He aha kāu e hana ai e pale i ka pilikia?

ʻAʻole ia he mea hūnā no ka mea e hiki i kekahi kanaka o kēia wā ke hoʻoweliweli i kēlā me kēia manawa a lilo i wela. Eia naʻe,ʻo ka hua'ōlelo hōʻinoʻia "hoʻokūmaha"ʻaʻole ia he pane i nā'ōkena he haneri-ikaika mai nā poli mai, kahiʻino ma kahi haleʻaina a iʻole kekahi hoalauna me ka'ōlohelohe. ʻAʻoleʻo ia mai waho - ke noho neiʻo ia i loko o mākou aʻaʻole makemake i nā kumu kūikawā no ka hōʻike. I loko o kou ola, hiki iāʻoe ke helu i ka hoʻolālā a me ka pahu kukui uha i loko o ka puka, nā mea momona ma ka laweʻana a me ke kumu hou mai ka luna mai,ʻaʻole e haʻi aku i nā pilina pilikino a mālama i ka hopena o ka poʻe i alohaʻia.

ʻO nā mea a pau e hoʻonāukiuki ai i ka pūnaewele makaʻuʻole hiki ke kapaʻia heʻoluʻolu. ʻO kahi moku e paʻipaʻi ana i ka hana maoli o nā hormones o ka hauʻoli, nā hoʻokupu a hoʻokaumaha i ko kākouʻano. ʻO ka heleʻana, alakaʻiʻo ia i ka maʻi o ka maʻi, he maʻi o ka luhi mau loa a me nā pilikia o ka olakino maikaʻi. ʻO ka liʻiliʻi loa i ka hilahilaʻole. ʻO ke kaʻina o ka bapetizoʻana i ka meaʻinoʻole ka mālie a me ka maʻalahi. E nānā i nā poʻe noho kahiko ma ka lānai. Hāhumu lākou a nānā i ka nīnau, hoʻokolokolo. Hoʻopaʻa hou i ka kiʻi paʻi aʻike iā lākou he mau kaikamāhine, e nā kaikamāhine - eʻokoʻa loa ke kiʻi. Eʻakaʻaka ana, eʻakaʻaka ana, hīkākā, hana kolohe, a paʻakikī paha, akā ua piha i ka manaolana, manaʻolana maikaʻi. Pēlā nō ia i kēlā manawa. I kekahi manawa,ʻaʻole i hoʻonui kekahi mea. Hoʻohuiʻia nāʻano hoʻokahi i hoʻokahi, hoʻopaʻaʻia, lilo i keʻano maʻamau a ulu i keʻano. Ka Hopena: e hālāwai me ka hapalua, eʻoliʻoli me ka hauʻoli i nā puddles a māmā i kaʻakaʻaka i ka honua, e waiho i ke kumu o ka maikaʻi i kēia manawa. He aha kāu e hana ai no ka paleʻana i ka pilikia a me ka hemahema?

Nā kānaka maʻamau

ʻO kēia māhele maikaʻi e komo pū ka hapanui o ka poʻe hana o ka'āina. ʻO ka noʻonoʻo ka mea hauʻoli, inā no ka hui. Ke hopohopo mau neiʻoe no kekahi mea. Hele mai ke kaumaha aʻaʻole hoʻi e emi. Heʻumi mau manawa e papalua-keʻo iā ia inā i laweʻo ia i nā ki, inā ua paʻa ka mea kelepona a ināʻo ka "mahalo" i loheʻia i loko o ka lehulehu e pili ana iāʻoe ... No ka uhaʻana i ka waimaka no ka mahaloʻana i ka'ō'ī haʻihaʻi. He mea maʻamau kēia no nā mea a pau. ʻO kēlāʻakaʻaka, a laila ka waimaka, ke kūʻaiʻia ...ʻO ka pilikino maʻamau ka pono e aloha a me ka hōʻoiaʻana i nā mea'ē aʻe. Akā,ʻo ka loaʻaʻana iā lākou,ʻaʻoleʻike i ka hilinaʻi. Me he mea lā, ua heleʻole nā ​​manaʻo mahana. ʻAʻole hiki i kēia mea ke manaʻo he lōʻihi ka hauʻoli. ʻAʻole i kāna hihia. A i ka manawa e holo pono ana nā mea a pau, e kali ana i kahi hana hoʻopunipuni, hopohopo i ke kuhihewaʻana a me ka lukuʻana i kahi pilikino pili me nā lima pono'ī. A kaumaha, ua lanakilaʻo ia. ʻO keʻano makemake. ʻO nā poʻe i pāpāʻoleʻia keʻano pilikino: he mauʻuhane, manaʻo, a nānā. ʻAʻole lawa ka lōʻihi no ka meaʻaʻole lākou e hōʻole e lawe i kekahi mea mai nā mea'ē aʻe a hāʻawi iā lākou iho. Hele lākou i ka mea hikiʻole, hiki iā lākou ke pale aku i nā mea a pau. He lōʻihi. Mamua o ka loli o ka manao i ke ola. ʻO ke ola neurotic ma nā mea a pau - nui aʻoiʻole paha. Akā, hiki i kekahi poʻe keʻakaʻaka i nā pilikia a hiki i ka wikiwikiʻana, iʻoi aku ka hopenaʻana o kekahi iā lākou i kēlā me kēia makahiki, a hiki i ka wā e loaʻa ai iā lākou kekahiʻano o kaʻona.

Ua pilikia me ke kaumaha

He nui ka hapanui o kākou i maʻa i nāʻano kūponoʻole ma ka loheʻole. Ke hāʻule nā ​​mea a pau mai ka lima mai, ua nalo kaʻona, hāʻule ka'ahuhi hewa,ʻaʻohe kūleʻa o ka'īlio,ʻaʻohe wāwae o ka pipi i ka wāwae. ʻO ke kanaka he kanaka maʻi. ʻAʻole i hiamoe ka moe,ʻaʻohe kūpono o ke kamaʻilio (a me ka meaʻole),ʻaʻole i kūkuluʻia ke ola,ʻikeʻia kaʻike pilikino ma ke kiʻekiʻe o ka waiwaiʻole. I kēia pae'āina, he meaʻole ka'ōlelo a ke kanaka e ola ana kaʻoliʻoli a me ka māmā. I ka paneʻana, huliʻo ia: "ʻAʻoleʻoe i maopopo wale i ka paʻakikī o koʻu kūlana." ʻAʻole maopopo iāʻoe. Aia kekahi mau manawa i ka manawa e hikiʻole ai i ka manaʻolana ke loaʻa kahi e huli ai i ka hopena o kona mauʻiʻini. Hikiʻia nā hormones i kaʻeleʻele hina a kani i luna o ka leo iʻole e maikaʻi loa, aʻo kaʻoluʻolu pono o nā hoaaloha ka lanakila o nā daimonioʻino.

Ke huhū nei i ka manawa e hele ai ka mea makemake e loaʻa ka manaʻo maikaʻi e holo pololei ma hope o lākou i ka hale kūʻai.

Ka hilinaʻi ma ka "Happy Farmer" a me Tetris. Hanaʻia e ka makemakeʻole e pāʻani i ke ola maoli.

ʻO kahi kūlana kūikawā a iʻole he mau hanana o nā hananaʻaʻole i loko o nā niho o kona psyche, a ua hanaʻo ia ma kahiʻano paʻakikī. Hoʻomaopopo nā kauka i ka hōʻailona keʻikeʻoe i ka maʻi mai nā mahinaʻelima i ka makahiki. Akā uaʻike mākou he pale lākou i ka poʻe i kūʻaiʻia i loko o nā keʻena lapaʻau, aʻaʻole mākou e manaʻo e kali ana no ka lōʻihi. ʻO ka hōʻailona "hoʻonāukiuki" kahi moku e waiho wale ana i kēlā mau manawa inā i pau i ka hoʻopauʻia nā kumuwaiwai a me nāʻano hana no ka hoʻohuliʻana. Ināʻaʻoleʻoe e ho'ōla i kāu mele punahele aʻoi aku ka lōʻihi o kou wīwī ma mua oʻekolu mau lā, eʻimi i ke kōkua ma kaʻaoʻao. Ināʻaʻohe kanaka e hilinaʻi, aiʻole ka kamaʻilioʻana o ka naʻau-i-naʻauʻaʻole i lawe mai i kahi kōkua, e huli i kahi kahu. ʻO ke kepa hoʻomaʻamaʻa aʻaʻole hoʻi e like me ia e hukiʻia ana mai ka'ōpū o ka mea nele.

Paranoia: he aha, hopohopo?

ʻAʻohe mea liʻiliʻi me kahi pahu hopu a iʻole kahi pūnaewele pū hoʻokahi. ʻOiai ināʻoe e hoʻohaʻahaʻa i ka pūʻali'ōpiopio me nāʻano makaʻu a pau a hānai i ka'ōpilikia i kou poʻo, hiki iāʻoe ke hele i nā hōʻeha weliweli a hoʻomaopopo i nā kumuhana o ka sclerosis. Ma ka paleʻana iāʻoe iho, e hoʻokeleʻoe, e kau i nā palaka a waiho i nā pōhaku lepo, kahi e kūkuluʻia ai ka paranoia. A laila e hoʻonui ka naʻau, hopena nā mea a pau a ua luhi loaʻoe. Me ka manaʻo nui, kahi mea'ē aʻe e hana ai, akā,ʻike pinepineʻo ia i ka hōʻailona o nāʻano maʻi, he mea paʻakikī e noʻonoʻoʻia e hōʻailona o kekahi mea paʻa. Ma kāna kaupae nui loa, hikiʻole ke paʻakikī keʻano i kekahi mea, akā, hiki keʻikeʻia nā hōʻailona mua i kēlā me kēia meaʻoihanaʻoihanaʻelua. ʻAʻole kēia manaʻo e kākau inoaʻoe me ke kauka kilokilo, akā nā kauka e noʻonoʻo ana i keʻano o ka olakino "kūpono" o ka luna maʻamau e like me ka maʻiʻino, akā,ʻaʻole ia eʻeha. I kekahi manawa,ʻaʻole i hoʻomaka ka'īlio ma waho o ka puka makani e pani i nā pono o nā lawelawe hūnā, e hoʻolaha iāʻoe iho e mahalo i ka pūnaewele hilahilaʻole. ʻO ke kumumanaʻo o keʻano o ka hoʻonaʻauaoʻana he meaʻuʻuku ia, no ka piʻiʻana o nā kānaka me ia,ʻaʻole i ka nui o ka pilina o loko o kēlā me kēia kanaka, akā ma konaʻano hiki ke kū'ē i ka pilikanaka. Inā hiki iāʻoe, a laila, maʻamau. A inā makemakeʻoe eʻokoʻa, hoʻolaha i kāu kuleana i ka pilikino a iʻole kaʻaeʻana i kou kinoʻole,ʻo ia hoʻi, heʻokoʻa mai nā canons iʻaeʻia. ʻO nā neuropili pūʻulu kekahiʻanoʻano'ē aʻe. Kū mai lākou mai ka manaʻo nui me nā kūlana a me ke kumulāʻau e noho nei kākou. Ke nānā aku nei kākou i nā hōʻino hōʻino - a hoʻonui i ko lākou mau unahi ma nāʻike mau. Me kēiaʻano, ua ulu ka pilikia, a ua komo mākou i loko o ka piko mai ka meaʻole. No laila, e hoʻomakaʻoe e hāʻawi iāʻoe iho i nā lā hoʻomaha. E hoʻohana ponoʻoe i ka wikiwiki. E ho'āʻo - e hoʻopiliʻiaʻoe a lilo i mau mea a pau o ke ola e nānā aku i ka mea hoʻonani, nani, hauʻoli. E nānā pono, e nānā - a he aha nā mea e holoholo ai - me ko lākou lima pono'ī e hana i nā hanana no ka hauʻoli.

Schizophrenia:ʻo ia ka manaʻo!

I ka unuhiʻana mai ka'ōlelo Helene,ʻo ia hoʻi keʻano o ka "state - pounded reason." ʻAʻole mākou e ho'āʻo iā mākou iho. E kūkā wale mākou e pili ana i ka mea hikiʻole ke hana me ka hoʻopunipuniʻole a me nāʻikeʻole. A eia hou -ʻo nā mea a pau, a me nā mea'ē aʻe he "wela maikaʻiʻole". ʻAʻole hiki ke kapaʻia kaʻaha kanaka i kahi kūʻoluʻolu no ia mea. Hōʻike nā hua mua mua i 30 mau mahina ma mua o ka pukaʻana. Ke hoʻoulu neiʻo Schizophrenia, inā he mau kumu kūpono no ia - nā hana koʻikoʻi koʻikoʻi, ka predisposition genetic a iʻole nā ​​pōpilikia honua i ka hana o ka lolo a me ka pūnaewele pale.

Panic Attack

Inā ma mua o kou komoʻana i ka keʻena o nā mana, e hawanawanaʻoe i ka mantra a iʻole validol e pale i ka pilikia, a lailaʻikeʻoe i ka makaʻu. I loko o kaʻene i loko o ke kuʻi, me ka makaʻu, me nā pāpale liʻiliʻi e hiki ai i ka hopena o ka pūʻali, inu wai. A me ka hou, e nānā i loko o ke aniani, i kaʻikeʻana o ka maka, e nānā i ka haʻaluluʻana o nā manamana a me ka puʻuwai o ka naʻau. I kekahi manawa luʻi, hoʻolei i kekahi mea i loko o ka wela, a laila, i ke anuanu. A pela no no na minuke he umi kumamalima - hapalua hora. ʻO ka hopena pinepine e pale ai no nā kumu o ka "hoʻowahāwahā", "keiki" a "ʻaʻole kūpono maoli." I kekahi manawa ua hopohopo ka mea hoʻomanawanui: e hele a maʻemaʻe, make, hana hana kipi. Hoʻopiʻiʻo ia e holo kikī, me kaʻikeʻole i kahi. Hiki i nā hāpoho hiki ke hāʻule i ka manaʻoʻole, e hana hou. Akā, pono ke kani ke kani wale nō inā hele lākou e kipa pinepine i ka manawa pinepine i hoʻokahi manawa i ka hebedoma aiʻole inā he hopohopo no ka "hoʻi hou".

Nā maʻi manic

Ināʻoe a wikiwiki, hoʻomanaʻo a me ka hilinaʻi wale iāʻoe, pehea kāu e hōʻoia ai i nā mea a pau a me nā mea a pau, hiki iā mākou ke hoʻomaikaʻi aku - he craze kāu. Hāʻawi ia i kahi hana nui loa -ʻo ia kēia i ka manawa e like aiʻoe me ka hui pūʻana o ka pulupili me kahi hui. A ke kamaʻilio neiʻoe me ka noʻonoʻoʻole, lele mai ka manaʻo i ka noʻonoʻo,ʻaʻole i pau i kahi. He mea paʻakikī iāʻoe e noʻonoʻo, manaʻoʻoe he hoʻolimalima ka hoʻolālā manawa no ka moeʻuhane. ʻO kahi o ka nap - a me ke kauoha (he mea hoʻoweliweli ia ua lawa iāʻoe). ʻO ka mea nui loa e pili ana i ka mania,ʻo ia ka manaʻo nui loa. Inā hāʻawi kekahi iā ia iho e hoʻohaʻahaʻa i kekahi mau mea'ē aʻe a manaʻo pahaʻo iaʻo ia kaʻoiaʻiʻo loa, ua hiki koke nōʻo Bill Gatesʻaʻole ia he mana. ʻAʻoleʻo ia. He meaʻoluʻolu ia i ka maʻalahi o nā hoa hana i nā hana likeʻole a hiki ke maʻalahi i ke kālā ma nā kūʻai kūʻaiʻole. Ma waena o mākou, hoʻokahi o nāʻano maʻi manicula he erotomania. Ke holo neiʻoe i ka pilikia o ka loaʻaʻana iāʻoe iho ka mea hōʻailona keʻikeʻoe i ka mea o kou hoʻohiwahiwa, me kona aʻoʻole. Inā pili kēia me nā manaʻo hoʻomau, ka maʻi moe a me ka nele i kaʻai,ʻikeʻoe e pili like kou "alohaʻole" i ka maʻi o ka naʻau a hiki ke mālamaʻia i nā manawa e kekahi mea lapaʻau.

Nānā

E holoi i kou mau lima ma mua o kaʻai? Ua maikaʻi! Ka hopohopo o nā lāʻau. Hoʻolimalima. A e hopu i ka poho o ka lima ma kahi lumi hale wili lehulehu a paʻa i ka hanu i loko o ka lehulehu? ? Ae? Maʻaneʻi e hoʻomaopopo nei i ka hōʻailona. Inā hopohopoʻoe e hele i ka māwae i ka'ūpena, a laila e hāʻuleʻoe i lalo. Aia nā'āinaʻeleʻele nui loa ma kahi (no ka hoʻolahaʻana i nā hale kaʻa a me nā lāʻau lapaau), akāʻaʻole ponoʻoe e hoʻomaka i kēia kūlana. Ke ulu nei ka maʻi, "pale" nā manaʻoʻaʻole e haʻalele aʻaʻohe paha i ka manawa maʻamau e hoʻi koke mai. Inā he koʻikoʻi nā mea a pau, hiki i kekahi ke noʻonoʻo e hanaʻino i kekahi. A ināʻaʻole, he amorphous wale nō. ʻO ka pūnaewele hoʻolālā e hoʻokuʻu ponoʻoleʻia, e hōʻemi ana iā ia no kona makemake. Uaʻike aneiʻoe i ka paʻakikī o ka weheʻana i ke kiko o nā kū'ē'ē i loko? Uaʻikeʻo ia. ʻO kahi hiʻohiʻona maikaʻi loa o kēlā mau hoa kāne eʻike pahaʻoe. ʻO kahi hoaaloha no kaʻumi o ka manawa e hala ma mua o ka haʻaleleʻana, a laila e hoʻi hou iʻekolu manawa e nānā ai inā paniʻia. ʻO ka mea i holoi i pahaneri i ka lā, mālamaʻiaʻo ia i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā mea a pau "i nā lā a pau. ʻO ia ke alakaʻi i ka pilikia, ka pepehi kanaka, ka waiʻona, hoʻonāukiuki i kaʻoihana schizophrenia. Eia kekahi laʻana, kāu mauʻanuʻu mai kona komoʻana i ka hale bakena kokoke. No laila, inā ua hoʻoholoʻoe i ka nui o nā kapuaʻi mai ka puka ma mua i kou lumi - hikiʻole ke holoi i kou lima!

Phobias hoʻonāukiuki

Hiki i kahi hōʻailona hōʻailona aiʻole kahi hoʻonāukiukiʻoi aku ke hōʻailona i kou mau aʻa. Me lākou,ʻike mākou i ka'āpana a me ka ikaika o ka makaʻu. I kekahi manawa ua haʻiʻia aku me ka noiʻoleʻole i kāuʻaeʻana, e huliʻoe i kahi manaʻo holoholona eʻoi aʻe ma waho o nā loea a me nā'ōlelo aʻo o ka manaʻo. A aia kekahi mauʻano kūlana. E hauʻoli pahaʻoe i ka laweʻole i nā pūngū a iʻole ka pupuhi i ka puʻuwai, akāʻaʻole hiki iāʻoe. ʻO kēlā mau manaʻoʻoluʻolu i loko o kāu e hiki ke hana i nā hana kūikawā - ka pani pani, ka lele, nā hiʻohiʻona, nā'īlio, a me kēlā me kēia. E hāʻule i ka pupule mai ke aloha aiʻole ma mua o ke kāne'ē. He mea hōʻoluʻolu,ʻokoʻa ... He mea hilahila, ma ka hope! A i kekahi manawa no ka phobias hiki ke hoʻokokoke i ka hana a me ka makaʻu, e like paha me nā mannequins, ke kaiapuni o ka wahine kāne i loko o ke kōpana aiʻole ka hopena ma loko o ka pahu friji, e hoʻopoina i ka heluhelu a nānā i ka lioʻili. A me nā mea hula hoʻohanohano, nā loina lōʻihi no nā iʻa, a me nā hālāwai me kahi'ōpuni African i loko o ka metro ...

E mālama, hiki iāʻoe!

Inā kekahi o nā mea i luna i loko o kāu i kekahi manawa, hiki i ka manawa e noʻonoʻo pono ai i kāu nohona. ʻAʻole kēia manaʻo ke loaʻa kāu hana maikaʻiʻole aʻaʻoleʻoe i launa maikaʻi ma kaʻohana -ʻaʻoleʻoe iʻike i keʻano o kaʻike i keʻano o nā pilikia, hikiʻole i nā mea a pau aʻaʻole i hoʻomaha no ka manawa lōʻihi. Hoʻomaopopo nā kānaka hoʻonaʻauao i ke kumu o ka hapanui o nā neurosesʻole e makemakeʻia i ka hale maʻi e pono ke huliʻia ma ka'ōpiopio. A e hoʻonui i ka pilikia i loaʻa i kahi kanaka i ke ola. "Hoʻomanaʻo hou" i ka polokalamu kūpono, hiki iāʻoe ke aʻo i kekahi ala hou i nā kūlana maʻamau, a iʻole keʻano hoʻololi i keʻano o nā mea: e hele i kekahiʻoihana'ē aʻe, e haʻalele i nā mea maikaʻiʻole (ʻoiai no kou hanaʻana iāʻoe iho), e pale i kekahi mea, aiʻole. He mea paʻakikī kēia e hakakā me ka hopena i kou iho, no kaʻikeʻoleʻana o ke kanaka iā ia iho ma waho a me kāna mau papa helu. He maʻalahi loa ka manaʻoʻana heʻano lapuwale ko ka honua holoʻokoʻa a ke nānā pono neiʻoe iā CIA, ma mua o kaʻikeʻana i kaʻike. Eia naʻe, oiai hiki iāʻoe keʻakaʻaka iāʻoe iho, ua mālamaʻoe i ke kūlana. E hoʻolālā iāʻoe iho, ināʻoe e komo, e hoʻomaha aʻoluʻolu hou aʻe - a hoʻopoina i ka alapiʻi nui o ka manuʻi i kou hale!