Ka nui o nā hana no nā wāhine hāpai

ʻO ka'ōpū a me ka hānauʻana he mea paʻakikī ia no ke kino wahine. Akā, hiki ke hana i kēia kaʻina hana me ke kōkuaʻana o kahi pilikia kūikawā o nā hana no nā wāhine hāpai.

ʻO ka nui o ka hoʻonaʻauao kūikawā i ka wā o ke kōʻana.

I loko o ka wā o ka hāpaiʻana, pono nāʻoihana kūikawā kūikawā, e hoʻonui ai i ke kino o ke kino, e hāʻawi i ka manaʻo o ke aloha, i ka hoʻonuiʻana i ke kūlana, ka hiamoe, ka makemake, a me ka hoʻouluʻana i nā kūlana no ka'ōhumu maʻamau o ka hāpaiʻana a ma ia mea e hōʻoia i ka ulu pihaʻana o ka'ōpū.

Kūlana koʻikoʻi nā papa a me ka waiwai nui no ka hoʻoikaikaʻana a me ka mālamaʻana i ke olakino o nā wāhine hānai. Hōʻike nā manaʻo i nā wāhine i komo i loko o ka wā o ka hāpaiʻana me nāʻano kūikawā kūikawā, ka hānau hānau e maʻalahi a wikiwiki. I ka manawa hānau a ma hope o ka hānauʻana o ke keiki, ua nui nā pilikia.

Ma ka kūkākūkāʻana o nā wāhine, ua'ōleloʻia nā māmā makuahine e hoʻohanaʻia nā hana i nā manawa wale nō i loaʻa ai ka'ōpū. ʻO nāʻoihana kūikawā kūikawā me kahi hāpai kūpono e pono loa ai nā wāhine, e alakaʻi ana i kahi nohona maʻamau a maʻamau.

Nā kuhiakau e hana.

1. ʻO nā maʻi o ka pūnaewele cardiovascular, me ka maʻi holokino.
2. ʻO ka maʻi, me nā pilikia e like me ka pleurisy, a pēlā aku.
3. ʻO nā maʻi inflammatory a pau e like me ka endometritis, thrombophlebitis, nā lekiʻona a me nā maʻi e like me nā nephritis, pyelocystitis a me nephrosis.
4. ʻO ka waipū o nā wāhine hāpai, ke koko i ka wā o ka hāpaiʻana.

ʻO nā hana hoʻonaʻauao he mea maʻalahi ia e hoʻolilo i ke kakahiaka, ma hope o ka hiamoe,ʻo kaʻaʻahu o ka wahine hāpai e hoʻomaha. No ka hoʻokōʻana i kahi lumi, kahi lumi me kahi hauʻoli maikaʻi, nā kukui, i hoʻomākaukau nuiʻia no ia mau hana (hāʻawiʻia paha i ka hālāwai wahine). Hanaʻia nā hana ma waena o nā wāhine hāpai i kākauʻia i loko o ka kūkākūkāʻana o nā wahine, ma keʻano hiki ke hanaʻia i nāʻanoʻelua: nā hui a me kēlā me kēia ma ka home. Me keʻano hope loa, pono ka makuahine e kali i ke kālaihonua i nā lā heʻumi a kamaʻilio e pili ana i keʻano o ka lāʻau, aʻo ke kauka ke mālama i ka pololei o nāʻoihana.

Hoʻolahalahaʻia kekahiʻano kūikawā o nāʻoihana hauʻoli no nā wāhine hāpai, he maʻalahiʻole,ʻaʻole hiki ke hoʻonui, akā, i ka manawa hoʻokahi. ʻO ka kohoʻana o nāʻoihana e nānā i nāʻano o nā hana e hoʻolālā ai, e hoʻoikaika i nā io o ka perineum a me ka'ōpū, e komo mau ana i ka hana maʻamau. Hoʻohālikelikeʻia nā papahana kūikawā kūikawā no nā wāhine me nā manawa likeʻole: ma lalo o 16 mau pule, mai 16 a 24, mai 24 a 32, mai 32 a 36 mau pule, a i nā manawa hoʻi o ka lua,ʻekolu; eha, elima; ʻo ke ono,ʻehiku mau hebedoma mahope o ka hānauʻana. No laila,ʻo ka hoʻonohonohoʻana i nā hana no nā wāhine hāpai.

ʻO ka papa mua o nā hana (ka hola manawa 24 - 32).

1. ʻO ka hoʻonohonoho mua: kū, nā lima ma ka pūhaka. Ma ka hoʻouluʻana, e hoʻoluli i nā kīkoʻo, e hoʻokiʻekiʻe i ke poʻo, e'āwili iki i ka piko. Ma ka hoʻoukuʻana e hoʻi i kahi i kū mua. E hana hou iʻekolu aʻehā manawa.
2. ʻO ka hoʻonohonoho mua: ke poʻo nui, nā lima ma luna o ke kāʻei. Me ka mālie, ka hanuʻana, kau ka wāwae i mua a me nāʻaoʻao, a laila e kukuli iho i ka kuli, me ka wāwae'ē aʻe i paʻa i ka'ō. Ma hope o ka hoʻiʻana i kahi i hoʻonohonohoʻia (e paʻa i ke poʻomaka ma ke kelepona, kū pololei ke kua). E hana hou hou iʻelua,ʻekolu manawa ma kēlā me kēia wāwae.
3. ʻO ka hoʻonohonoho mua: nā lima ma ka pūhaka, ka mea nui. Ma ka hoʻouʻuʻana, e neʻe aku i mua, ma ka hoʻouluʻana e hoʻi i kahi i hoʻomaka ai. E hana hou iʻekolu aʻehā manawa.
4. ʻO kahi mua: kū, kūwae ka'ūhā ka ākea. E hoʻokuʻu i ka wāwae hema, me ka hoʻomahaʻana i nā io o ka'āpana poʻohiwi. A laila ma ka hoʻouluʻana e hoʻi i kahi kūlana mua. E hana hou iʻekolu aʻehā manawa i kēlā me kēiaʻaoʻao. Hanaʻia kēia hana me nā wāwae i hoʻonoe ikiʻia ma nā kuli.
5. ʻO ka hoʻonohonoho mua: ke kū, ka wāwae ka'ūhā ka laulā ākea, nā lima i ka umauma e kulou ana ma nā kuʻe. E huli i kou kino i ka hema, e hohola i kou mau lima a kaʻawale. A laila ma ka hoʻouluʻana e hoʻi i kahi kūlana mua. E hana hou iʻelua aʻekolu paha manawa ma kēlā me kēia alakaʻi.
6. ʻO ka hoʻonohonoho mua: e moe ana ma hope, ua kūlou nā piko ma nā kuli, aia nā lima ma kahi o ke kumu. E hoʻonui i ka pelvis, e hoʻohuli i ka anus. Ma ka hoʻoukuʻana, e hoʻohaʻahaʻa i ka pelvis, e hoʻomaha i nā io o ka perineum. E hana hou iʻekolu aʻehā manawa.
7. ʻO ka papa hana mua: e moe ana ma hope, nā lima ma luna o ke kumu. Me ka hanuʻoluʻolu, e hoʻokiʻekiʻe i kou wāwae, e kulou haʻahaʻa i lalo o ka kuli, a laila e hoʻi i kona kūlana mua. Hoʻohene hou e pāpālua aʻekolu paha me kēlā me kēia wāwae.
8. Kahi mua: noho, wāwae e kau ana, kau i ka lima ma hope. Me ka mālie, ka hanuʻana, nā wāwae e kukuli iho ma nā kuli, ma hope o nā kuli e kulou ai, a laila e hoʻohui iā lākou, a laila hiki iāʻoe ke hoʻi i ko lākou kūlana mua. E hana hou iʻekolu aʻehā manawa.
9. E hele ana no kahi minuke i ke kūlana haʻahaʻa (nā lima a me ke kuhi, hoʻomaha hohonu).

ʻO ka papaʻelua o nā hana (ka manawa hoʻopiʻi 32 - 36 mau wiki).

1. Ke kumu mua: kū, lima ma luna o ka belt. Me ka hanuʻuʻuku, e hoʻokomo i kahi wāwae i mua a me nāʻaoʻao, e kukuli iho i ka kuli (e paʻa ka wāwae i ka wāwae), a laila e kū pololei, e hoʻi i kona kūlana mua. E hana hou i 2-3 mau manawa me kēlā me kēia wāwae. Me kēia hana, ponoʻia ke kino e mālama pono,ʻo ke kua hope.
2. ʻO ke kiʻi kumu mua: e moe i kou kua, kau nā lima i nāʻaoʻao, i luna me nā poho. E hoʻohuli i ke kino holoʻokoʻa i ka hema,ʻoiai e ho'āʻo ke pelvis e waiho i kahi, ka lima'ākau e kau i ka hema. Me ka hoʻoulu, hoʻi i kahi i kū mua. E hana hou i ka manawaʻekolu i loko o kēlā me kēiaʻaoʻao.
3. Kahi mua: e moe i kou kua, e kulou kou mau wāwae ma kou mau kuli, a iho i lalo kou mau lima ma kahi o ke kumu. Ke hoʻouluʻana, e hoʻokiʻekiʻe i ke pelvis a, inā hiki, e kahaki i ka anus. Me ka exhalation o ke pelvis, iho a hoʻomaha i nā io o ka perineum. Hana i ka hana hou iʻekolu,ʻehā manawa.
4. Kahi mua: e moe ana ma kou kua, ua kau nā lima ma ke kumu. Me ka mālie a me ka hanuʻana, e hāpai i ka'ūhā'ākau i luna, e kulou iho i lalo i ka kuli, a laila e hoʻi i kona kūlana mua. E hana hou i kēlā me kēia manawa iʻekolu manawa me kēlā me kēia wāwae.
5. Kahi mua: e moe ana ma kou kua, e kau lima i ke kumu. Me ka mālie, a me ka hanuʻana, e hoʻoluli i kou mau wāwae ma kou mau kuli, e hoʻokokoke aku i kou'ōpū, a laila, me kou mau lima ma kou mau wāwae, e kau i kou mau kuli i nāʻaoʻao, a laila e hoʻihoʻi i kou mau kuli a hoʻi i ko lākou kūlana.
6. I loko o 30 mau hēkona, e hele ma kahi wikiwiki. I ka manawa like, ke kumu, lima ka lima, ua mālie ka hanuʻana.

ʻO kēia māhele o nāʻoihana kino e hoʻoikaika wale ana i ka olakino o ka makuahine i ka wā e hiki mai ana,ʻo ia hoʻi, ka wahine hāpai, akā,ʻo ia hoʻi ka mea e hāpai i ka hoʻomaikaʻiʻana i ka hana.