ʻO nā moe wahine a pau no ka loaʻaʻana o ke kiʻi, palekana a paʻakikī kaʻili. Akā, he mea pōmaikaʻi,ʻaʻole i loaʻa i nā mea a pau i kēia. Eia nō naʻe, i kēia mau lā, aia nā huahana i hoʻohālikelikeʻia e kōkua i ka unuhiʻana i kekahi moeʻuhane i ka mea maoli. ʻO nā mea maikaʻi loa, he mau mea maʻamau ka mea eʻoluʻolu ai kaʻili,ʻoluʻolu a me ke kīkole, a kōkua i ka hoʻokuʻuʻana i nā'īniʻi nui ma nā pūhaka, nā pūhaka a me nā pūpū.
He meaʻala maikaʻi o ka nani - "Honey-coffee wrap"
ʻO kēlāʻano kāwili e hāʻawi ana i nā loina maikaʻi. Akāʻo ke kumukūʻai o keʻano o kēia kaʻina hana he kiʻekiʻe loa, aʻo ka mea'ē aʻe,ʻaʻole hiki iāʻoe ke maopopo 100% i ke kūpaʻaʻole o nā mea. Inā makemakeʻoe e mālama i ke kālā, laila mākou e'ōlelo iāʻoe e hoʻokomo iāʻoe iho ma ka home. He mea maʻalahi nā mea a pau.
Hoʻouluʻia ka meditately i nā hana hana i loko o ke kino. Ma lalo o kona mana, hoʻonui ka uluʻana i ka momona a hoʻokuʻuʻia nā toxin,ʻo ia hoʻi ka wikiwiki o ka hana. Eia kekahi, hoʻomele pono ka meli i ka wai kahe mai ka ulana. Hoʻoma'ā nuiʻo Kapala i nā momona. I hui pūʻia me ka meli, loaʻa kahi hopena maikaʻi. Eia kekahi,ʻo ka kope he mea maikaʻi loa.
No ka hoʻopaʻaʻana o ka home, pono ke hoʻohanaʻia nā mea kūlohelohe. Hoʻohana maikaʻiʻia ka papa i nā'āpana a'ō'ō iāʻoe iho. Nui nā koho no ka hoʻopiliʻana i ka meli. Eia kekahi o lākou:
Nā kaulike o ke kaʻina hana :
- pono nā mea a pau e kūlohelohe;
- Ma mua o ka hoʻomakaʻana i ke kaʻina hana, e hoʻohana i kahi lūlū e wehe i kaʻili i hoʻomaʻemaʻeʻia;
- Ma mua o ka uhiʻana,ʻaʻole e hōʻehaʻia kahi maʻi masūmāna;
- pono ke ana o ka huiʻana i ka mea like me ka kirimina maikaʻi, pono ia e mahana a māmā i ke kino;
- ma hope o ka hoʻopiliʻana i kaʻaila, ponoʻoe e hōʻailona iāʻoe iho i loko o kahi kiʻi meaʻai a kau i kahi mea mahana ma luna;
- i ka hopena o ke kaʻina hana, holoi i ka paila me ka wai mahana a kau i kaʻaila hoʻomalu a anti anti cellulite ma ke kino.
"Melanie Chain"
ʻO kēlāʻano kāpena maikaʻi e pili pono i nā kaikamāhine e makemake e kāpae i ke cellulite. No nā mea maikaʻi o ka meli, mākou i'ōlelo ai ma luna. ʻO ka'alanamona he kumu hoʻohālike maikaʻi maoli. Loaʻa iā ia ke kolo, hoʻonani i ka hopena o ke kino a hoʻomāhuahua i ka kahe koko. I hui pūʻia me ka meli, kōkuaʻo ia e hoʻokuʻu i nā paona'ē aʻe me ka mea nuiʻole. Ma ke ala, hiki i kēia kāpili ke kāpae i nāʻaki i ka'ōpū. Eia hou, hoʻonui kēia manawa i kaʻili, hoʻopiʻi i ka pale a hoʻolilo i ka mea e pono ai.
ʻO ka meaʻoi loa loa no kēia hoʻopiʻiʻana kēia: e lawe i ka meli a me ka lāʻauʻona i loko o ka ratio o 2: 1. Makemake ka Honey e hoʻokipa houʻia. Hiki ke kāpiliʻia, e hoʻokomo i kahi papaʻeleʻele o nā'ōpana o ke kino a hoʻopuni i nā meaʻai.
Aia kekahi mau hana hou no kēia "meaʻono" e hoʻokomoʻia ana:
- Hoʻohuiʻia ka meli, ka kinamona, kaʻaila a me kaʻulaʻula ma ka likeʻana.
- Hoʻohui i ka moa, ka meli a me ka kinamona -ʻo kēia kāpili e hoʻonui i keʻano o kaʻili a me nā hakakā me nā centimetimalima hou.
- Kaomi, ka kinamona me ka meli e kōkua i ka hoʻonui i ka puhiʻana i nā momona a hoʻonāuki i nā hana hoʻololi.
- ʻO ka'ōwiliʻana me ka mīmona, ka meli a me ka kinamona, e hāʻawi ai i ke koko i nā wahi pilikia, a laila e hoʻonui i ka hana o nā momona e puhi.
- Inā ponoʻoe e hoʻolei i ka puffiness a mālama i ka pale wai o ke kino, a laila e hoʻopiliʻia me ka lepo, ka meli a me ke kinamona.
Inā he paumona kaona, a laila hiki ke hoʻololiʻia me ka kinamona hinu nui. Mēliʻi mua, e hoʻomoʻi i kekahi mau kulu o kēiaʻaila a me nā'ōmole o kekahi hinu mahu nui o ka citrus. E kākau maikaʻi i kēiaʻaila a kau i loko o kahi kiʻi meaʻai.
He mea pono e hoʻomaopopo i ka huanamona a me ka meli he meaʻai meaʻai. No laila, ma mua o kou hoʻopiliʻana i kēia hoʻopiʻi, e mālama ponoʻoleʻoe i nā mea pākeke i nā meaʻai. I ka wā o ke kaʻina hana, hiki iāʻoe keʻike i kahiʻano wela iki, he mea maʻamau kēia. He mea nui loa ka hahaiʻana i nā lula maʻalahi i ka wā e hoʻokomoʻia. E hoʻopauʻia nā hoʻopiʻi wela e like me ka hapalua hola, a heʻelua manawa ka lōʻihi o ke kāhili. No hoʻokahi mahina, ponoʻoe e hana i nā hana he 10-15 no ka loaʻaʻana o ka hopena iʻikeʻia.
ʻO nā meaʻono i ka momona "Hoʻopiʻia ka Honey me ka pepa"
I loko o ka hoʻohuiʻana o nā hua anti-cellulite, aia kahi'āpana o ka pepa ula. Hiki ke pili i ka hopena o kekahi hoʻopiʻi aʻae iāʻoe e hoʻokō i nā hopena i makemakeʻia i loko o kekahi manawa pōkole. Eia kekahi mau mea laʻa a me ka maikaʻi:
- E lawe i hoʻokahi haneri mau meli o ka meli, e hoʻonui i 40 grams o ka pepa 'ainaʻulaʻula a hui me nā mea a pau. E hoʻohana i ka meli mahana. Hoʻopulu kaʻili i kaʻili, a komo nā mea i loko o ka hohonu i loko o nāʻupena a hakihaʻi i nā momona.
- E lawe i hoʻokahi haneri karamu o kaʻeha kope, hoʻokahi haneri karamu o ka paʻani a me ka 10 grams o ka pepa. E kau i ka meli a hoʻokuʻu i ke kele ma laila (hiki iāʻoe ke hoʻohana i ke kola kope), i ka hopena e hoʻopau i kaʻulaʻula.
- Ināʻoe i loko o ke kāpili eʻikeʻoe i kahi mea wela, a laila hiki iāʻoe ke hoʻohana i kēia meaʻai. E hoʻokuʻu i ka meli meli, me kaʻulaʻula a me kaʻailaʻaila. E like me ke kāpiliʻana e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili a eʻoi aku ka mālie ma kaʻili.
Aia kekahi mau hōʻailona no ka hoʻokomoʻana i nā wrap. ʻAʻole hiki ke hoʻohanaʻia, e like me kekahi mau maʻi: ke kālaiʻike, ka maʻi o ke kino, ka hauʻoli. Eia kekahi,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hana i nā kāpena, inā heʻeha kou ma kaʻili, i ka wā'ōpū a me ka hānai.
He meaʻono no ke kino- "kahi kāhili kahima"
Inā makemakeʻoe i nā lelole, a lailaʻo kēia kāpili i mea eʻoluʻolu iāʻoe. E hoʻonui i kouʻano a kōkua e hoʻopau i nā centimeters i alohaʻoleʻia ma ka pūhaka.
Eia kekahi mau mea huli.
- Hiki iāʻoe ke hoʻoikaika i ka hopena o ka koko a iʻole ka chocolate i nā mea pilikia o ke kino. No ka hanaʻana i kēia, e hoʻohui i kahi kīlaʻai liʻiliʻi a iʻole kaʻulaʻula (hoʻokahi teaspoon) i loko o ka koko.
- Hiki ke holoiʻia ka waiū i ka waiū inā makemakeʻoe e humuhū i kaʻili.
- E hoʻomoʻa i ka pīkī i ka baleka. E puhi iʻelua mau aniani o ka waiū, e hoʻokomo i 100 maumu o ka māla lepo a ma ka hopena wai, e hoʻomaʻemaʻe i ka lole, a laila e hoʻokomo i nā wahi pilikia a kāpili i loko o kahi kiʻi meaʻai.
- Hoʻouluʻia he 200 grams o spirulina no nā holaʻelima, a laila e pākuʻi i loko o ka mea holoi. E hoʻomoʻi i ka hapalua o ka pipi o ka koko i ka papa, a hoʻohui i ka hopena hopena i ka kino.
Mai poina e pili ana i nā kū'ē'ē i ke kaʻina hana. Ua like like lākou me nāʻano holoʻokoʻa. Mai poina pū kekahi mau kumu i ka hopena. Nolaila, e makaʻala.