E hoʻopiha i ka meli me nā'ōmato

E hoʻomākaukau i nā mea e pono ai. I loko o ka pāladi mākou i waiho i nā meaʻai nui loa :

• ʻO nā'ōpona māmā -ʻelua mau'āpana
• Kepau - 100 Grams
• Rukkola - 15 Kiʻi
• ʻO kaʻaila Olive - 25 Grams
• Kāpena Feta - 40 Grams
• Lemon Fresh - 5 Grams
• Nā lāʻano o ke kolo - 5 Grams

Nā kuhikuhi

E hoʻomākaukau i nā mea e pono ai. I loko o kahi kīʻaha salamā, waiho mākou i nā kumomena i kālaiʻia. A laila, eʻokiʻoki i ka pulupulu o ke kolo i loko o nā'ōpena nui i loko o nā'ōmato. Hoʻopi mākou i ke arugula. Hoʻopi i ka wai o ka lemon. Hāʻawi mākou i kaʻailaʻaila. ʻO nā mea āpau. I ka manawa like, e kalo i nā iwi niho. Hoʻomoʻa mākou i ka sāleta ma luna o nā papa. Hoʻomoʻa mākou i ka papa pipi, kāpīpī me nā iwi i hoʻopiliʻia a hoʻokauwā aku i ka papaʻaina. Aloha maikaʻi!

Nā lawelawe: 2