- kāpili - 1.3 Kiloka
- ʻO ka lāʻei hanaʻia - 900 Grams
- waiū - 1/2 kīʻaha
- nui momona - 1/4 kapu
- ʻO ka paʻakai a me kaʻeleʻele - Eʻono
- pepa pepa cranne - 1/4 teaspoons
- mustard - 1 Art. koko (koho)
- nā māka hōʻiliʻili - 3 mau'āpana
1. E ho opiha i ka umu i 175 degrees. E kau i nā mea kuʻi i loko o kahiʻekeʻeleʻele nui aʻoki liʻiliʻi me ka'ōwili. E hoʻokaʻawale. E mahele i ke brokoli i loko o nā kino. E lawe mai i kahi wai i kahiʻeha i loko o kahi kōmaʻa. E hoʻomoʻi i ka broccoli ae hoʻokuʻu i kahi pahu hoʻokahi no hoʻokahi minute. E puhi a hoʻokaʻawale. 2. Eʻoki i ka sīpī i nā'āpana. E hoʻokomo i loko o kahi kōpana nui. E hoʻopili i ka waiū, kaʻaila, ka paʻakai, ka pepaʻeleʻele a me ka pepa cayenne. 3. E hoʻokuʻu i ka mass i kahi kūlike o ke kūlike, e hoʻoikaika mau ana. E hoʻoikaika i ka lāʻau mīmū inā hoʻohanaʻoe. 4. E hoʻoulu i ka policoli i ka meaʻaki. 5. E hoʻohui i ka hapalua o nā mākoki. 6. E puhi, a laila e ninini i ka paila i loko o ka ipu kuke. 7. E kāpīpī i nā mea'ūpī'eʻehi i luna, a laila kāpīpī me kaʻeleʻeleʻeleʻele. 8. E puhi i ka paila no 15-20 mau minuke, a hiki i ka'ōniʻomaʻu gula, a hiki i ka hoʻomakaʻana o ka pua.
Nā lawelawe: 12