ʻO nā pīni i ka'ōmato

Me nā beana, e hana i kēia mau mea - e hoʻoloho i ka wai i loko o ka wai, e hoʻokahe i ka wai, i. Meaʻai:

• Beana - 1 Glass
• 'Alika - 1 kahi
• Carrot - 1'āpana
• Pākuʻi Pipi - 4 mau mea. koko
• ʻO ka hinuʻaila - 4 mau mea. koko
• ʻO ka paʻakai, pepaʻeleʻele - - Eʻono

Nā kuhikuhi

Me nā bean, e hana i kēia - noʻonoʻo i ka pō i loko o ka wai, e hoʻokahe i ka wai, e ninini i kahi hou a kuke i ka beans no kahi hola a me ka hapalua. E kiola i nā pūpū i loko o ka colander, e hoʻokuʻu i ka wai. I loko o kahi pākī e hoʻomaha i kaʻailaʻaila, hoʻolei i nāʻaila a me nā kāloka pono loa, me ka minuke 5 minuke. A laila e hoʻopili i nā piʻa, ka'ailamato, ka paʻakai a me ka pepa. E hoʻopau i ka mea a pau no 3-4 mau minuke. Hanaʻia! I ka papaʻaina e lawelawe koke, a maloʻo.

Nā lawelawe: 1-2