ʻO kaʻili o kā mākouʻili heʻekolu mau papa: ke kikowaena (kahi e hanaʻia ai ke kaʻina hana o ke kino), ka dermis (ka membrane elastic) kahi e waiho ai nā'ōlohelohe o kaʻili), ke kino momona (ʻo ia hoʻi nā pūpū momona). ʻO ko mākouʻili he pale mālama, a komoʻo ia i ka hana o ka thermoregulation, ka hanuʻana, ka hanuʻana. ʻAʻole hiki ke hoʻohālike i kēlā me kēiaʻano. Heʻokoʻa ia ma muli o ka manawa o ka makahiki a me ke kauwela, ma nāʻano o ka hana a me ke ola kanaka. No laila,ʻo kaʻili i nā manawa likeʻole, he pono e mālama i ka mālamaʻokoʻa.
ʻO ke kumu kūpono no ka'ōpiopio'ōpiopio e hoʻoholo nuiʻia e konaʻano. ʻO kaʻoiaʻiʻo loa, hiki ke hoʻoholoʻia kouʻanoʻili a me ka mālama kūpono e ka cosmetologist. Akā, hiki a hiki i ka home e hoʻoholo i keʻano o kouʻili.
ʻAʻole hiki ke hoʻokōʻia kaʻike ma waena o nāʻano o kaʻili, akā i ka manawa maʻamau, e hoʻokaʻawaleʻia nāʻanoʻili a pau iʻekolu mau'āpana: maloʻo, momona, maʻamau. I kēia manawa ua hoʻomaopopo nā kauka-kelepa i kekahiʻanoʻiliʻehā o kaʻili - i huiʻia (piliʻia), pono nō hoʻi kaʻili o kēiaʻano e mālama pono.
ʻO kaʻili maʻamau o nā mālō he mālie, mālie. Loaʻa ka nui o ka wai,ʻaʻole ia e hoʻonani i ka'ālohilohi. ʻO keʻano o kēlāʻanoʻili maʻamau eʻae pinepine i nā hua'ōmaʻomaʻo,ʻaʻole e hōʻike i nā poresua nui a me nā kikoʻeleʻele.
He lahilahi kaʻiliʻeleʻele, maʻalahi, pono ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka hoʻomaʻemaʻe a mālama. Hiki i kaʻiliʻeleʻele i ka loli pinepine. ʻAʻole ia he poresua i hoʻonuiʻia, akā uaʻoi aku ka maikaʻi o ka hanana holoʻokoʻa. E maloʻo kaʻili a no ka mālama ponoʻole. ʻO kahi laʻana,ʻo ka holoi pinepineʻana me ka wai paʻakikī, hiki ke hoʻopili a maloʻo i kaʻili maoli.
Hiki keʻili o kaʻili i keʻano o ka momona, ka nui o nā pores, nā'ōuliʻeleʻele. Hiki i nāʻili o kaʻaila ke hana pinepine i nā pimples, nā mumū, keʻole i hoʻomaʻemaʻeʻia.
ʻO ka mea maʻamau i loko o ka wahine, he helehelena maikaʻi. Hiki ke mālama pono i kaʻili a maikaʻi loa.
No kaʻili o kekahiʻano, pono e hoʻomaka i kahi mālamaʻana mai ka'ōpiopio'ōpiopio, no ka mea, ua hoʻokuleanaʻia ia i nāʻano likeʻole: ke anikai, ka mahana. ʻO kaʻili o ka ili ka hopena i ka helehelena maʻamau, nā hanaʻino aʻoi aku. Ināʻaʻole i lawa ka mālamaʻana i kaʻili, hiki ke hoʻololi, hiki muaʻole i kaʻili, a laila hikiʻole ke hoʻololi. Hiki i kaʻili ke lilo i meaʻeleʻele, pale, a maloʻo, hiki ke hoʻomaka i keʻelemakule.
ʻO nāʻanoʻoihana olakino no kēlāʻano kēiaʻano o kaʻili iʻikeʻia e kēia mau mea:
- hoʻomaʻemaʻe (me ka wai a me nā mea e holoi ai, e pono ai keʻano o kouʻili);
- toning (tonic);
- ka meaʻai (kaʻaila).
Ma ka holoiʻana, hoʻohana mākou i kēia aiʻole wai paha. ʻO ka wai kūpono loa no ka holoiʻana he 34 mau kēkelē (ʻaʻole i anu aʻaʻole mahana). ʻO kēia mahana o ka wai ka maikaʻi e pili i ka leo o kaʻili o ka maka. Māhuahua ka wai maʻamau i ka meaʻai o kaʻili, hiki iā ia ke hōʻemi i nā moku. Hiki i kaʻili ke lilo i pale a uhiʻia me ka wrinkles lōʻihi. Pono e hoʻohana i ka wai nui ma ka holoiʻana i ka maka i nā manawa he nui i ka hebedoma,ʻaʻole naʻe i ka manawa mau. ʻO ka wai wela ka hoʻomaʻemaʻe i kaʻili, akāʻo ka holoiʻana i kēlā lā i kēia lā me ka wai wela e hoʻopau i nā ipu koko i ka maka. E lilo ka ihu i pale anuanu, e hoʻonui i nā pores. E hoʻoikaika i nā moku ma ka maka me ka holoiʻana i ka waiʻenaʻena - wela a me ke anuanu, e hoʻopauʻia me ka holoiʻana i ke kai anuanu.
Hoʻohanaʻia ka'icic a me kaʻene i kaʻili ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana ma o nā laina massage. ʻO nā laina massage nā laina o ka liʻiliʻi loa o kaʻili. Ma ka'umele, hele lākou mai ka waena o ka auwae a hiki i ka pepeiao, ma nā papalina - mai nā kihi o ka waha i nā pepeiao, mai waena aku o ka lepehe luna - i nā pepeiao, mai nā'ēheu o ka ihu - i nā pepeiao. Iʻole e hoʻolālā i kaʻili, ua hoʻohanaʻia ka'ōmole me ka hoʻoikaikaʻana i kaʻili.
Hoʻokahi manawa i ka hebedoma, hoʻohanaʻia nā maka'āinana: ka meaʻai, ka hoʻoponoponoʻana a me ka maloʻo. Hoʻomoe pūʻia ka pale maka i ka hana massage, waihoʻia no 20 mau minuke, a laila holoiʻia me ka wai mahana.