Pehea e hoʻoneʻe ai i ka lūlū i ka wāwae?
E lawe i 2 punetēpē o flaxseed a hoʻopihaʻia me ka leka o ka wai i hoʻolapalapaʻia. Kū mākou no hoʻokahi hola a hiki i ka pauʻana o ka mahana i ka mahana wela. I kēia wai "'olonā" e paʻa mākou i ko mākou mau wāwae no 15 mau minuke.
Ke kiʻi mai ka luʻu wāwae, me ka hoʻohuiʻana o ka chamomile
ʻO ka momona o nā wāwae a iʻole nā pua e lawe pono a lawe i nā kīʻaha a me nā kīʻaha me ka hoʻohuiʻana o ka hulu o ka camomile. Lawe mākou i ka pōpune o ka chamomile a hoʻopihaʻia me ka leka o ka wai i hoʻolapalapaʻia. Māpala mākou no 10 mau minuke. A laila e hoʻohui i kahi pinu o ka waiu a me ka wāwae e hoʻomākaukau ai.
Ka papa me ka plantain
Inā ua luhi nā wāwae ma ke ala lōʻihi, aia nā wāwae a me ka'ūpala, a laila mākou e holoi i ka wai mai ka'ōpū o ka poʻe. E lawe i 2 kanalima mea kanu 'ōpīpī'okena, hoʻopiha mākou i ka hoʻokahi lita o ka wai i hoʻolapalapa. I loko o kēlāʻauʻau e mālama mākou i ko mākou mau wāwae iʻoi aku ma mua o iwakālua mau minuke.
ʻO Bath me ka hoʻohuiʻana o ke keena
Hoʻomākaukauʻia ka uluʻana o ka horsetail i nā'āpana o kēia mau mea, 2 punetēpē kaʻaila o ka wai i hoʻolapalapaʻia. Hoʻopaʻa mākou i ka hapalua hola, a laila e paʻa mākou no 20 mau minuke, no laila hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i ka luhi i kou mau wāwae.
Hoʻomalo i nā luʻu wāwae me ka paʻakai
Hiki ke hoʻomaha maikaʻi i ke kino a me nā wāwae a pau i ka waiʻauʻau. I loko o lākou ua hoʻonui mākou i ka paʻakai paʻakai. I loko o kēlā wai i hoʻomoʻia, pono wale nō e mālamaʻia nā wāwae noʻumi mau minuke. ʻAʻole i pau kēia hana ma laila. Ma hope o kaʻauʻauʻana i ka paʻakai iʻa, ponoʻoe e moe i lalo, akā aia kou mau wāwae ma luna o kou poʻo.
ʻO kahi ala maʻalahi e mālama ai i nā wāwae mai ka luhi
Inā hele lōʻihi kou mau wāwae, a lailaʻoi aku ka maikaʻi ināʻoe e inu i ka waiʻona i kou wāwae.
Ma ke kūlana a me ka olakino o nā wāwae, ke hilinaʻiʻia kona kino, kāna mau keiki. Mālama mālamaʻole a me nā kaumaha kaumaha e alakaʻi i ka pīpīʻana i kaʻili, kaʻeleʻele, kaʻokiʻana, nā mea koho a me ka holoiʻana i nā wāwae.
Ka pahū o nā wāwae
ʻO kekahi kanaka i kahi manawa e kālepa nui ana. ʻO ke kumu o kēia mea he hoʻonui ka hoʻonuiʻia o ka pūnaewele makaʻuʻole. No ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka sweating, ponoʻoe e lawe i nā mea e palekana ai, e like me ka makuahine a me ka mea lapuwale. No ka hōʻokiʻana i keʻala o kaʻulu, ponoʻoe i nā kapuwaʻi o kou wāwae a kāpīpī i ka wai o ka boric ma waena o kou manamana lima. No ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka sweating o nā wāwae, ponoʻoe e hana i ka paʻakai me nā infuse o nā lāʻau laʻau i kēlā me kēia lā.
Manaʻo'ōlelo e pili ana i ka hoʻopauʻana i ka sweating o nā wāwae
1. E lawe i ka wai boric a paʻi i ka lepo. I kēlā me kēia kakahiaka, e pīpī i kaʻili ma waena o kou mau manamanalima a me nā kapuwaʻi o kou wāwae. I ke ahiahi, e holoi i kou wāwae me ka wai ma ka mahana o 35 a 40 kekelē Celsius. Hoʻololi i nā pūkena a me nā ukana o ka lā, ma hope oʻelua pule, e nalowale kaʻona o nā wāwae.
2. E lawe i kahi lāʻauʻolo i hoʻoloiʻia a paʻi i ka lepo. Hoʻomoʻa mākou i nā pūkuʻu a i nā wāwae paha, ke ninini mākou i ka lepo i loko o lākou. Hana mākou i kēia hana i kēlā me kēia lā a hiki i ka emiʻana o ka palau.
3. ka lapaʻau kūpono no ka sweating
He mea pono ka holoiʻana i ka wai mai ka decoctions o kaʻoka, ma ka leka o ka wai, ke hoʻonui mākou i 50 aiʻole 100 grams o kaʻoka. Ma kahi kapuahi ahi, kaʻaila 20 a 30 mau minuke paha
4. Ka wai paʻakai
E lawe i kahi hapaha teaspoon o ka paʻakai no ke kahawai wai. Holo mākou i ko mākou mau wāwae i ke kakahiaka a me ka pō me ka paʻakai, ka wai mālie.
5. Nalu
I ka wāwae wāwae a no nā wāwae māluhiluhi e pono ai ke hana a hana paha i nā kīʻaha aiʻole nā kīʻaha mai ka manawa o ka sage. No ka hanaʻana i kēia, e lawe i 2 mau paʻi punetēpē kahe a hoʻonā i 2 mau kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapa, ke kāohi nei mākou a hiki i ka manawa e maloʻo ai. E lawe kākou i kahi leka o ka mea hoʻomoʻia ma kahi bākeke wai.
6.Tea
I ka wā e holoi ai i nā wāwae a me nā lima he mea pono ke hana i kaʻauʻau a me ka hoʻohuiʻana o ke kī ikaika.
7. Ke one
Hoʻokalaʻia ka uha o nā wāwae a me ka hamoʻana inā mākou e waiho i ke kaula o ke kō i loko o ko mākou mau mole.
8. Keona
I ka wīwī holoi mākou i nā wāwae wāwae me ka wai o ka lemon.
9. Mint
Me ka wīwī nuiʻana o nā wāwae, holoi iā lākou me ka'ōwili o nā mīmakau. No ka hanaʻana i kēia, e lawe i ka punetena o ka mint a hoʻopiha i kahi kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapa, e hoʻokū mau i ka hapalua hola, a laila e hoʻoulu.
10. Kaʻiliʻana i nā lau o nā lehu lehu, ka wormwood, ka marigold
E lawe i nā'āpana likeʻole o ka'ōwili, ka wormwood a me ka marigold, e hoʻokuʻu a lawe i hoʻokahi hapakena o ka hōʻiliʻili, me ka hoʻokahi kīmaha o ka wai e hoʻolapalapa a ke koi nei mākou i 10 mau minuke. No ka wāwae kapuahi no ka 1 lita o ka wai, e hoʻohui i kahi teaspoon o infusion. Ma mua, e holoi i kou mau wāwae me ka hamo a me ka wai. Māhana mākou i ka waiʻauʻau me ka holoiʻana i nā wāwae.
11. Ka Huaka Ola Chamomile
Inā hoʻonui ka loli o nā wāwae e hana i kaʻauʻau wela i kēlā lā i kēia lā, lawe mākou i 6 mau punetēpē o nā kolamu chamomile, e hoʻopihaʻia me 2 lita o ka wai i hoʻolapalapa, e uhi i ka pā me ka poʻi a hoʻopaʻa i hoʻokahi hora. Hoʻopiliʻia ka waipū, hoʻonāukiʻia a mālamaʻia i ka hoʻonuiʻana o nā wāwae, a hoʻomaʻemaʻe ka wai. Ma hope o ka hanaʻana o ka wāwae he paukū ia me ka huʻi lepo lepo me ka waikawa boric.
ʻO ke kōkua i ka luhi o nā wāwae
1. Inā ua luhi kou mau wāwae mai kahi lōʻihi lōʻihi, a laila, eʻoki i ka waiʻona e kōkua.
2. Inā ua luhi nā wāwae mai kahi lōʻihi, hoʻokomo mākou i loko o ka wai wela no 10 mau minuke. E hoʻokuʻu i ka 'Ōlelo Pelekane a iʻole ka iʻa kai, e noho a moe paha, i luna o kou poʻo kou mau wāwae. Hāʻawi kēia i ka hoʻomaha maikaʻi i ke kino a pau a me nā wāwae.
3. E lawe i kahi aniani o kaʻailaʻaila, e hoʻokomo i kahi kōmole o ka paʻakai, e hoʻonāukiuki aʻokiʻia ka paʻakai. Me kēiaʻaila mākou e holoi i nā wahi e hoʻopilikia iā mākou.
4. Ma hope o ka lōʻihi lōʻihi, pono e hana i kaʻauʻau paʻakai paʻakikī. E lawe i ka lima o ka paʻakai paʻakai no 4 lita o ka wai wela, a hiki i kou mau wāwae ke kū. E ninini iho kākou i loko o kēiaʻauʻau i hoʻokahi wale wā wāwae, e hoʻomaʻamaʻa me ka wai. Ke maloʻo ka wai, e wehe mākou i nā wāwae a kāwili, e like me ke kāwele paʻakikī.
5. No ka weheʻana i ka luʻu wāwae, e holoi i nā wāwae me kahi'āpana wai, i loko o ka mint extract, a hana i ka pa'ū wela me ka wela, ma ka wai anuanu e ponoʻoe e mālama i kou wāwae no 10 maukona, i ka wai wela e ponoʻoe e mālama i kou wāwae no 5 mau minuke.
6. E hana i kaʻauʻau hoʻomaʻamaʻa no ka pō,ʻo ka mahana o ka wai he 38 a 39 paha kekelē Celsius. E hoʻonui i ka wai o ka mea kanu o nā mea kanu, ka lau birch, ka mint, ka chamomile, ke lawe like mākou i ka mauʻu. E hoʻokuʻu a lawe i 4 mau punetēpuni o ka huiʻana o nā mea kanu, e uku mākou i 3 liters o ka wai e hoʻolapalapa a koi a 40 a 45 mau minuke paha, a laila keʻe. Keʻele mai kaʻili, e holoi mākou i kaʻili me ka pōhaku pī.
7. E lawe i 3 punetēpē o ka lāʻauʻokaʻeleʻele, nā lau o ka lehu, nā wort o St. John, mau lāʻau wormwood piha i piha i ka lola o ka wai i hoʻolapalapa, e hoʻomau i ka hapalua hola, kānana a hoʻonui i ka wai holoi.
8. Ka hoʻohālikelike i nā kaʻina hana no nā wāwae
Noho mākou ma luna o ka noho, ma hope o ka waihoʻana iʻelua bākeke, hoʻokahi me ka wai anuanu, aʻo kekahi me ka wai wela. E hoʻokuʻu i ka wāwae no 2 mau minuke i ka wai wela, a laila no 5 maukona ke hoʻohaʻahaʻa i ke kai anuanu. E hana hou 5 a 6 mau manawa. E hoʻopau me ka wai anuanu.
9. Nā kuhi me ka hoʻomohuʻana i ke olonā
10. Lawe iʻelua punetēpē o flaxseed no ka'elita hoʻokahi o ka wai i hoʻolapalapa, ke koi nei mākou i hoʻokahi hola. I loko o ka wai ma ke ana wela, e hoʻonui i ka hoʻonuiʻia, e mālama i nā wāwae i ka bath mai 10 a 15 mau minuke. ʻO kēlā holoi i kēlā lā i kēia lā e hoʻoikaika i ka holoholo koko a hoʻomaʻemaʻe i kaʻili.
11. Ma hope o ka hana maʻamau, hele lōʻihi ka hele wāwae no ka hanaʻana i ka wai holoi me ka mime a me ka lime, e lawe i ka lima o kēlā me kēia lau nahele, 3 liters o ka wai.
12. No nā kapuaʻi māluhiluhi e maikaʻi maikaʻi ka bathu o ka peppermint, lawe 100 grams o ka mīni mīkini, hoʻopihaʻia i ka wai kahe e paila ana, e hoʻomau i ka hapalua hola. E hoʻopaʻa i nā wāwae i kaʻauʻau hoʻomaʻamaʻa no 15 mau 20 mau minuke.
13. Inā ua luhi nā wāwae,'ākī aʻikeʻia nā huapalapala, a laila, hana mākou i nā pā mai ka'ōpū o ka mea kanu, no ka mea, lawe mākou i 2 punetēpē o ka mauʻu'āina no ka hoʻokahi lita o ka wai. E mālama i nā wāwae i kaʻauʻau no 15 mau minuke paha.
14. Inā ua luhi kou mau wāwae ma hope o ka hele lōʻihi, e hana mākou i kaʻauʻau me ka broth chamomile, e hoʻokuʻi i ka lola o ka wai i hoʻolapalapa i ka punetū o ka chamomile maloʻo, e hoʻolapalapa no 10 mau minuke, me kahi'āpana lepo o ka lepo.
15. Ke kōkua nā wāwae mālu iāʻoe i ka waiʻauʻau o kēia hale kiaʻi. E lawe i 2 punetēpē o ka'aenua no 1 liter o ka wai, e koi i ka hapalua hola, e mālama i kou mau wāwae 15 a 20 mau minuke.
16. Ke hala ka paʻakikī a me ke kaumaha ke hoʻowali mākou iā lākou.
17. Ke'ōlelo aku nei mākou e moe me kou mau wāwae ma ka uluna.
I kēia manawa uaʻike mākou i ka luhi o nā wāwae i ka heleʻana i ka lāʻau. Ma hope o kēia mauʻike maʻalahi, hiki iāʻoe ke hoʻoneʻe i ka luhi o nā wāwae a hoʻoikaika i nā moku.