ʻO ka mauʻu
Hana nā kāpena lapaʻau i nā'ōkomo paʻakai e hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaha i kaʻili. Mahalo i nā mea kiʻekiʻe o ka huaʻaʻau C, hiki iā lākou ke hoʻohanaʻia no ka hoʻomaʻemaʻe aʻike i kaʻili me ka'ākau e hana i nā freckles, a pale i ko lākou helehelena. Hoʻoihoʻia mai nā huaʻona e like me ka meaʻai, hoʻomaha, antisepic a astringent. Hoʻohanaʻia no nā mea hoʻonaninani no ka maka a me kaʻili o ke kino a me ka peʻalulu pua. ʻO nā huapona liʻiliʻi he "hana", he'ōlohelohe maoli, exfoliating a hoʻomaʻemaʻe i kaʻili i ka manawa like. Hoʻopiha maikaʻiʻia kahi pūmau me nā huapona i keʻano. No ka hanaʻana, ponoʻoe: i kahi liʻiliʻi liʻiliʻi, 1 spoonful o ke kēke kūmole a 1 teaspoon o ka wai lemon. Ma hope o ka huiʻana i nā'āpana, e hoʻopili i ka pale maka i ka maka no kahi o 10 mau minuke, a laila holoiʻia me ka wai mahana. Māmā ke alamoʻo i kaʻelemakule, kōkua i ka hoʻohou houʻana o kaʻili, e hoʻonui i ka ho'ōla koke o nāʻeha. ʻO nā hua liʻiliʻi wale nō ka mea iʻaeʻia a waihoʻia nō hoʻi no ka hoʻohanaʻana i ka'iliʻinoʻia. Hiki iā ia ke puhi i nā wahi ahi, nāʻanoʻeha a me nā maʻi no ka ho'ōla kokeʻana iā lākou. ʻO kekahi mea hoʻomākaukau no ka hanaʻana i ka makaki lūlū: kahi mau hua hou a me nā kulu liʻiliʻi o kaʻaila pīni. E holoiʻia a hiki i ka likeʻana o ka pīpī mānoanoa, a laila e hohola i ka maka no 15 mau minuke, holoi me ka wai mahana. Ma hope o kekahi mau manawa eʻikeʻoe i ka hopena.
Lemon
He mea kaulana loa ia no ka mea he mau huaola C kona, e hoʻoulu ia i nā pūnaewele i ke ola a hoʻololi i ka inoa o ka huihuʻi. Nui loa i mahaloʻia i nā mea hoʻonanea no kona mauʻili maikaʻi. ʻO ka pulp a me ka wai lemona ka hoʻomaʻemaʻe a me ke astringent. ʻO ka meaʻoi loa loa ka hoʻomākaukauʻana i kahi tonic homeim for a face of lemon. E lawe wale i ke aniani o ka wai maʻemaʻe a hoʻohui hou i ka wai lemon. Hiki i kēia huila ke hoʻomālamalama i ka'āpana, hoʻoponopono i ka pH pono o kaʻili a pale i ka hoʻokumuʻiaʻana o nā wrinkles. Eia kekahi, he manawa liʻiliʻi e hoʻomākaukau ai i kēlā mea hana. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka lemon ma keʻano he mea hoʻokomo i loko o kaʻauʻau: i loko o ka waiʻauʻau o ka wai mahana, e hoʻolei i kahi mau lemona. ʻO kēia kahi ala nui e hōʻoki ai i kaʻili, a me ka mea nui i hoʻokuʻuʻia e ka lemon zest, e hoʻomaha i ke kino. E pīpī i kou mau lima - e hana i kou lima pono'ī i ka wai lemon ma ka lima. I loko o ke pola, ninini i ka wai wela, e hoʻomoʻi i kahi mau lihiliʻi o ka wai lemon. E hoʻopili i kou mau lima no 10 mau minuke. Mahalo i nā mea i loko o ka lemon, kou manamana a me kaʻili o nā lima i maʻalahi aʻoi aku ke olala, maikaʻi a'ōpio. He mea nui ma hope o kēia "hana"ʻaʻole ponoʻoe e holoi i kou lima - e holoi wale iā lākou me ka lole a kau i kaʻaila hoʻomalu. Makemakeʻoe e hoʻomālamalama kou lauoho? E hāʻawi anaʻo Lemon iā lākou i ka mea kupaianaha. Ma ka papahele o kahi lita o ka wai e paila i ka wai mai kahi lemon a holoi i ka lauoho ma loko o kēia wai ma hope o ka holoiʻana. E hana mau i ka hana - hiki i ka hopena e piliʻi iāʻoe.
Kūkamo
He māla maikaʻi loa a me ka lolo kalo, kahi i loaʻaʻole kahi meaʻai. No ke aha i kūpono ai iā mākou? He nui kona kumukūʻai a waiho ia i loko o ka pūnaewele kūikawā kūikawā o ka kūkoma - heʻano like loa ia me ka pH o kaʻili kanaka. ʻO ia ke kumu e hoʻohana pinepineʻia ai nā kūkomo kukoma i nā mea palekana e like me ka hoʻohuiʻana i nā mea'ē aʻe. ʻO ia i'ōlelo nuiʻia no nā poʻe me kaʻili o kaʻili a me kaʻeha. I ka hoʻomākaukauʻana i nā kukama no ka hoʻohanaʻana, he mea nui kaʻike:ʻaʻole e hoʻomaʻemaʻe a hoʻolei i konaʻili - he mau huaʻaola. E hoʻohana iā ia he mea hoʻoluʻolu a hoʻouluulu i ke kino, a no ka maka a me ka'ā'ī. Eia kekahi, he kūpono ka kukoma no ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka luhi mai nā maka. Ma muli o ka hanaʻana i nā paʻakai kolake i loko o ka kukukū, ua hoʻopau ponoʻia ka puffiness a me nā "ʻeke" ma lalo o nā maka. ʻO kahi mask o nā koko he nui i ka yogurt maoli a me ka kukumba kūkā e hānai a hoʻomaha i kouʻano.
ʻO ka hinuʻaila
ʻAʻole kēia wale nō he hōʻailona nani i nā paina a me nā nūna. He meaʻoluʻolu kūlohelohe maoli nō ka nui o nā meaʻai a me nā huaora. Mai ka wā kahiko, ua waiwai nā wāhine i ka hopena maikaʻi o ka nani o nā wāhine. Hiki i kaʻailaʻoliva ke paʻi i nā pilikia o kaʻili maloʻo a hoʻonanee i keʻano o ka lauoho palaʻino. Hāpai a hoʻoponopono houʻo ia i kaʻili me kaʻokiʻole i nā pores. Hiki iāʻoe keʻoluʻolu e hana i kāu mauʻoihana ola kino me kaʻailaʻaila. Mahalo kou mau maka i ka wai o kaʻailaʻoliva maikaʻi. Ma hope o kekahi mau kau, e lilo ana lākou i mea ikaika a maʻalahi a ma ka manawa hoʻokahi me ka mālie. ʻO kaʻailaʻaila e kōkua pū nō hoʻi ia e hoʻopiʻi i kaʻili o nā lima. Ma hope o kaʻiliʻana, pono kaʻili e hoʻohuhu - e hoʻomaʻemaʻe wale ia mea i ka wai a hoʻonui i kaʻailaʻaila. Hiki iāʻoe ke hoʻohui i ka wai i ka wai - e mālama kēia i kaʻili. Inā loaʻa iāʻoe ka pilikia me nā pihi ma kou mau wāwae -ʻo kaʻailaʻaila ka mea kūpono e hoʻoponopono ai. E hoʻonoe i kou mau wāwae me kaʻaila a kau i nā kapa kulu maʻemaʻe a hele i kahi moe. E lilo ka lauoho i meaʻeleʻele a pilale? Ma mua o ka holoiʻana i kou poʻo, e hana i kēia: i ka hapalua o kaʻaila o kaʻoliva, e hui pū me ka wai lemoni hou o kahi lemon. Ma hope o 15 mau minuke, e holoi i kou lauoho me kahi shamoa. Hoʻomaopopo ka mask i kaʻili maʻi, hoʻonui i keʻano o ka lauoho. Hiki ke hoʻohanaʻia paha i mea e holoi ai i kaʻauʻauʻauʻau. ʻAe i nā kaumole wale iho - aʻo kouʻili eʻoluʻolu a hoʻomaha iki i ka manaʻo maoli a me keʻano.
Kaomi
Kapaʻiaʻo ia ka "elixir o ka'ōpio" -ʻaʻole wale no ka hauʻoli. Hāpai ke kīpona Carrot i kaʻili momona a hoʻomaloʻo, me ka hanaʻoleʻole i kahi pōʻino. ʻO ka hoʻomaikaʻiʻana i kaʻili o kaʻiliʻaʻole ia wale nō ka pono o nā kāloka. Mahalo i kaʻona o ka beta-carotene, ka hao a me ka calcium, ke hoʻopau i keʻano o nā wrinkles, hoʻihoʻi, hoʻonoe a hoʻokuʻu i kaʻili. ʻO nā kāloka i hanaʻia e lākou iho e mahaloʻia e kekahi wahine. Ua luhiʻoe,ʻo kou nele i ke kukui, a ua maloʻo kaʻili a maeʻole? E hoʻomākaukau i kahi pale hana maʻalahi: e hui i nā kāloti kuʻiʻia me kahi teaspoon o kaʻakika a me ka puna o ka meli. E noi i kaʻili no 15 mau minuke, a laila holoi me ka wai wela. E noʻonoʻo, hiki ke hoʻohana pinepineʻia e nā kākāka kāmeka i kaʻili i kaʻili a hāʻawi iā ia i keʻano kūlohelohe. ʻO ka Beta-carotene ma kona hoʻohuiʻana, he hopena nuiʻo ia ma ka lauoho - ka mea e pale ai i ka haʻihaʻiʻana a hoʻoulu i ko lākou ulu. Ke pale nei hoʻi nā kāloka i nāʻili o UVA.
Milka a me ka meli
Milk e hoʻopili i kaʻili, hoʻohemo i nā radical free. Aia nā māmā, nā meaʻai A, B, E, a me nā mea waiwai'ē aʻe, e like me ka calcium. Hāʻawi ia i keʻoluʻolu no kaʻili maloʻo, hānai a hoʻokuʻu. Eia hou, kōkua ia i ka hoʻomaikaʻiʻana i keʻano o ka lauoho o ka lauoho, e pale i ko lākou launaʻole a me ka manaʻo e hoʻokaʻawale i nā hope. ʻO ka Milk ka mea e hoʻoulu ai i kaʻili e hana i ka collagen, no laila e lilo ia i mea e pono ai. Hanaʻia ka meli i ka meaʻai, kūpilikiʻi i ka huhū, hoʻopōmā i ka ho'ōlaʻana o kaʻili. Hāʻawiʻia kahiʻano kūpono o ka hydration o kaʻili, e hoʻonui i kona elasticity. ʻO ia ka mea hoʻopalaʻau maikaʻi no ka luhi, a me kaʻili o ke kino, i mea eʻoluʻolu ai ka maikaʻi. ʻO ka meli heʻohe maoli no kaʻili o kaʻili. No ka hoʻomākaukauʻana mai ka waiū a me ka meli me nā lima pono'ī, hiki iāʻoe ke noʻonoʻo e like me Cleopatra. Eʻae iāʻoe iho e lawe i ka waiu waiū. Malia pahaʻaʻole kēia he alaʻoi loa ka maikaʻi, akā manaʻoʻiʻo mai iaʻu - makemakeʻoe e hana hou i kēia ma ka wā e hiki mai ana. Ma muli o ka hopena e hoʻonāueue ai iāʻoe. No laila, ponoʻoe: hoʻokahi kala o ka waiū a me kekahi aniani o ka meli. E hōʻalo i ka waiū, e hoʻopau i ka meli i loko - e ninini i ka paila i hoʻomākaukauʻia i loko o kaʻauʻau. He "meaʻai" kēia no kouʻili. Ma hope o kaʻauʻau, e hoʻohui i 1 punetēponi o ka meli a me 2 punetēpuni o nā'alemona a me ka oatmeal, e hoʻomoʻi i kahi mau liʻiliʻi o ka wai lemon. E hoʻopili mālie i ka helehelena me ka paila, a laila holoi me ka wai mahana.