ke kauwela.
• E hoʻonui ka nui o ke kaumaha a me nā asthmatics mai ka hoʻomaha i nā kuahiwi aiʻole i ke kai.
•ʻO ka ea kai maikaʻi loa ka mea i loaʻa i ka poʻe i loaʻa i nā maʻi kūlohelohe o ka nasopharynx: sinusitis, pharyngitis, tonsillitis.
ʻO ka pahu kōkua mua.
ʻO ka papa inoa o nā maʻi nui, i kekahi manawa ke kali nei iāʻoe no kahi home, uaʻike nuiʻia e nā mea a pau (e pili ana i nā maʻi o nā hele i kēia manawa,ʻaʻole hiki ke ho'ōlaʻia e ke kauka). A i hiki iāʻoe ke hāʻawi i ke kōkua mua iāʻoe iho a me kouʻohana i ka manawa, ponoʻoe e lawe meʻoe i nā kaukō pono loa. Pono paha e hanaʻia i ka poʻe hele e hoʻomaha i kahi'ē.
Nā maʻi hōʻino. Hiki ke hōʻeha i ka wai inu wai kūponoʻole, he mea kūponoʻole no nāʻano o keʻano o ka meaʻai āpau a iʻole e hoʻololi i ka menu maʻamau i kekahi mea'ē aʻe. Inā makemakeʻoe i kahi lāʻau make, e hoʻohana nuiʻoe i nā papa hana i hanaʻia. Laweʻia lākou ma ka'ōpū'ōpū, ma ka lihi o hoʻokahi pākaukau no 10 kg o kona kaumaha pono'ī. Mai nā pilikia kaumaha e hoʻomaha koke i nā mea lapuwale. A me ka hoʻomākaukau hoʻolālā e hiki ai iāʻoe ke hoʻomau i ka nāwaliwali e nā puna exotic system digestive. Inā lanakilaʻoe i nā pilikia o ka mea'ē aʻe, a laila, e like me ka laxative, lawe i kekahi mea mālamalama, ma muli o nā mea kanu ulu.
Akāʻaʻole pono e laweʻia nā lāʻau'alopero. Me ka pahū lōʻihi, kausea, ka luaʻiʻana a me kaʻeha o ka pūpū, e noi i ke aʻo kino. Akāʻo ka mea maikaʻi loa ka ho'āʻoʻana e pale i ka maʻi. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e holoi pinepine i kou mau lima, mai kūʻai aku i ka meaʻai mai nā pahu hana kānalua, a inu wale i ka wai i kūʻaiʻia i loko o nā hue.
Nā maʻi āmoku maʻi nui. ʻAʻohe'ōlelo paʻa e hiki i ka hola hoʻomaha e hele ai i ka mea anuanu. Hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i ka maʻi mai ka mea maʻi kokoke. A iʻole e hiki iāʻoe ke hoʻoikaika i kāu mau maʻi pono'ī, i ke koko mai kahi lōʻihi o ka paʻakai ma ke kai aiʻole mai ka lawe nuiʻana o ka hauʻulu.
Me ka malaise, ma muli o ka piʻi ikiʻana o ka mahana, ponoʻoe i ka paracetamol e like me keʻano mālie. E lawe pū i nā hāmole holoʻokoʻa e kōkua ai i ka hanuʻana i ka ihu ihu. Ma ke ala, e hoʻomoe i kēia lāʻau lapaʻau ma mua o ke kanuʻana: no laila e hoʻopakeleʻoe iāʻoe iho mai nā pilikia i ka pepeiao waena. Nā maʻi. Manaʻo mākou i ka hana maʻalahi no ka hoʻomahaʻana e ho'ōla iāʻoe mai ka pōʻino nui. Akā, hiki iāʻoe keʻokiʻoki iāʻoe iho me ka pahi, e kuʻi i ke kākalaioa a iʻole e pā i kou wāwae. ʻOiai he'okihue'āpana alanui he peni lāʻau lapaʻau kūpono loa, i hoʻohuiʻia me ke iodine a iʻole zelenok. A mai nā pāpale lole - nā paʻi pāpaʻi bactericidal.
Ke kaumaha nui. ʻO nā kūlana e hopohopo nui aiʻoe,ʻo ia paha, e kāpae iāʻoe. Akā i kekahi manawa hiki i nā pilikia liʻiliʻi.
e hele i waho o ke kiko. No ka hoʻonāukiukiʻana i ke kūpilikiʻi, loaʻa iāʻoe kahi hoe liʻiliʻi, i hanaʻia ma keʻano o ka mea iʻike nuiʻia i nā lāʻau lapaʻau - valerian, St. John wort, motherwort. He mea pono ia iāʻoe a i ka hihia o ka hiamoe ma muli o ka loliʻoi o nā wā.
Holo. Ināʻaʻoleʻoe eʻae i ka holoʻana o ka wai aiʻole nā mokulele, akāʻaʻole hiki iāʻoe ke pale aku iā lākou i ka hoʻomaha, e hoʻomākaukau i ka hoʻomākaukauʻana i ka maʻi. No ka paleʻana i kēiaʻano, nā lāʻau lapaʻau e hoʻohana like i ka antihistamine, nā'āpala antiemetic a me nā mea hoʻohaunaele i kūpono. Ua kūʻaiʻia aku lākou me ka palapalaʻole, ponoʻoe e nīnau i ke kauka lāʻau lapaʻau ma ka hale kūʻai.
ʻO ka hopena maʻi. ʻOiai ināʻaʻoleʻoe iʻike mua i kēia maʻi ma mua, e lawe i kekahi antihistamine meʻoe i ka hoʻomaha. ʻO wai ka mea eʻike, akā, hikiwawe kokeʻoe i kahi maʻi hānai i ka waiu niu a me nā pua puala? Eia kekahi, e hiki ke ho'ālaʻia kaʻili i kaʻokiʻana i nā'ōpū o waho. Akā, iʻole e lawe mai i kēia, e aho e hoʻokomo i loko o kaʻeke heleʻana kahi mea hōʻailona e hoʻopiʻi i nā mea hoʻoheheʻe lele.
Nā 'ano o ka "ola ola". Inā heleʻoe i ka hoʻomaha no ka hoʻonani i ka maximum, e mālamaʻoe iʻelua mau huahana lāʻau'ē aʻe meʻoe: hoʻokahi - counter-current,ʻo ka lua - antipover.