ʻO kaʻili ka mea e alakaʻi ai ma waena o ka honua i loko a me waho. Ke loaʻa nā pilikia i ka hanaʻana o nā'ōpū i loko, e ho'āʻo kaʻili i nā ala a pau e haʻi mai iā mākou e pili ana i kēia a me ka'ōlelo kū'ē i nā maʻi nui. ʻO nā pōpōʻuʻuku loa ka mea e nānā ai i ka olakino, akā,ʻaʻole mākou eʻike i kēia mau hōʻailona a pinepineʻole e mālama iā lākou.
No ke aʻoʻana i ka pehea e hoʻoholo ai i nā kumu o ka pilikia pilikino he mea maʻalahi, aʻo kēiaʻatikala e kōkua i ka hoʻomaopopo i ka pilikia ma kona wā mua. No laila, e hoʻomaka kākou.
ʻO kaʻeha ka maʻi maʻamau o kaʻili. ʻO kēia mau "pimplesʻino" ua maʻaʻia e kekahi. E ho'āʻo ana nā kaikamāhine e hoʻololi iā lākou i kahi papaʻeleʻele o ka momona, e ho'āʻo nā kāne e hana i nā lāʻau ho'ōla, akāʻaʻole kekahi o lākou e ho'āʻo i ka ho'ōlaʻana iā lākou mai loko mai.
ʻO ka hana mua e pono e hanaʻia,ʻo ia ka heleʻana i kahi kūkākūkā me kahi mea hulihonua. E hoʻomaopopoʻo ia i ke kumu a hoʻouna aku no ka hoʻokolokolo houʻana i nā kauka e hui pū ana i ke kahua i'ōleloʻia o ke kino. ʻO ka hana pinepineʻana e ka mea hōʻailona.
Inā noho paʻa nā iʻa ma ka mua o ka maka, hōʻike kēia i kahi maʻiʻole i loko o ke ake, ka'ōpū a me ka pancreas. ʻO ka'ākala ma nā luakini he hōʻailona ia o nā pilikia e pili ana i ka pūpū. Hōʻalo ka hau ma nā papalina i ka hemahema o ka'ōpū a me ka hōʻino o kāna microflora. ʻO kaʻeha a puni ka waha - nā pilikia i loko o ka hapakūʻauhau, ka hōʻinoʻiaʻana o ka hormonal. Ināʻikeʻia ka'ōpala i kaʻulaʻula a me ka'umeka - he hōʻailona kēia o ka maʻi.
ʻO ka mea ma lalo o nā maka he mau hopena ia o ka luhi, nā pō moeʻole, ke nānā pono ma hope o ka lōʻihi o ka hana ma ka kamepiula, ka maloʻoʻana i ke kino, ka nele o ka huaʻai A, C, E, a me ka hopena o ka mālama ponoʻole o ka'ōmaʻa maka i nā maka a me ka hoʻohanaʻana i nā mea maʻamau. Pono kekahi e noʻonoʻo i nāʻano o ka'ōpiopio - kokoke i ka ili o kaʻili o kaʻili o nā moku, ka nawaliwali o nā capillaries.
Helahilahi ka hoʻopauʻana i kēia kumuhana ma ka hoʻololiʻana i nā hana maʻamau a me ka hoʻololiʻana i keʻano o nā mea pena i kahi kūpono,ʻoi aku no nā'ōmole haʻahaʻa.
Heʻoi aku ka paʻakikī o ka hoʻohemoʻana i nā mahele ma lalo o nā maka,ʻoiai ke kumu o ka hihia i loko o ka maʻi o nā'ōpū o loko. Pono muaʻoe e hoʻolohe i ka malu o nā'ōpili:ʻike ka lanu polū i ka hōʻeha i ke kahe o ke koko, hōʻike ka'ōmaʻomaʻa i nā maʻi o ka'ōpū,ʻo kaʻulaʻula ka hōʻailona hana o ke ake a me ka maʻi maʻi.
ʻO ka kumu o ka edema a me nā puʻupū'ōpena he mea hoʻolōʻihi ia i nā'opa o ke kino o ka wai kahe, ka hoʻopilikia i ka holo. No ka ho'āʻoʻana i ka pilikia, pono ia e hoʻemi i ka hoʻohanaʻana o ka wai i nā lā a pau.
ʻOihana - nāʻanoʻeleʻele o nāʻano a me nāʻano nui. ʻO ko lākou helehelena, no ka hoʻonuiʻiaʻana o ka melanin i loko o ke kino kanaka. ʻO ke kumu o ka pukaʻana mai paha he maʻi kūloko ia o nāʻano (chloasma) a iʻole ka hopena o nā kukui ultraviolet a me nā hopena o ka hana hoʻomāinoino i ka'ūpalaʻala (melasma). I kekahi manawa,ʻaʻole nā kānaka e hoʻolohe i nā wahi o ka puaʻa, keʻole ma nā wahi hiki ke uhiʻia me nāʻaʻahu. He aha hoʻi inā e laha ka puaʻa i ka maka, nā lima a me nā wāwae? I kēia hihia, ponoʻoe e hoʻolohe i ke kino a loaʻa i kahi ala e hoʻoponopono ai i ka maʻi.
Hiki i ke kuʻiʻana i ka hānai a me ke kalo, ka lōʻihi o ke ola lōʻihi, nā maʻi i ka hana o nā'alele endocrine, nā maʻi o ka maʻi. Inā he kumu i loko o ka'ōpū, a laila pono pono e kelepona i ke kauka no ka'ōlelo hou a me ka mālamaʻana.
E hoʻololi i kaʻiliʻili o ka maka . I ke kakahiaka, nānā mākou iā mākou iho i ke aniani,ʻike mākou i kekahi manawa i ka panula o kaʻili a me ka maʻamau,ʻaʻole ia e hoʻolohe i kēia, akā, he mea kūpono ia. Hōʻikeʻia kaʻiliʻili'iliʻula i nā poʻe e loaʻa ana i ka'ōpū a me ka maʻi maʻi lelo. Hōʻike kaʻiliʻili i ka ohypertension a me ka tachycardia. ʻO kaʻeleʻeleʻili o ka ili he hōʻailona ia o ka hemahema o nā'ōleʻa. Ma kekahi o kēia mau hihia, pono ka hoʻopiʻi kū'ē i ke kauka.
ʻO nā heli keʻano nui loa o ke kino, akā,ʻaʻole e emi ke koiʻana iāʻoe iho. Akā, i kekahi manawa o ka mālamaʻana i ke kulaʻaʻole kōkua i ka hōʻoiaʻana i kēlāʻano pilikia e like me ka hiliʻana i nā kuʻekuʻe wāwae. Hiki ke hōʻailona i nā kuʻekuʻewa i hōʻailona i kekahi o nā pilikia: ka hoʻopilikia i ke kumu endocrine, ka maʻi hīhē, nā maʻi o ka maʻi pīpīpī, ka eczema, psoriasis, ka haʻuna. Akā, mai makaʻu ma mua o ka manawa. Hiki ke pale i kaʻili o ka wāwae o nā wāwae i nā hoʻololi o ke kauwela, hiki i kēia ke hana i ka hakiʻana i nā kuʻekuʻe wāwae.