ʻIkeʻikeʻike
ʻO kēia ka inoa o ka pilikia i hanaʻia e ka hana ma ka kamepiula. A inā he inoa hou ka inoa noʻoe, me keʻano o kēiaʻanoʻano, ua loaʻa iāʻoe ka hanohano e hālāwai ai. ʻO ka hoʻonāukiuki no ka hoʻopilikiaʻana i ka lōʻihi ma mua o ka hikiʻana mai o nā pale likeʻole i ko mākou ola. Ma muli o ka hana o nā puke, ua hoʻomaka nā maka eʻike i kekahiʻano o ke kaumaha. Ma mua,ʻo ka nānāʻana o ke kiʻi he mau "holo" mai kekahi kumuhana i kekahi. Mai ka manu i kahi daisy i ka mauʻu, he kahawai a he holoholona hihiu paha ma ka nahele, he'ūhini ma kona mau wāwae ...ʻO ka hoʻololiʻana i kahi mamao e hoʻomauʻia ai nā māmā o nā maka. Nā palapalaʻaoʻao, ka TV, ka computer ke hoʻokaʻawale i nā koina mau a me nā reconfigurations. ʻO ka lōʻihi o ka maka i kēia mau manawa (lōʻihi i nā hola) me kaʻikeʻole i ka loli. ʻO ka ukana he monotonous a ...ʻoi. Eia hou, ma kahi o ke kiʻi-ʻekolu, maʻaneʻiʻo 2G wale nō. A ma keʻano i hāʻawiʻia ai mākou i kaʻike. Hoʻohui waleʻia,ʻo kēia ka hiki keʻike makaʻia me nā makaʻelua, e hāʻawi ana i kaʻikeʻekolu o nā mea. I mea e noʻonoʻo ai i kahi mea e hōʻike ai a iʻole ka kikokikona, ua lawa kekahi o nā mea hanaʻike i hāʻawiʻia iā mākou. ʻO kekahi,ʻaʻole i hōʻinoʻia, ua hoʻoneʻe kokeʻia mai ka hana. I nā hua'ē aʻe, hoʻomakaʻia eʻike i kaʻino.
Hoi i ka maʻi
I nā pilikia me ka hihiʻo, he mea maʻamau ka hoʻopaʻiʻana i ka hoʻoponopono kamepiula. Akā, he aliʻi palekana kona ma luna o nā pale kiʻi hou. ʻOiai me ka loaʻa ole o PC me nā mea likeʻole. ʻO ka kumu kumu nui keʻano pika o ke kiʻi. Ma keʻano, he kiʻi like like (kiʻi, kiʻi, a kikokikona paha) keʻano o nā mea liʻiliʻi loa. ʻO ka nui o ke kala o kēlā me kēia o lākou e ho'ēmi ana mai ke kikowaena a hiki i nāʻaoʻao. Hana lākou i ka mosaic me nā'āpana pīhoihoi, paʻakikī no kaʻike. Pono nā maka e hoʻololi hou i ka pahuhopu hou, e hoʻololi i nā manawa he mau manawa o ka lā i nā kiʻi ma luna o ka nānā. ʻO kēia mau "gymnastics" kahi e hoʻokuʻu ai i nāʻiʻoʻike. Ua hoʻoneleʻia nāʻaoʻao i kāpiliʻia i ka hopena. No laila, i ka hakakāʻana o nā kānaka ophthalmologists a me nā loiologists - e kiola i ka mea paʻi a heluheluʻia mai ka pākuhi kamepiula, e lawe i kaʻaoʻao o ka mea mua. Eia kekahi ma waena o ka mea i hoopiiʻia:
ʻO ka pili o nā mea o ka nānā. ʻO ka liʻiliʻi o ka mamao mai iāʻoe a hiki i ka mea e ukuʻia ai,ʻo kaʻoi aku ka nui o kaʻiʻo o ka maka. A eia kekahi, i mea e hanaʻia ai nā'ōlani opili lua i hoʻokahi kiʻi maʻamau, pono e hoʻolālā nā manaʻo i ka angle i makemakeʻia o ka hoʻohuliʻana. Aʻoi aku ka pili o kēia mea,ʻo kaʻoi aku o kēia paʻakikī. Eia kekahi laʻana,ʻoi aku kaʻoluʻolu no nā maka e noʻonoʻo i ka mea e hana ana 25 cm mai ia mau mea. ʻO 10 cm mai ka haumāna aʻe ka palena palena haʻahaʻa. A inā ua neʻe ikaika aku kāu hōʻike,ʻo ke kino e pili ana i kahi noho (ʻo ia hoʻi, e hoʻololi ai i nā mamao lōʻihi) e hoʻonāwaliwali i ka manawa. Ka nui o ka hydration moʻomeheu. ʻO ka mea maʻamau,ʻo ka pale pale o ka maka e pono ai ka lubrication 16-20 manawa i kēlā me kēia minuke. Me ka poʻo i hoʻokomoʻia i ke kelepona, hiki ke hīmeni i nā manawa he 6-8 i ka manawa like. ʻO ka "ʻauʻau" he nui ke alakaʻiʻana i kaʻike o kaʻikeʻana o ko mākou mau maka i ka nele o ka wai, ka oxygen a me nā meaʻai. Maʻemaʻe ka ea e hoʻonui i ka makamae mai ka'ā'ī o ka maka. No kona maloʻoʻana, hōʻikeʻo ia iāʻoe ma ka huhū, a laila ma ka reddening, a laila hana ka mana pale - nui lacrimation. ʻO nā mea "lele", ua pāluaʻia, aʻo ka laulā maʻamau nui ka makemake. ʻO ka'ā'ī me ke kua - a me kēlā mau wāhine. ʻO kekahi mau lāʻau lapaʻau (antiallergic, antispasmodics) hiki ke hoʻoulu a hoʻoikaika i ka hopena. A laila hoʻomanaʻoʻoe i nā kau. Ke anuhu nei lākou (nā waimaka waimaka -ʻo kēia ka mea pono iāʻoe) a me ka weheʻana i kaʻulaʻula. ʻO ka mea hope e hoʻonui i ka heleʻana o nā maka no ka'ōpipipiki o nā moku ma ko lākou mau maka. Akā,ʻaʻole i maʻa mauʻia ko lākou hoʻopukaʻana i ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka maloʻo a me ka huhū. Moisturize kou mau maka me ka "waimaka hana"ʻekolu aʻehā manawa o ka lā. I kekahi manawaʻo ia mau kumu e hōʻeuʻeu ai i ka hōʻailona - hoʻoikaika a hoʻonāukiuki paha i ka mea i kiʻiʻia e hakakā. Inā kū mai kekahiʻano like meʻoe, e haʻalele i ka hoʻohana a hele i ka oculist. A ināʻoe e leka i nā lelo a hoʻoikaikaʻia e noho ma ke kamepiula no ka manawa lōʻihi, mai noho a naʻaupō e hoʻihoʻi iā lākou me nā aniani. Ma ka liʻiliʻi i ke ahiahi a me ka pō, i ka wā o ka waimaka eʻoi loa aku kaʻoihana.
Ka mana o ka mana
E hana i kahi kahi maikaʻi, e hana ana ma nā "pihi mana" ma lalo nei:
Ka hoʻomālamalama
ʻO ka lālā a me ka hanaʻole,ʻaʻole pono ke kukui. No laila, ponoʻole (hōʻoia - nele), e pale i nā pale, e hoʻohuli i nā makapō. E mālie ka māmā, eʻoluʻolu i nā maka. He mea nui inā ua hoʻokomoʻia nā kānana ma ka papahele. Uaʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ke kaupaku. Nā kukui uila ((iʻole e kapaʻia lākou he mau kukui kukui) e hoʻohana i ka mea e pono ai. No nā maka,ʻaʻole lākou he kō. ʻO nā mea i piha i keʻano o ka honua,ʻoi aku kaʻoluʻolu. ʻO kā lākou hopena, kokoke lākou i ka lā.
ʻO Glare
No ka paʻiʻana i nā noʻonoʻo ma nā paia keʻokeʻo keʻokeʻo a me nā paia'ē aʻe, e pena iā lākou i kahi leoʻeleʻele, a laila e hoʻopau i ka pauʻana o ka mīkini. Ma nā keʻena aupuni, hikiʻole iāʻoe ke koho, akā ma ka home he kuleana kou e kūʻai aku a hana i kahi kino i kūpono i kou mau maka. ʻO ka'ōkuhi, inā he hiki keʻano, hoʻonohonoho i nāʻaoʻao i ka puka makani - e pale i ke kukui e hele mai ana mai ke alo noho a iʻole hoʻi i ka puna o ke kukui alanui. E koho i kahi hōʻike me ka uhi a me nā maka aniani-me ka like. ʻO kā lākou hana wale nō e hoʻopau i ka'ōmaʻomaʻo. Inā loaʻa iāʻoe kahi LCD (pahu wai), e noʻonoʻoʻoe i ka mea leʻaleʻa:ʻaʻole hāʻawi kēia mau pale i nā mea koʻikoʻi, flicker a uaʻoi aku kaʻokoʻa. E hoʻoneʻeneʻe i nā noho i mua o ka mea lele, pololei ma lalo o ka hoʻomehana'auweʻana a iʻole i ke kiʻi - ma keʻano pōkole, kokoke i nā mea a pau e hana ana i nāʻauwai.
Hōʻike maikaʻi
Inā maikaʻiʻoleʻo ia, hiki iā ia ke lilo. Ua kapa ponoʻia lākou ka mea nona ka diagonal mai 50 cm aʻoi aʻe. Me kahi kamepiula maʻamau (ʻaʻole ka LCD), ponoʻoe e hana a hoʻokomo i ka palekana flickr iāʻoe iho ma ka kohoʻana i nā māhele kūpono. ʻO keʻano, bet ma ka lihi hoʻomaʻemaʻeʻoi (85 Hz). No ka LCD, 60 Hz ua lawa -ʻo kona pūnaewele kahi e mālama mau i ka pinepine kūpono. Mai kēlā manawa i kēia manawa ponoʻoe e nānā i ka palekana o nā hoʻonohonoho me kahi kamepiula maʻamau. E nānā i ka mamao ma waena o nā pika ma ka pakuhi (ʻo ia hoʻi, ka pae o kahi o nā helu). ʻO ka lalo,ʻo kaʻike nui. E hoʻololi i ka'ōlohi a me keʻano likeʻole. E kōkua kahi papa keʻokeʻo ma ka hōʻike. Inā ua hoʻomālamalama, a laila ua hoʻopihaʻia ke kala - e hoʻohaʻahaʻa i ka nui. Inā heʻanoʻeleʻele aʻeleʻele paha, ma keʻano'ē aʻe. ʻO ka piliʻana i kona mālamalama i ka'ōlohi o ka'ōlohelohe,ʻo ka maikaʻi.
ʻO ka laulā maikaʻi maikaʻi loa no ka heluheluʻana, he'ōlelo mau -ʻeleʻeleʻeleʻele ma kahi keʻokeʻo keʻokeʻo (ʻoluʻolu, he pōuliuli i ka mālamalama). Hoʻokumuʻia ka nui o ka mīkini i ka hola 12-14, a hoʻoneʻeʻia ke kamepiula i kahi mamao o 60-90 cm mai ka maka. I ka manawa, hoʻomaʻemaʻe i ka'ōpili o ka lepo a me ka'ōpala - hōʻole lākou i ka mālamalama o ke kiʻi.
Wā Holiday
E like me nā mea'ē aʻe, pono nā maka o ka maka i ka halihali a me ka hoʻomaha. E koho i kāu polokalamu hoʻomaha. ʻO kēlā me kēia minuke he iwakālua mau minuke e nānā i ke kumuhana i 6 mau mika mai iāʻoe ae noho ma ia no 20 maukona. Hoʻokahi hola i ka hapalua hora, e uhi i kou mau maka no 20 maukona a lōʻihi paha. E hoʻolele i ka lūlū, e ana i nā manawa heʻumi - e hana i nā hoʻomaha i 20 mau minuke. E nānā i ka mea i kahi lōʻihi no kekona hekona, e nānā i kahi kokoke - ma ka helu like, a nānā hou i ka mea mua. Eʻumi mau manawa. E noho i lalo a kū pololei paha, e nānā i ka mea liʻiliʻi ma kahi lōʻihi. E lawe i kahi penikala, e lawe i kahi mamao o ka lima kikoo a noʻonoʻo i kona wēlau. E lawe mālie i kāu mau maka, ma hope o ka neʻe. Hoʻomaha no 10 maukona i ka palena iki i hiki keʻikeʻia, i kaʻike ponoʻia o ka penikala,ʻaʻole i pālua, akā naʻe e hōʻike ana i ka hiʻiwaʻi a me ka kaumaha i nā maka. E hoʻi hou i ka mamao o ka lima kiko'ū - e waiho ma laila noʻumi mau kekona, e lawe mai i mua o kou alo. E hana hou i nā manawa heʻumi, a laila e nānā hou i ka mea mamao (i kohoʻia i ka hoʻomakaʻana o ka hana). Hana hou i kēia hanana hou. ʻO ka mua, e hana i nā minuke lima i ke kakahiaka a me ke ahiahi. I loko oʻelua pule, e lawe i nā manawa hauʻoli no nā maka i 15 mau minuke.