ʻO nā ala kū hoʻokahi i ka mālama ola

ʻO ka mālamaʻana i ke olakino o ke kanaka kahi maikaʻi ia. He mea maikaʻi. ʻOiaiʻo ka'ōwili. Pono nā kaikamahine maikaʻi a pau e pili i ka meaʻai, mai inuʻoe, mai'āhiuli a ma kahi manawa e hele pinepine ai i kahi keʻena hauʻoli. Hiki paha iāʻoe ke'ōhinu i nā'ōleʻa ma ka windowsill aʻaʻoleʻai ma hope o 18:00 ... But why, is this behavior so annoying in men? E nānā kākou! ʻO nā ala kū hoʻokahi e mālama ai i ke olakino ka kumu o kā mākou kūkāʻana i kēia lā.

He mea hiki ke hoʻomanaʻoʻia e ka moʻo'ōlelo kahiko kahiko. 'Ōleloʻo ia i kēia mea: "He kanaka koa, he hahai holoholona, ​​heʻoihana."ʻO kāna hana,ʻo ia ke hāʻawi i kou ola no kou maikaʻi, aʻaʻole hoʻi e hōʻiliʻili. " Inā hopohopo nui ka mea kaua a me ka mea hahai holoholona e pili ana i kā lākou kino pono'ī, a laila, ua pau paha ke olakino (a no laila,ʻaʻoleʻoe e nele i ka waiwai),ʻaʻole hoʻi i'ānaiʻia, akā,ʻaʻoleʻoe e hoʻohana houʻia (ʻo ia hoʻi, ʻaʻole).


ʻO ka nui,ʻo nā kāne, pili i ko lākou olakino, ua māheleʻia iʻekolu mauʻano nui. Pehea e noho like ai me lākou (a inā pahaʻoe eʻike) - e maopopo iā mākou.

Hoʻopilikiaʻo ia i nā mea a pau - mai ka'ōpū, a hoʻopioʻia e nā lole i loko o ka hale kula, i ka manamana iki ma kona wāwae hema. I kēlā me kēia lā, e hoʻoloheʻo ia iā ia iho a hāʻawi pū meʻoe i nāʻike.


ʻO ke kumu o kēia hana ke mālama nuiʻole i ka wā kamaliʻi, aiʻole,ʻo ka hemahema o ka nānāʻana o nā mākua, i loaʻa i ke kanaka'ōpiopio i ke kaumaha. I ka hihia mua, nā mākua (ʻo ka manawa pinepine,ʻo ka momona) e mālama i kā lākou keiki aloha mai nā puke a me nā kaumaha kaumaha: heʻanoʻeleʻele kona, he pale a heʻeha.

Ma ka manawa lōʻihi, hoʻohanaʻia ke keiki i kēia kiʻi a manaʻo maoli i ka maʻi.

I ka lua o ka hihia, nā mākua, e aʻo nui i kaʻoihana, e hoʻomanaʻo i kā lākou keiki, a noho pū me ia i kona manawa maʻi. Hoʻopuka koke ke keiki i nā hopena a hoʻomaka e hoʻohana i kona olakino e like me he mea kani. Me ka makahiki, ua hoʻonohonohoʻia kēiaʻano - a eia ka hypochondriac, ma kekahiʻano'ē aʻeʻaʻole maopopo i ka hana i ka pilina.


No ke aha lāʻoe e hele pū me ia?

Mahalo pinepine nā wāhine no ke aloha. Ke hana nei ka hana makuahine:ʻike wau i kahi nāwaliwali, palekana - makemake wau e mihi a me ka hoʻopiʻi. A laila ua komo au.

He mea hōʻeha iāʻoe

Ināʻoe e noʻonoʻo e pili ana i ia mea, he mea hōʻino ia i ka nele o kahi kanaka kokoke. Me he mea lā, akā, hanaʻoe i nā mea a pau. A ke hoʻoholo nei i nā koho hoʻokahi. ʻO nā maʻi Hypochondriacs ma keʻano maʻamau loa a hōʻoʻole: ua maʻi lākou, he meaʻino ia e hopohopo. ʻO nā ala kū hoʻokahi i ka mālama olaʻanaʻaʻole lākou e hoʻohana.


Pehea e ola hou ai

ʻAʻole hiki i nā Hypochondriacs keʻoliʻoli i ke ola. ʻO nā hana a pau e lilo iā ia i mea hauʻoli, e lilo i meaʻole. No lailaʻaʻole ponoʻoe e hoʻohuli i kou hale i loko o kahi keʻena hoʻomaha. No ka mālamaʻana i "nā kānaka maʻi loa o ka honua" aia nā poʻe akamai - psychologists, psychiatrists, psychotherapists. E kōkua lākou ... Inā, he pono, makemake ka mea maʻi iā ia.


Hana kino

ʻAʻole i ka Lūkini, he mea kupanaha. Manaʻoʻo ia me keʻano pilikino i loko o ke kino maikaʻi - he ola olakino, no ka mea, kūkulu mau ia a hoʻoponopono hou i kona kino: eia ka mea e hoʻouluʻia ai ka delta, he kahakai nui, a me kahi maʻamau e hoʻoikaika. I kaʻaiʻana i nā puna protein, nā mea'enekeneka mana liʻiliʻi ... A inā hiki iāʻoe ke loaʻa, hiki i nā steroid i kahi liʻiliʻi loa. ʻO nā kūkākūkā e pili ana i ke kino a me kaʻuhane o ka nani i kālaiʻia, pono iaʻu e'ōlelo, kiʻekiʻeʻole. ʻO ke kino kaʻili, nāʻiʻo a me ka pūpū. A me nā puʻupaʻa - e puhi lākou i ke ahi,ʻaʻole hiki keʻikeʻia. KaʻUhane -ʻo ia ka ikaika, e koi iā ia e hoʻololi i ka hao i kēlā lā i kēia lā i loko o ke kaʻa no nā hola 6 a iʻole e kau i kona iho ma luna o ka tatami. ʻO kahi poʻomanaʻo no ke kaikamahine, a iʻole ma keʻano he sms malū-ka i ka waenakonu o ka lā,ʻaʻole ia heʻuhane, he pume.


No ke ahaʻo ia

Pono e nānā ponoʻia kēlā me kēia hihia me ke kōkuaʻana o nā ala kūpono i ke olakino. Ua maopopo he'ōpilikia ka'ōpio e noho nei i ka hale hauʻoli me ka manaʻo nui. Ma paha i loko o nā papa liʻiliʻi, ua huhūʻo ia e nā poʻe hoa ikaika aʻe. ʻAʻole i makemake nā kaikamāhine kahiko. A i kona manaʻo e mahalo i nā kāne, pono e ikaika kekahi, e aloha nā wāhine - nani. ʻAʻole i ka hana iki no kekahi mauʻano hilinaʻi i hoʻolahaʻia e ka poʻe'elepa: pono i ka mea holomua ka loaʻa o ka musicula a Schwarzenegger a iʻole pahaʻo Diesel. I ka hopena, ke holo neiʻoe no ka 90/60/90 pono.


No ke aha lāʻoe e hele pū me ia?

No kona maikaʻi a ikaika hoʻi. He kūlana kiʻekiʻe. A me nā mea a puni iāʻoe e lili (ʻoiai ināʻaʻoleʻoe e'ōlelo me ka leo nui e pili ana iā ia).


He mea hōʻeha iāʻoe

ʻO ka noʻonoʻoʻole i nā manaʻo a me nā hihia maʻamau no ka kamaʻilio. Ma ke kumuhana, he hemahema ia o kekahi kanaka eʻoluʻolu ana: e kamaʻilio ana nā mea lawaiʻa e pili ana i ka lawaiʻa, nā mea e pāʻani ana i ka pīpeka, nā kamaliʻi kapili e pili ana i nā loiloi ... Pono, nā mea hana hale e kamaʻilio e pili ana i nā biceps a me nā triceps. ʻOiaʻiʻo,ʻaʻole hanaʻino nā mea lawaiʻa a me nā mea ukana. No laila,ʻaʻohe like me ka tellystroiteley iʻole e huhū i kā lākou mau kaikamāhine ma kahi moe.

E hoʻokuʻikahi a hoʻomaʻamaʻaʻia (e loaʻa i kēlā me kēia o kona mau hemahema), aiʻole e hoʻohui me ia - e loaʻa iāʻoe kekahi mea e kamaʻilio ai. Ponoʻoe e nānā i kāna meaʻai pono'ī. He mea pono paha ke huli aku i kahi kanaka'imikala a me ka mea hoʻoponopono maikaʻi e hiki ai iā ia ke hoʻomaopopo i ke kanaka'ōpio i ka waiwaiʻole o ka helehelena a pono hoʻi e mālamaʻia nā'ōpū o loko.

ʻAʻole loaʻo ia e hanaʻeha i kekahi mea. Aʻo kēia kona pono pono'ī. ʻO ka meaʻuʻuku loa, manaʻoʻo ia pēlā. I ke kakahiaka e'ōwiliʻo ia i kaʻohe o ka'ōpiopio, no ka mea, ua maikaʻi ka hōʻoluʻuʻana, no ka mea hoʻokahi, inu kefir no ka pō. Ua nininiʻo ia i ka wai anuanu a holo akula i loko o ka pā. Ma ka hale kūʻai, heluheluʻo ia i nā huapalapala mai a iā I, e nānā i nā lā pau, ka pīpī, nā pā, a me nā kānalua. No kou mau maʻi, ua hoʻowahāwahāʻo ia a me keʻano hōʻeha, me ka manaʻoʻiʻo i loko o nā maʻi āpau a pau i ka hewa. Eʻai pūʻoe me ia me ka'ōpala o kaʻohi - a he hauʻoli nōʻoe.


Akā,ʻo ka mea weliweli loa,ʻo ia ke kūkākūkā nei i nā kiko'ī o kānaʻaiʻana a me ka hoʻokomoʻana me ke kuʻiʻole i ka papaʻaina. Aʻo kēia mau'ōlelo e pili ana i ka physiology e hoʻopau loa iāʻoe i kou manaʻo.

Ma keʻano laulā,ʻo iaʻano olakino hōʻailona keʻano o ka hypochondria. ʻO ke kanaka ke pale nei i nā maʻi makaʻu a me ka make, aʻo kona mau manaʻo a me kona ikaika aia i ka paleʻana i kēia pilikia. Malia paha, ua nui ka manaʻo o ke keiki. Eia kekahi laʻana, ua make kuʻu kupuna kāne aloha, a ua'ōlelo nā mea a pau e kamaʻilio ana: "Auhea, inā ua haʻaleleʻo ia i ka mea puaʻa i ka manawa, hiki iā ia ke ola a ola!" I loko o ka manaʻo o ke keiki ua kākauʻia kēia ma keʻano kapu kapu no ka puhiʻana a me nā "meaʻino."


ʻO ka pinepine,ʻo ka hypochondria hūnāʻia he huahana o ka hoʻomohalaʻana i nā manaʻo hiʻohiʻona. Uaʻike ke kanaka'ōpio i kahi hōʻike TV e pili ana i ka lehulehu o nāʻiole i loko o kahi hale lole lole -ʻo ia wale nō! ʻAʻole e hoʻopāʻia ka pahi. Akā, ma muli o ke kumu o ka maʻi a me ka make e hoʻomau pinepine ana iā ia, e kamaʻilio mau anaʻo ia. Malia paha i keʻano: "Honey, mai hoʻokomo i ka sugar i ka ti,'awaʻona!"

ʻO ka mea i loko o ka hohonu o ko mākou manaʻo kuhihewa, ua hoʻonohonoho ponoʻia ke kiʻi o kahi pana kāne kāne. ʻO kāna hanaʻo ia ke pepehi i kahi momona me ka lima, e hoʻihoʻi i ke kino i ka home, e puʻunaue i nā mea a pau, a laila kuʻiʻia i loko o nāʻiʻo me ka momona me nā niho ikaika. Nolaila, o ke kanaka e ai ana i hookahi ipuhao, he mea ia e manao ai. A inā nō hoʻiʻo ia e'ōlelo pinepine i ka hanaʻana o kānaʻai pono'īʻana ma hope o kaʻaiʻana i nā mea i hala aʻe!


I ke kumukānāwai, hiki i nā'ōlelo'enekeʻepekema ke hoʻonāukiuki. Pono, e aʻo aku iā ia i nā rula o ka hana ma ka papaʻaina! Inā huhūʻoe ma kānaʻaiʻana e like me ia, mihi, aia i loko oʻoe ka pilikia. He kuleana ko ke kanaka eʻai i konaʻaoʻao. A e holo i ke kakahiaka. A ninini i ka wai anuanu. ʻO kēia ma kēiaʻano o ke ola a me ka meaʻai e olakino a hoʻolōʻihi i ke ola. A me kaʻike pilikino ... E haʻi aku iā ia he kāne'ōpiopio kāne, a pepehi i ka puʻupuʻu i ka lima,ʻaʻohe ola iki i ka 30. A laila e hoʻomaha a ho'āʻo i kāna mauʻohe kalo. Loaʻa iāʻoe nā manawa a pau e ola ma kaʻoluʻolu wale nō, akā no ka manawa lōʻihi.