ʻO ka'ōpala o ka helehelena a me ke kino ka moe a kekahi wahine. Akā, no laila, manaʻo pinepine nā wāhine he paʻakikī kaʻili o kekahi o nā pono nui o ka'ōpio. Hiki ke pau kaʻili i ka lola i ka 25, ināʻaʻoleʻoe e mālama i ia, alakaʻi i keʻano olaʻole a me ka hewa. Hāʻawi i kouʻili i ka hora hoʻokahi i ka lā. No ka mālamaʻana i kaʻili,ʻaʻole i makemakeʻia ka manawa nui a laila he nani kou helehelena, nani a'ōpio.
Pehea e hoʻonui ai i kaʻili
Hiki hiki ke mālama i kaʻili o ke kino ma kahi o ka'ōwili, a hiki hoʻi ke hoʻihoʻi i kona palupalu a paʻa, inā ua nalowale, akā makemake nui kēia i ka makemake e lilo i sexy a nani.
Nui nāʻano no kaʻili o ka helehelena a me ke kino. ʻO kekahi o nāʻano kūpono loa,ʻo ia ka hoʻolālā kino. Eia naʻe, he nui nā wahine e haʻalele i kēiaʻano a e nānā i kaʻoiaʻiʻoʻaʻole lākou he manawa. A ma hope o nā haʻuki a pau, ka hauʻoli, ka hauʻikiko, ka yoga a me ka hula maʻamau e kōkua iā mākou a me ko mākouʻili eʻoliʻoli, e ala, e hoʻomaha i kou ikaika no ka lā a pau, a kōkua hoʻi i ka hoʻonuiʻana i ka holoholo toto a me ka hana. E loaʻa i kou'aleʻa ka nui o nā meaʻai,ʻo ia ke kumu e hoʻi ai i kona elasticity a me kāna leo.
Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kaʻokoʻa a iʻole ka hōʻoluʻolu hōʻoluʻolu, kahi e hoʻolālā ai i keʻano o nā moku,ʻoiai e hōʻoki a hoʻomāhuahua ana. Inā mālamaʻoe i kahiʻauʻauʻokoʻa no kēlā malama hoʻokahi, a laila e loli maoli nō kouʻili i ka maʻalahi, eʻoi aku ka māmā, ke'olima, keʻoluʻolu. Hiki iāʻoe ke hana i kahi kānani maʻamau me kahi'ōpala paʻakikī, e pale i kaʻili, akā,ʻaʻoleʻeha iā ia.
Hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i kouʻili a kau i ke kino i kahi. I loko o 10 mau minuke, e hoʻopili i ke kino me ka hoʻohemoʻana i ka'ākau, a laila holoiʻia me ka gel a pau. Akā, e hoʻomanaʻoʻaʻole hiki ke hoʻohana pinepineʻia kēlā mau'ūpili. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ia manawa i hoʻokahi pule. E hoʻohana i ka lulu i ke ahiahi, ma hope o kaʻauʻau, no ka mea,ʻoi aku ka maʻalahi o nā pores o kaʻili o kaʻili.
Hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā gels pa, akā ponoʻoe e hoʻohana ia mau mea i kēlā lā i kēia lā,ʻaʻole lākou e hoʻopilikia i kaʻili. Ponoʻoe e koho i ka meaʻono loa noʻoe iho, kahi āu e makemake nui ai. Na kēia e kōkua iāʻoe e hana i kahi leʻaleʻa maikaʻi a maikaʻi no ka lā a pau. Ma hope o ka hoʻouluʻana, ponoʻoe e hoʻohana i kahi mea hoʻomaluʻoluʻolu no ke kino, me ka hua'ōlelo māmā. ʻO kēia mau meaʻulu e hoʻomaʻemaʻe maoli i kaʻili a palekana. Hana i kēia hana i kēlā lā i kēia lā a me ka maikaʻi o kaʻili o kouʻili, eʻoi aku ka lōʻihi.
Home Nāʻauʻa
Ma waho aʻe o ka mālama ikiʻana, no ka mālamaʻana i ka elasticity a me ka elasticity o kaʻili, e kōkuaʻoe i ka pale huna, ka holoi, ka pākiko, ka meaʻai a me nā hana kūikawā.
He mea paʻakikī ka'ōwili o ko mākou wā. ʻO kaʻili o ke kino e pili paʻa loa, ināʻoe e hoʻohana i kaʻauʻau. ʻO ka waiʻauʻau e hiki ke hoʻonui i ka maʻi o kaʻili, akā hoʻopūmālie hoʻi ia, e mālama i ka pilikia a hauʻoli i ka lā a pau.
E hoʻokuʻi i hoʻokahi kīʻaha o ka meli wela me ka wai mahana, a laila e hoʻopili i kaʻaila rose (2 punetēpu). ʻO ka hopena o ka huiʻana e pono e nininiʻia i loko o kaʻauʻau, e moe i loko o kēia wai no 30-40 mau minuke.
ʻO ka maikaʻi o ka waiʻauʻau o nā lāʻau lapaʻau. Hiki iāʻoe ke hōʻiliʻili iāʻoe iho a kūʻai paha i kahi lāʻau kūʻai. Ponoʻoe e lawe i ka moa lapaʻau, chamomile, nā mea e kolo ana koume a me nā lau birch i hoʻokahi'āpana; aʻo ka mauʻu o ka hernia hilahila e lawe iʻelua mau'āpana. E hoʻohui i nā mea a pau i ka wai e hoʻolapalapa ai. E hāʻawi i ka pākuʻi e uha, ai ka wā i hoʻokomoʻia, ponoʻoe e ninini i nā wai a pau eʻauʻau. E kōkua ana kēiaʻauʻau i ka hoʻomaʻemaʻe i kaʻili, hoʻihoʻi i kona elasticity a me ka elasticity.
Hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā infusions o oregano, lemon balm, mint, kahi āu e pono ai e hoʻohui i ka bath. He nui nā waiwai o lākou, hoʻopau pono i kaʻili o ke kino a me ka maka a hoʻolōʻihi i konaʻelemakule. He mea maʻalahi ko lākou kukeʻana, ke hāʻawi nei lākou i ka hana kupaianaha.
Nui nāʻano o nā wai holoi maikaʻi. Eia kekahi laʻana, heʻano maʻalahi ka waiʻauʻau kolake,ʻaʻole lākou i makemake i ka hoʻomākaukau. No ke holoiʻana, ponoʻoe e kūʻai i ka nui o ka wai'enela'ilila, hoʻonolu a pau a nininiʻia i loko o ka lumipaku. Ke bapetizoʻiaʻoe i loko o ka waiʻauʻau, eʻike kokeʻia kouʻili i kahi hou a nani.
Hana maikaʻi ka waiʻauʻau me ka waiʻona. Hoʻouka hou ia i ka elasticity i kaʻili, hou hou, a pale pū i nā wrinkles. Ponoʻoe eʻomi i nā waiʻonoʻeono a nininiʻia i loko o ka'ō. No ka hanaʻana i kēia, e hoʻohana i nā hua e like me nā lemona, nā huaʻala a me nā hua waina. E hōʻoia i ka mahana o ka wai i loko o ka'ō. Hiki i nā huila nui ke hoʻopōmaikaʻi i kaʻili o kou kino.
E hoʻohana i ka meli, ka'ōmole "Hercules", ka waiu niu no 1 punetēpona. Hoʻohui i nā mea a pau i nāʻano like, hui maikaʻi a pili pono i kaʻili i hoʻomaʻemaʻeʻia o kou kino. E mālama iā ia no ka hapalua hora. A laila holoiʻia me ka wai mahana, akā, leʻaleʻa. Pono e hoʻonui hou i kēia maskō 3 manawa i ka pule
Hoʻohuhuʻo ia i kaʻili a me kaʻailaʻaila, hoʻopiha i kaʻili me nā meaʻai a me nā huaʻai, mālama i ka'ōwili a me ka'ōpiopio. He nui nā wāhine e hoʻohana i kēiaʻano, akā i kekahi manawa hoʻololi lākou i nāʻaila me nā mea momona.