Ma ka pakuhi,ʻike maikaʻi nā hōkū hōʻike hōʻikeʻike a maikaʻi. Ke manaʻo nei mākou he helehelena maikaʻi ko lākou, heʻili maikaʻiʻole a he maikaʻi mau. Eia naʻe, hōʻike i nā hōkū pāʻoihana me ka mea hikiʻole ke nānā aku i kahi hōʻailona weliweli. ʻOiai, he poʻe lākou e like me mākou. Hiki iā lākou ke maʻi,ʻehaʻia i ke alohaʻole, i loko o kahiʻanoʻino.
Pau
He nui ka poʻe e hōʻike ana i nā hōkū pipi e ulu ana i nāʻele. Ma muli o nā pilikia koʻikoʻi me ka huehue, ua kokoke loaʻo Cameron Diaz i kānaʻoihana! No ke aha? No ka mea he nui kona mauʻeleʻele i kona kua. A ua nui nā kiʻi i loko o ka pāʻani i puhiʻia ma nā'āpana'ōlohelohe a me ke kapaʻole. Me nā pustules a me kaʻeha, ke hakakā nei nō hoʻi ka mea hoʻokani a me ka mea hoʻokaniʻo Courtney Love. Hele mauʻo ia i kekahi mea hulihonuaʻo Britney Spears.
Nā kumu: Hiki ke kala i nā makahiki. Wahi a nāʻikepili, pili kēia pilikia ma kahi o 30 pakeneka o nā wāhine. ʻO ka hopena nui loa ma ka nānāʻana i nā hiʻohiʻona o ka genotype a me nā maʻi hormonal. ʻAʻohe mea liʻiliʻi nui keʻano o ke ola,ʻo kā mākou hana. Ua hoʻokūpaʻa pinepineʻia nā hōkū o kaʻoihana pāʻoihana. I kekahi manawaʻaʻole lākou e lawa i ka manawa e hoʻomaha ai i ka hiamoe. Aʻo nā wāhine i maʻa mau i kēia maʻi. ʻO ka luhi a me ka luhi ka mea e hoʻonāwaliwali i ka pūnaewele maʻi. Loaʻa ka piʻiʻana o ka homoni i loko o ka cortex adrenal, e hiki ai i ka hoʻonuiʻiaʻana o ka sebum.
Pehea e hoʻoponopono ai i kēia? Hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā kumu kūikawā e kaua ai i ka haki. Eia kekahi, i kēlā manawa kēia manawa, mālama nā hōkū i nā kaʻina hana pale no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka maka. ʻO kēia ka wā e hoʻoulu ai i ka pele, me ka'ōmole me nā huaʻona a me microdermabrasion. ʻO ke kākoʻo nui o kēia mauʻanoʻo Cameron Diaz. Akā, ma mua o kou hahaiʻana i kāna hiʻohiʻona, e nīnau muaʻoe i kahi mea hōʻikeʻike. Hiki paha iāʻoe kahi lāʻau aʻau lāʻau a iʻole ka hormonal therapy e hōʻikeʻia. ʻO ka mea pōʻino, mai manaʻoʻoe e hoʻoholo i kēia pilikia i hoʻokahi manawa a no nā mea a pau. ʻO ka'ōpū he mea paʻakikī a paʻakikī. Eia naʻe, hiki i kekahi ke manaʻolana no ka holomua maikaʻi o kaʻili o kaʻili.
'Inia
ʻO ka'ōpilikia ka pinepine o ka nohona pilikia. Ua pilikia nā lā o kaʻoihana hana. He papa hana paʻa kā lākou, a he nui ka hana. Ināʻoe e nānā iā Madonna i ke kakahiaka me kaʻaʻahuʻole, hiki iāʻoe keʻike i nā "ʻeke" ma lalo o nā maka. Ma muli o ka pilikia o Madonna i ka maʻi hoʻomaha a kokoke i kona ola. ʻO ia ka mea i hōʻikeʻia e ka hōkū kiʻi paʻi, he mea mele, makuahine, a me ka mea hana hewaʻole: "Ke hele au e hiamoe, hikiʻole iaʻu ke haʻalele i ka noʻonoʻo i nā mea aʻu e hana ai." ʻO ia hoʻi me Winona Ryder. Ua hōʻawaʻo ia i kekahi manawa: "Ua luhi wau i ka hiamoeʻana." Ma hope mai ua huliʻo ia i kahi keʻena hana kūikawā no ke kōkua kino. Ma keʻano laulā, nui ka poʻe e hōʻike ana i nā hōkūʻoihana e loaʻa ana i ka moe. ʻO keʻano maoli,ʻo ka hiamoe mau loa e pili ana i kaʻike. I kekahi manawa,ʻaʻole kahi mea hanaʻoihana i hūnā i nā hōʻailona o ka luhi.
Nā kumu: E like me nā nūpepa i hala iho nei, e pili ana i ka 15 pakeneka o nā wāhine e noi i ka'ōlelo aʻo mai ke kauka me nā maʻi moe. Ma waena o kēia mau maʻi,ʻo ka hapanui - 59% - he poʻe ma keʻano nui o ko lākou ola ma waena o nā makahiki 20 a 59. ʻO nā kumu o kēia maʻi e hiki keʻokoʻa loa. Ka pilikia, ka pilikia mau, ka maʻi, nā hele pinepine, nā hoʻololi nui i ke ola a iʻole ka hana maʻamau. Pono e mālamaʻia ka maʻi'āpilikia ma muli o ka hopena i ka hopena o ke ola kanaka a me kāna hana. ʻO keʻano o Insomnia ke alakaʻiʻanaʻaʻole i ka nele wale nō i ka ikaika a hoʻonāwaliwali i ka palekana. Akā ua hoʻohaʻahaʻa loa ia i ka moekolohe, ka hopena o nā pilikia me ka hoʻomanaʻoʻana a me ka noʻonoʻo o ka manaʻo. ʻO ka poʻe kakahiakaʻole ka poʻe hewa o nā pōpilikiaʻaoʻao.
Pehea e hoʻoponopono ai i kēia? No ke kino e hoʻomaha, mai hoʻolālā i nā mea nui ma mua o ka moe. Pono pono e hoʻopau i ka lolo o nā manaʻo a pau. Ua hōʻike nā haʻawina i kahi moe maikaʻi e kōkua i kekahi mau hana. Hōʻike nā makahiki o ka hana pāʻoihana e hana ma mua o ka wā e moe ai. A iʻole e hele lōʻihi i ka lewa. Eia kekahi lā,ʻo Gwyneth Paltrow ka hopena maikaʻi ma ka noʻonoʻo ahiahi. I lailaʻo ia e "lele" i kahi moe a hiamoe. Pono ka hoʻomaʻemaʻe ahiahi i ke ahiahi i ka manawa like. Hoʻohanaʻia kāu kino i kēia mele a he mea maʻalahi loa ka hiamoeʻana. He maikaʻi ke aromatherapy. Ua lawa ka holoiʻana i kaʻauʻau ahiahi i kahiʻala hoʻomaha o ka lavender a me nā lāʻauʻiliahi. Eia naʻe, ināʻaʻole kōkua nā "hana kūpono", noi i ke kōkua mai ka poʻeʻoihana.
ʻO ka Burns Syndrome
ʻO ka hua'ōlelo "Burnout syndrome" i hoʻomaka houʻia e hōʻike i nā hōkū pāʻoihana. ʻO kekahi psyche ikaika i kekahi manawaʻaʻole e kū i ka ho'āʻo "nā pipili keleawe". ʻO ka nui o nā hana, ka hana nui, ka hoʻopilikiaʻana i ke kino a me ka manaʻoʻole,ʻo ia nā kumu nui o ka nele i ka hoihoi i nā leʻaleʻa o ke ola. ʻO kēia ka maʻi puhi. Eia kekahi laʻana, ua ho'ōla maikaʻiʻo Martin McCutchen i ka puʻu i hala hope loa me kahi mea hoʻokele steroid. ʻO ka lōʻihi loa o ke ala o ka wāwahiʻia o ke kanaka hele maiʻo Christina Aguilera a me Britney Spears. Recollect, me ka meaʻole he make-up i nānā hou aku i ka Britney Spears hou aku nei! He pōʻino weliweli ia. ʻO ka pōmaikaʻi, ua loaʻa i nā kaikamahineʻelua ka ikaika e hoʻi i kaʻoihana hōʻikeʻike. Manaʻoʻo Kate Moss eʻona mau ana nā makahiki hope loa. I ka hauʻoli o kāna mau mea pā, ua hoʻololiʻo ia i ka manawa no ke kōkua.
Nā kumu: He noho mau loa "ma ka mālamalama o nā manaʻo", makemake e hālāwai i nā mea i manaʻoʻia e kekahi poʻe a me ka papa hana hana pinepine i ka hopena. ʻO ka waiʻona a me nā lāʻau lapaʻau keʻano maʻalahi loa ia e hoʻi ai mai ka pilikia. ʻO ka mea pōʻino, 'aʻole hiki i kēia ke hoʻoponopono i ka pilikia, akā hoʻoikaika wale ia.
Pehea e hoʻoponopono ai i kēia? ʻO ka maʻi maʻiʻole he mea kūlohelohe wale nō. Hiki iā ia ke lilo i ka makemake i ke ola no nā kumu likeʻole. I ka hapanui o nā manawa, nā kānaka e loaʻa ana i kēia kuleana e pilikia i kēia maʻi. No ka hōʻoleʻana i kēia, hoʻolohe i nā hemahema o kou kino. Pono e nui ka manawa e hoʻomaha ai a mālama mau iāʻoe iho! He maikaʻi ka hoʻonaʻauao kūikawā, yoga, a me ka noʻonoʻo. ʻO kāu pahuhopu nui ka hoihoiʻana i ka lokahi o loko. Inā ua lanakila muaʻoe ma muli o nāʻano maikaʻiʻole, e hoʻokaʻaʻike i kahi mea lapaʻau aiʻole e huli i kahi hui kākoʻo.
Pahū
Ke kaumaha kekahi kanaka,ʻaʻohe ona manaʻo i ka helehelena. ʻAʻole ia he mea nui, he hōkū hoʻolaha hōʻikeʻike, a he wahine wahine wahine. Ma ka Pūnaewele, nui nā kiʻi o nā hoku me kaʻole o kaʻaʻahu. ʻO ka hapanui o lākou ma muli o ka hanaʻili paʻakikī a iʻole ka puʻuwai e nānāʻole i ke aliʻi. Eia kekahi, he nui nā manawa o nā wāhine i ke kaumaha. Uaʻikeʻia he mea kaumaha loaʻo Halle Berry i ka makahiki 1997 ma hope o ka haʻalele nui loaʻana. ʻO ka hoku Hollywood ka manawa lōʻihi e ho'ōla hou ai. Hoʻopiliʻia i nā hōʻeha o ka pōʻino,ʻo ia hoʻiʻo Sheryl Crow. "He mau lā koʻu paʻakikī e puka i waho o ka moe a pane i nā kelepona," wahi āna. Aʻo kaʻelele Pākehāʻo Sadie Frostbyl i loaʻa i ka manaʻo kaumaha ma hope o ka hānauʻana o kāna keikiʻehā.
Nā kumu:ʻO ke kaumaha ka pilikia nui hikiʻole ke hoʻokuʻuʻia. He maʻi ia e pono ke mālamaʻia. Paʻi pinepineʻia ka pilikia me ka manaʻoʻole, ka hopohopo, a me kekahi manawaʻo ka manaʻo no ke ola kino.
Pehea e hoʻoponopono ai i kēia? Mai noʻonoʻo e hoʻoponopono 'ia kēia pilikia e ka mea nāna iho. Heʻoi aku ka maikaʻi o kaʻimiʻana i ke kōkua a kekahi polokino psychiatrist a mea kālaihana paha. ʻAʻole pono ke kaulike i ka laweʻana i nā antidepressants! Hoʻoikaika wale lākou i nā hōʻailona, akā,ʻaʻoleʻoe e ho'ōla i ka kumu. ʻO ke ola heʻole e pili ana i ka lāʻau. ʻO kahi hana nui e hoʻokaniʻia e ke kōkuaʻana o ka poʻe akamai. Ponoʻoe e nānā pono i kāuʻai. Hōʻike nā haʻawina e hōʻike ana nā omega-3 mau momona momona i ka hoʻoikaikaʻana i ka loli. Aʻo ko lākou nele kekahi o nā kumu o ka pilikia maʻamau.
Nā Disorders Eʻai: Bulimia a me Anorexia
ʻO ka hauʻoli nui ke kumu o nā hīnaʻiʻoihanaʻoihana, e loaʻa ana i ka hanu a me nā anorexia. Ke paʻakikī nei kēia mau maʻi noʻonoʻo. Me ka'āpīpī, aia ka manaʻo nuiʻole, ka hopena pinepine i ka luaʻiʻana. Ke kaumaha neiʻo Bulimia, e like me Jerry Halliwell. Hōʻikeʻo ia i konaʻano i ka meaʻai e "paʻakikī a pili." Akā,ʻo ka mea kahiko o ka hui kaulanaʻo "Spice Girls" a me ka wahine o ka mea hoʻokani pilapeku kaulanaʻo Victoria Beckham - ma keʻano'ē, ua kokoke i ka anorexia. ʻO kēia maʻi i hōʻikeʻia e ka lola nui a me ka nele o kaʻai.
Nā kumu: Ua nui ka nui o nā kānaka i nā maʻiʻai. ʻO ka Bulimia a me ka anorexia e pili ana me ka haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa, nāʻano likeʻole o nā mea liʻiliʻi a, aʻo ka hopena, nā kumu waiwai. ʻO ka nele o ka hoʻomaluʻana i ka hopena o kona hopena e pili ana i ka heleʻana o nā maʻi. "Ma hope o ka liloʻana o koʻu kaumaha, eʻoi aku ka maikaʻi o kuʻu ola" -ʻo ia ka mea nui loa i ka poʻe maʻi me nā anorexia. Ua manaʻo nui ka hapa nui o lākou he mea hikiʻole ke hōʻole i kēiaʻano.
Pehea e hoʻoponopono ai i kēia? ʻO ka mea pōʻino,ʻo ka anorexia a me ka bulima ka lilo i mau maʻi maʻamau. Ma waena o nā'ōpio. ʻO ka makemake e nānā i ka hōkū pumehana hōʻike e koi ana i nā kaikamāhine e noho ma kahiʻai paʻakikī. ʻO ia ka hopena i nā maʻiʻai. He paʻakikī loa ka paioʻana i nā pilikiaʻai. ʻO kēia nā maʻi kūlohelohe. No laila, me ka noʻonoʻo ikiʻana,ʻoi aku ka maikaʻi e hele i kahi psychiatrist a iʻole he kanaka hulihonua. ʻO ka hoʻonākiu a me ka hoʻonaʻauaoʻohana he mauʻanoʻoi loa ia o ka mālamaʻana. Ponoʻoe e kipa aku i kahi meaʻai meaʻai e kōkua i ka hoʻomākaukauʻana i kahi hoʻolālā no kaʻaiʻai.
ʻO ka pāpaʻaʻole a me nā pilikia hoʻopilikia
ʻAeʻia ka Anastasia i ka pilikino i kaʻai. Ma ka mua, aia nā mea weliweli i loko o ka'ōpū a me ke āpau. ʻO kaʻaiʻana i kaʻai i ka manawa e pilikia ai nā kānaka kaulana he nui. ʻO ka makemake e nānā pono i ka hoʻohanaʻana i nā mea kūikawā, a i kekahi manawa i meaʻai keu. Hiki i nā mea momona nāwaliwali, nā hua o nā ilo, ka hoʻohanaʻana i nā meaʻai ponoʻole, a me ka hōʻoleʻole o kaʻai. Aia kekahi lāʻau make o ke kino, e like me ka liloʻana o ke kaumaha. Akā, nui nāʻano āpau i ka manawa like. Aia kekahi anorexia. Hiki ke hiki i nā'āla ke loaʻa i kekahiʻano o nā meaʻai. Eia kekahi laʻana,ʻaʻole eʻae ke kino o Alicia Silverstone i nā meaʻai a me nā meaʻai. Ma ka lumi kuke, ua nalowaleʻo Drew Barrymore i ke kāleka a me kaʻawa. Ponoʻole e'ōlelo:ʻaʻole kēia ke ala maikaʻi loa e hoʻopili ai i ka nānāʻana o Hollywood a me nā wahine maikaʻi.
Nā kumu: ʻO kēlā me kēia kanakaʻekolu i kēia lā e maʻi nei i nā maʻi o ka'ōnaehana hoʻopunipuni. ʻO ka nui o nā kānaka iʻaʻaʻole i ka huahana ua aneane pāluaʻia i nā makahikiʻehiku hope loa. Akā,ʻoluʻolu,ʻo nā maʻi koʻikoʻi o kaʻehaʻeha i loaʻa i ka 2% wale nō o nā kānaka i'ōhumu. ʻO kaʻoi aku o ka manawa, pili i kaʻeha o ka'ōpū, ka maʻi paʻi, ka luaʻiʻana, aiʻole ka neʻeʻana i ka uluʻana me ka pilikia, kaʻai a me ke kaumaha.
Pehea e hoʻoponopono ai i kēia? ʻO kahiʻai maikaʻi ka meaʻai maikaʻi, kahi e mālamaʻia ma lalo o ka nānā a ke kauka. Hiki iāʻoe ke hoʻomaopopo i nā huahana i'āponoʻoleʻia e ke kino. ʻO ka hōʻailona hōʻailona i kaʻai o ka meaʻaiʻole i mālamaʻia e hiki ke kōkua i ka hoʻohemoʻana i kēia pilikia.
Hoʻopili pinepineʻia nā kānaka lehulehu i kaʻoihana. No laila, mai hopohopo keʻikeʻoe i ka hōkū o kahi hana pāʻani me kaʻaʻahuʻole. He maikaʻi ke aloha, no ka mea, ua mōhaiʻia lākou a pau no kāua! He nui nā hopena o nā hōkū. Manaʻoʻoe i kekahi o "nā maʻi hōʻino" i ho'ākākaʻia ma luna,ʻaʻoleʻoe e haʻaheo i kēia. A pono mākou e holo wikiwiki i ke kauka.