E noʻonoʻo i nā nīnau nui i kēia kumuhana.
He aha nā meaʻaiʻai?
ʻO kaʻaiʻana i ka maʻi he mea nānāʻole i ka meaʻai a me ke kaumaha, e hōʻeha i ka ola kino a me ka noho kanaka. ʻOiai mākou i nā manawa a pau e hopohopo i ko mākou kaumaha, akā,ʻo ka poʻe eʻai nei i kaʻai e hele i nā mea likeʻole e pale i ka loaʻaʻole o ka kaumaha. ʻElua mauʻaiʻai nui: anorexia a me bulimia.
He aha ka mea anorexia?
ʻO nā kānaka maʻi me nā anorexia, ua paʻa loa lākou i kaʻeleʻele. ʻAʻole lākou makemake eʻai, a hopohopo lākou i ka loaʻaʻana o ke kaumaha. Hiki iā lākou ke hoʻomanaʻo pinepine i ka nui o nā calorie a lākou eʻai ai, aʻo ka momona o kā lākouʻai. Hiki iā lākou ke lawe i nā meaʻai lāʻauʻai, nā hua lapaʻau a wai wai paha e lilo i ka kaumaha. Hiki iā lākou ke aʻo nui. ʻO nā kānaka i loaʻa ka anorexia i ka manawa e manaʻo ai ua hoʻopihapiha lākou ināʻo lākou keʻano lahilahi. Hiki i kēia poʻe ke lilo i mea lahilahi e hiki i ka poʻe a puni ke manaʻo he maʻi lākou. ʻO Anorexia kahi pono o ka hōʻailona ma kahi haukapila. ʻO ka mea nui ma ka mālamaʻana i ka anorexia e hana pū ana me kahi kanaka kālaiʻike.
He aha ka hoʻonui?
Me ka mimimia,ʻai ka mea i ka nui o ka meaʻai a wikiwiki e hoʻokuʻu iā ia me ke kōkua o ka luaʻiʻana i ka hana, a hoʻohana paha i nā meaʻai e lawe i ka meaʻai mai ke kino (ʻo kēiaʻano kapaʻiaʻo ka hoʻomaʻemaʻe). Ma hope o ka pailaʻana, hana nui kekahi mau puʻupaʻa i nāʻano likeʻole o ka pono, ke kino, e pale i ka loaʻaʻole o ka kaumaha. ʻO ka mea maʻamau, me ka pīpī, kahi kanaka i ka manawa mau o ka pōloli, manaʻoʻia e hiki iā ia keʻai i nāʻano mea likeʻole e like me kona makemake. Hiki i nā kānaka me ka pumehana ke hoʻohana pū i ka wai, nā meaʻai, a me nā pailaʻaiʻai paha e "mālama" i ko lākou kaumaha. ʻO nā kānaka i loaʻa ka pumehana pinepine lākou e ho'āʻo e hūnā i kā lākou hanaʻana a me ka holoiʻana. ʻO nā kānaka maʻi me ka pumehana ka mea kokoke i nā kaumaha maʻamau, akā, hiki ke loli koke i ko lākou kaumaha.
He aha nā kumu o nā pilikiaʻai?
ʻO ka hapa nui kēia o nā kumu noʻonoʻo. ʻO nā hopena e pili ana i ka manaʻoʻole, ka momona a me ka weliweli, a iʻole e manaʻo ana e pono anaʻoe e "mālama." Paipai pū ka Society i nā kānaka e lahilahi. Hiki i kēia hoʻoikaika ke kōkua i ka uluʻana o nā pilikiaʻai.
Uaʻike aneiʻoe?
ʻO 8 miliona aʻoi aku paha nā poʻe i ka United States e hakakā nei me nā pilikiaʻai a 90% o lākou he mau wāhine. ʻO ka mea i loaʻa i ka maʻiʻai paha, he meaʻilihune a waiwai paha. Hoʻomaka ke kaheʻana i nā maʻi i nā'ōpiopio, akā hiki ke hoʻomaka e hōʻike i nā keiki i piha i nā makahiki 8.
He aha ka mea e hiki ke hana i ka wā e ho'āʻo ana e liʻiliʻi?
He mea nui ia e nānā ana i kāu mea eʻai ai a hoʻolālā i kou kino. Akā, he hewa keʻai i ka manawa e hopohopo mau aiʻoe no ke kaumaha a me ka mea āu eʻai ai. ʻO nā kānaka eʻai nei i nā meaʻino e hanaʻino i ko lākou kino no ko lākou nānāʻana i ke kaumaha. Inā pauʻole kēia, hiki i ka anorexia ke hoʻopili i nā pilikia o kēia olakino: nā maʻi maʻamau, nā pilikia o ka naʻau, nā manawa kūponoʻole o ka malama, ka lauohoʻoi aku ma nāʻaoʻao a pau o ke kino, e like me ka ihu, ke maloʻo, kaʻili o kaʻili, nā kīkī a me nā pilikia niho.
Hiki ke mālama i nā pilikiaʻai?
ʻAe. No nā poʻe he anorexia,ʻo ka hana mua ke hoʻi i ka kaumaha maʻamau. Inā hānai hānai maikaʻiʻia ka mea a he mea lahilahi paha, hiki iā lākou ke kau aku iā ia i ka lāʻau lapaʻau ma kahi haukapila. Iā ia e hāʻawiʻia aku ai, e noiʻo ia i ke kauka meaʻai e kōkua iā ia eʻike i ke kohoʻana i nā mea olakino aʻai pono. No nāʻanoʻelua o nā maʻi i loaʻa ka anorexia a me ka bulima, he mea nui loa ke kākoʻoʻana i kahiʻohana a i alohaʻia paha kahi e hiki ai i kekahi ke kamaʻilio. (E kamaʻilio e pili ana i kou mau manaʻo, kou kaumaha a me nā pilikia o kou ola).
He aha nā hōʻailona o ka maʻiʻai?
Aia kekahi mau hōʻailona hiki ke hoʻomaopopoʻia o ka anorexia a me ka bulima:
- Ke kūlikeʻole i ke koʻikoʻi o ke kino (ʻoiai ināʻaʻole iʻoi aku ka nui o ke kanaka ma mua o nā mea maʻamau).
- Ke nānā aku nei i nā calories.
- Hoʻohana i kekahi lāʻau lapaʻau no ka mālamaʻana mai ka loaʻaʻana o ke kaumaha (nā pāloloʻai, nā mea kanu, nā waiʻona).
ʻO nā hōʻailona hōʻailona koʻikoʻi he paʻakikī ke nānā aku no ka mea,ʻo ka poʻe i loaʻa ka pilikia pilikia pilikia e mālama i kahi mea huna.
ʻO ka waiʻana ma hope o nā meaʻai.
- Hōʻole loa eʻai.
- Hoʻoukaʻiaʻana o ke kino a me ka manaʻoʻole.
-ʻAʻohe lā o ka manawa.
- Hoʻonuiʻia ka hopohopo e pili ana i ka kaumaha.
- Hoʻopili i nā'ōpū a iʻole nā wī ma nā hono.