ʻO ka hoʻokēʻai me ke kaumaha nui
Hiki i nā meaʻehaʻeha a me nā kauka ke manaʻo hoʻokahi -ʻo ka hoʻokē lōʻihi ka meaʻaʻole e lilo i ke ala e pale aku ai i ka kaumaha kaumaha. Nui nā kumu no kēia. ʻO ka mea mua, inā hōʻole kekahi i kaʻai,ʻaʻole ia e lilo nā pūkoʻa momona, akā ka wai. ʻO ke kino, i loko o kahi pilikia, "maopopo"ʻaʻole ia e hānai iā ia, a mālama mau i ka momona i ka lōʻihi.
ʻO ka mīkini i ka manawa o kaʻaiʻole o ka meaʻai e wikiwiki ana i ka wā e hoʻi ai i kaʻai maʻamau he nui loa ka loaʻaʻana o ka momona o ka momona ma ka mālamaʻana, no laila, e hoʻi wikiwiki mai ke kaumaha o ka pele me nā "hoaaloha." ʻO nā kauka, mea wehewehe nā meaʻai i ka pōloli nui i mea e nalo ai ka kaumaha ke hiki wale ke hola he 24-36. I ka manawa like, pono e komo a hemo i kēia manawa no ka hōʻoleʻana i kaʻai me ka manaʻo.
Ka pōloli e like me ka detoxifier
No kaʻikeʻana i ka pōloli e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino,ʻaʻole ia he maʻalahi, no ka mea, he nui nā poʻe akamai e'ōlelo neiʻaʻole mākou makemake i kahi hoʻomaʻemaʻe kūikawā, no ka mea, e pili ana kekahiʻano olakino i kēia hana pono'ī. Hanaʻia ka hana o ka weheʻana i nā meaʻino mai ke kino: kaʻili, ka ate, nā puʻupaʻa, nā lymph nodes a me nā'ōpū.
Eia kekahi, he nui nā meaʻike e hōʻoiaʻiʻo i ka nohona a me ka meaʻai o ke kanaka hou i ka hoʻohuiʻana i nā toxins a me nā toxins i loko o ke kino, e hiki ai i nā maʻi e like me ka maʻi diabet, kaumaha, a me nā mea'ē aʻe. Wahi a kēia mau kauka, kōkua ka hoʻokēʻaiʻana i ka hoʻonele waiwaiʻole, a me nā toxins i hōʻiliʻiliʻia i loko o nā puʻupaʻa momona, mahalo i ka hoʻokēʻai pokole.
ʻO ka hoʻokēʻaiʻana heʻano o ke ola lōʻihi
Ua hōʻike ka lōʻihi o nā holoholona i nā meaʻaiʻole o ka meaʻai i ola. Uaʻikeʻia kekahi mau hoʻokolohua i hōʻikeʻia e pili ana i kēlā pōloliʻokoʻa me kahiʻoihanaʻai maʻamau i ka hopena o ke ola, a he mea maikaʻi loa ia.
ʻO ka poʻe e hoʻokēʻai nei ua maopopo lākou he nui nā maʻi e hiki ke mālamaʻia me ke kōkuaʻana i ka hāʻawiʻana i ka meaʻai. Nui nā moʻolelo iʻikeʻia, no ka lōʻihi o ka wīwī i nā kānaka i ka maʻi o ka maʻi, nā maʻi maʻi a me nā pūpū.
Aia kekahi manaʻo o kekahi poʻe kālaikala e hoʻopili ana i ka hoʻokēʻai pokole, hiki iāʻoe ke lanakila i ka pilikia a me ka pilikia. Akā, ponoʻoe e hoʻomaka i ka hoʻokēʻai me 6-8 mau lā o ka palekana mai kaʻai, me ka hoʻonuiʻana i ka manawa i 24-48 hola.
Mālama mākou
Inā ua kaupaonaʻoe i nā pōmaikaʻi a pau, ua hoʻoholo'ēʻoe e hele i ka pōloli, a laila ponoʻoe e hele i ke kauka a hele i ka loiloi piha. No ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka pilikia o kekahi pilikia, pono ke mālamaʻia ka wikiwiki e kekahi mea ola kino. Ponoʻoe e hoʻoholo no ke kumu e makemake aiʻoe e hōʻole i kaʻai, no ka mea, ma muli o kēia, hiki i ke kauka ke hana i nā hoʻololi.
E hoʻomanaʻo! Ma keʻano maʻamau,ʻaʻole e pono i kekahi ke pōloli i:
- ka naʻau pilikia
- ke kōkoi maʻi
- maʻi maʻi hōki
- he pīpī
- 'ōpū.