ʻO ka hoʻohuiʻana a me nā waiwai maikaʻi o ka oats
ʻAno mele:
- ka maloʻo - e pili ana i 60%;
- ka momona - e pili ana i 5-8 pakeneka;
- nā mea hoʻomalu - aia he nui o lākou, 10-18 pakeneka. ʻO ia keʻano o kahi o nā oats e noho lā i kahi kūlana kiʻekiʻe (ma hope o ka buckwheat) ma ko lākou helu;
- amino acids: palekana a me lysine. He mea nui ia no ke kino kanaka;
- nāʻaila nui;
- ʻona;
- hua ÷ lemu: K, B1, B2, B6, pene;
- acids: pantothenic a nicotinic;
- nāʻano like: magnesium, potassium, phosphorus, chromium, iron, manganese, nickel, zinc, fluorine, iodine, a me nā mea'ē aʻe;
- sulfur.
Hoʻokumuʻia kaʻai i ka māmā e hoʻonuiʻia ka māmā o nā mea hoʻomalu, nā momona, nā haʻalulu a me nā hua B he mea likeʻole, inā e hoʻokomoʻia ka oat i ka meaʻai, ua hoʻonuiʻia keʻano o ka hana naʻau. Hiki ke ho'ākākaʻia ma ka hoʻonaʻauaoʻana i nā lāʻau vitamona B he wahi nui i ka hana o ka hanaʻana o ka pūnaewele nalu kanaka.
ʻO kēiaʻano "hoʻomaha" ka ike e hāʻawi ai i keʻano me ka mākiko o ka oats. ʻO kēia ka mea nui e kāpae i ka'ōpiliʻoi aku i ke koko koko, no laila ua'ōlelo nuiʻia no ka maʻi diabetes. Aia i ka Oat ka protein e pono ai no ke kino o ke kino. Pono ia no ka hana a me ka ulu. ʻO ka fiber, kahi e wehe ai me kaʻai pinepine i ka meaʻai, ke hoʻohaʻahaʻa pono i ka kiʻekiʻe o ka testosterone i loko o ke koko o kekahi kanaka, akā mālama ia i ke kīpona cardiovascular. Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i nā minelala, huaʻai, lawe lākou i kahi kūpono i ka hana o ke kino, e hōʻemi i ka pilikia o nā maʻi lehulehu.
ʻO nā'ōmole oatmeal a me nā oat he mea ia e pono ai no ka hana hoʻomau i ka maʻi inflammatory. Hoʻohana pinepineʻia ka palaoa o ka palaoa i loko o nā kukunaʻeha e pili ana me ka'ōpū o ka maʻi. Heʻai ia no nā convalescents. Ināʻoe i maʻi, a maʻi paha me ka asthenia a iʻole anemia, a laila e aʻo kekahi kauka homeopathic iāʻoe mai ka oʻa i mea e hoʻomaha ai. Aʻo ka'ōmaʻomaʻo o kaʻohi,ʻaʻole ia i emi iho i nā hua o kona mau waiwai lāʻau. ʻO ka mea kanu o kēia heru he antipyretic, diuretic a diaphoretic.
ʻO nā meaʻai nui loa no ka hanuʻana o ke koko a me ke kino o ke kino, nā kui, ka lauoho, ka iwi, ke kālai. ʻO ka Silicon i loko o kaʻohe e pale i ka nalowale o ka lauoho. ʻO ka'āpana, kaumahacic a me nā meaʻonika waipika oxalic kekahi i loko o kona hoʻohuiʻana.
ʻO kēiaʻano laulima e hoʻopau pono i ka hana paʻa o ka pancreas a me ke ake. A he hopena maikaʻi nō ka laweʻana o ka momona i loko o ko kāua'ōpū. E komo pū hoʻi i loko o ka hana i ka momona o nā polyphenols momona. Heʻano maʻamau lākou no kaʻohi. ʻO kēia,ʻo ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo nā meaola biologically active. Ma kaʻohi (a iʻole paha, kāna mau kī), uaʻike nāʻepekema i kēiaʻano enzyme weliweli e hana like me ka amylase. ʻO Amylase kahi enzyme e hoʻopuka i ka pancreas. Hoʻolapai ia i ka hoʻonuiʻia o nā'ōpelu. Penei hoʻi i kaʻai, aia nā thyreostatins. ʻO kēia nā mea i loaʻa ka hopena kūpono i ka hana o ka lauroid thyroid.
ʻO ka pinepineʻana me ka anemia, hanaʻia o nā oats a me ka oatmeal (no nā maʻi i ulu mai no ka pauʻole o ka hao i loko o ke koko, a me nā maʻi mau loa o ka'ōpū).
No ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino, e hana ia i ka mea maikaʻi (ma mua o ke akepaʻa). ʻO ka hoʻomaʻemaʻeʻana a me ka mālamaʻana i ke akepaʻa e hanaʻia wale nō ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā'ōpū. He mea nui ke hana i kēia ma ke kaʻina, no ka mea, iʻole e komo nā toxins i hoʻokuʻuʻia mai ke akepaʻa i loko o ka'ōpū, i paʻa i ke koko, a ma mua mai - i loko o ke koko, i ka hopena e hoʻopili i ka lāʻau make o ke kino holoʻokoʻa. ʻO ka hana nui o ke ake nei he detoxification,ʻo ia hoʻi, ke kaulike o nā meaʻawaʻawa i loko o ka meaʻoiaʻiʻo.
ʻO ke kauka paʻa loa no ka lāʻau hānaiʻana
Elua mau aniani o kaʻaila o ka palaoa i nininiʻia i loko oʻekolu mau lita o ka wai maʻamau a kukeʻia no 3 mau hola (a hiki i ka wā e hoʻoulu ai i ka paila i lalo i ke aniani). E inu hoʻokahi i ka lā no hoʻokahi mahina.
He maopopo loa i nā lā a pau e pono aiʻoe e hoʻolapalapa i ka hulu, no ka mea,ʻo ka hopena ma ka hihia e likeʻole.
ʻO kahi maʻalahi o ka papa no ka mālamaʻana i ke ake me ka oats
He mea pono iā ia: nā puʻupaʻa a me nā lau o Birch, ka'īlio liʻiliʻi a me ka'ōkō, kaʻohi, nā lau o ka momona.
ʻO ka papa mua o ka hoʻomākaukauʻana. Ke moe nei mākou i ka'ōmole o kaʻohe i loko o kahi kāpena, e hoʻonui ana iʻekolu punetēpō o ka momona, a laila -ʻelua mau punetēpuni o ka hui pū o nā'ōpū a me nā lau birch. E hoʻopiha i kēia mau mea a pau me nā līhāhāʻehā. E waiho no ka lā.
ʻO ka lua o ka hana. I kēia manawa e hoʻomākaukau ana mākou i ka māheleʻelua o ka hui. Loaʻa mākou i hoʻokahi keleo o ka'īlio i hala (kona mau hua). E kanalima iā lākou, hoʻokahi hoʻokahi wai aniani, a laila e hoʻokuʻi iʻelua mau punetēpena o ka spore. E hoʻopau i nā mea kanu a pau no ka hola 20.
Ma hope o kēia mau mea, ua koiʻia ka paila no kahi hola, a laila kānua. A i kekahi lā, i ka manawa i mākaukau ai ka māhele mua, mākou e hoʻohui i kēia me kēia.
ʻO kēlā huiʻana, ka mea i puka mai i ka hopena, ponoʻoe e inu i ka hapalua hola ma mua o kaʻaiʻana,ʻo ia, ma mua o ka hoʻonāʻana. ʻO ka lā mua - inu 50 g, ka lua - 100, ma nā mea mahope aku - 150 g. No ka ho'ōla i ke ake, he mea pono e inu i kēia hui no nā lā heʻumi.
I ka loaʻaʻana o kēia huiʻana, ponoʻoe e haʻalele i ka waiʻona a me kaʻiʻo.
Oat
Kūleʻa mākou i nā ohe i loko o kaʻili, hāʻule mākou i ka moe i loko o ke kō. ʻAi aʻe - no ka wai anuanu. Hoʻonoho mākou i kēia a pau i kahi ahi wela. ʻAʻole e hoʻolapalapaʻo'Oat, akā wale nō ka mahu. Ma hope o ka hoʻopailaʻiaʻana o kaʻohe, pono e waiho i kahi noʻehā hora e hoʻomau ai ...
ʻO ka hoʻonani, kahi i hoʻololiʻia, ua inu i nā manawa he nui i ka lā.