Spa ma ka home.
Hiki iāʻoe keʻimi i ke ala e waho ma ka weheʻana i kahi spa ma ka home aʻo ia wale nō ka mea i loaʻa. ʻAʻohe paʻakikī kēia. ʻO kahi wale nō mea e pono ai ke hoʻopili i nā meaʻokoʻa: nāʻaila, nā kukui kukui, nā makuka, nā paʻakai a pēlā aku. A laila ponoʻoe e huli i mau hola wale no o ka manawa kūpono, e hoʻokomo i nā mele maikaʻi, nā mele mālie, hoʻomaha a hana i kekahi mau hanana maʻalahi a maikaʻi.
ʻO ka hau no kaʻili o kou mau maka.
E hoʻomaka mākou i nā'ōnaehana o ke kaʻina mai kaʻili o ka maka,ʻoiai, ma hope o nā huluhulu, ua nui ka pilikia. E koho i hoʻokahi aʻoi aʻe paha o nā lāʻau maʻamau. A he mea maikaʻi ke mālamaʻana i kahi pahuhopu nui no ka hoʻomaʻemaʻe, hoʻouluʻana a me ka loloʻana i kaʻili.
ʻO ka hoʻomaʻemaʻe o ka pena.
E lawe i kahi pahu liʻiliʻi a hoʻohui i loko o 1/4 kapu o ka meli, 1 punetēpē o ka'ōpona wai a me ka 2/2 cup of glycerin. Ma kahi hoʻomohalaʻana e kau mākou i kēia hale ma kaʻili o kaʻili, a laila holoi mākou i ka wai mahana.
ʻO ia ke lemon.
E hoʻohui i ka wai lemon me kahi teaspoon o ka wai. Hiki iā mākou ke hoʻomaʻemaʻe i ka diski i loko o ka hopena maikaʻi a hoʻomaʻemaʻe i ka maka me kahi diski. E hoʻohana ponoʻia kēlāʻano hana no ka poʻe i hoʻonui i nā peʻe maka.
ʻOka o ke kokoleka.
Lawe i nā meaʻai e like me: 1/3 kapu koko kala, 2 teaspoons kaʻina tīhi, 3 punetēpē kaʻaila momona, 1/4 kapu ka meli a me 3 teaspoons ohemeal i kāwiliʻia a me ka hui maikaʻi. E hoʻokomoʻia ka masana hopena i ka maka ma kahi papaʻaina, paʻa i 10 mau minuke, a laila holoiʻia me ka wai mahana. Hoʻomaʻaka ka mask a hoʻonuanu i kaʻili.
Nā hana maʻamau no ka lauoho.
Inā ua maloʻo ka lauoho a mālamalama, ponoʻoe e hana i kēia mau kaʻina hana.
Pākamaʻo Balsama.
E lawe i ka mea holoi, waiho i ka hua, 1/4 kūkamo, 4 mau punetēpona o kaʻailaʻaila aʻokiʻoki. E hoʻohanaʻia kēia huiʻana no 10 mau minuke i ka lauoho, a laila holoi me ka wai mahana.
Pale paka.
E hoʻihoʻi mai ana kēia makuka i ka lauoho i ka lālā maikaʻi. E lawe i 1/4 kīʻaha o ka pia, me 5 mau lālā o ka calendula aila a me nā leloʻelima o ka hinu. E hoʻopili maikaʻi a hoʻokomo i kēia makaki i kou lauoho. Ma hope o ka hanaʻana,ʻaʻole ponoʻoe e holoi i kou lauoho.
Recipes no ke kino.
ʻAʻole hiki iāʻoe ke komo i nāʻaʻahu hāmama a me nā kapa āpau. No laila ka manawa e kau ai i kaʻili o ke kino. Eia kekahi mau māmā no ka hoʻoponoponoʻana i kaʻili o ke kino.
Kāpalaʻia ka meli.
Ma mua o ka hoʻohanaʻana i kēia'ōpala, ponoʻoe e lawe i kahi wela wela a pālahalaha ka pores o kaʻili a lilo kaʻili i wela.
No ka hoʻomākaukauʻana i ka'ōpala, ua hui mākou i ka likeʻana me ka meli, ke kai a me ka hale kope. E hoʻokomo mākou i kahi kānana holoi. Ma hope o ka hoʻokuʻuʻana me ka wai mahana a hoʻopau i kaʻili, ka wai no ke kino.
Hōʻokiʻia mai nā'ōlū maloʻo.
No ka hanaʻana i kahi mask e ponoʻoe e lawe i 200 mau māmā o ka pauka algae maloʻo, e hoʻohui i kahi wai liʻiliʻi a hoʻololiʻia. E hoʻopulu i ka vzobem, e hoʻomoʻi i kahi mau iho o kaʻaila nui o ka rosemary a me ka lemon, i hui pūʻia me nā algae. E kau mākou i ka pale ma ke kino no ka hapalua hora, a laila e holoi mākou me ka wai wela.
Autosunburn.
Ma ka home, hiki iāʻoe ke hana i kahi wai hau. E lawe i hoʻokahi kīʻaha o kaʻaila niu a hui me ka teaspoon 1/4 teaspoon turmeric. E kau mākou i kēia huiʻana ma kaʻili a hoʻopaʻaʻia ia no 5 mau minuke.
Hoʻopiʻiaʻelua kāloti kahe i loko o ka pailaʻana a hiki i ka huliʻana o kahi kōmole likeʻole, e hoʻokomo iʻelua kapu o ke gelatin. Hoʻohanaʻia kēia kaʻina i kaʻili a ma hope o nā minuke e holoiʻia me ka wai mahana.
Nā hana no nā wāwae a me nā lima.
Mai ka lumema ma ka wāwae a me kaʻulaʻula o nā lima e hiki ke hoʻokuʻuʻia i nā mea maʻalahi.
ʻO ka'ōwelewele lima no lima.
He maikaʻi ke hana i kēia hana ma mua o ka moeʻana. E lawe i hoʻokahi hapalua o ke kōpaʻa, hoʻokahi hapalua hapalua o kaʻaila niu a me ka wai lemon. E kau mākou i kēia hui ma ko mākou mau lima, e kau i nā mīkina lima lima a kali i hoʻokahi minute. A laila mākou e hana i nā lima hana lima, a hoʻoneʻe mākou i ke koena me ke kāhei. I ka pō e kau mākou i nā mīkina.
ʻO Tonic no nā wāwae a me nā lima.
E lawe i kahi ipu liʻiliʻi, e hoʻokomo i ka hapalua o ke kīʻaha lavender'āpana a me ka hapalua o ke kīʻaha o ka sage, e hoʻonui iʻelua mau aniani o ke kolake wai me ka kinoʻole. E kau i kēia paila ma ke kinoea a lawe i kahiʻeha a'ōpiopio no 2 mau minuke ma kahi wela. A laila, e hoʻopili i ke kahe a hoʻonui i kahiʻaila nui loa i kēia hui. I ka hopena hopena, hoʻohaʻahaʻa mākou i ka lole, e hoʻomaʻemaʻe a kāpili me nā wāwae a me nā lima. E waiho i ka tonic no nā minuke. He hopena maikaʻi loa ia no kaʻulaʻula a me ka pehu.
Iʻa no nā wāwae a me nā lima.
Hoʻomoʻa mākou i loko o ka mea holoi i ka hapalua hapalua o nā'alemona a me ka hapalua hapalua o ka oatmeal. E hoʻokuʻu i 3 punetēpuni o ka meli, 4 punetēpō o ka waiū paila a hui i nā mea a pau i loko o ka mea holoi. E kau i ka hui ma kou mau wāwae a me kou lima. A laila kau mākou i ko mākou mau mole a me nā mīkina lima lima no ka pō.
ʻO ka wai maloo.
Lawe ma ka'āpana likeʻole i ka wai o ka huaʻona, kaʻalani, ka lemona a me ka wai wai a me ka hui. E hoʻomoʻi i kahi mau lihiliʻi o kaʻaila sage. Hoʻomoʻa mākou i ka pāpale ma luna o ke poʻo a kau i loko o ka lauoho. E paʻa mākou i kahi huna makaʻelua aʻekolu mau minuke a holoiʻia me ka wai wela.
ʻO ka weheʻana i kahi kau ma ka home, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kēia mau makamae maʻamau, i nā mea'enela a me nā mea kani e lawe ai i kou kino.