Hoʻomaʻoʻia o ka meteorism e nā loina

ʻO ka palaʻau he nui nui o nā kinoea i hōʻiliʻiliʻia i loko o nā'ōpū, e hoʻoulu ana. Ma ka manawa hoʻokahi, heʻano kaumaha, heʻeha nui, e hele ana ma hope o ka pakeleʻana o ke kinoea. Hiki ke loli keʻano o ke ahi ma nāʻano likeʻole: kaʻaiʻole, kaʻaiʻoleʻana i kaʻai, kaʻaiʻana i ka ea me ka meaʻai a me nā mea inu, me nā hōʻeha makaʻu. ʻO ka hapa nui o nā kinoea e hoʻokipaʻia e nā hua bacteria i loko o ka'ōpū, akā inā e hoʻopilikiaʻia ka pale o microflora i loko o ka'ōpū, hiki i ka hopena. Hiki ke hoʻohuiʻia nā kinoea i loko o ka'ōpū i hoʻokahi manawa ma hope o ka hoʻohanaʻana i kekahi mau meaʻai aiʻole mea inu paha e hoʻokuʻu ai i nā kinoea. Hiki iā ia ke hōʻailona o ka maʻi o ka'ōnaehana hoʻopunipuni, no laila e kamaʻilio pinepineʻoe i ke kauka. ʻO ka hōʻaiʻai ma kahi pūnaewele he meaʻai a laweʻana i nā lāʻau e hoʻomaha ai i nā'ōpū mai ke kinoea. Hiki nō hoʻi ke mālama i ka meteoro me nā hōʻailona, ​​e haʻiʻia ma kēiaʻatikala.

Inā ua hoʻomakaʻoe e nānā i nā hōʻailona o ka flatulence, ponoʻoe e mālama i ka paleʻana i kēia maʻi:

Pāʻani.

ʻO ka huaʻai a me ka hua kōkua me ka flatulence, akā ponoʻoe e hoʻohana i ia mau mea ma kahi kaʻawale. ʻO kaʻaiʻana i nā lauoho he mea hoʻohana ia i ka sālemoa, e hoʻohana i loko o ia mau kukama,'ōmato, kāloti, nā meaʻono, beets, squash, paukina i nā hui likeʻole. He mea pono hoʻi nāʻano o ka pauka. No ka hana maikaʻi o ka'ōpū, ponoʻoe e inu i ka hapalua o ke kīʻaha o ka wai o ka mea kanu a me ka kukama. A i ke kakahiaka hoʻi, he mea maikaʻi keʻaiʻana i ka meaʻawaʻawa i kahi kāroka hou.

Hoʻomaʻoʻia o ka maʻi me nā hōʻailona.

He nui nāʻano o nā loina a me nā mea hoʻomanaʻo no ka hanaʻana i nā poʻe e loaʻa ana i ka hanauna a me ke kāpili.

Ke'ōleloʻia nei ma ka'ōpū'ōpū e inu i ka lehu o ka lehu lehu.

100 g mau walnuts peeled a me nā hua kedera a me kahi lemoni liʻiliʻi me ka pūpū e hele ai ma waena o ka mea hana meaʻai. E hoʻonui i 30 g o ka lepo maʻemaʻe a me ka meli liʻiliʻi i ka hui, e hui maikaʻi. Hiki ke mālama i ka huahana no ka manawa lōʻihi i loko o ka friji, hoʻohana i hoʻokahi hapaluna ma mua o kaʻaiʻana,ʻelua i ka lā.

I ke kakahiaka, e laweʻoe i hoʻokahi hapakena o kaʻailaʻoliva, ai ke ahiahi eʻaiʻoe i mau'āpana o nā lālā a me nā māla waina.

ʻAla i ka'ōlaʻa, nā paʻi a me nā huapalapala maloʻo i hoʻopukaʻia i loko o kaʻaila kalo no nā minuke heʻumi. A laila hoʻohui hou i ka palaoa a me ka hoʻokahi hapakune o ke kō. E lawe mai i kahi ohe, e hoʻokuʻu i ka paila mai ka wela, eʻoluʻolu. E puhi i ka paila i loko o ka pahu a waiho i loko o ka friji. E hoʻohana iʻelua punetēpō i ke kakahiaka, i ka wā kakahiaka.

ʻO ke kinona o ka chamomile he mea maikaʻi loa ia i ka mālamaʻana i ka meteo. E lawe i hoʻokahi punetine o nā pua chamomile, e hoʻopiha i ke kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapa, e hoʻokau i ka hapalua hola. E lawe i ka hapalua o ke kīʻaha ma mua o kaʻai,ʻelua i ka lā. Ponoʻia e inu i ka wai i ka wā e mālamaʻia ai me kēia lāʻau lapaʻau.

E kōkua pū i enemas me ka chamomile ala. Hiki ke hoʻoponoponoʻia kahi hoʻoponopono no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka enema i loko oʻelua mau hora, iʻelua lita wai, ponoʻoe e hoʻonui i kahi kīʻaha o ka broth chamomile. Pono ia mauʻenemi e hoʻonoho iʻelua aʻekolu paha lā ma ke lālani, i ke kakahiaka ma hope o ka hiamoe a ma mua o ka moeʻana o ka pō. Hiki ke hoʻohanaʻia kēiaʻano hana lāʻau i kēlā me kēiaʻekolu mahina.

I ka wā hoʻoilo, he maikaʻi keʻai i ka raiki, ka buckwheat, ka meli porridge. Hoʻopiliʻiaʻo Porridge no 10-15 mau minuke, a laila hoʻokahi hapaline o ka hinu'oliʻu e pono e hoʻohuiʻia. E hoʻopiha i kahi pōʻai noʻelima mau minuke a uhi i ka pahu. I loko o ka millet porridge waiho i kahi teaspoon o ka kinamona, ma ka buckwheat porridge e'ānai i nā lālā hou o ka paʻi, ka'ati, ka onioni a me ka lelo, e hōʻiliʻili i nā huawaina aiʻole nā ​​natiʻeha i ka laiki.

No kēia mea, ponoʻoe e lawe i nā hua o ke kai buckthorn, kaomi iā lākou, i ka 1, 5 liters o kaʻaila mea kanu, maikaʻi maikaʻi. E hoʻonā i ka huiʻana i 80 degrees, a laila e kau i ka pahu i loko o kahi pahu nui'ē aʻe me ka wai, a hoʻomau i ka hoʻomahaʻana i kahi waiʻauʻau. Ma hope oʻewalu mau hora, hiki ke hoʻokuʻuʻia ka pahu mai ke ahi mai. Ke hōʻoluʻolu ka waihona, pono e waiho i loko o ka faila. I ka pauʻana o nā lā he iwakālua, pono kaʻaila e hoʻomaʻemaʻe, a hiki i kēia manawa ke hoʻopauʻia nā mea lapaʻau i hoʻomākaukauʻia i ke kakahiaka, hoʻokahi kaʻina punetini, maiʻOkakopa a Malaki.

Me ka lapalapa, ponoʻoe eʻai i ka meaʻai me ka pualā, a me ke kūleʻa wale nō. Ma mua o kaʻaina kakahiaka a me ka lā awakea, eʻai i hoʻokahi teaspoon o ka rye bran.

Hoʻomākaukauʻia ka hoʻokumuʻiaʻana o ka hoʻomohana kinoea e like me kēia: e lawe iʻelua cloves o ke kālaka, 1 punetēpī o ka paʻakai, 3-5 mau lālā o ka currantʻeleʻele, ka pahu, a hoʻopihaʻia me ka 1 lita o ka wai. E hoʻokomo i kahi lā ma kahi mahana. ʻO kaʻelele e hoʻohana ma ka'ōpū'ōpū he hapalua hapalua.

Mai ka hōʻiliʻiliʻana o nā kinoea he mea kōkua ke kōkua i kēlā mea hana hana e like me ka waiū me ka waiū. Brew tea i ka pahu 1 teaspoon o nā lau i ke kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapa, e hoʻonui i ka ¼ kapu o ka waiū maʻemaʻe a me ka paʻakai liʻiliʻi. Pono eʻaiʻia kēia mea inu ma ka'ōpū o ka'ōpū, i loko o nā liʻiliʻi liʻiliʻi.

E nininiʻia ka pā'alaʻula me ka waiʻaila a hoʻokuʻuʻia iʻewalu hora. E hoʻokuʻu i ka wai ka hopena me ka wai mineral ma kahi o ka 1: 3. E hoʻohana i ka'ōpū'ōpū no ka hapalua kīʻaha.

Hoʻomaʻoʻia me nā lāʻau lapaʻauʻole e pono i ka loiloi mua o ke kauka. E noho maikaʻi!