Ehia naʻu e hoomaha?

ʻO ke ola o kekahi kanaka o kēia wā uaʻano likeʻole aʻano hoʻonā,ʻo ia ka mea e nui ai ka nalu. He mea paʻakikī ke aʻo i ka hoʻomahaʻana i ka manawa kūpono o ka manawa i ka holomua o ke ola o kēia lā, no laila, ka pōʻino nui o kēia kanaka hou ka maʻi. Ke hāuna nei mākou i nā pōpō momona me kā mākou mau pūkewele,ʻaʻole mākou e noʻonoʻo i ka hopena o ko lākou ola kino. ʻO keʻano palekana, ua hoʻoponoponoʻia i loko o ka pahu kōkua mua o kekahi mea. E noʻonoʻo i ka nui o ka hoʻomaha, ke loaʻa hou ka ikaika a me ke olakino a me ka hauʻoli.

No ke aha lāʻoe i maʻule ai?

ʻO ka nīnau i hoʻonohonoho pinepineʻia,ʻo ia paha kēlā me kēia kanaka hou: "No ke aha lā wau e nāwaliwali mau ai?" Hiki paha he mau kumu. ʻO ka mea mua, heʻano maʻi ia e hoʻopau ai i kou ikaika, aiʻole pahaʻoe i ke kaumaha a me ke kaumaha o ka manaʻo. Ma kēia a iʻole ia hihia, i ka mea'ē aʻe i ka luhi, ua nui ka maʻi. Ināʻaʻoleʻoe e lawe i nā manawa kūpono e hoʻopau ai i ka luhi, hiki iāʻoe ke loaʻa nā pilikia kino maikaʻi.

He aha ka lōʻihi o ka lā hoʻomaha?

Pono nā kānaka i nāʻano hoʻomaha. ʻO ka mea mua, he hiamoe pō loa. Uaʻike aneiʻoe i ka hiamoe lōʻihiʻole o nā wāhine ma mua o nā kāne? Lawe ia i kaʻelemakule, nā pilikia o ka olakino aʻo ia kekahi o nā kumu o ka hanuʻana, ka uʻi a me ka hopena o ka naʻau. ʻO ka manawa maʻamau i ka manawa hoʻomaha e hoʻonui ai i kou ola. I kekahi mau makahiki i hala aku nei, e like me kekahi mau haʻawina nui, ua hoʻoholo ka poʻeʻepekema i ka manawaʻoi loa o nā mea hiamoe i nā pō a pau no 7-8 hola. ʻO ka makeʻana o ka poʻe i moe i lalo he kiʻekiʻe.

E hele i kahi moe e kūpono i ka manawa like. ʻAʻole i moe ka Sophia Loren kaulana loa i ka hora 9. Ua hoʻomaka kona lā i ka hora 6 o ke kakahiaka. Kāheaʻo ia i ka mea nui o kona nani a me kona'ōpio. He mea pono e hiamoe mau, inā e hoʻopilikiaʻia ka moe no kekahi kumu, eʻoluʻolu ka mea aʻeha. Hoʻopiliʻia me kaʻoiaʻiʻo i ka manawa o ka hiamoeʻanaʻelua mau hiʻohiʻona eʻikeʻia: hoʻomele a wikiwiki, e hoʻololi i kekahi i kekahi. I ka manawa o ka hiamoe lōʻihi e moe ai ka lolo a pale hoʻi,ʻo ia hoʻi, inā e alaʻoe i kēia māhele, e hōʻoluʻoluʻo ia. Eia hoʻi, e hoʻomanaʻo i ka moeʻuhane lōʻihi loa no ka olakino, a me ka hiamoe mau loa.

Ma waho aʻe o ka hiamoe piha, pono i kahi kanaka ke hoʻololi i ka loli o ke ola. ʻO ka lōʻihi o ka lā hana, pono ka hoʻomaha lōʻihi.

Eia kekahi, pono e noʻonoʻo i nā ukana i loaʻa i ke kanaka. I kēia lā, aia nā paʻahana i kā lākou mau kulekele pono'ī. Ināʻaʻoleʻoe e hoʻohana pono i ka kamepiula, akāʻoi maʻamau e ka lekaleʻa a i ke kanaka paha, ponoʻoe i nā haʻikūmālima he 15 mau hola aʻelua. Inā hoʻokomo kekahi i nā hana kaumaha a hana hana paha, pono kona wāwahi he 2-3 hola.

I kēia mau lā,ʻaʻohe likeʻole nā ​​meaʻepekema i ka lōʻihi o ka hoʻomahaʻana o ka hoʻomaha. Manaʻo kekahi he hoʻomaha wale kahi kanaka i 15% o nā lā a pau, no ka mea, pono iā ia ke "hoʻololi" mai ka hana i kekahi wā o ke ola. Manaʻo kekahi pūʻulu o nā kānakaʻepekema he pono no ka hoʻomahaʻana i nā manawa a pau, akā, emiʻole ka lōʻihi. Aʻo ke koena o ka manawa e kohoʻia kēlā me kēiaʻano ma lalo o keʻano o kēlā me kēia kino. Hoʻokahiʻaoʻao aiʻole kekahi, uaʻae ka poʻeʻepekema i hoʻokahi mea - e hoʻomaha nā kānaka āpau a hoihoi i ko lākou ikaika.

Pono nā kānaka a pau e manaʻo i ka nui o ka hana. E ho'āʻo e mālama pono iāʻoe iho,ʻaʻole e hoʻonui i kou kino, aʻo ia e hoʻomaikaʻi aku iāʻoe. E hoʻomanaʻo,ʻoʻoe wale nō.