Hiki i nāʻaila nui ke hoʻoulu i ka hoʻouluʻana o ka umauma, no ka mea, kahi o ka noi e hoʻonui ai i ka holoʻana o ka toto a hoʻoikaika i ka neʻeʻana o ka lymph. Ma waho aʻe,ʻo ka hoʻohanaʻana i nāʻailaʻala e pona iki i nāʻupena a hoʻoikaika i ka musculature. ʻAʻole lawa ka hoʻohanaʻana i kekahi o nāʻaila no ka hānai hānai, eʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohuiʻana me nā hana kino e hoʻomohala ai i ka thorax, nā lotions a me ka massage.
Hiki i nāʻaila'enela ke hoʻonui i ka umauma
Ināʻoe e hoʻohana i nāʻaila i hoʻohemoʻoleʻia, a laila hiki iāʻoe ke hoʻopuka i kaʻinoʻino nui o ke kino i kaʻulaʻula o kaʻili, ka wela, ka wela, no laila e ponoʻoe e hoʻoloi i kaʻaila. No ka hoʻouluʻana, ua kūpono kaʻaila momona, kahi kūpono i kaʻaila almond a iʻole kaʻaila hinu. Hiki ke hoʻohanaʻia ka'ilikala i kaʻaila.
ʻO ka pāpiliʻehā ka laulā e pāʻani nuiʻia no ka hānaiʻana i ka momona,ʻo ia hoʻi kēia mau mea: 25 mg o ka hua waina a me 5 mg o ka primrose mua, 12 silik o ylang-ylang, 10 mau lelo o ke geranium, 1 kahe o ka lole māmā a me patchouli. Ma loko o nā kīʻaha maloʻo a meʻemaʻe, hoʻopili mākou i nā mea a pau a hiki i ka hui likeʻana me ka hoʻohanaʻana iā lākou no ka mālamaʻana i ka umauma. He kūpono kēia lāʻau lapaʻau i ka massage.
I ka hoʻohanaʻana i nāʻaila nui, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka nui o ka umauma a hoʻopaʻa i ka pahu. E māmā ka umauma a nani. No ka hanaʻana i kēia, e laweʻoe i 10 mg o ka palaoa germ, hazel, jojoba. A lawe pū nō hoʻi i hoʻokahi kahe o ka limm, 4 mau'ōmole o fennel, 2 ihole o hops a me geraniums. Hoʻohui nuiʻia nā māhele a pau i ka umauma.
He mau kaikamahine liʻiliʻi loa ka poʻe Kepanī, a he mau ū liʻiliʻi lākou, aʻaʻole lākou e hoʻonui. Akā inā makemake ka wahine Kepanī i kona mau umauma e palulu, aia i nā kaikamahine a pau nā mea huna ma kēia. Hīpī lākou i ka wai anuanu ma ka umauma, e hoʻomaʻamaʻa i ka umauma me nā hinu e pono ai, nāʻaʻahu likeʻole. E noʻonoʻo e pili i kēia mau mea huna aʻike i ka hoʻohanaʻana i nāʻaila e pono ai no ka umauma.
Ka Hoʻolahaʻana o ka Umi
- 1 ka nui o kaʻaila patchouli,
- 1 'ōpala o ka sare muscatine,
- 5 mlʻaila hinu mua,
- 12 ihole o ka hinu ylang-ylang,
- 11 maulehe o kaʻaila kerarani,
- 25 ml o kaʻaila.
Hoʻopili mākou i nā meaʻai a pau a lawe aku i 10 mau lelo o ka wai i hoʻomākaukauʻia, e hoʻohemo i 30 ml o kaʻaila'alamona.
ʻO ka hinu elasticity o ka umauma
- 2 ihole o kaʻaila hop,
- 1 kaʻaila o kaʻaila ka mea kaupaona,
- 2 ihole o kaʻaila geranium.
Butter no ka hoʻoukuʻana o ka umauma
- 4 kualo o kaʻaila,
- 5 ml o kaʻaila o ka hua waina,
- 2 ihole o kaʻaila hau,
- 25 ml o ka hinu o ka jojoba.
ʻO nāʻaila kūpono no nā mākua hānai
Inā hele ka wahine e hoʻemi i ka waiū, no ka mea pono mākou e ulana i ka pēpē, e hana mākou i mau mīkini mīkini. E hoʻonui i 4 mau lelo o ka meli o ka meli i ka wai anuanu, e hoʻokuʻu i ke towel ma loko o kēia wai a hoʻohui i ka pahu. No kēia kumuhana, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nāʻaila'ē aʻe, akā, he mint punahele ke mālamaʻoe i kāu pēpē. Ma mua o ka hānaiʻana, holoi mākou i ko mākou umauma. Inā wāwahiʻia nā nipples, e hoʻopau iā lākou me ka'alemona.
ʻO ka massage o ka hinu mai nā kaha i ka manawa i ka wā'ōpū
- 3 ihole o kaʻailaʻalani,
- 3 ihole o kaʻaila geranium,
- 1 tbsp. l. waiʻalani.
Hoʻohui i nā meaʻai a pau a pili i nā kaha.
ʻO ka nui o ka umauma e hoʻoholoʻia e ka nui o ke kino a me ka heredity. ʻAʻole hiki i nāʻaila nui ke ulu i nā'ōpū liʻiliʻi, akā, hiki iā lākou ke hoʻoikaika a hana i ka mea umauma. Eia kekahi,ʻo nāʻaila nui e hoʻoikaika i ka heleʻana o ka umauma.